電競關節炎

1、電競行業職業病泛濫，電競選手應該如何自救

這個行業吃的是青春飯，時間久了年齡大了就不行了，就比如LOL，年級上了28差不多訓練和比賽都吃不消了，所以這些選手訓練之餘應該多去外面走走，放鬆放鬆，主要是注意頸部腰部和手腕。

2、電競選手勞損高於白領數倍 ，勞損是什麼毛病？

勞損（strain），因超負荷使用而引起的肌肉或韌帶的慢性、機械性損傷。

勞損的主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維系這些關節的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重復某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。

損則調，勞則休。腱鞘病症多起於勞損，故而，療治須以調休結合。調，則需以相應的葯膏按揉於腱鞘不適部位，使葯力綿延滲透皮膚，調和氣血循環，舒緩疼痛不適。休，則要養成良好的生活習慣，莫過度活動患部，利於受損組織的康復。

(2)電競關節炎擴展資料：

治療原則：

①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。

②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類葯物，可促使炎症消退。

③止痛。用理療、止痛葯等。

④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。

⑤合理的肌肉功能鍛煉。

如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力，這比以上幾項治療更為重要。

3、打電競職業選手應該如何鍛煉才能讓職業病沒那麼嚴重？

感謝平台！
就拿LOL的職業選手來分析吧！
要想知道怎麼緩解就得知道原因
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久坐：據《電子競技運動專業選手身體成分及影響因素調查分析》表明，7成電競選手「每天連續坐姿5小時以上」久坐時間太長！據各國研究表明，久坐行為對健康的影響是長期積累的！例如letme很有可能是久坐引起的痔瘡從而在家休養的！
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熬夜：眾所周知，大多數的LOL的職業戰隊打訓練賽都是在韓服，而大多數選手都會選擇在凌晨訓練。這就導致了熬夜，違反了生物鍾，長久的熬夜會對身體造成極大的傷害，各種隱患都會出現
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過度疲勞：長時間的使用某一部位，在加上姿勢不正確，會對某些部位造成永久性損傷，甚至有可能終止職業生涯！比如UZI的腱鞘炎，這是職業選手的通病！
怎麼緩解？
不訓練就沒有好成績，這是肯定的，大量的訓練是好成績的基礎，所以緩解身體是訓練定量的基礎上實現的！
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不久坐，沒打完一把RANK或者一把訓練賽，就站起來，活動身體，運動一會，有條件的可以找醫師按摩一下，及時緩解身體僵硬的狀況！
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熬夜是不可避免的，所以要讓身體適應熬夜，去調節自身的生物鍾。讓自己的生活盡量規律，多多鍛煉，規律飲食！
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配合葯物，偶爾休息。可以配合一定量的葯物或者保健品來緩解症狀，或者可以偶爾給自己放個假，無論是對身體上和心理上都是極有益的！
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我覺得職業選手的心理是很重要的，甚至是重要的，就比如Thyshy，我想這個人的心態一定是頂尖的！好的心理對身體是非常好的，對比賽也是很棒的！所以保持一個良好的心態，隊伍氣氛融洽是十分重要的！
最近正在認證，大家多多幫忙！砰砰砰！

4、電競選手勞損高於白領數倍，為什麼電競選手容易患職業病？

當前最受歡迎的在線游戲是《英雄聯盟》。該游戲問世，直接席捲全球，使年輕人和學生瘋狂，現在最受歡迎的手機游戲《王者榮耀》也帶來了巨大的影響力。這些游戲還組織比賽，參與者是組成大型團隊的高端職業玩家。然後職業病它與電子競技有什麼關系？

眾所周知，電子競技事業是短暫的。每個團隊中的職業球員都在一批又一批的情況下發生了變化。這是什麼原因呢？今天，我將為您盤點。電子競技專業人士遭受這種職業病困擾，而且他們的職業生涯如此短暫，也就不足為奇了。

心理壓力

每個人都知道電子競技玩家正在玩游戲。面對游戲，無論是在游戲中還是在准備過程中，他們的精神長期處於高壓和緊張狀態。不用說這種精神疲憊。

網球肘：

所謂的網球肘是指肘關節外側前臂伸肌開始時肌腱的發炎和疼痛。由於前臂伸肌的反復使用，導致慢性眼淚和勞損，導致肌腱發炎和疼痛。網球肘是勞累過度綜合症的經典例子。網球肘的人用力抓住或抬起物體時會在患處感到疼痛。

