臏骨關節炎

1、膝關節髕骨骨關節炎髕骨骨關節炎

您提供的資料不清楚，我無法給出具體建議，從描述看應為骨性關節炎，
請來醫院就診後再決定治療方案。

（李為大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）

積水潭醫院李為 http://havestlee.haodf.com/

2、臏骨關節炎的症狀及治療方法有哪些？

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3、檢查出膝蓋是退行性關節炎，這怎麼回事

膝關節骨性關節炎是老年人最常見的一種關節疾病，也是引起老年人殘疾最主要的原因，嚴重影響著老年人的生活質量，患者十分苦惱。所以積極防治這種疾病是老年人日常生活中的一件大事，不可等閑視之。

1．盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。

2．注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲（如汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳），長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。

3．走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節發生磨損。

4．參加體育鍛煉時要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。

5．騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響，應加以克服。

6．膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。

7．有膝關節骨性關節炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。

8．有膝關節骨性關節炎的人，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛煉，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮，這不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展，不要認為只有休息不活動，才能保護好患病的膝關節。據研究，有膝關節炎的人，游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰卧起坐、俯卧撐、橋形拱身以及仰卧床上把兩退抬起放下的反復練習、模仿蹬自行車，都是病人最好的運動。

9．在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。

10．在治療方面，膝關節一旦出現疼痛，就要積極治療，採取熱敷、理療按摩等簡易療法，便可控制症狀，如疼痛仍止不住，可在醫生指導下，服用消炎痛、炎痛喜康、扶他林、布洛芬、芬必得等。同時外用一些止痛的噴劑及膏葯。葡立膠囊（氨基葡萄糖）對這種病有一定的效果，需要長期服用方能見效。如果通過葯物治療仍不好轉，而且影響行走及日常生活，可到大醫院用關節鏡技術治療，也可做關節置換術，以恢復關節功能及保持良好的生活質量。

4、膝蓋關節炎有什麼好的方法治療？

治療膝關節炎的關鍵就是防止軟骨進一步磨損。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖能促進軟骨的合成、抑制關節軟骨的分解，同時還具有抗炎作用。關節鏡治療膝關節炎是將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡，通過關節間隙置入關節腔內，並將病變部位和組織放大4~6倍顯示在監控器上，利用細小的工具修復關節軟骨，並對關節腔進行清理。

5、膝骨關節炎的發病症狀都有哪些？該如何應對？

膝關節是人體最大、最復雜的屈伸關節，是重要的「軸承」。一旦「軸承」損壞，會引發一系列健康問題。其中膝關節炎就是一種老化性的疾病，那膝關節炎有哪些症狀呢？

1、關節疼痛

一般在患病初期疼痛為間歇性疼痛，活動多時，疼痛加重。且患者常有在晨起或久坐後起立時疼痛，活動後疼痛減輕的特點。在疾病的後期表現在疼痛呈持續性，稍微活動就會感到疼痛。休息後疼痛也不會明顯緩解。嚴重者休息時也會疼痛。

2、關節腫脹

關節腫脹主要是由於關節的滑膜增厚、滑液分泌增多、脂肪墊增厚、骨質增生引起。通常會有休息時減輕頻繁活動時加重的特點。治療效果差，關節積液可長期存在。

3、關節有彈響

患有膝關節炎的患者，在走路的時候會出現膝關節的有響聲，這是因為膝關節在與其他關節發生摩擦所發出來的響聲，極大影響患者的心理。

4、腿軟

腿軟是指在行走過程中膝蓋發軟的現象，甚至會出現摔倒的現象，同時還會伴有劇痛，另外長時間坐著關節還會出現卡住，導致腿部不能立刻活動。

5、怕冷

骨關節炎和類風濕性關節炎的怕冷不一樣。骨性關節炎冬天會加重，夏天多數會減輕，類風濕則不會。帶有季節性，怕冷、怕風、怕濕是多種關節炎的共同特徵。

6、功能障礙

在疾病的早期會出現膝關節活動受限，自覺膝關節「發緊」，但一般活動後膝關節會恢復正常。但隨著病情的加重，晚期後會出現關節僵硬，主動及被動關節均活動受限的嚴重後果。

7、關節畸形

這主要是膝關節骨性關節炎的晚期表現。其中最常見的畸形就是膝內翻畸形。

膝關節炎是中老年人非常常見的疾病，一旦患上不僅容易出現疼痛等不適，而且活動還可能會受限。那麼膝關節炎最好的鍛煉方法有哪些呢?

1、緩步行走

當膝關節疼痛症狀得到緩解之後，病人可以根據身體的狀況進行緩步行走，但也應該注意剛開始的時候走的要慢一些，腿慢慢的抬起慢慢的放下，減少膝關節骨面撞擊，減少損傷加重。每一分鍾的步數可控制在60步以內，每天可鍛煉半個小時左右的時間，以後隨著身體的好轉可適當的延長增加的時間。

2、騎自行車

騎自行車，是一種非常適合，膝關節問題恢復的鍛煉，因為對膝關節的負重非常小，同時又能對膝關節，起到很好的鍛煉效果，注意鍛煉前，調整好座椅高度，鍛煉過程中，不要猛然發力就可以。

3、高位馬步

兩腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，角度不要太大，以膝蓋不痛為佳，保持靜蹲不動，剛開始堅持幾分鍾，隨著鍛煉，可以慢慢增加時間。

4、直腿抬高鍛煉

取仰卧位，雙腿伸直並攏，緩緩抬起雙腿，保持足跟距離床面達30cm以上，堅持15-30秒，然後放下休息5秒鍾，又重復訓練。

5、股四頭肌鍛煉

患者取仰卧位，伸直膝關節，綳緊股四頭肌，同時向下壓腘窩，開始肌肉緩慢收縮，收縮完全後用盡全力保持10秒鍾，就可以放鬆2秒，再重復以上動作反復訓練。

6、踮腳

取直立位，踝關節做踮腳運動，也就是腳尖用力，腳後跟抬起，雙腿同時進行，以踮到頂點為度，堅持5秒鍾，再放鬆5秒鍾，一屈一伸為1次，每天鍛煉20次即可。

7、坐位伸膝

端坐在椅子上，雙腳平踏在地上，先緩緩將左腿伸直，並保持直腿姿勢5-10秒鍾，再慢慢放下，換右腿進行。如此交替鍛煉，重復練習。

6、膝蓋骨關節炎騎自行車好嗎

這種情況一般的情況往往是有關節炎、勞損的情況引起的常見的或有脊柱病的情況引起的此種情況建議做拍片檢查的。看一下具體的情況治療的。不要勞累著涼的。