1、怎樣預防游泳得關節炎
游泳本身是不會引起關節炎的,但如果有關節炎病游泳可以加重。
天氣變化、水溫,類風濕患者游泳時不要選擇冷水,因為寒冷、潮濕是誘發疾病的重要因素,這樣做很可能會加重症狀,給疾病治療帶來更大的阻礙,應該避免濕冷刺激。
可以在溫泉游泳,溫泉浴對治療此類病很有好處。
2、冬季游泳會得關節炎嗎
?
3、經常游泳會引起關節炎風濕病嗎?
您好,經常游泳不會引起關節炎風濕病,
風濕關節炎主要是風吹或者睡在涼地方,
游泳是一項很好的運動,
建議堅持,目前我並沒有聽說游泳對身體有什麼不好的!
望採納,謝謝
4、我每天游泳1--2000米,已經堅持半年,想知道會引起風濕病或者關節炎嗎?
應該不會吧百!我覺得應該沒有你想的那麼嚴重,游泳運動員,每天游泳訓練時間最少也要兩個多少時,而且度一練也會至少堅持五年左右,難道他們都會知得風濕病或關節炎嗎?我了解的情況是不會的。再說有人游泳都幾十年了,身體依舊很好,並且壽命很長道。
游泳是一項很好的運動,建議堅持,目前我並沒有聽說游泳對身體有什版么不好的!
相信我沒錯的,我可以是從小就開始游泳權的哦,目前都是一名游泳教練了!
5、冬泳會得關節炎嗎?
不會的。
冬泳的五個好處
冬泳有很多好處,最大的好處當然是強身了。這點有許多例證,也被許多有親身體驗的人討論得相當生動而形象了。雖然目前對冬泳的健身效果還存在著不同的看法,但冬泳隊伍的主體主要是由知識階層構成的這樣一個事實,本身就是最積極而有說服力的證據。
冬泳的第二大好處是調節精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲憊,遇到幾件不順氣的事還會讓你心裡堵得慌。冬泳是一種使軀體和神經高度緊張的運動,經過這種強度剌激之後,人會奇妙地鬆弛下來,疲憊和煩腦常常能煙消雲散。
冬泳的第三大好處是禦寒。這聽了可能有些費解,其實也就是古人說的「物極必反」的道理,被冷水凍過之後便再也沒有其他更冷的事情了。凜冽的寒風令那些用帽子、圍巾、口罩把臉裹得嚴嚴實實的人害怕,而吹到冬泳者的臉上則溫柔得如同三月春風。現代人用自己所攝入的營養禦寒其實根本沒有問題,可有許多人不明白這點,他們試圖將自己與世代生於斯長於斯的大自然隔離,這種對於環境反適應的後果是一場大於一場的流行性感冒。而冬泳者幾乎與感冒絕緣。
發生在幾年前的11.24海難,使我想到了冬泳的另一個好處:自救。「大舜」輪上的312個人活下來22個,其中13個是被附近的船隻救起的,另9個卻是自己游到或漂到的岸上獲救的。唯一生還的女性董穎女士是自己游回去並且走上岸的,她是一名冬泳愛好者。在當時的水溫下,對如此多生命而言難以逾越的這1海里多距離,對冬泳者卻並不艱難,船上的另一名冬泳愛好者瀟灑得有點過了頭,他游上岸後走到公路上攔下一輛的士顧自跑了,事後讓有關單位一陣好找。這個例子也許太極端了,雖然我輩生長於吳越水鄉,翻船、失足落水的可能性終究還是很小的。可這個例子已足以說明:生命的強韌與活力只有在挑戰極端時才會充分顯示出來。
你只要打開電視看一看體育頻道,白色人種壟斷著幾乎所有帶有具有冒險或極限色彩的運動項目,而中國的所謂「體育人口」中的絕大多數則循規蹈矩玩著廣播操、木蘭拳、乒乓球、慢跑一類低烈度運動項目。這樣就能發展體育運動增強人民體質?筆者深感懷疑!一個興旺發達的民族之形象應該是剽悍的,應該充滿陽剛和血性,這便是我認為的冬泳的第五個好處。
冬泳的益處
1、勵志——培養勇敢精神,磨煉克服困難的意志。
2、康樂——冬泳人心身皆健康;冬泳氛圍還使緊張的生活節奏及淡漠的人際關系得以改善。
3、防病——冬泳預防感冒,冬泳的強冷刺激,對一些慢性病有獨特療效。
冬泳秋遊皆相宜
提起冬泳,不少人談「冷」色變,有點怕。因此,視冬泳為樂趣,能適應冬泳的只能是少數人。而對大多數游泳愛好者來說,提倡秋遊,更具現實意義。9、10月份,水溫隨氣溫從25℃-12℃呈均衡緩慢下降,一般人皆適應;勇氣再大一點,游到冬至。
冬泳講科學
1、循序漸進——初練冬泳者,都應「夏起步,秋適應,冬過關」。2、因人而異——按各人的不條件(包括性別、年齡、體質、胖瘦、泳技)游不同的距離和時間,決不可千篇一律。3、堅持經常——初練者最好天天游,就是老冬泳每周也不應少於二、三次。要處理好「少游與多游」的關系。從立冬起,每天游一兩百米。