關節炎怕冬

1、得了關節炎的人，為什麼一定要保護關節別受涼呢？

入冬之後，隨著氣溫驟降，關節炎也跟著頻頻發作起來，發作時關節腫痛、僵硬、活動受限，很是讓人受罪。不少關節炎患者都笑稱自己的關節是天氣預報，只要關節一疼，一準是要刮風下雨。因此很多患者都把自己的關節炎稱之為風濕病、類風濕，把得上這種病的原因歸咎於寒冷、潮濕，然而事實卻並非如此。

你的關節炎其實與寒冷無關

關節炎是很常見的慢性疾病，它的病因復雜，種類也多，在臨床上發病率較高的兩種是骨關節炎和類風濕關節炎（類風濕「性」關節炎是錯誤念法）。其中這個骨關節炎，其實就是咱老百姓常說的那種天氣預報式的關節炎，它和所謂的「風濕」根本就不是一回事。

骨關節炎實際上是一種退行性病變，說白了就是關節也有「使用壽命」，使用達到一定次數後產生的磨損，會使得關節處的軟骨變薄、軟化、失去彈性，甚至是碎裂，剝脫，長出骨刺，最終導致了骨關節炎。

這樣一來我們就很好理解為什麼很多老年人和運動員會患有骨關節炎，老年人是因為達到了關節的使用壽命，而運動員則是因為過度使用關節，從而使得骨關節炎提早發生了。

由此可見，骨關節炎其實就是一種正常的關節磨損反應，並不是因為寒冷凍出來的。

風濕、類風濕傻傻分不清楚

風濕和類風濕雖然只有一字之差，但也完全是兩碼事，風濕病是一大類疾病的統稱，可細分為100多種疾病，而類風濕關節炎只是其中之一。

風濕病也被叫做風濕免疫病或自身免疫性關節炎，這是因為其病因多與免疫系統的異常有關。自身免疫病是由於遺傳因素、環境因素（微生物感染）和免疫紊亂等各種因素綜合作用的結果，類風濕關節炎也是一種自身免疫疾病。所以寒冷同樣也不是造成它們的原因。

為什麼關節受涼易發痛？

既然骨關節炎和寒冷沒有關系，那為什麼關節一受涼就會疼痛呢？主要是因為患有慢性炎症的關節對於外界的變化反應比較敏感，稍微有一些變化關節就能感應。如果是溫度反差太大，就會導致肌肉和血管收縮還會引起關節疼痛。

還有的觀點認為，寒冷天氣會使人產生負面情緒，而負面情緒可以降低疼痛閥值，因此使人感受到疼痛。

不管是由於何種原因，我們可以明確的一點是：寒冷雖然不會導致骨關節炎，但卻會加重它的症狀，所以冬季對關節進行調理是十分有必要的。

1、防寒保暖：在寒冷的冬季，要添加衣物為關節部位保暖，避免長時間處於寒冷潮濕的環境下。

2、適量運動：骨關節炎患者進行適量的運動可以有助於保護關節，但要避免進行劇烈運動和增加關節負荷的運動，游泳或者騎車是比較合適的運動方式。

3、減輕負擔：盡量減輕關節的負擔，少爬樓梯，少背重物，避免關節不必要的承重；選擇輕質保暖性好的衣服以減少體重。

4、補充營養：骨關節炎患者建議在飲食方面多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白多的食物，如：牛奶、奶製品、黑木耳、魚蝦等，為關節的健康補充營養。

除去日常生活中的調理預防，檢查治療也很必要，當關節疼痛時要積極應對，別光忍者，如果疼痛持續時間較長，應及時就醫，以免錯過最佳治療時機。

2、冬季最怕關節炎復發，「穿秋褲」真的能改變結局嗎？

秋褲穿與不穿和關節炎沒太大關系，關節炎有很多因素，但秋褲禦寒有作用，不穿秋褲天涼了感覺腿寒。所以大家也不要對秋褲，關節炎和抗寒基因有多大聯系，因人而異，大家愛穿的穿，不喜歡的不穿。

關節炎也有別的病因引起，當然受冷絕對不好。民間不是有一句諺語，年輕不穿棉到老關節炎。還是你保暖沒有到位。保暖到位不差一條秋褲。不過我建議春季還是看溫度穿一條秋褲，因為春季早晚溫差大，特別下雨冷的很，現在人都為了好看酷，都直接退了棉褲就是單褲，這樣不妥，如果你冬天不想穿秋褲，加厚棉褲就好，就怕你為了動人美麗只穿襪褲。那真的關節炎離你不遠了，秋季，春季，選一天純棉或者高彈棉秋褲很有必要，為了自己和家人健康看情況穿，秋褲。

也不是絕對的，關節炎有很多方面的原因，不一定是不穿秋褲就得，經常穿的也得。預防關節炎你得從根本做起，這個很多地方能查到如何預防，這就不一一介紹了。總之得關節炎和秋褲沒直接關系，只不過天涼了穿秋褲對預防關節炎有作用。

現在隨著人們生活水平的普遍提高，人們的生活方式也在悄然發生著改變，有些是對身體有益的，有些卻是對身體有害的。因此也導致了一些疾病的年輕化。關節炎就是其中之一，而我們今天要說的卻是因為穿衣不當引起的風濕性關節炎。

現在很多人，尤其是年輕人過於追求時尚而忽視了對身體的保護，導致其受寒濕侵襲的機會增多，如果長期受冷空氣或潮濕空氣侵襲，導致寒邪進入體內，寒氣入內，阻礙氣血運行，久而久之就會出現關節、疼痛、強直、活動受限等關節炎的病症。

