泥蚶關節炎

1、生吃海鮮有危害嗎?

1、為了減少吃海鮮引發的食物中毒，應在可靠的店鋪購買海鮮。盡量選購活的，尤其是死蟹最好不要買來吃，因為死蟹含有一定的毒素。買新鮮鮑魚、蟶子或象拔蚌等，可用手碰一碰它就會收縮一下就可以選取出活的、會動的新鮮的海鮮。有甲殼的海鮮，在烹調之前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸泡約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長，否則原來新鮮的海鮮反會被其中部分腐爛了的所污染。

2、海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

3、海鮮不宜與啤酒一起食用。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。

4、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。

5、海鮮忌與某些水果同吃。生活中，許多人吃了魚、蝦等海鮮後，都有繼續吃水果的習慣。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不宜消化的物質。這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。所以，海鮮大餐之後最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。為食街歡迎您

6、吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳

2、生吃海鮮有危險嗎

生吃海鮮有感染寄生蟲的危險。海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。

一般來說，在沸水中煮4-5分鍾才算徹底殺菌。因此，在吃「醉蟹」、「生海膽」、「醬油（油食品）腌海鮮」之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛生。

(2)泥蚶關節炎擴展資料

吃海鮮的注意事項：

1，吃海鮮後喝茶長結石

吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或後吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時以上。

2，打包來的海鮮要冷藏

如果海鮮已經高溫徹底烹熟，那麼只需馬上放入冷藏室，下餐加熱後即可食用。如果海鮮並未經過充分加熱，但已經死去，那麼應當放進冷藏室，下一餐之前化凍，然後徹底加熱烹熟，不要再貪戀生鮮口感。由於海鮮類食品的蛋白質質地細膩，分解很快，拿回家之後應當在一天之內食完，不要長時間存放。

3、生吃海鮮有什麼好處和壞處？

營養學家說，
中老年人尤其是女性應多吃海鮮，海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風的幾率。專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金****魚、劍魚等含汞量高的海魚。

生吃海鮮注意衛生專家強調，如果非要生吃海鮮，一定要注意衛生，建議最好食用前先將海鮮放在4℃環境下冷藏1—2小時，然後在淡鹽水中浸泡，以達到殺菌目的。

烹調海鮮時應掌握好時間，不應蒸煮過長，否則不但影響口感，還會降低營養價值。另外還應注意，活魚被殺死後，不宜馬上蒸煮，最好過15分鍾，等到魚的肌肉變軟後再做。

與其他食物的搭配禁忌

葯物之間有搭配禁忌，食物也是，海鮮更不例外。吃海鮮時不宜暢飲啤酒，這樣容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風。海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的話至少應間隔兩個小時，因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白，大大降低海鮮的營養價值。

海鮮含汞量超標的新聞最近經常見報，使很多人心裡直打鼓：到底還能不能吃海鮮呢？美國的營養專家研究認為，海鮮，包括魚、蝦、蟹、貝類，仍然應該是人們日常膳食中不可缺少的部分。
營養學家瑞克·斯羅德博士在最新的《美國醫學會期刊》上發表了文章。他說，中老年人尤其是女性應多吃海鮮，最好是保證每周2—3次，每次100克。海魚中的不飽和脂肪酸 能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風的幾率。
不過，有些人確實應該少吃海鮮。海鮮的含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每周4次以上，每次100克以上)，會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後才出現。專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金****魚、劍魚等含汞量高的海魚。
患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人應少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，加重病情。此外，甲狀腺功能亢進的病人應少吃海鮮，因為海鮮含碘量較高，過高的碘也會加重病情。

生吃海鮮注意衛生

許多地方流行生吃海鮮，如生吃牡蠣等貝類。專家強調，如果非要生吃海鮮，一定要注意衛生，大多數海鮮含有致病性很強的細菌，建議最好食用前先將海鮮放在攝氏4度環境下冷凍1—2小時，然後在淡鹽水中浸泡，以達到殺菌目的。
烹調海鮮時應掌握好時間，不應蒸煮過長，否則不但影響口感，還會使蛋白質變性，降低營養價值。另外還應注意，活魚被殺死後，不宜馬上蒸煮，最好過15分鍾、等到魚的肌肉變軟後再做，這樣有利於蛋白質分解成氨基酸，容易被人體吸收，味道和口感也是最好的。

與其他食物的搭配禁忌

葯物之間有搭配禁忌，食物也是，海鮮更不例外。吃海鮮時不宜暢飲啤酒，這樣容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的話至少應間隔2個小時，因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白，大大降低海鮮的營養價值。
海魚的頭部富含礦物質砷，砷呈5價狀態(As5+)時無毒，但在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷(As3+)狀態，其毒性相當於****，因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素C葯丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的。

生吃海鮮河鮮當心病從口入
專家：生吃海鮮河鮮當心病從口入 晨報訊 生海鮮、河鮮雖然好吃，但各種寄生蟲卻防不勝防。近日來自上海市寄生蟲病防治部門的數據再次敲起警鍾市民因食生海河鮮而患寄生蟲病的人數正日趨增多，今年上半年與去年同期相比增加了30％。

