關節炎打游戲

1、玩游戲玩多了，脖子疼怎麼辦

脖子是頭和軀干相連接的部分，後引申為像脖子的部分。拼音：bó zi
①頭和軀干相連接的部分。
②器物上像脖子的部分：煙囪拐～。
脖子
青龍偃月刀,九九八十一斤,脖子里著一下。――關漢卿《單刀會》
又如:脖梗(亦稱「脖兒梗」、「脖梗子」;頸項);脖項(頸項);脖領(圍在脖子上的領套)。又指東西像脖子的部分。如:這個瓶子脖兒長;腳脖子;拐脖兒;脖搶骨(頸椎)
有關脖子疼引起脖子疼的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反復「落枕」。 前四種只要去除病因就可緩解。 家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩
脖子
背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 （5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。 （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。 （10）落枕嚴重者，局部注射025%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。 另外提供按摩治療法： ①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。 ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。[1] 編輯本段有關脖子響一般來說，脖子響有兩種情況： 一、頸椎關節響 頸椎關節響，又稱頸椎「彈響」。對此，根據美國國會圖書館的文獻資料顯示，頸椎關節響主要有以下三個方面的原因：　 1、氣體逃逸 　科學家們認為在我們人體關節間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的 液體, 是用來潤滑關節用的。這種滑液內含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化 碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。當我們拉伸我們的關節時，滑液中的氣體急速跑掉，就造成嗝嗝響，因為氣泡破了。 2、關節移位 　當我們移動關節時，肌腱韌帶移位。當肌腱韌帶回復到原來的位置時，你有時就會聽到嗝嗝響。這種情形以膝關節和足踝為多。 3、關節炎造成的粗慥關節接觸面 　關節炎會破壞關節間的軟骨組織，造成關節接觸面不再平滑。這種狀況下，關節磨擦就會產生響聲。 一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。 二、頸部軟組織或韌帶相互摩擦發聲 我們頸部的肌肉嚴格來講，分好多好多層。我們在活動的時候，各層之間是相互滑動的，當我們有肌肉勞損的時候，局部就有一些炎症的反應，炎症反應就會使肌肉之間的滑動不是那麼光滑，因此在活動的時候就會出現響聲。響聲發生以後，會使原來出現勞損部位得到放鬆了，我們有時候感覺到響兩聲以後覺得特舒服，但是好景不長，舒服一回以後，症狀還是會回來的，主要的原因還是軟組織勞損。 以上兩種情況都說明，脖子響的外在因素無非跟白領一族的工作性質有關，久坐，長時間保持一種錯誤的姿勢缺乏運動，導致頸部肌肉勞損或關節活動性減弱或者炎症的發生，其實，這些都是早期頸椎病的症狀。[2]
脖子響
編輯本段脖子的戰略地位經過畫報亭，瞥見一個絕對漂亮的封面美女，很漂亮的一張臉。可是，在看第二眼的時候，卻又覺得忽然有個東西很刺眼——是頸紋！年輕美女脖子上有頸紋！ 對於每個女人來說，面容如何是非常重要的一件事情，是不可能讓其受到一點點傷害的。然而，脖子呢？脖子對女人有多重要？和皺紋一樣，女人也不應該允許有頸紋出現在自己的脖子上。 女人通身上下，哪兒最先老？脖子。這是美容老師說的——這兒是最先出現老化現象的地方。即便再年輕的女人，如果光照顧好了面子而忽略了脖子的護理和保健，「老化」的表情依然會毫不留情地昭告天下你有多少歲。就像數數年輪就能知道大樹有幾歲，數數女人脖子上的頸紋也就知道了這個女人「老化」到什麼程度了。 編輯本段如何治頸紋治頸紋有兩招。一招是去專業美容院，全全交給專業美容師；一招是自己在家親勞親為。 編輯本段脖子保衛戰和女人皮膚息息相關的兩個詞語：緊實、彈性。 去死皮洗澡的時候，可以用純棉的軟毛巾由下至上乾擦頸部皮膚，動作要輕柔，之後再清潔。每星期一次，可
