急性痛風性關節炎忌口

1、痛風要忌口嗎？

痛風是一種代謝疾病，歸根結底是因為身體內的尿酸太高導致的，而尿酸是在嘌呤分解之後出現的，因此對於痛風患者在飲食上一定要注意忌口，那麼到底痛風需要忌口哪些食物，在生活中又該如何來進行保健呢？今天就來了解一下。

痛風需要忌口這些食物：

1、高嘌呤食物

大家都不知道嘌呤的計算方法，醫學是通過一百克食物當中嘌呤含量超過150毫克的食物就屬於高嘌呤食物，如果其中的嘌呤含量低於150毫克但是高於75毫克，那麼就屬於較高嘌呤含量的食物，對於通過痛風患者而言，嘌呤含量高的食物一定要注意，如果吃一頓嘌呤含量比較高的食物就相當於在血液當中注射一針尿酸，很容易導致痛風性關節炎急性發作。日常生活中常見的高嘌呤食物有：海鮮、動物肝臟、堅果等等。

2、酒

喝酒首先會影響到尿酸的排泄工作，當酒精在進入到人體之後就會轉化為乳酸，而乳酸跟尿酸都是酸性物質，都需要經過腎臟的排泄工作，因此這無疑會加重腎臟的工作負擔，腎臟在分解乳酸的時候自然也就沒有太多精力來分解尿酸，此外，酒水當中的啤酒在經過肝臟的代謝之後會產生嘌呤物質。因此，啤酒也屬於高嘌呤食物，將會直接對痛風患者的健康造成傷害。

3、高脂肪食物

一個人身體內的脂肪含量太高將會直接影響到尿酸的排出，這也是導致身體內尿酸含量升高的一種途徑。此外，高脂肪的飲食習慣還會增加痛風並發症的出現概率，對於痛風患者來說，本身身體內的嘌呤代謝就存在一定障礙，如果這個時候再出現脂肪代謝紊亂，對於痛風的恢復以及控制是非常不利的。

4、高鹽食物

如果長時間選擇高鹽食物，首先會增加高血壓的出現概率，而不管是痛風還是高血壓身體受傷害最大的部位就是腎臟。如果痛風患者的血壓正常那最好，否則就需要穩定高血壓，而想要穩定血壓就需要選擇低鈉的飲食習慣，否則血壓控制不當就會傷害腎臟，會加重痛風的症狀，更加會讓痛風高血壓傷害腎臟形成一種惡性循環。

痛風患者除了飲食禁忌，還需要做好保健工作：

首先要少吃高果糖食物。痛風患者要少吃比較甜的食物，尤其是果糖含量較高的食物，一旦血糖數值升高就會讓血尿酸以及尿液當中的尿酸含量短時間之內升高，會加重痛風患者的症狀。

其次要少吃肉。痛風患者也不是說完全不可以吃肉，只需要少吃肉即可，不過動物的內臟、魚、蝦等等最好戒口。

最後就是保持體重。痛風患者需要保持體重，體重太高會影響身體代謝，但是在減重的過程當中也要循序漸進進行，否則很容易導致痛風急性發作。

2、痛風性關節炎的飲食

患者應遵守飲食原則如下：
1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5.大量喝水，每日應該喝水2000ml