4、大家知道寧海是什麼么？

寧海 是 尋仙中的一個地圖其實也是真實存在的大體情況如下寧海，位於中國大陸海岸線中段，浙江省東部沿海，象山港和三門灣之間，天台山、四明山山脈交匯之處，計劃單列市寧波市屬縣，國務院批準的第一批沿海對外開放地區之一。全縣下轄4個街道辦事處、14個鎮鄉，人口58萬，總面積1931平方公里，海岸線176公里，灘塗2.6萬公頃，山林12萬公頃，耕地3.5萬公頃。
寧海具有悠悠的歷史和豐富的人文、自然景觀。早在新石器時代就有先民在此生息勞作，西晉太康元年（公元280年）始建寧海縣，至今已有1700餘年歷史。境內山川秀麗，氣候溫和，旅遊資源豐富。縣北南溪溫泉藏於深山奇幽之處，是全國三大著名溫泉之一；雁蒼山，氣勢雄偉，為寧波市新十景之一；縣南蓮頭山冷泉，能療關節炎等症，自清於今，民間作「仙水」治病，久盛不衰。寧海人傑地靈，名士輩出。古代有藐視滅十族之災的方孝孺、率眾起義的農民領袖王錫桐；現代有「左聯」五烈士之一柔石、國畫大師潘天壽、著名畫家應野平等等。
改革開放以來，寧海縣國民經濟取得了令人矚目的成就，綜合實力和人民生活水平大幅度提高，走在了全省前列。農業資源豐富，山有竹木茶桑果之盛，海有魚蝦蟹貝藻之豐，系全國商品糧基地、全國蛋鴨之鄉，譽稱浙東魚米之鄉；全縣海洋水產養殖面積達16.5萬畝，為浙江省海水養殖面積第一大縣；「望海茶」、「望府銀毫」茶葉為全國優質名茶，對蝦、泥螺、蟶子等水產品聞名海內外。
工業經濟是全縣國民經濟的主體，以紡織服裝、機械電子、食品飲料、橡膠製品、金屬製品等行業為支柱的工業格局初步形成。寧海經濟開發區是省級經濟開發區和全國鄉鎮企業示範區。寧海華聯紡織有限公司經濟效益在全省同行中名列前茅，寧波一休集團股份有限公司是全國產銷量最大的童裝企業，西林牌手動液壓搬壓車、大梁山牌啤酒、愛妻牌壓力鍋等大批名牌產品在國內外市場有較高的聲譽。
寧海地理位置優越，交通便捷，通訊發達。同三線高速公路和規劃中的沿海鐵路縱貫縣境，34省道甬臨線是一級公路，和盛寧線、象西線組成陸路交通主骨架，縣城距寧波機揚64公里，離北侖港80公里。5000噸級強蛟碼頭投入使用，北通寧波、上海、大連，南達溫州、廈門、香港，水陸客貨周轉能力大大提高。程式控制電話容量達到10.9萬門，行動電話、無線電話、傳呼均與全國聯網。電力充足，水資源豐富，勞動力素質高，服務優良。開放的寧海正按照寧波市副中心城市規劃的要求，大踏步向一個現代化中等城市邁進。 編輯本段|回到頂部自然地理 寧海地處北緯29°06′~29°32′,東經121°09′~121°49′之間,位於長江三角洲南翼，北連奉化縣，東北瀕象山港，東接象山縣，東南臨三門灣，南壤三門縣，西與天台、新昌為界。有著山區半山區和淺海灘塗的豐富地形。
寧海縣坐落在天台山脈和四明山脈之間,境內重巒疊嶂, 山區資源豐富。總面積1931平方公里，山地面積945平方公里,平原面積805平方公里,。擁有耕地52.5萬畝,林地162萬畝,灘塗39萬畝，素有「七山二地一分田」之稱。森林覆蓋率達58.1%，綠化程度為35.0%，森林儲積量達234萬立方米。
寧海縣傍山依海，溪流縱橫，水資源總量約17.3億立方米，水力蘊藏量達10.6萬千瓦，總庫容為4.304億立方米，水質優良。境內的國家大(二)型水利工程——白溪水庫，是寧波市重要的供水水庫，也是首批國家級水利風景區。即將動工的庫容為8460萬立方米的西溪水庫，可提供5400萬立方米的優質飲用水。據初步調查，茶山地區可開發成裝機容量為200－300萬KW亞洲最大的抽水蓄能電站。
寧海屬亞熱帶季風性濕潤氣候區，常年以東南風為主，氣候溫暖濕潤，四季分明，日照充足，雨水充沛，年平均氣溫15.3-17℃，年日照1900小時左右，平均相對濕度78%，年平均降水量1000-1600mm，無霜期230天。
縣境內已發現的礦藏共36種，以非金屬為主。黑色金屬有磁鐵、赤鐵等；有色金屬有銅、鉛鋅；稀有金屬有輝鉬、鈷土；貴重金屬有金銀；非金屬有黃鐵、粘土等；燃煤有煙煤、褐煤。金屬礦大部分產於新華夏構造帶，非金屬與第一次次生化有關。但探明儲量者不多。
寧海古樹名木資源數量眾多，物種豐富，共有古樹名木1202株。其中散生古樹582株，古樹群28處620株；屬一級保護古樹284株，二級保護古樹336株，三級保護古樹582株。樹齡最高的為岔路鎮柴家村萬嬰柏，達1700多年，胸圍最大的是前童鎮的「浙江第一樟」，為1500cm。 編輯本段|回到頂部歷史沿革 寧海，顧名思義，這是一片波瀾寧靜的海灣，一方歡樂、安寧、祥和的土地。相傳東海之內皆波濤洶涌，惟有此處港灣風平浪靜，故名「寧海」。千百年來，寧海人民在這兒安居樂業、繁衍生息。
寧海早在新石器時代就有先民在此生息勞作，西晉太康元年（280）置縣，治設白嶠。
隋開皇九年（589）廢，並入臨海縣。
唐武德四年（621）復置，治徙海游（今屬三門縣）。武德七年又並入章安縣。
武則天永昌元年（689）復建，治遷廣度里（今城關鎮）。唐神龍二年（706），以縣東地域遼闊，析歸象山縣。
民國29年（1940），劃海游等17鄉鎮歸新建的三門縣。寧海建縣後，歷屬臨海郡、台州路、台州府。
1949年寧海解放後，初屬台州專區，後數易隸屬於寧波專區或台州專區。
1958年10月撤寧海，並入象山縣，縣治設力洋，後移原寧海城關。
1961年10月恢復寧海縣建制，屬寧波專區，1983年7月改隸寧波市。編輯本段|回到頂部人口民族 2003年末全縣總人口582389人，其中城鎮人口309821人，鄉村 人口272568人，分別占總人口的53.2％和46.8％。在總人口中， 男性人口304360人，女性人口278029人，分別占總人口的52．3％ 和47．7％．人口自然增長率為3.6％o，計劃生育率97.4％，晚婚率66.2％。據第五次全國人口普查資料表明，全縣具有各種文化程度人口總數為43.05萬人，占人口總量的85.1%，比「四普」提高了7.8個百分點，全縣每萬人中高中以上文化程度有1169人，大專以上文化程度有182人，分別比「四普」提高了526人和129人。