脖子
以有助於表皮更新。 潤膚給臉上塗潤膚霜時千萬別忘了要照顧到頸部。可以選用專門的頸霜來保養，但切記不要塗厚了，因為頸部皮下組織很容易鬆弛的，而頸霜的選擇宜以水性為好。 還有一個辦法是：在頸部皮膚略濕潤的狀況下塗上水性潤膚劑，再包上保鮮紙，10分鍾後拆掉就能達到深層滋潤的目的了。 養成好習慣誰都知道美麗要由內而外才是最好，保養頸部也是同樣的。有一個好的生活習慣也是「脖子保衛戰」中很重要的一步。坐要直，站要挺，看著電腦常晃頭。古人說：高枕無憂。但是，如果你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，也很容易產生頸紋。 女人化妝時要心細，卸妝的時候就更要仔細而認真了。一定不要忽略頸部的卸裝，而且界線還要稍稍拓寬一些，以改善疲憊的頸部表皮；隨時注意觀察頸部的細微變化，如有異樣就該注意了。而用冰塊敷於頸部、胸部、然後用手輕拍，每天堅持就可達到修護肌膚，煥發健康光彩的效果。 最後需要注意的是，天一熱，女人們就愛鬧著減肥，但是在短期內的節食暴瘦也是很容易讓脖子上長皺皺的。所以，愛美的小女人們一定要慎重哦。 編輯本段脖子裝飾品項鏈女人最喜歡的飾品，一條項鏈，可以顯出女人的風情和高貴。 圍巾不是重要的服飾，但也是不可或缺的飾品，圍條圍巾，即高雅又精神。 編輯本段美頸穿衣秘訣1、較長頸部的修飾：細長的脖子通常是女性求之不得的，但如果你覺得它太過細長而影響了整體的協調
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的話，可以用一些輔助飾物將人們的視線引開。 2、較短頸部的修飾：如果脖子太短，以至讓人產生縮脖子的感覺的話，可以通過下面幾種方法使它看起來長一些：選擇凹領回V型領的服裝，使頸部產生延伸感。也可以藉助長項鏈製造同樣的凹感，使頸部與肩的比例趨於正常。 在頸部兩側刷上紅色陰影粉，加強立體感。 把頭發攏在腦後盤起來，亮出整個頸部。 3、雙下巴的修飾：除了專門的美容診所去做手術外，你還可以自己動手讓雙下巴「消失」： 佩帶一副引人注目的耳環，可以選擇圖形有光澤的類型，衣領選擇凹形的，使人們的注意力集中到耳環或領口。 編輯本段頸部護理從美容角度來說，頸部是反映女性真實年齡的敏感地帶，有良好的血液循環才能使頸部顯得豐潤而有生氣；一般來說，女性從25歲就要開始保養頸部。 肌膚特點容易乾燥老化產生皺紋 據了解，皮膚分為表皮、真皮和皮下組織三層，皮膚衰老主要體現為表皮層變薄和真皮層萎縮。頸部皮脂
脖子
和汗腺的數量只有面部皮脂、汗腺的三分之一，油脂分泌較少、活動較少，難以保持水分，因此容易乾燥並極易產生皺紋；加上肥皂、清潔液及香水的刺激，頸部的皮膚更容易老化。 護理推薦每月做兩次頸部美容 美容師建議，要保持頸部的豐潤生氣，最好每月到美容院做一兩次頸部護理，對頸部進行按摩、敷膜，使頸部肌膚充分得到護膚品的滋潤和營養。記者了解到，幾乎每家美容院都有頸部護理項目，程序一般包括清潔、去角質、按摩、精華素導入、敷膜等五個重點步驟。不同的是，有些美容院會根據頸部肌膚鬆弛的情況，配合儀器進行頸部肌膚緊致保養，價格也由此而有差別。 家居按摩手法據專業美容師介紹，頸部專業護理固然重要，但更重要的是自己學會緊膚按摩的手法——兩手由下而上按摩頸部一分鍾；在耳後附近斜著向下以輕柔的力度做適中的按壓，不要用力牽動皮膚，時間以兩分鍾為宜。這種按摩與頸靜脈血流的方向一致，可促進血液循環，減輕甚至消除面部浮腫和頸部的酸痛，同時防止皺紋出現。 編輯本段頸部皮膚保養頸部皮膚保養的重要性1．頸部皮脂和汗腺的數量只有面部的1/3，油脂分泌較少，平時活動較為頻繁，難以保持水分，所以極
