1、有沒有針對有骶髂關節炎的減肥運動方案？
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2、骶髂關節炎可以減肥嗎
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3、單純性骶髂關節炎吃中葯要吃多久才能好，現在吃了11
考慮可能是風濕或者類風濕疾病導致 指導意見： 建議最好及時去醫院檢查一下，可以空腹去醫院檢查一下，根據情況對症用葯，注意保暖，可單純佣中要 潯 臌※風※膏
肥胖者多認為，減肥就是減體重。其實這並不科學。
專家指出：大多數肥胖屬於單純性肥胖，是由於攝入過多的高熱量食物而運動、消耗又不夠，導致多餘脂肪積聚引起的，減肥就是減掉多餘脂肪。盡管一些人看起來體重超常，但並沒有多餘的脂肪，也就沒有減肥的必要。另外一些人盡管體形瘦小，體重正常，但體內卻含有多餘脂肪。這些人也有減肥的必要。因此，體重與胖瘦不完全成正比，單純將體重作為減肥標准，通過減少或大量消耗體內水分與蛋白質可以達到目的，但過後體重又會反彈造成「假減肥」，甚至出現該減的地方沒減去，不該減的卻減掉了的情況。
對脂肪確有富餘的人，為避免「冠心病死亡四重奏」(糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血壓)，應下決心減去累贅。
然而，減肥又常有反復，體重會隨節食、中止節食，再節食、再中止的不良循環時起時落。每一次失敗都令減肥者有功虧一簣的慨嘆，殊不知，屢屢失敗的後果並非僅此遺憾，這種體重時高時低的「跳躍式」減肥更增加了致病危險。
醫學家注意到，減肥者每次經歷這種「體重循環」，冠心病致病因子的陣容愈強。理由是：當你「含辛茹苦」地節食減肥時，減去的多是肌肉，而一日停止節食，增加的卻多是脂肪。而且，這些讓人討厭的脂肪細胞大多集中於腸系膜——一個對健康不太有利的部位，這里的脂肪比之蓄積於大腿和臀部的脂肪更容易代謝為游離脂肪酸，並憑借靠近肝臟的優勢，經門脈循環，抄「近道」湧入肝臟，進入血液循環，危及循環系統的健康。另外，每次減肥失敗後，脂肪都會以更快的速度增加。這是因為，減肥期間基礎代謝徐緩，一旦停止節食，便有更多營養素被人體吸收，以彌補代謝緩慢造成的營養不良，導致減肥者更快地「發福」
4、骶髂關節炎如何鍛煉身體
因為類增生是一個反復發作的慢性病程,目前還沒有完全治癒的方法,只有很好的控制病情才能保證生命質量和生活質量,最大限度減少病痛.，建意 <尋※ 瞽※ 風※ 膏>外嚓
你如果是45歲以上的成年人，而且具備了誘發癌症的三大因素———職業因素、家族遺傳或相關病史，那就應該高度警惕了，定期做好預防性體檢。
北京大學臨床腫瘤學院流行病學研究室副主任張聯教授提醒：處於這個年齡段的中老年人，具備三大誘因中的一項就屬於癌症的高危人群。第一是癌症家族遺傳因素：比如母親或姐妹得過乳腺癌的人，患乳癌的危險比沒有家族史的人要高。第二是病史因素：80％的肝癌患者有乙肝病史（相關報道見健康時報第285期1版《對肝炎患者十項忠告》），長期患胃病的人屬於胃癌的高危人群。第三是職業因素，如果工作中經常接觸放射性物質、有毒物質，或者工作環境污染嚴重，更容易患癌症。此外，有長期不良的生活習慣的人，如吸煙等，也屬於癌症的高危人群。
我國每年因癌症死亡的患者超過150萬，如果能夠做到早診斷、早治療，這個數字至少會減少一半。張聯說，患癌症的高危人群，每1～2年的預防性體檢非常必要。包括兩個方面，一是為預防癌症所做的檢查，比如一個45歲以上的乙肝患者，為了防止肝癌，應定期做B超檢查。另一方面則是對早期癌症的篩查，比如婦女宮頸刮片的細胞學檢查能及時發現宮頸癌的苗頭。
預防癌症的體檢包括哪些內容呢？張聯說，不同的高危因素側重點不同。如果是肺癌的高危人群，應定期做胸片，胃癌高發人群則應重視胃鏡檢查。有條件的話，45歲以上最好做得全面些，包括B超、胸片、胃鏡、肛腸指診、宮頸刮片、乳腺紅外線檢查等，每年花三五百塊錢，基本能夠涵蓋高發癌症的70％以上。
5、我是得骶髂關節炎的患者，我想知道我現在能長期吃枸杞嗎？有的人說可以有的說不行！
中葯服用應當按照中醫的辨證來，不要跟西醫的什麼炎症啊什麼的攪合到一起。
6、骶髂關節炎怎樣做鍛煉應注意什麼?
您好！一般骶髂關節炎是強直的早期炎症，因此患者應當早發現，並積極的進行治療。活動鍛煉重在活動全身大小關節，貴在循序漸進，持之以恆。鍛煉時動作宜緩慢輕柔，一張一弛，極限伸展。 堅持活動鍛煉與葯物治療同等重要。在控制關節疼痛的同時，應及時謹慎而循序漸進地行關節活動。急性期讓受累關節輕柔地被動活動，以剛出現疼痛為度，每天1~2次，不運動時關節置於功能位，急性期和亞急性期，堅持脊柱四肢的伸展運動，漸增加次數、持續時間及頻率。
游泳是最好的運動，用多種方式游，要避免高強度劇烈運動，如摔跤等。運動時，應穿有緩沖作用鞋墊的訓練鞋，有髖關節病變者，要堅持功能鍛煉，減少致殘。應積極進行常規體療，根據病人的病情制定一套適合的體療操。 希望能夠幫助到您，祝早日康復！
7、骶髂關節炎可以做鍛煉嗎？
你好.骶髂關節炎常見於強直性關節炎,主要臨床表現是腰背知部或腰骶部酸痛,夜間痛,休息痛,活動後稍緩解.隨著疾病發展可能會出現脊柱前屈側彎後伸活動受限,可能伴隨少關節的腫脹疼痛.HLA-B27的陽性率比較高,能達到90%-96%.活動期,ESR,PLT,CRP等炎性指標一般升高.可以用抗炎抗風濕治療,1.非甾體抗炎葯,緩解症狀明顯道,但不影響疾病的病程.選擇有很多,消炎痛,尼美舒利,萘丁美酮,雙氯芬酸等,2.抗風濕慢作用葯物.常選的有柳氮磺吡啶,沙利度胺.這是治療的根本,有控制病情,延緩病程的作用.另外關於鍛煉可以勞逸結合,適量專鍛煉,每天堅持做有助於脊柱活動度的運動,一些伸展的活動,鍛煉脊柱活動,增加胸廓活動度.另外可以打打太極,游游泳,都是有好處的屬.平時睡覺最好睡硬板床,不要枕枕頭.希望對你有幫助,祝健康.