刺綉（俗名綳花）寧海的刺綉工藝，歷史悠久，迨至清末民初，城內還有「綳花」店的開設。當時農村凡是兒童的鞋、帽、肚兜等無不綉花。還有一種技法叫「挑花」，是在粗組織的「十字布」上綉出圖案花。它的針法是掌握布紗的經緯數的規律，形成獨特的圖案畫面。 編輯本段|回到頂部經濟概況 2003年全縣國民經濟持續快速增長，首次躋身全國縣域經濟基本競爭力百強縣，位列第82位。實現國內生產總值100.2億元，按可比價格計算，比上年增長17.7％,人均國內生產總值2090美元。其中，第一產業增加值14.1億元，增長7.1％；第二產業增加值58.6億元，增長18.5％；在二產增加值中，工業增加值50.5億元，建築業增加值8.1億元，分別增長16.2％和35.1％；第三產業增加值27.5億元，增長22.2％。三次產業比例結構由2002年的15.8：57.6：26.6調整為14.0：58．5：27.5。
2003年實現財政收入13.0億元，比上年增長29.8％,其中，中央級財政收入7.44億元，增長27.0％，地方級財政收入5.6億元，增長42.6％。全年財政支出8.3億元，比上年增長23.6％。
寧海農業資源豐富，山有竹木茶桑果之盛，海有魚蝦蟹貝藻之豐,譽稱浙東魚米之鄉,是國家級及省級糧食、茶葉、柑桔、蛋鴨、水產等農副產品生產 基地。目前已形成茶葉、竹筍、柑桔枇杷、蝦蟹、貝類、魚類、土雞、山羊、高山蔬菜等十大主導產品，萬畝（頭）以上的農產品基地有20個，浙江東海岸10萬畝綠色農產品基地列入市級農業示範園區建設項目。海水養殖面積23.36萬畝，海水產品產值11.29億元，位居全省海水養殖第一大縣；柑桔產量5.4萬噸，花卉苗木8000畝，茶葉產量2219噸，其中名優茶85餘噸；高山蔬菜種植規模達到5600畝；寧海土雞飼養規模500萬羽。已有農產品注冊商標97個，獲國家級和省級博覽會金獎產品8個。望府茶、望海茶、寧海白枇杷、寧海土雞、長街蟶子、"怡綠"牌臍橙、"怡野"牌羊尾筍等產品分別獲得國家和省市名牌或優質農品稱號。大佳何對蝦、青蟹、泥蚶、西店牡蠣、長街泥螺以及大黃魚、鱸魚等水產品名聞暇爾，並出口國外。27家縣級以上農業龍頭企業實現銷售收入4.9億元。2003年實現農村經濟總收入335億元，農業總產值20.5億元，糧經比例由2002年的1：2.3變為1：3.35。
工業經濟是寧海的主導經濟和強縣經濟。2003年實現工業增加值50.5億元，比2002年增長16.2%，其中規模以上企業實現產值125.9億元，外貿自營出口總額達3.8億元。工業11項經濟效益考核指標綜合得分為192.38分。100家實力工程企業完成產值76.3億元，年銷售收入超億元的企業20家，市級以上高新技術企業16家，其中國家級高新技術企業4家。形成了機械電子、模具製造、家用電器、塑料橡膠和金屬製品、五金閥門、文體用品、紡織服裝、食品、化工、汽車配件十大類為主體的工業經濟格局，一批企業和一批產品脫穎而出，飲譽國內外市場，擁有雙林集團、天明電子、金海化工、豹王電池、志清閥門等市級以上高新技術企業和一休牌童裝、愛妻牌壓力鍋、大梁山牌啤酒、西林牌液壓搬運車等省級以上馳名商標和名牌產品。
第三產業蓬勃發展，2003年第三產業達27.5億，佔GTP為27.5%。全縣社會消費品零售總額40.1 億元。商品房交易達4.1億元。旅遊開發取得突破性進展，2002年始，把5月19日定為中國徐霞客開游節。全面完成縣域旅遊資源普查，溫泉景區、天河生態風景區、野鶴湫景區、「十里紅妝」藝術館對外營業。2003年接待國內外遊客98.2萬人次，旅遊收入4.5億 元。金融保險機構齊全，2003年底，各項存款余額66.8億元，貸款余額72.4億元，各項財產保險承保額86.9億元。交通事業發展迅速，全縣公路總里程達1170公里，公路密度62公里/百平方米。825個行政村通公路，全縣擁有各種機動車輛44566輛。年末城鄉固定電話用戶23.7萬戶，行動電話用戶23.5萬戶，全縣固定電話和行動電話普及率分別為40.7部／百人和40.4部／百人。互聯網注冊用戶1.6萬戶。
經濟外向度進一步提高，截止2003底，該縣累計批准外商投資企業340家，項目總投資6.7億美元，實際直接利用外資突破1.67億美元。全年全縣實現外貿出口交貨值69.2億元，自營進出口總額4.2億，其中，自營出口總額3.8億， 300餘個品種的產品 出口123個國家和地區，機電產品出口比重、高新技術產品出口增幅均位居全市第三。進口總額0.45億美元。對外經濟合作進一步發展，累計設立境外企業9家。2003輸出各類勞務派出62人次，勞務合作營業額237萬美元。
中國模具生產基地 寧海模具製造業在國內外享有較高知名度。現有模具製作企500餘家，從業人員3萬餘人，制模技工達1萬餘人，模具產品大到汽車、小到電子配件均能加工。雙林集團、華東機電、模具一廠等模具專業製造企業技術先進，設備精良，擁有數控機床1000餘台、數控銑床（CNC）400餘台，普遍採用CAD、CAM、CAE等先進技術，產品不僅為國內知名企業一汽、二汽、大眾和長虹等配套，還出口到20多個國家和地區。
