1、患有關節炎的人如何鍛煉腿部肌肉
1．盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。
2．注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲（如汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳），長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
3．走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節發生磨損。
2、膝關節疼痛，伸不直腿了，是什麼病
運動之後出現的症狀嗎？如果是運動之後出現的有可能是肌肉拉傷、運動過量、乳酸堆積等等，休息一段時間就好，下次要注意運動量。祝你早日康復
3、膝關節發炎怎麼辦,正商磁療貼可以用嗎？
膝關節炎的治療方案主要取zd決於膝關節炎的嚴重程度，如果關節炎較輕，可以選擇保守治療。膝關節炎治療，早期症狀較輕，以保守治療為主，可給予中葯熏蒸及物理治療，加強自身鍛煉內，如靜蹲；症狀加重給予葯物輔助治療，如外敷膏葯、局部關節腔內玻璃酸注射、甚至封閉治療；如果進一步加重：出現間隙變窄，或關節內出現游離體軟骨損傷，採用微創方法清理關節腔；如果關節間隙進一步變形、變窄，需進行膝關節手容術治療。磁療貼可以用，但效果不大，要正規治療才好！希望能幫助到你！