網球肘通常發生在運動員中，但實際上，IT從業人員和辦公室工作人員也是高危人群，更不用說電子競技運動員比他們更密集地使用雙手的可能性。

彈指：

電子競技選手的手指骨折與手指疲勞有關。電子競技玩家通常需要使用食指和中指來操作滑鼠的左右按鈕。每場比賽之後，經過數以千計的點擊以及數年的訓練和比賽之後，手指的損失變得非常大。

折斷的手指，醫學上稱為“手指屈肌腱鞘炎”，“腱鞘炎”或“觸發手指”，是最常見的手外科疾病之一。掌指關節的手掌感到酸痛。在嚴重的情況下，它可能會斷裂甚至鎖死，從而導致屈伸功能障礙。

長時間使用手機的人也會冒著手指跳動的危險。那些經常用頭玩手機的人要注意〜

滑鼠手：

對於電子競技運動員，“滑鼠手”可以說是最常見的職業病。競技游戲的特徵決定了操作游戲的玩家需要長時間握住並移動滑鼠，因為滑鼠具有一定的鍵盤高度，並且手需要操縱滑鼠的手腕。在某種角度下，這種動作會阻礙手腕的正中神經。隨著比賽時間的增加，對手腕的傷害也越大。

5、電競對身體的影響

打電競時間久了會對頸椎、腰椎、手腕、肩頸造成一定損傷，耳機戴久也容易引起耳道發炎，所以要定期做運動和注意保養

6、75%的電競選手存在職業病，打游戲能給我們帶來哪些損傷？

據統計，75%的電競選手都存在著職業病。雖然說現在電競行業的發展非常的迅速，但是很人們對於電競選手的了解和認識是非常片面的。很多人只看到了電競選手靠打游戲在舞台上的光鮮亮麗，卻不知道電競選手的真實生存現狀。在電競行業蓬勃發展的現在，電競選手的健康也引發了人們的持續關注。

打游戲給我們帶來的損傷，首先是心理的傷害。對於電競選手來說，想要在電競行業中生存下去，面對的競爭和壓力是非常大的。巨大的壓力讓很多電競選手背上了沉重的心理負擔，很多電競選手的心理都出現了問題；其次，對頸椎和腰椎的傷害。雖然說電競選手整天的工作就是訓練和打游戲，但是長時間的打游戲對於身體的傷害是非常大的，尤其是對腰椎和頸椎的傷害；最後，心血管疾病。長期對著電腦和手機，再加上高強度的訓練和不規律的作息，身體久坐和飲食不規律導致的心血管方面的疾病也威脅這電競選手。

一、心理的傷害。

在電競行業迅速發展的同時，電競選手面對的競爭壓力也非常大。而電競選手的黃金年齡是非常短暫的。電競圈的優勝劣汰非常殘酷。巨大的生存壓力讓越來越多的電競選手有了心理疾病。

二、頸椎和腰椎病。

電競選手最常見的疾病就是腰椎和頸椎方面的疾病。這和電競選手長時間操作手機和電腦是分不開的。不正確的坐姿合理每天超過12小時的訓練讓電競選手成為了腰椎病和頸椎病的易發人群。

三、心血管疾病。

除了腰椎和頸椎疾病之外，電競選手因為超高強度的訓練和久坐，再加上飲食和作息方面的不規律也很容易患上心血管疾病。很多電競選手都因為這些而暫時離開過電競賽場。

你覺得電競選手容易當嗎？

7、電競選手高強度操作導致手部傷痛嚴重，在我們日常生活中有沒有好的保養手部方式呢？

 電競選手真的很不容易，在外人看來他們隨隨便便打幾場游戲就能夠獲得很多的錢，但是你們卻不知道他們為了練就現在的手速，平時做了很多的訓練，也是因為這樣，他們的手部常常會有一些疾病。

其實電競選手大多數採用的方法就是用葯物來治療，這樣的方式往往能夠減輕痛苦，但是卻無法從根本上解決病痛帶來的折磨，我覺得最好的辦法就是在適當的時候去休息，該工作的時候工作，該休息的時候休息，這樣才是最好的。

打一場比賽一般需要很長的時間，可能長一點會有一個小時左右，這樣是不利於手部關節的活動的，我覺得以目前的狀態來看，電競選手應該多做一點手部的運動，來緩解手上的疲勞，如果長時間保持一個狀態，關節也會出現一系列的問題。

當然如果你們想要防止這樣的疾病發生的話，最好還是能夠勞逸結合一下吧，畢竟進行科學合理的工作，才是最有效的。讓各個手指保持相應的活動，能夠加快血液的流通，即便是手上有傷勢也會逐漸地好轉。