中國文具生產基地 文具行業是寧海工業經濟的優勢產業之一。目前，全縣共有文具生產企業230餘家，其中上規模企業24家，2003年全行業銷售達18億元。主要生產長尾票夾、卷筆刀、釘書機、膠水、文件夾、文件櫃等系列產品，品種多，規格全，深受外商和國內消費者的青睞。全行業外向度達80%以上，產品遠銷美國、歐洲、中東、東南亞等30餘個國家和地區。以得力集團、寧寧文具、松鶴文具、彬彬文具等企業為代表的寧海文具業，在國內同行業中乃至在國際上都享有盛名。
華東汽配中心 全縣汽配行業產值10餘億元，企業上百家，其中規模企業34家，產值5 億元。主要配套產品：汽車同步帶、密封件、汽車空調熱力膨脹閥、汽車燈具等。主要企業有寧波捷豹集團有限公司、建新橡塑公司，寧波市天普汽車部件有限公司生產的汽車橡膠燃油管獲國家級新產品稱號。編輯本段|回到頂部行政區劃 寧海縣位於浙江省東部，中心地理坐標為東經121°25′、北緯29°17′。總面積1931.22平方千米。
寧海縣人民政府駐躍龍街道縣前街18號，郵編：315600。代碼：330226。區號：0574。拼音：Ninghai Xian。
寧海縣轄4個街道、11個鎮、3個鄉：躍龍街道、桃源街道、梅林街道、橋頭胡街道；長街鎮、力洋鎮、一市鎮、前童鎮、桑洲鎮、黃壇鎮、強蛟鎮、西店鎮、深甽鎮、岔路鎮、大佳何鎮；胡陳鄉、茶院鄉、越溪鄉。
2000年，寧海縣轄15個鎮、4個鄉。根據第五次人口普查數據，總人口518186人，其中：城關鎮 153398人、長街鎮 35165人、力洋鎮 18955人、明港鎮 22208人、一市鎮 15279人、岔路鎮 19885人、前童鎮 18342人、桑洲鎮 16141人、黃壇鎮 17735人、梅林鎮 27430人、橋頭胡鎮 20806人、大佳何鎮 15391人、強蛟鎮 14134人、西店鎮 47544人、深甽鎮 29130人、胡陳鄉 13062人、茶院鄉 16597人、越溪鄉 13466人、雙峰鄉 3518人。
行政區劃變更：2004年10月，撤銷明港鎮、雙峰鄉建制，分別並入長街鎮、力洋鎮和黃壇鎮。 編輯本段|回到頂部旅遊景點 　強蛟群島：
寧海的海，寧靜而美麗，在象山港灣內，居然能見到蔚藍的海水。這在大陸近海一帶頗為鮮見，是祖國萬裏海疆富有特色的一段。
在寧海，不光可進行陸上旅遊，爬山涉水、穿密林、探峽谷；也可進行海上旅遊，象山港、三門灣畔碧海金沙的強蛟群島、雙山島等，讓您充分領略海港風光，品嘗魚蝦蟹貝等美味海鮮。
象山港的強蛟群島是一群古老而神秘的島嶼，幾千年的人文滄桑使它平添了幾許凝重的歷史感。
泛舟海上，極目遠眺，藍天與碧海一色，20多平方公里的海域，12座小島星羅棋布，宛如一條水晶項鏈，嵌鑲於萬頃碧波之中，的確是名副其實的「海上千島湖」。它比新安江的千島湖水面更遼闊、氣勢更雄偉。此處四面環山，波瀾不驚，各個小島各領風騷，爭奇斗艷。
強蛟群島中以白石山島最奇，岩石詭奇多姿；中央山島最秀，花木爭相競艷；橫山島最著名，上有古詩，林木參 天，濃蔭垂海。從明初開始，這里就是香火旺盛的「小普陀」。
現今綠樹簇擁著「南普禪院」，供奉著緬甸贈的兩尊玉佛。徜徉其中，您能體會到「藍天碧海」的真正含義。此外還有漢代的鮚埼亭，系漢代設烽火台的海防駐兵營寨。
強蛟群島自古有蜃海之稱。每當雨後，海天如洗 ，有五彩蜃氣從海面冉冉升起，隱隱有亭台樓閣、山巒樹木，似夢似幻。
強蛟群島是寧海著名的漁業捕撈和不產養殖基地，水產之優居浙江三大養殖港灣之最，是品嘗海鮮的理想基地。貝殼類品種特別豐富：牡蠣、血蚶、青蟹等特別著名。在島上吃燒烤、嘗海鮮，原汁原味，別有風情，是旅遊者的一大享受。
長街伍山石窟：
在寧海東鄉長街鎮，有好幾個石窟，伍山石窟是其中一個。
伍山石窟歷經800多年，由人工採石形成。目前，已經發現大約30餘個洞窟群，800多個形態各異、宛如天成的洞窟。石窟群風光奇險，雄偉與嫵媚並存。整個石窟從外看，好像一個巨大的城堡。主洞窟高數丈，旁有幾個小石窟，洞窟之間或相連或相通。數個洞窟好像一個歪斜的葫蘆，口小腹大。洞口就在山頂，像一扇天窗。洞壁就像一頂隨風飄舞的幔帳。洞內可搭戲台。
伍山石窟因緊臨大海，為遊客提供了豐富的海產。目前總規劃面積約40公頃的伍山石窟旅遊度假區即將建成。整個規劃區域分為一個主景區和兩個分景區。伍山石窟主景區包括不周神山、聰明山水、岳井洋景區和伍山度假區，將分別建成洞室園林觀光區、洞窟童話游樂區、海灣鹽場觀光區以及賓館別墅度假區；道士岩和石蘭山這兩個分景區，將建宗教、石文化區和洞窟野營探險區。
野鶴湫 :
野鶴湫位於黃壇鎮西部，《徐霞客游記》記載的梁皇山的北麓，距縣城15公里。
景區內自然景觀豐富，有浙東地區最密集的瀑、潭群。18級飛瀑，36泓龍潭，或緩或急，或寬或窄，綿延數公里。
這里有豐富的動植物資源。春來山花滿坡，蝶飛翩翩；秋天紅葉遍地，雁鳴聲聲。景區內，溝谷縱橫，險峻奇秀，林木豐盛，環境清幽，空氣新鮮，氣候宜人，最適合一家人或三五好友在此喝茶聊天、休閑自娛。據說，此地曾是野鶴的家園。民間一直流傳著王喬乘鶴東來這里的仙話。這一帶還被推斷為黃公造紙的基地。
據開發部門規劃，整個景區分為六個分景區：野鶴溪、閑雲溪、雲鶴坪、野豬頭、丁山等。
最有特色的分景區是野鶴溪，全溪長達2.5華里，有由會真瀑布、瑤台瀑布、天門瀑布等組成的瀑布群。
為了旅遊安全從入口處開始都已鋪設了石級，沿溪都裝有不銹鋼欄桿。在各個觀景點還建造了竹亭、竹台、竹樓、竹榭、竹廊、竹橋……
位於整個景區東北部的閑雲溪，面積800餘畝，目前是景區的入口處，建有與景區相適應的閑雲山莊，內有賓館飯店、管理房、購物長廊、停車場、公廁等。同時還有供野餐用的燒烤區等。
雲鶴坪，除了建有供遊人度假、休閑的多種建築外，還建有突出野鶴湫作為道教文化發祥地的道觀小區：道觀、太極圖像、健身屋等建築物。
野豬頭、丁山則保持原始生態，建成度假村、動物園、植物園、百果園、茶園等，為遊人提供豐盈的綠色環境和綠色食品。

