玩手機關節炎

1、講一講為什麼有的人長期玩手機會手指疼？

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2、長期看手機會導致有什麼疾病？

1、玩游戲易得乾眼症

玩游戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，發生乾眼症。

2、易致視疲勞

長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。

3、低頭玩手機易患結膜炎

長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。

4、引起眼睛干澀、刺癢

智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等症狀出現。

3、全身骨頭節響，手指頭疼，玩手機電腦疼。類風濕關節炎?

類風濕是小關節疼痛。比如手指腳趾。風濕是全身遊走性疼痛。風無定處。風大則串痛，濕重則腫脹。主要是你自身陽氣不足，外邪乘虛而入所致。

4、玩手機久了為什麼手腕會痛？

據韓國《東亞日報》8月7日報道，使用手機和電腦的時間與手腕、手指的疼痛程度成正比。盡可能的減少使用時間是預防疼痛的最好辦法。如果不能減少使用時間，一定要採取正確的姿勢。如果長時間採用不正確的姿勢，會因引發手部和手腕筋腱炎，關節炎，或因壓迫神經而導致手部麻木。

如何採取正確的姿勢呢？首先在使用手機的時候應雙手抓手機，這樣可以減少手腕關節的過度彎曲，兩側的拇指可以變得更加自由的移動，可以防止手部過度緊張，對預防手腕和手指疼痛有一定的作用。

長時間使用手機的時候，可以把手機放在支架上代替手握。在使用電腦工作時，應該盡可能的讓手腕和鍵盤的高度相當，同時應該使用保護手腕的鍵盤墊和滑鼠墊。

在選擇滑鼠時也應該選擇大小適當、符合人體工學的產品。這樣可以最大程度地減少肌肉的疲勞度，有效預防手腕關節周圍的疾病。在使用滑鼠的時候，如果只通過腕部發力移動滑鼠的話，會增大手腕內部的壓力。因此手腕和滑鼠應該一起移動。如果將手腕放在桌角的話，手腕受到的壓力會增加，因此，應該將整個胳膊舒適地放在桌子上。

長時間使用後手腕和手部出現疼痛和發熱的症狀時可以選擇冷敷緩解。如果只出現疼痛的現象，應該採取熱敷的方式促進血液循環。

5、經常玩手機，導致大拇指根部關節疼痛，怎麼辦

我也最近出現差不多的情況 了，大拇指關節感覺僵硬，不像以前了。會有點疼。看來得遠離手機一段時間了。不敢這么玩了

6、經常看手機也會關節痛

是的，不正確的坐姿下玩手機太長時間會出現各種不良的後果。比如脖子痛，關節痛等。建議玩手機不要一次玩太久。

7、手機時間玩長了！在手指大拇指的關節痛！怎麼辦？？？

你好，放下手機試著遠眺，有助於保護視力，預防頸椎病，增加戶外運動，提高免疫力。就一句話你疼你就別玩了，疼得不行醫院看看去

8、玩手機玩得大拇指痛怎麼辦

經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮。
一、常用手機當心
1、「手機手」
醫學上稱為「拇指狹窄性腱鞘炎」。經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮。
從而引發肌腱腫脹，造成重復性勞損，甚至導致嚴重的肌腱炎。 健康小常識
建議不要長時間發簡訊，手指用一段時間要休息一會，還可以適當做些按摩或者熱敷。
2、「黑莓拇指」
頻繁使用手機編寫微博，小心導致你的拇指翻轉，甚至發生潰瘍和水皰。
3、「手機皮炎」 健康養生
長期使用手機可能會對手機的鎳制外殼產生過敏性反應，進而生出紅色或發癢的皮疹，即「手機皮炎」。
二、經常鍛煉手部，保健有妙招
1、打圈按摩十指
使用拇指指腹， 從手指根部向指尖，依次打圈按摩十指。
健康網2、轉動按摩每一根手指生活小竅門一隻手握拳後轉動按摩另一隻手的每根手指，直到發熱為止。
3、按摩手背的陽池穴瞬間溫暖
身體手指盡力往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。只要刺激這一穴位，就可以迅速暢通血液循環，溫暖身體。
4、給手掌刮痧
在手掌腎臟反射區，以手型2單方向刮拭該區域，刮至皮膚潮紅微熱即可。
健康知識注意，手指關節滑動「刮痧」時，方向應是由掌心向手腕。
滿意請採納