3、痛風不能吃什麼食物一覽表？

痛風的早期症狀主要是急性痛風性關節炎。急性痛風性關節炎通常是輕度創傷、暴飲暴食、高嘌呤飲食或過度飲酒、手術、疲勞、感染等，都能誘發急性痛風發作。痛風發作時，使用嗞風草茶起到緩解的效果，合適日常調理防治復發。
關節疼痛，通常是第一症狀，通常發生在夜間。疼痛逐漸加重並表現為劇烈疼痛。症狀與急性感染相似，有局部發熱、發紅、腫脹、明顯壓痛、局部皮膚緊張、發熱、發亮、暗紅色或紫色外觀。
大腳趾跖趾關節最常見，足弓、踝關節、膝關節、腕關節、肘關節也最常見。
全身發熱、心悸、發冷、白細胞增多。開始幾次攻擊，通常只涉及一個關節，通常持續幾天，然後可以同時或連續入侵多個關節，如果不治療，可以持續幾周。
痛風發作時應避免攝入以下食物：
一、動物內臟。如肝、腎、腦、脾、腸等。
二、部分水產。如帶魚、沙丁魚、基圍蝦等。三、濃肉湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯。中高嘌呤食物，如牛肉、豬肉、羊肉、驢肉等，也應該嚴格限量，在急性發作期不能食用。
推薦以下食物，如牛奶、雞蛋、大白菜、土豆、白薯、木薯、番茄、茄子、冬瓜、葡萄、蘋果、草莓等。

4、痛風性關節炎病患者要注意哪兩個飲食要點？

說到「痛風」相信大家都是不陌生的，很多痛風患者，將痛風發作時候的自己稱為「四肢健全的殘疾人」。因為痛風發作時候的疼痛是讓人難以忍受的，當疼痛發作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似於大腳趾被火燒一樣。

據數據顯示，2019年痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7% 的年增長率迅速增加。預計2020年，我國痛風人數將達到1億。

痛風性關節炎是由於體內尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應，具有一定的遺傳性，常見於第一跖趾關節，也可發生於其他較大關節，尤其是踝部與足部關節。

在我國痛風患者人數分布在沿海地區、經濟發達地區為痛風發病高發區，珠三角、環渤海、長三角等經濟發達地區為痛風高發區。這主要是飲食文化決定的，但是飲食只是誘發痛風性關節炎病因的其中一點，那除它外還有哪些因素會誘發痛風性關節炎呢？

誘發痛風性關節炎的二大病因！

1、高嘌呤食物

大家都知道痛風與高嘌呤食物有著密不可分的關系，像沿海地區，最不缺的就是海鮮類食物。而海鮮類食物也是痛風的天敵，因為海鮮中的嘌呤含量是非常的高的！對於廣東來說最有特色的餐前文化就是餐前一口燙，這湯可不是隨隨便便的紫菜蛋花湯，而是經過數小時精心熬制的高湯，高湯中的嘌呤含量也是不容小覷的，很多人將這兩者稱之為痛風大餐。

除此之外，喝酒也是會誘發痛風的哦！因此痛風患者要想痛風不發作最好忌口！

2、肥胖

超重或肥胖是引發痛風的因素之一，隨著經濟的高速發展，我們的飲食也是變得越來越不健康了，肥胖人群也越來越多了。肥胖除了吃的多外，最主要的是缺乏運動體內得代謝也變得越來越慢，代謝慢的人群，體內嘌呤的排泄也會變得緩慢，長時間這樣體內的嘌呤便會堆積得越來越多，痛風的症狀也會隨之而來。

近年來，因飲食習慣的改變，痛風的患病率也隨著逐漸增大。在日常生活中預防痛風便變得格外的重要了，要想真正的預防痛風除了忌口外，最主要的還是需要動起來，加快人體內的新陳代謝！

5、痛風性關節炎飲食禁忌

?

6、痛風忌口的食物一覽表？

痛風忌口的食物有，海鮮，豆製品，啤酒，菌菇類等這幾類食品都是痛風病人不可以食用的，否則吃了痛風發作那種疼痛是很難受的，千萬要記住了。

7、痛風忌口食物一覽表？

痛風是長期嘌呤代謝障礙，血尿酸升高引致組織損傷的一組疾病。臨床特點是：高尿酸血症、關節炎反復發作、痛風石形成、關節畸形，以及在病程後期出現尿酸結石和痛風腎實質病變。中醫的歷節病，起因都是肝腎兩虛，病在筋骨之間游盪，類似於西醫的痛風、風濕病。可以多喝嗞鳳草茶，每天兩袋，降尿酸，緩解痛風頻繁發作的症狀。
高嘌呤食物應禁忌
（1）豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇。
（2）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。
（3）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。
（4）其它：酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。