5、食物含鋅量排行榜表

含鋅量高的食物如下：

1、肉

肉是一個特別重要的來源，比如牛肉、羊肉和豬肉。事實上，一份100克的牛肉就會含有4.8毫克的鋅，是男性每日推薦攝入量的43%。但值得注意的是，大量食用紅肉，會增加患心臟病和某些癌症的風險。所以如果你想補充鋅可以將紅肉和其他含鋅的蔬菜和水果搭配食用。

2、貝類

貝類是健康、低熱量的鋅源。牡蠣的含量特別高，6個中等大小的牡蠣含有32毫克，相當於男性每日推薦攝入量的29%。其他種類的貝類所含的鋅比牡蠣少，但仍然是很好的來源。

3、豆類

像鷹嘴豆、扁豆和豆類都含有大量的鋅。事實上，100克煮熟的小扁豆含有男性每日推薦攝入量的12%。但是它們也含有植酸鹽，這會減少人體對鋅的吸收。因此用加熱、發芽、浸泡或發酵等方法處理豆類有助於提高其生物利用度。

4、種子

種子是一種健康的飲食補充，可以幫助你增加鋅的攝入量。例如大麻籽、南瓜籽和芝麻都含有大量的鋅。它們也是纖維、健康脂肪和維生素的良好來源，是你飲食中健康的補充。

5、堅果

吃松子、花生、腰果和杏仁等堅果可以增加鋅的攝入量。堅果還含有其他健康的營養成分，包括健康的脂肪和纖維，以及一些其他維生素和礦物質。

6、乳製品

乳製品是鋅的良好來源。它們還含有蛋白質、鈣和維生素D，這些都是骨骼健康的重要營養物質。牛奶和乳酪是兩個值得注意的來源，因為它們含有大量的生物可利用的鋅，這意味著這些食物中的大部分鋅可以被你的身體吸收。

7、雞蛋

一個大雞蛋含有男性每日推薦攝入量的5%的鋅，以及許多其他營養成分，包括蛋白質、健康脂肪、維生素B、硒和膽鹼。

8、全穀物

全穀物如小麥、藜麥、大米和燕麥含有一些鋅。然而，和豆類一樣，穀物中含有植酸鹽，植酸鹽與鋅結合並減少鋅的吸收。不過沒關系，它們對你的健康有很大的好處，是許多重要營養物質的良好來源，如纖維、維生素B、鎂、鐵、磷、錳和硒。

9、蔬菜

一般來說，水果和蔬菜的鋅含量都比較低。然而，有一些蔬菜含鋅量還不錯，比如土豆，每顆大土豆大約含有1克，這是男性每日推薦攝入量的9%。多吃蔬菜還可以降低患心臟病和癌症等慢性病的風險。

10、巧克力

也許令人驚訝的是，黑巧克力含有適量的鋅。事實上，一塊100克重的黑巧克力含有3.3毫克的鋅，相當於男性建議攝入量的30%。但是，它也含有很高的卡路里和糖，所以應該適量食用，而不是作為鋅的主要來源。

6、土黴素對泥蚶發生病害時 防治有作用嗎？

你想知道土黴素對泥蚶發生病害時 防治有作用嗎？這個多少是有一點作用的，他就是有消炎的作用，不過厲害就不行了

7、食物含鋅量排行榜都有哪些？

食物含鋅量排行榜：馬肉、菠菜、芸豆、牛肉，以下是具體介紹：

1、馬肉

肉類食物中，馬肉的含鋅量是最高的，一百克馬肉中含有12.26毫克的鋅元素。但是日常生活中我們很難有機會吃到馬肉。除了馬肉以外含鋅量高的常見肉類食物要數豬瘦肉、豬肝。食用瘦肉、豬肝補鋅的做法也很簡單，可以做成粥食用，有利於更好的吸收鋅元素。

2、菠菜

菠菜當中含有的微量元素非常豐富，鋅就是屬於其中一種。經常吃菠菜對人來說是比較有好處的，但是痛風病人應該要少吃菠菜，以免引起疾病再次復發。

3、芸豆

芸豆是一種豆類蔬菜，日常生活中我們經常吃。芸豆營養豐富，味道很鮮美。芸豆裡面含有大量的鋅，一碗芸豆裡面含有0.9毫克的鋅，可以為人體提供每日所需要的6%。芸豆裡面還含有大量的蛋白質和纖維。

