關節炎遇冷痛

1、膝蓋一受到冷就會很疼痛，到底是怎麼回事？

其實人體的膝蓋很容易受傷，在人體的關節里，膝蓋是第二容易磨損的，尤其是經常運動的人，膝蓋磨損的程度會更高，特別是運動用力過猛，急速扭轉時，膝蓋受傷的可能性會更大。但是，出現膝蓋怕冷，遇冷膝蓋痛是怎麼回事？又該怎麼改善好呢？下面就來看一下吧！

一、膝蓋遇冷疼痛的原因

1、老寒腿

是風濕，這里講的風濕，不代表是風濕病。而是體內有濕寒之氣。逢變天或陰雨天氣便不舒服。尤其是隨著年紀增長和生活習慣不規律等，身體抵抗力下降，就更容易表現出膝蓋遇冷疼痛胡情況。

這種情況，其實就是我們常說的老寒腿。很多時候只要自己的腿疼了，患者就能就知道天氣要變涼了。

2、風濕性關節炎

主要累及大關節，依次為膝、踝、肩、腕及肘等，急性者發病急，一般會有關節紅腫熱痛，有時伴有低熱，四肢皮膚伴有結節或環形紅斑等症狀。

不過，大部分人會出現膝蓋遇冷疼痛的原因，都是由於老寒腿所致的比較多。

二、遇冷膝蓋痛怎麼辦？

1、按摩

他們的膝關節活動肌群多數都存在多個痛點，肌肉大面積緊張，容易造成局部供血循環變差而疼痛，可以通過手法消除痛點，這方法效果很好，在按摩時，最好選擇專業的按摩師，這樣的按摩才有效果。

另外，建議經常進行體育鍛煉，也有益於消除這個症狀！

2、不倒翁伸筋法

抱膝仰卧起坐。仰卧位，將膝部彎曲提起,雙手抱在胸前，前俯後仰10次為1組，每天練3組。好比不倒翁，可逐步加大角度,熟練後越擺勁越大

3、做好保暖

遇冷膝蓋痛和天氣寒冷有很強的關系，也就意味著需要做好腿部的保暖，這樣可以防止出現肌肉疼痛的感覺。

4、泡腳

要養成每天泡腳的習慣，要選擇購買一個比較深的泡腳桶，最好能夠沒過小腿，每天用熱水來泡腳對於緩解腿疼是很有幫助的，在泡腳的時候可加入一些花瓣或者是其它的活血的物質。

5、就醫治療

如果以上方法不能改善膝關節疼痛，那就去醫院查明病因，在醫生的指導下積極的進行治療。

2、遇冷關節就痛是什麼問題

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解

3、膝蓋遇冷就疼是怎麼回事

遇冷膝蓋疼，通常是受涼或關節炎的症狀表現，以後注意保暖，別讓膝蓋受涼什麼的，平時可熱敷按摩下，若還是疼，可外擁描……父養辶……生貼來治療即克，不是多大問題。

4、膝蓋怕冷，遇冷膝蓋會痛，是怎麼回事？

現在也有很多的年輕人膝蓋遇冷會痛，這個有可能是風濕性關節炎引起的。現在的年輕人上班時都有空調吹，有些人甚至坐在空調下直吹，長期這樣的話，寒氣就容易聚集在體內，引起風濕病。還有一些女性，為了漂亮，大冬天的只穿一條絲襪，這樣腳部嚴重受凍，時間一久，就引發各種腳部疾病。

這類風濕性關節炎引起的疼痛，可以通過這些方法進行緩解：

1，理療。現在很多的養生館都有做理療，可以通過一些熱療，按摩等方式，來促進我們的血液循環，還能通過中醫的針灸，來排出體內的濕氣，建議要到專業的理療館進行操作。

2，葯物的治療。如果試過多種方式膝蓋的疼痛不能緩解的，還是需要到正規的醫院檢查，根據醫囑進行葯物治療，還有一些因為風濕病引起腳部關節變形的患者，已經影響到正常的生活了，還需要進行手術的治療。

除了風濕病引起的膝蓋痛以外，還可能因為這些原因造成：

1，運動過度。現在大家都有養生的觀念，這是一個好事，但是鍛煉也是需要適量的，有些人為了短時間內達到某種效果，過度運動，這樣身體也是吃不消的，運動過量也是引起膝蓋痛的一大原因。

2，出現骨關節疾病。

這個疾病的主要症狀就是走路走多了，就會出現膝蓋小腿等酸痛，有些人上下樓梯也會出現骨關節的疼痛。如果有出現這些現象的，需要盡早到醫院檢查，做到早發現早治療。

5、膝關節遇冷疼痛

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解