1、胯關節炎還能走路鍛煉嗎?
你好，有膝關節炎的病史的話，鍛煉還是可以的，但是不可以進行上下樓梯以及負重鍛煉的。而且不可以口服做劇烈的跳躍運動的。
2、髖關節炎患者適合什麼運動鍛煉
等張肌力訓練：是指肌肉收縮時，肌纖維的張力保持不變，並產生關節活動的訓練方法，漸進抗阻肌力訓練是常用的方法，在緩解疼痛方面的作用較為顯著。例如，坐在椅子上，鍛煉側的腳踝綁重量適中的沙袋，努力將膝蓋伸直，保持數秒後緩慢放下。每次10個，每日2-3次。仰卧位，直腿抬高30度，維持10秒，放鬆休息10秒。10-15次/組，3-6組/日。
3、髖關節炎怎樣自我鍛煉已經兩個月了，腹股
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4、重度骨性關節炎髖臼發育不良怎樣鍛煉
非葯物治療
包括患者的健康教育、自我訓練、減肥、有氧操、關節活動度訓練、肌力訓練、助行工具的使用、膝內翻的楔行鞋墊、職業治療及關節保護、日常生活的輔助設施等等。歐美國家相當一部分患者通過以上治療可以減輕症狀，恢復正常生活和工作。我國在這一領域的投入和醫護人員的觀念還比較薄弱，今後加強這項工作的力度是各級醫務人員應該重視的。
膝關節骨性關節炎患者常出現股四頭肌肌力減弱，以往認為這是由於廢用性萎縮引起的，但國外近來研究認為，股四頭肌萎縮並不完全是骨關節炎引起的，而股四頭肌肌力減弱可能是造成膝關節骨關節炎的危險因素之一，由於股四頭肌肌力的減弱，膝關節的穩定性受到了影響，正常肌肉所應有的緩沖能力降低，因此加強股四頭肌肌力的訓練和有氧訓練對骨關節炎病人是有益的。
非葯物治療還有一個非常重要的組成部分，即補充替代療法。所謂補充替代療法，指的是可以替代傳統醫療的新的療法，興起於90年代的西方發達國家，具體包括溫泉療法和天然鋸峰齒鮫軟骨粉療法。尤其是鋸峰齒鮫軟骨粉療法，已經在臨床上驗證到了人體關節軟骨再生，對於軟骨已經損傷的關節炎中後期患者而言，無異嶄新生活的希望，而且由於它純天然沒有副作用，因此在西方發達國家中得到迅速普及。
最後祝你早日康復！
5、患有髖關節炎和膝關節炎該怎樣鍛煉？
髖關節和膝關節是平時很容易受傷的部位,尤其是女性由於骨盆大,髖關節到膝關節的角度是Q形.所以支撐角度沒有男性那麼垂直.你現在去健身房鍛煉做法是好的,但是過早的採用跑步機或是瑜伽等不利於你的關節恢復,你應該咨詢健身房的教練,進行康復性訓練,目的是加強關節周圍軟組織和深層肌肉.等關節恢復功能後在自己訓練.每個人的健身目標是不一樣的,有的是減肥,有的是增肌,但是最重要的是健康.