4、牛肉

很多人都喜歡吃牛肉，這是因為牛肉不但好吃，而且還含有非常豐富的營養。牛肉裡面含有大量的鋅。

8、寧海梅林到強蛟群島坐車要多少錢

寧海 是 尋仙中的一個地圖其實也是真實存在的大體情況如下寧海，位於中國大陸海岸線中段，浙江省東部沿海，象山港和三門灣之間，天台山、四明山山脈交匯之處，計劃單列市寧波市屬縣，國務院批準的第一批沿海對外開放地區之一。全縣下轄4個街道辦事處、14個鎮鄉，人口58萬，總面積1931平方公里，海岸線176公里，灘塗2.6萬公頃，山林12萬公頃，耕地3.5萬公頃。寧海具有悠悠的歷史和豐富的人文、自然景觀。早在新石器時代就有先民在此生息勞作，西晉太康元年（公元280年）始建寧海縣，至今已有1700餘年歷史。境內山川秀麗，氣候溫和，旅遊資源豐富。縣北南溪溫泉藏於深山奇幽之處，是全國三大著名溫泉之一；雁蒼山，氣勢雄偉，為寧波市新十景之一；縣南蓮頭山冷泉，能療關節炎等症，自清於今，民間作「仙水」治病，久盛不衰。寧海人傑地靈，名士輩出。古代有藐視滅十族之災的方孝孺、率眾起義的農民領袖王錫桐；現代有「左聯」五烈士之一柔石、國畫大師潘天壽、著名畫家應野平等等。改革開放以來，寧海縣國民經濟取得了令人矚目的成就，綜合實力和人民生活水平大幅度提高，走在了全省前列。農業資源豐富，山有竹木茶桑果之盛，海有魚蝦蟹貝藻之豐，系全國商品糧基地、全國蛋鴨之鄉，譽稱浙東魚米之鄉；全縣海洋水產養殖面積達16.5萬畝，為浙江省海水養殖面積第一大縣；「望海茶」、「望府銀毫」茶葉為全國優質名茶，對蝦、泥螺、蟶子等水產品聞名海內外。工業經濟是全縣國民經濟的主體，以紡織服裝、機械電子、食品飲料、橡膠製品、金屬製品等行業為支柱的工業格局初步形成。寧海經濟開發區是省級經濟開發區和全國鄉鎮企業示範區。寧海華聯紡織有限公司經濟效益在全省同行中名列前茅，寧波一休集團股份有限公司是全國產銷量最大的童裝企業，西林牌手動液壓搬壓車、大梁山牌啤酒、愛妻牌壓力鍋等大批名牌產品在國內外市場有較高的聲譽。寧海地理位置優越，交通便捷，通訊發達。同三線高速公路和規劃中的沿海鐵路縱貫縣境，34省道甬臨線是一級公路，和盛寧線、象西線組成陸路交通主骨架，縣城距寧波機揚64公里，離北侖港80公里。5000噸級強蛟碼頭投入使用，北通寧波、上海、大連，南達溫州、廈門、香港，水陸客貨周轉能力大大提高。程式控制電話容量達到10.9萬門，行動電話、無線電話、傳呼均與全國聯網。電力充足，水資源豐富，勞動力素質高，服務優良。開放的寧海正按照寧波市副中心城市規劃的要求，大踏步向一個現代化中等城市邁進。 編輯本段|回到頂部自然地理 寧海地處北緯29°06′~29°32′,東經121°09′~121°49′之間,位於長江三角洲南翼，北連奉化縣，東北瀕象山港，東接象山縣，東南臨三門灣，南壤三門縣，西與天台、新昌為界。有著山區半山區和淺海灘塗的豐富地形。寧海縣坐落在天台山脈和四明山脈之間,境內重巒疊嶂, 山區資源豐富。總面積1931平方公里，山地面積945平方公里,平原面積805平方公里,。擁有耕地52.5萬畝,林地162萬畝,灘塗39萬畝，素有「七山二地一分田」之稱。森林覆蓋率達58.1%，綠化程度為35.0%，森林儲積量達234萬立方米。寧海縣傍山依海，溪流縱橫，水資源總量約17.3億立方米，水力蘊藏量達10.6萬千瓦，總庫容為4.304億立方米，水質優良。境內的國家大(二)型水利工程——白溪水庫，是寧波市重要的供水水庫，也是首批國家級水利風景區。即將動工的庫容為8460萬立方米的西溪水庫，可提供5400萬立方米的優質飲用水。據初步調查，茶山地區可開發成裝機容量為200－300萬KW亞洲最大的抽水蓄能電站。寧海屬亞熱帶季風性濕潤氣候區，常年以東南風為主，氣候溫暖濕潤，四季分明，日照充足，雨水充沛，年平均氣溫15.3-17℃，年日照1900小時左右，平均相對濕度78%，年平均降水量1000-1600mm，無霜期230天。縣境內已發現的礦藏共36種，以非金屬為主。黑色金屬有磁鐵、赤鐵等；有色金屬有銅、鉛鋅；稀有金屬有輝鉬、鈷土；貴重金屬有金銀；非金屬有黃鐵、粘土等；燃煤有煙煤、褐煤。金屬礦大部分產於新華夏構造帶，非金屬與第一次次生化有關。但探明儲量者不多。寧海古樹名木資源數量眾多，物種豐富，共有古樹名木1202株。其中散生古樹582株，古樹群28處620株；屬一級保護古樹284株，二級保護古樹336株，三級保護古樹582株。樹齡最高的為岔路鎮柴家村萬嬰柏，達1700多年，胸圍最大的是前童鎮的「浙江第一樟」，為1500cm。 編輯本段|回到頂部歷史沿革 寧海，顧名思義，這是一片波瀾寧靜的海灣，一方歡樂、安寧、祥和的土地。相傳東海之內皆波濤洶涌，惟有此處港灣風平浪靜，故名「寧海」。千百年來，寧海人民在這兒安居樂業、繁衍生息。寧海早在新石器時代就有先民在此生息勞作，西晉太康元年（280）置縣，治設白嶠。隋開皇九年（589）廢，並入臨海縣。唐武德四年（621）復置，治徙海游（今屬三門縣）。武德七年又並入章安縣。武則天永昌元年（689）復建，治遷廣度里（今城關鎮）。唐神龍二年（706），以縣東地域遼闊，析歸象山縣。民國29年（1940），劃海游等17鄉鎮歸新建的三門縣。寧海建縣後，歷屬臨海郡、台州路、台州府。1949年寧海解放後，初屬台州專區，後數易隸屬於寧波專區或台州專區。1958年10月撤寧海，並入象山縣，縣治設力洋，後移原寧海城關。1961年10月恢復寧海縣建制，屬寧波專區，1983年7月改隸寧波市。編輯本段|回到頂部人口民族 2003年末全縣總人口582389人，其中城鎮人口309821人，鄉村 人口272568人，分別占總人口的53.2％和46.8％。