保持正確的坐姿是一件十分重要的事情，如果你長時間有不良的坐姿的話，可能不但是你的手部會出現問題，你的頸椎也會出現一系列的問題，還有不要把電腦離得太近了，這樣真的很傷害眼睛。對於電競選手來說，手可能是他們的飯碗，如果受傷不能治癒的話，他們可能也保不住這個飯碗了，但是我覺得眼睛還是身體的一些其他器官也同樣的重要，希望他們平時不要只關注自己的手，其他的一些器官也要多加關注。

8、電競選手的勞損程度超白領數倍，他們要忍受哪些職業病？

隨著電氣工業的發展，專業電選舉的商業價值逐漸突出。根據市場研究機構，Newzoo預測該數據將增加到474百萬，全球電力行業收入將達到11億美元。瞻博網路的數據顯示，全球電力競爭和流媒體業務的價值將超過35億美元。但是，在巨大的市場前景下，特殊的電選舉團體呈榮耀，這也是充滿損失，傷害和身心壓力已成為他們「健康黑洞」的來源。

但事實上，在行業中，大多數俱樂部可能在這方面可能不是這樣的問題。很多時候，如果俱樂部可以注意電電選舉的身體狀態，從營養，運動，生活方式的各個方面的科學管理甚至可能會突破七年或八年；但如果俱樂部被戴上，它可能會在兩到三年內通過，專業球員的身體會積累很多問題。 「鑒於專業參與者的嚴重影響，一些主流電力競爭，大多數俱樂部都改進了自己的硬體和軟體，為玩家提供放鬆和治療隨時隨地。

「我們的時間表通常從11點開始。午餐後，您將開始培訓，每天至少兩個游戲，它超過了晚上8點。這是一個長期的高強度訓練狀態。訓練後，有不同的任務。例如，直播或其他工作。一般來說，晚上9點，除了現場工作，還沒有完成的球員，我們將收集每個人去健身房鍛煉身體。另外，我們有還通過外部和康巴萊建立了一支營養師和常規通信機制的團隊。獨家營養解決方案。

以前，知名電動競爭專業參與者Uzi（jauji）宣布退休，引發了一輪在線熱討論。他在撤銷聲明中寫道，退休的主要原因是第二糖尿病和嚴重傷害。由於正常的壓力，肥胖，飲食，熬夜，uzi，體面檢中孤立的型糖尿病，手傷害嚴重，因此決定退休。略微熟悉電力競爭的觀眾知道電力競爭是一個熬夜項目，大多數玩家都在日常排名，訓練到深夜，這是第二天難。這種職位法是在團隊中開發的，即使我早點睡覺，一些球員也已經成為奢侈品。

9、傷病是職業選手最大的敵人，Uzi退役為何影響整個電競圈?

傷病的確是職業選手最大的敵人，不管是哪種運動，不管是多有天賦的運動員，最懼怕的不是失敗，而是傷病。傷病是扼殺一個天才最好也是最快的方法，運動員是通過身體來取得成績的，除了個別的腦力運動員外，大部分運動員都是通過身體來表現自身的天賦的，還記得被稱為最水NBA狀元的奧登，當初可是被稱為大帝，人們看好他甚至覺得他完全可以超越勒布朗，創造另一個奇跡，可惜僅僅打了幾場還沒有過多的表現天賦就毀在了傷病上，這樣的運動員數不勝數，如果不是傷病，外星人可能會在綠茵場上創造更多奇跡。

電子競技作為一種新興的競技方式，很多人覺得不會受到傷病困擾，其實並不是這樣，職業運動員長期坐在電腦前，大量的通過手部操作來完成比賽，不管在身體上跟精神上都是一種負擔，很多職業選手有腕管綜合征或者手部的關節炎症，有的職業選手因為長期坐在電腦前，缺乏運動引起了很多隱性疾病，比如頸椎錯位造成的神經性頭疼，像UZI就是因為長期不運動，精神壓力大，飲食不規律引發了二型糖尿病，不得不退役了，之所以說UZI退役影響了整個電競圈，個人覺得主要有以下方面：
1、引起了對傷病的重視

UZI雖然在電競選手中算不上當打之年，但是也不算高齡運動員，競技水平也還在巔峰狀態，他的退役引起了整個電競圈對職業選手身體狀況的擔憂，一個不被大多數人重視的問題被放到了檯面了。

2、玩家情感

不管怎麼說UZI陪伴了很多人的青春，從S2賽季到S10賽季，整整八年的時間，足夠一個男孩成長為一個男人了。

你覺得為啥UZI退役影響了整個電競圈？歡迎留言討論。

10、你覺得電競選手有沒有職業病？

當然有，原來玩cs時，買聽可樂，拉環一拉直接扔二樓……