1、為什麼久坐會得關節炎？氨糖對關節炎有用嗎？
久坐的時候，會導致下肢血液循環不良，代謝減慢，關節腔滑液分泌減少，增加了下肢關節損傷的風險，並且膝蓋和髖部患上關節炎的風險也將提高。而通過運動刺激可以使膝蓋內的關節滑液在關節內流動，幫助膝關節活動的同時，還能提供營養物質。
氨糖是形成關節軟骨的主要營養物質，也是關節軟骨和關節液的基本成分，補充氨糖對於預防關節炎很有幫助。
2、關節炎不能久坐久站，適合做什麼工作？
自己包個商店，當個小老闆，既行動自由，又能保養身體。給別人打工，沒人品對你。
3、為何不宜久坐？
（1）「久坐」可引起靜脈血栓。「久坐」引起死亡並非聳人聽聞，而是確實有大量資料證實的。據報道，長時間坐在飛機狹窄的經濟艙內，吸入過多的乾燥空氣，使血液容易凝集，導致靜脈血栓形成。
不過，患這種病的患者，並不局限於飛機乘客，只要久坐不動都有可能發生。有腦卒中史、肥胖病、心臟病、癌症、糖尿病、高膽固醇、高尿酸、痛風的患者，腿長的人及65歲以上老人，若長時間坐著不動，都容易患靜脈血栓。此外，關節炎、神經痛、靜脈炎等患者，髖關節、膝關節置換術和髖關節骨折手術後的患者，也容易發生靜脈血栓。
（2）深靜脈血栓可危及生命。靜脈血栓，尤其是深層靜脈血栓可以導致人體突然死亡，最多見的是下肢深靜脈血栓，這種血栓脫落後變成栓子，順著下腔靜脈進入右心房，再到右心室。肺動脈一旦被栓子栓塞後，可以反射性地引起肺動脈和冠狀動脈的廣泛性痙攣，於是便可導致猝死。
（3）80%的深層靜脈血栓是「沉默」的。大部分深層靜脈血栓沒有明顯特異性的症狀，容易被誤診為肌肉拉傷、腓腸肌痙攣（小腿肚抽筋）、腓腸肌筋膜炎等，使用按摩、理療、熱敷的方法治療不僅起不到治療效果，還容易造成血栓的蔓延，增加肺栓塞的危險。
出現肺栓塞的症狀有呼吸急促、暈厥、胸痛、足腫、皮膚脫色。
（4）痛風病患者大都是中老年人，必須提醒。不要長時間久坐在沙發上看電視；長途旅行時要不時起身走動；不要踮起腳尖、蹺二郎腿（會使腿部血流不暢）；盡量多喝些水；如感到腿部腫脹時，一定要站起來活動腿腳；下肢水腫時一定要及時去醫院診治。
4、哪些人容易患關節炎？
其常見症狀是：關節僵硬，骨關節炎患者時常感覺手腳僵硬。有的人久坐後，突然感到關節像上了鎖一樣動彈不得，往往在早晨起床後症狀明顯。關節發生咔嚓聲，骨關節炎發展到後期，因關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。關節活動時，兩端軟骨下的裸露骨頭，互相觸碰時會發出聲音。關節變形，關節滑膜分布著許多神經末梢，作為疼痛的感覺器，這些疼痛信息傳送給大腦皮層後，滑膜會分泌更多滑液以潤滑滋養受損傷的滑膜組織。如果關節間隙積液增多，造成的腫脹會使疼痛加重，甚至關節難以轉動。此外，性別與骨關節炎的發生也密切相關。女性在絕經前，骨關節炎的發生與男性相似；但絕經期後，女性骨關節炎的發生率明顯高於男性。特殊職業人群中，如礦工長期處於半蹲或蹲位，易引起膝、肘關節骨關節炎發生；採摘棉花或工廠紡織女工，其手關節發生的炎症也較為常見；職業運動和過度勞損也會引起骨關節炎。少數骨關節炎患者還有家族史，可能是遺傳導致軟骨基質中合成酶異常，從而促進骨關節炎的發生。
5、關節炎的人應注意什麼
1、要避免誘發的環境因素
長時間生活在潮濕的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以一定要注意衛生，保持居住環境的通風，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線，因為會給身體產生免疫作用，從而導致了關節炎的發生。