在總人口中， 男性人口304360人，女性人口278029人，分別占總人口的52．3％ 和47．7％．人口自然增長率為3.6％o，計劃生育率97.4％，晚婚率66.2％。據第五次全國人口普查資料表明，全縣具有各種文化程度人口總數為43.05萬人，占人口總量的85.1%，比「四普」提高了7.8個百分點，全縣每萬人中高中以上文化程度有1169人，大專以上文化程度有182人，分別比「四普」提高了526人和129人。刺綉（俗名綳花）寧海的刺綉工藝，歷史悠久，迨至清末民初，城內還有「綳花」店的開設。當時農村凡是兒童的鞋、帽、肚兜等無不綉花。還有一種技法叫「挑花」，是在粗組織的「十字布」上綉出圖案花。它的針法是掌握布紗的經緯數的規律，形成獨特的圖案畫面。 編輯本段|回到頂部經濟概況 2003年全縣國民經濟持續快速增長，首次躋身全國縣域經濟基本競爭力百強縣，位列第82位。實現國內生產總值100.2億元，按可比價格計算，比上年增長17.7％,人均國內生產總值2090美元。其中，第一產業增加值14.1億元，增長7.1％；第二產業增加值58.6億元，增長18.5％；在二產增加值中，工業增加值50.5億元，建築業增加值8.1億元，分別增長16.2％和35.1％；第三產業增加值27.5億元，增長22.2％。三次產業比例結構由2002年的15.8：57.6：26.6調整為14.0：58．5：27.5。2003年實現財政收入13.0億元，比上年增長29.8％,其中，中央級財政收入7.44億元，增長27.0％，地方級財政收入5.6億元，增長42.6％。全年財政支出8.3億元，比上年增長23.6％。寧海農業資源豐富，山有竹木茶桑果之盛，海有魚蝦蟹貝藻之豐,譽稱浙東魚米之鄉,是國家級及省級糧食、茶葉、柑桔、蛋鴨、水產等農副產品生產 基地。目前已形成茶葉、竹筍、柑桔枇杷、蝦蟹、貝類、魚類、土雞、山羊、高山蔬菜等十大主導產品，萬畝（頭）以上的農產品基地有20個，浙江東海岸10萬畝綠色農產品基地列入市級農業示範園區建設項目。海水養殖面積23.36萬畝，海水產品產值11.29億元，位居全省海水養殖第一大縣；柑桔產量5.4萬噸，花卉苗木8000畝，茶葉產量2219噸，其中名優茶85餘噸；高山蔬菜種植規模達到5600畝；寧海土雞飼養規模500萬羽。已有農產品注冊商標97個，獲國家級和省級博覽會金獎產品8個。望府茶、望海茶、寧海白枇杷、寧海土雞、長街蟶子、"怡綠"牌臍橙、"怡野"牌羊尾筍等產品分別獲得國家和省市名牌或優質農品稱號。大佳何對蝦、青蟹、泥蚶、西店牡蠣、長街泥螺以及大黃魚、鱸魚等水產品名聞暇爾，並出口國外。27家縣級以上農業龍頭企業實現銷售收入4.9億元。2003年實現農村經濟總收入335億元，農業總產值20.5億元，糧經比例由2002年的1：2.3變為1：3.35。工業經濟是寧海的主導經濟和強縣經濟。2003年實現工業增加值50.5億元，比2002年增長16.2%，其中規模以上企業實現產值125.9億元，外貿自營出口總額達3.8億元。工業11項經濟效益考核指標綜合得分為192.38分。100家實力工程企業完成產值76.3億元，年銷售收入超億元的企業20家，市級以上高新技術企業16家，其中國家級高新技術企業4家。形成了機械電子、模具製造、家用電器、塑料橡膠和金屬製品、五金閥門、文體用品、紡織服裝、食品、化工、汽車配件十大類為主體的工業經濟格局，一批企業和一批產品脫穎而出，飲譽國內外市場，擁有雙林集團、天明電子、金海化工、豹王電池、志清閥門等市級以上高新技術企業和一休牌童裝、愛妻牌壓力鍋、大梁山牌啤酒、西林牌液壓搬運車等省級以上馳名商標和名牌產品。第三產業蓬勃發展，2003年第三產業達27.5億，佔GTP為27.5%。全縣社會消費品零售總額40.1 億元。商品房交易達4.1億元。旅遊開發取得突破性進展，2002年始，把5月19日定為中國徐霞客開游節。全面完成縣域旅遊資源普查，溫泉景區、天河生態風景區、野鶴湫景區、「十里紅妝」藝術館對外營業。2003年接待國內外遊客98.2萬人次，旅遊收入4.5億 元。金融保險機構齊全，2003年底，各項存款余額66.8億元，貸款余額72.4億元，各項財產保險承保額86.9億元。交通事業發展迅速，全縣公路總里程達1170公里，公路密度62公里/百平方米。825個行政村通公路，全縣擁有各種機動車輛44566輛。年末城鄉固定電話用戶23.7萬戶，行動電話用戶23.5萬戶，全縣固定電話和行動電話普及率分別為40.7部／百人和40.4部／百人。互聯網注冊用戶1.6萬戶。經濟外向度進一步提高，截止2003底，該縣累計批准外商投資企業340家，項目總投資6.7億美元，實際直接利用外資突破1.67億美元。全年全縣實現外貿出口交貨值69.2億元，自營進出口總額4.2億，其中，自營出口總額3.8億， 300餘個品種的產品 出口123個國家和地區，機電產品出口比重、高新技術產品出口增幅均位居全市第三。進口總額0.45億美元。對外經濟合作進一步發展，累計設立境外企業9家。2003輸出各類勞務派出62人次，勞務合作營業額237萬美元。中國模具生產基地 寧海模具製造業在國內外享有較高知名度。現有模具製作企500餘家，從業人員3萬餘人，制模技工達1萬餘人，模具產品大到汽車、小到電子配件均能加工。雙林集團、華東機電、模具一廠等模具專業製造企業技術先進，設備精良，擁有數控機床1000餘台、數控銑床（CNC）400餘台，普遍採用CAD、CAM、CAE等先進技術，產品不僅為國內知名企業一汽、二汽、大眾和長虹等配套，還出口到20多個國家和地區。中國文具生產基地 文具行業是寧海工業經濟的優勢產業之一。目前，全縣共有文具生產企業230餘家，其中上規模企業24家，2003年全行業銷售達18億元。