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易乾燥，產生皺紋。不僅如此，頸部經常包裹在衣服里，更容易失水、乾燥。化纖衣物的靜電還容易使頸部皮膚起雞皮疙瘩，皮膚鬆弛，皺紋增多。 2．頸部皮膚護理的目的，主要是預防和延緩皮膚衰老，減輕皮膚皺紋、保濕、增強皮膚彈性、加速血液循環。 3．頸部衰老，將直接影響胸部曲線。 美容院操作程序與方法(1)清潔皮膚 (2)調理補水 (3)根據顧客皮膚狀況去角質 (4)熱敷：溫水中加入2～3滴玫瑰精油 (5)按摩：以輕揉的安撫法為主 (6)敷膜 (7)調理補水 (8)塗抹美頸霜 c．按摩用柔和按摩乳或精油按摩 1．雙手四指在頸中心向兩側交替打圈。 2．兩拇指在頸側打圈。 3．四指交替從大椎向風府拉抹。 4．指壓天突穴，順時針、逆時針各8圈。 5．先左後右，沿翳風向缺盆抹3～5遍。 6．四指並攏輕壓甲狀腺，再輕敲。 7．雙手搓熱捂頸部。 8．安撫整個頸部。 編輯本段頸部皺紋產生的原因1．受紫外線的影響：除了日曬，電腦輻射也是禍首之一。 2．重復抬頭與低頭：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。 3．頸部缺水：頸部前面的皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，與面部皮膚相比，頸部組織結構較為薄弱，油脂分泌較少，難以保持水分，容易乾燥，所以很易產生皺紋。 4．外界環境影響：秋冬季節，氣候乾燥，風沙較大，也容易使頸部乾燥起皺。 脖子-粉頸你要為年齡保密 脖子頸部的保養容易被忽視。別因為平日的不注意，讓頸紋悄悄透漏你的年紀喔！一般人保養，不太注意頸部。頸部因經常支撐頭部的重量與轉動，肌膚真皮層的膠原蛋白容易流失，皮膚漸漸呈現鬆弛，加上地心引力，會出現下垂現象，像一圈圈的年輪，透漏著你肌膚的年齡。經常的保養按摩，加上冷熱敷
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循環方式，都是讓頸部肌膚年輕有彈性的好方法。記得，要以往上轉圈輕拍的方式來按摩頸部肌膚，如以下的圖示及步驟： 編輯本段頸部的防曬頸部的防曬尤其重要。我們很容易忽略頸部的曝曬，以至於頸部肌膚容易老化，出現皺紋或曬斑，不好上妝。 頸部伸展操偶而也要幫頸部做做伸展操，身體坐直放鬆，頭慢慢地往左轉半圈，再往右轉半圈，每
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次 左右共6次，記得配合呼吸。不僅可以幫頸椎做運動、活絡筋骨，還 脖子可以強健美化頸部肌膚。 每天一小步的保養，加上及早開始，美麗青春永遠跟著你，皺紋不會提早降臨。 頸部保養步驟1、當頸部塗上保養品之後，記得要用中指及無名指一起，右手按摩頸子左邊，左手按摩頸子右邊，由下往上的方式按摩到肌膚完全吸收保養品。 2、沒事的時候可以做做頸部轉圈的按摩，可以預防頸部肌肉下垂。 3、也可以幫頸後方頭部三個穴道進行按摩，不僅恢復疲勞，還可促進頸部血液循環，醒腦且防止頸部過度負荷頭部重量引起的酸痛。 4、常保持微笑，可以避免皺紋的產生。因為，微笑可以牽著臉部34條神經一起運動，也能帶給人愉快的心情。 編輯本段大脖子病概述地方性甲狀腺腫，俗稱「大脖子病」。是碘缺乏病 (iodine deficiency disorders ， IDD) 的主要表現之一。地方性甲狀腺腫的主要原因是碘缺乏，所以又稱為碘缺乏性甲狀腺腫，多見於山區和遠離海洋的地區。碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料之一，碘缺乏時合成甲狀腺激素不足，反饋引起垂
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體分泌過量的 TSH ，刺激甲狀腺增生肥大。甲狀腺在長期 TSH 刺激下出現增生或萎縮的區域、出血、纖維化和鈣化，也可出現自主性功能增高。長期的非毒性甲狀腺腫可以發展為毒性甲狀腺腫。 WHO 推薦的成年人每日碘攝入量為 150 μ g 。尿碘是監測碘營養水平的公認指標，尿碘中位數 (MUI)100~200 μ g/L 是最適當的碘營養狀態。一般用學齡兒童的尿碘值反映地區的碘營養狀態： MUI<100~80 μ g/L 為輕度碘缺乏， MUI<80~50 μ g/L 為中度碘缺乏， MUI<50 μ g /L 為重度碘缺乏。甲狀腺腫的患病率和甲狀腺體積隨著碘缺乏的程度的加重而增加，補充碘劑後，甲狀腺腫的患病率顯著下降。部分輕度碘缺乏 患者地區的人群在機體碘需要增加的情況下可出現甲狀腺腫，如妊娠期、哺乳期、青春期等。