2、合理的飲食
營養缺乏會加重關節炎，肥胖、營養過剩就會加重風濕性關節炎，骨關節炎等，所以一定要科學的合理飲食，減少動物內臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量，減少吸煙和喝酒。
3、適當的運動
適當的運動可以遠離疾病，同時也要調節好心情。保持積極樂觀以及穩定的心態，這樣可以防止因為自身免疫病而導致關節炎。
4、要保護好關節
不能讓膝關節長時間保持固定的姿勢，不然會加重膝關節的壓力，讓關節處於超負荷狀態，從而導致膝關節炎。對於中老年人患者來說，外出鍛煉的時候可以選擇護具，千萬不能在氣溫比較低的時候讓關節受涼，不然會引起關節炎。因為隨著年齡的增長，骨密度也會降低，骨骼的承載力弱，一定要避免讓關節長時間處於磨損和負重狀態，多做一些舒緩的保健操。
平時可多吃以下食物預防關節炎：1.富含ω-3的食物2.黑豆3.蘋果4､活力捷蝦蟹輔食營養補充品
6、久坐，真的會是慢性自殺嗎？
如果一直坐著不動的話，肯定會對身體造成危害的，不過說自殺有點太誇大了。
7、久坐的四大危害，條條戳人心，我們該怎麼避免
都說生命在於運動，不運動整個人的身體都會有很大的變化，動物不像植物那樣，活動就是為了進行能量消耗，促進人的身體代謝能力，如果長期久坐會引起如下的危害：
一、久坐能夠傷人的肉體，你不活動，導致氣血不流暢，缺乏運動的人，肌肉會變得鬆弛，肌肉彈性也降低、四肢無力、手腳麻木、胳膊腫脹、容易發案肌肉萎縮的症狀。
二、久坐傷胃，長期不運動的人，消化液分泌的少。長期以來會導致食慾不振，消化不良的症狀。
三、久坐傷筋骨，長期久坐的人只能保持固定的一種姿勢，容易引發腰肌勞損、頸椎病、腰間酸脹疼痛、容易導致關節活動不靈活，並烙下骨關節炎。
四、久坐傷神經、心臟，長期不活動的人、血管容易受到擠壓、血液流通不流暢，各組織各器官，供血不足、大腦容易產生疲勞、精神萎糜、身體疲倦、打哈涕不止。嚴重的還會引發心肌梗死、心臟衰竭、動脈硬化、腦血栓等症狀。
我們應該如何補償久坐給我們造成的傷害？
我理解社會處於高速發展的狀態，發展的主要動力就是不間斷的工作和學習，沒有人能避免久坐，既然避免不了久坐，那麼唯一的方法就是久坐後的補償，下班後可以進行適當的慢跑或者散布，一天工作中的手腳僵硬、酸痛發麻的症狀。回家後要洗腳，並對各個關節進行按摩，周末的時候和家人一起出去打球放鬆放鬆。
8、如何有效治療關節炎，疼的走路都一身汗，坐著久了腿還發麻
因長期伏辦公桌、使用電腦、開車，一些「久坐族」逐漸成為關節炎的易患人群。醫生提醒，辦公室人群應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位。
近年來關節炎患者中，從事重體力勞動的人越來越少，取而代之的是「久坐族」。辦公族、回電腦族的手腕、手肘、肩關節，開車族的膝關節、踝關節都是最容易受損的關節。而駕車使人逐漸形成關節「廢用性」萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關節綜合征的發病幾率。
醫生建議，關節炎患者除了用【今湯宇制高治療外，平時可以進行正確、適當的鍛煉，如散步、游泳、騎腳踏車及不負重答的關節屈伸活動，避免長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢，爬山、爬樓梯、下蹲起立活動等都會加重病情。