主要生產長尾票夾、卷筆刀、釘書機、膠水、文件夾、文件櫃等系列產品，品種多，規格全，深受外商和國內消費者的青睞。全行業外向度達80%以上，產品遠銷美國、歐洲、中東、東南亞等30餘個國家和地區。以得力集團、寧寧文具、松鶴文具、彬彬文具等企業為代表的寧海文具業，在國內同行業中乃至在國際上都享有盛名。華東汽配中心 全縣汽配行業產值10餘億元，企業上百家，其中規模企業34家，產值5 億元。主要配套產品：汽車同步帶、密封件、汽車空調熱力膨脹閥、汽車燈具等。主要企業有寧波捷豹集團有限公司、建新橡塑公司，寧波市天普汽車部件有限公司生產的汽車橡膠燃油管獲國家級新產品稱號。編輯本段|回到頂部行政區劃 寧海縣位於浙江省東部，中心地理坐標為東經121°25′、北緯29°17′。總面積1931.22平方千米。寧海縣人民政府駐躍龍街道縣前街18號，郵編：315600。代碼：330226。區號：0574。拼音：Ninghai Xian。寧海縣轄4個街道、11個鎮、3個鄉：躍龍街道、桃源街道、梅林街道、橋頭胡街道；長街鎮、力洋鎮、一市鎮、前童鎮、桑洲鎮、黃壇鎮、強蛟鎮、西店鎮、深甽鎮、岔路鎮、大佳何鎮；胡陳鄉、茶院鄉、越溪鄉。2000年，寧海縣轄15個鎮、4個鄉。根據第五次人口普查數據，總人口518186人，其中：城關鎮 153398人、長街鎮 35165人、力洋鎮 18955人、明港鎮 22208人、一市鎮 15279人、岔路鎮 19885人、前童鎮 18342人、桑洲鎮 16141人、黃壇鎮 17735人、梅林鎮 27430人、橋頭胡鎮 20806人、大佳何鎮 15391人、強蛟鎮 14134人、西店鎮 47544人、深甽鎮 29130人、胡陳鄉 13062人、茶院鄉 16597人、越溪鄉 13466人、雙峰鄉 3518人。行政區劃變更：2004年10月，撤銷明港鎮、雙峰鄉建制，分別並入長街鎮、力洋鎮和黃壇鎮。 編輯本段|回到頂部旅遊景點 　強蛟群島：寧海的海，寧靜而美麗，在象山港灣內，居然能見到蔚藍的海水。這在大陸近海一帶頗為鮮見，是祖國萬裏海疆富有特色的一段。在寧海，不光可進行陸上旅遊，爬山涉水、穿密林、探峽谷；也可進行海上旅遊，象山港、三門灣畔碧海金沙的強蛟群島、雙山島等，讓您充分領略海港風光，品嘗魚蝦蟹貝等美味海鮮。象山港的強蛟群島是一群古老而神秘的島嶼，幾千年的人文滄桑使它平添了幾許凝重的歷史感。泛舟海上，極目遠眺，藍天與碧海一色，20多平方公里的海域，12座小島星羅棋布，宛如一條水晶項鏈，嵌鑲於萬頃碧波之中，的確是名副其實的「海上千島湖」。它比新安江的千島湖水面更遼闊、氣勢更雄偉。此處四面環山，波瀾不驚，各個小島各領風騷，爭奇斗艷。強蛟群島中以白石山島最奇，岩石詭奇多姿；中央山島最秀，花木爭相競艷；橫山島最著名，上有古詩，林木參 天，濃蔭垂海。從明初開始，這里就是香火旺盛的「小普陀」。現今綠樹簇擁著「南普禪院」，供奉著緬甸贈的兩尊玉佛。徜徉其中，您能體會到「藍天碧海」的真正含義。此外還有漢代的鮚埼亭，系漢代設烽火台的海防駐兵營寨。強蛟群島自古有蜃海之稱。每當雨後，海天如洗 ，有五彩蜃氣從海面冉冉升起，隱隱有亭台樓閣、山巒樹木，似夢似幻。強蛟群島是寧海著名的漁業捕撈和不產養殖基地，水產之優居浙江三大養殖港灣之最，是品嘗海鮮的理想基地。貝殼類品種特別豐富：牡蠣、血蚶、青蟹等特別著名。在島上吃燒烤、嘗海鮮，原汁原味，別有風情，是旅遊者的一大享受。長街伍山石窟：在寧海東鄉長街鎮，有好幾個石窟，伍山石窟是其中一個。伍山石窟歷經800多年，由人工採石形成。目前，已經發現大約30餘個洞窟群，800多個形態各異、宛如天成的洞窟。石窟群風光奇險，雄偉與嫵媚並存。整個石窟從外看，好像一個巨大的城堡。主洞窟高數丈，旁有幾個小石窟，洞窟之間或相連或相通。數個洞窟好像一個歪斜的葫蘆，口小腹大。洞口就在山頂，像一扇天窗。洞壁就像一頂隨風飄舞的幔帳。洞內可搭戲台。伍山石窟因緊臨大海，為遊客提供了豐富的海產。目前總規劃面積約40公頃的伍山石窟旅遊度假區即將建成。整個規劃區域分為一個主景區和兩個分景區。伍山石窟主景區包括不周神山、聰明山水、岳井洋景區和伍山度假區，將分別建成洞室園林觀光區、洞窟童話游樂區、海灣鹽場觀光區以及賓館別墅度假區；道士岩和石蘭山這兩個分景區，將建宗教、石文化區和洞窟野營探險區。野鶴湫 :野鶴湫位於黃壇鎮西部，《徐霞客游記》記載的梁皇山的北麓，距縣城15公里。 景區內自然景觀豐富，有浙東地區最密集的瀑、潭群。18級飛瀑，36泓龍潭，或緩或急，或寬或窄，綿延數公里。這里有豐富的動植物資源。春來山花滿坡，蝶飛翩翩；秋天紅葉遍地，雁鳴聲聲。景區內，溝谷縱橫，險峻奇秀，林木豐盛，環境清幽，空氣新鮮，氣候宜人，最適合一家人或三五好友在此喝茶聊天、休閑自娛。據說，此地曾是野鶴的家園。民間一直流傳著王喬乘鶴東來這里的仙話。這一帶還被推斷為黃公造紙的基地。據開發部門規劃，整個景區分為六個分景區：野鶴溪、閑雲溪、雲鶴坪、野豬頭、丁山等。 最有特色的分景區是野鶴溪，全溪長達2.5華里，有由會真瀑布、瑤台瀑布、天門瀑布等組成的瀑布群。為了旅遊安全從入口處開始都已鋪設了石級，沿溪都裝有不銹鋼欄桿。在各個觀景點還建造了竹亭、竹台、竹樓、竹榭、竹廊、竹橋…… 位於整個景區東北部的閑雲溪，面積800餘畝，目前是景區的入口處，建有與景區相適應的閑雲山莊，內有賓館飯店、管理房、購物長廊、停車場、公廁等。同時還有供野餐用的燒烤區等。 雲鶴坪，除了建有供遊人度假、休閑的多種建築外，還建有突出野鶴湫作為道教文化發祥地的道觀小區：道觀、太極圖像、健身屋等建築物。野豬頭、丁山則保持原始生態，建成度假村、動物園、植物園、百果園、茶園等，為遊人提供豐盈的綠色環境和綠色食品。 %D%A