3、冬季關節炎就會犯的很厲害，有什麼比較管用的方法給普及一下？

1、葯物：外用葯作用比較直接，葯效直接從外皮滲透到骨質，副作用小，沒有手術和牽引治療的弊端，效果較好。

2、針灸：針灸這種方法治療膝關節炎效果較明顯，針灸能通過改變關節發炎處的針灸以電針和溫灸效果最佳，能快速地緩解症狀。

3、鍛煉：鍛煉可以在一定程序上通過給關節活動施壓，而預防其變形畸化，膝蓋是人體承重最大的關節，如果長期負荷太大，就會患節炎，患病後如果發病不能因為疼痛而停止運動，要根據病情來調整運動量，做些游泳、騎單車等不負重的運動，從而輔助治療。

關節炎的病因復雜，主要與自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。根據病因可將關節炎分為骨性關節炎、類風濕性關節炎、反應性關節炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎、化膿性關節炎等。

葯物治療；常用的抗風濕病葯物有：非甾體類抗炎葯布洛芬、青黴胺、雙氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。軟骨保護劑硫酸氨基葡萄糖。慢作用抗風濕葯金合劑（肌注或口服）、青黴胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。細胞毒葯物環磷醯胺、甲氨蝶呤、金獨春等。腎上腺皮質激素。抗生素、抗結核或抗真菌葯物。

手術治療；外科治療主要包括關節腔穿刺、滑膜切除、關節置換、關節矯形、關節融合等。

其他治療；包括物理、康復、職業訓練、心理等治療。物理治療主要有以下幾種：直流電療及葯物離子導入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療。康復、職業訓練以功能鍛煉及生活方式的調整為重點，有條件的醫院，應在康復專科醫師的指導下進行功能鍛煉。

日常：

避免體重過重、避免勞累、避免涼風直吹，在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。將關節包夾起來，適度的運動，多休息，常做適度的運動，保持心情愉悅。

飲食：

科學合理的飲食，減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒。

4、一到冬季就犯關節炎病，聽人說與室內濕度有關，冬季室內濕度多少為佳呢？

研究發現，通常室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜，這時人體感覺最為舒適。寒冷的冬天到來了，老人們這個時候最怕冷，這個時候患有關節病的也會復發，尤其是南方濕冷的空氣更是備受煎熬。而最為常見的就是風濕關節病對濕度特別敏感 ，這個時候關節就開始酸脹疼痛，有時走起路來就比較困驗，我們當子女的看見就非常心疼，故需要防濕保暖，減少濕氣對身體的侵蝕，減輕關節疼痛。

濕度不當的危害：

濕度過大時：人體中的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會「偷懶」，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方(如高山、海島)工作、生活，還容易患風濕性、類風濕性關節炎等濕痹症。

濕度過小時：蒸發加快，乾燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚乾裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀，所以在秋冬季乾冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。

現在很多空調都有獨立的除濕功能， 其工作原理也很簡單，就是利用空調製冷劑在蒸發時吸收熱量，使蒸發器表面溫度降低，而室內的空氣遇冷化成水，經出水管而排出室外，通過蒸發器被冷卻了的空氣再加熱到原來的溫度，然後再送入室內，如此不斷地循環大量地除去空氣中的濕氣，且溫度還能達到設定的溫度。

5、有關節炎的人冬季應該注意哪些問題如題 謝謝了

在寒冷的冬季，類風濕性關節炎患者的病情，往往會反反復復發作，出現這樣的情況你不要擔心，病情跟天氣有著很大的關系，平時注意保暖就可以了，下面我們來說一下注意事項： 類風濕性關節炎是免疫性疾病，可伴有關節痛、發燒等症狀。關節痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨綿綿有明顯的關系。因此，家人應做好對類風濕關節炎病人的冬季調護工作。 寒冷潮濕的氣候和環境、冷水的不斷刺激都可誘發類風濕性關節炎，或導致病情加重，所以應盡量避免。要隨時留意氣象預報，在寒潮來襲和天氣變化時，加強防寒保暖，並盡量不接觸冷水。 病人在平時宜穿氯綸內衣。氯綸是一種合成纖維，具有較高的電絕緣性，一經摩擦就能產生比其他任何纖維都大得多的電荷。這種電荷逐漸聚積在衣服上，即使空氣濕度高達80%，電子仍難以流動，電荷不宜消失。氯綸的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發，與皮膚摩擦還能產生「電療」的效果，有利於類風濕關節炎的治療。 此外，感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎患者，特別是本來就有扁桃體腫大、齲齒等病灶的人，容易誘發類風濕性關節炎，從而導致本病發作或加重。再加上冬季氣候寒冷，如果不注意保健，感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎等疾病都容易發作。這些疾病如不積極治療，勢必進一步侵犯關節和心臟，導致病情惡化。因此，對於上述情況的患者，尤其應注意對這些原發疾病的治療和預防。

6、膝蓋好痛，怕風怕冷，是關節炎的問題嗎

應該是，尤其是冬天應注意膝蓋保暖，堅持身體鍛煉，增強體質。也可以用一個布袋，把大粗粒的鹽炒熱了，放到袋子里，揉搓膝蓋，可幫助膝蓋恢復。
關節炎，泛指發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。我國的關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。
因為關節炎其名稱本身所帶有的這個「炎」字，很多人會下意識地認為關節炎是由關節發炎、進而感染而引起的一種疾病，實則不然，實際上炎症是我們身體對抗損傷因子的一種防禦反應，非感染因素同樣可以引起炎症。

7、骨關節炎怕涼有什麼好辦法

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