2、我的左手大拇指不能打游戲了，一打游戲就痛？

鍵盤手，滑鼠腕，過度運動了，職業性關節炎，先不要打游戲了，注意休息一段時間，開點腱鞘炎的消炎葯塗抹，服用。

3、長時間玩游戲對類風濕關節炎有影響嗎

指導意見：
您好，這種情況肯定是有影響的，長期的網游是可以加重類風濕的！

4、關節炎在發作之前，身體會出現什麼徵兆呢？

關節炎在發作之前，身體會出現什麼徵兆呢？　關節炎無疑是痛苦的，如果能夠早期發現，及時治療，對於恢復以及減少症狀是有幫助的。要想早期發現關節炎，就是需要先弄清楚關節炎前兆有什麼不良症狀表現，這樣也清楚自己是否存在關節炎，是否需要干預治療。

關節炎也分為幾種類型。根據調查，中國有1億人患有關節炎。而且這個數目在不斷的增加，一般關節炎的表現為關節紅腫熱痛等一系列現象，而且我們平常所說的骨刺、滑膜炎、骨質增生這三種也是屬於關節炎。關節前兆病情輕於重的症狀，前兆關節有兩冷穿風之感覺，關節受累（拔山涉水）引起疼痛，酸楚或腫脹（僵硬），或由關節炎引起的疼痛，運動劇烈嚴重時引起半月板撕裂，會影響工作或生活質量。

骨關節炎 (osteoarthritis, OA) 是最常見的關節炎之一。近年來，已經成為導致殘疾的第二大疾病，嚴重影響著人們的生活質量。隨著人口老齡化和肥胖問題的加劇，其患病率明顯增加。關節面摩擦嚴重，進而發生關節表面的軟骨脫落和骨質增生，隨著年齡的增長，關節不斷地退行性改變不可避免，關節間隙變窄,關節強直，疼痛，腫脹，活動受限。關節炎，骨性關節炎，他們的前兆百分之一百的患者會患有滑膜炎，長期慢性滑膜炎，得不到安全有效的治療，就會侵蝕關節軟骨，造成關節炎，骨性關節炎，包括風濕性關節炎。

身體上的關節疼痛也有筋骨傷痛的大小開關，只要適時推揉痛點，一般症狀馬上消除立即見效，並無發脹，激痛之感。並無須吃葯就可保健身體，也免除一直吃葯所帶來身體上的傷害。

5、關節炎的問題

APC是治關節炎的特效葯,每天中飯後服一片,可以常期服用.玩游戲的姿勢可能會加重疼痛,應盡量避開.你確實有關節炎症而不是心理問題,要把治病先放在首位.不要超支自己的身體,這才是長遠之計.

6、我家小貓關節炎了.這個病不好治嗎

骨關節炎通常被簡單地稱為關節炎。其發病原因是關節軟骨不能維持健康狀態或是在損傷後版不能進權行正常的自我修復。關節炎病情的發展不易為人察覺，因為貓能夠很容易地通過四肢平衡體重。貓會本能地設法隱藏身體的不適—這種疼痛的狀況人們無法察覺到，但在看出來瘸腿之前，能觀察到貓的情緒越發地易怒。

治療方法：獸醫會確診患上關節炎的原因。

胖貓應該減肥。避免任何讓貓上下蹦跳的游戲或餵食方式。

止痛很重要，但很困難，因為許多對狗有效的葯用在貓身上就有危險。要時刻牢記，阿司匹林和撲熱息痛對貓是很危險的。許多新出的消炎葯僅在短期療程內是安全的。

溫馨提示：小貓關節炎可以使用關節健骨片。

關節健骨片特點：

修復軟骨、改善關節功能、緩解關節炎症和疼痛。

緩解關節疼痛，緩解髖關節發育不全症，預防及緩解骨關節炎。

 因受傷、肥胖、負重、過度運動、骨骼老化等因素誘發的關節問題的犬貓；或因遺傳導致髖關節發育不良、或有頸腰椎等骨關節問題的寵物。

7、關節炎發了怎麼辦？

關節炎是比較常見的疾病，是因為關節處受到多種因素導致的炎症反應。首先要及時的對症下葯治療，使用止痛消炎葯物進行緩解。嚴重的情況還可以使用靶分子治療、血漿置換等方式治療。

8、玩吃雞五指操作會有關節炎嗎

會的，所以不能保持長時間一個動作，建議玩一段時間，關掉手機，讓眼睛遠眺，使眼睛不會干澀不舒服，手腕要活動活動，可以按摩按摩，也可以轉轉關節，手指活動一下，休息一段時間再去玩，任何事情適可而止比較好