關節炎康復訓練

1、跪求！關節康復訓練器 也就是常說的 CPM 它的工作原理、適應症及禁忌症！ 求行家入

CPM：continuous passive motion 。持續被動訓練。
這機器就是一種智能的肌力訓練或肌力檢查的被動或主動的訓練治療一體化的醫療設備，目前僅見與各省部級醫院的康復醫學科。
CPM是一種作用於肌肉可以輸出等速、等張收縮的方式，克服關節手術和肢體制動造成的關節粘連、關節僵硬、肌肉萎縮、退行性和創傷性關節炎的發生，並可縮短住院時間。 通過CPM裝置的活動，刺激關節軟骨的細胞增生，分泌和合成軟骨基質，也可使軟骨下骨組織中血液未分化細胞發生軟骨樣改變，避免或減輕創傷性關節炎的發生。
適應症：膝關節置換術、骨折（包括膝蓋骨，脛骨平台，股骨等）、關節松解術、髖部手術（包括髖關節置換，髖部釘內固定，骨切除術等）、韌帶修復、關節內窺鏡檢查手術（如半月板切除術，膝蓋骨切除術等）、燒傷，關節膿毒症等。
禁忌症：骨折固定不穩，肌肉僵直，躁狂期，癲癇發作期，高燒發熱，生命體征不穩定的患者。

2、顳下頜關節手術訓練多久才能恢復

關節鏡手術後的康復和護理同其他手術治療後不同。由於手術創傷很小，傷口癒合很快，皮膚手術刀口僅一天就不痛了，病人術後一天可鍛煉，3天左右即可下床活動。由於康復快，許多病人誤認為傷口癒合了關節內的創面也恢復了。其實不然，以膝關節手術為例。骨性關節炎的病人，需清理髕股關節軟骨、脛股關節的內、外髁軟骨、增厚的關節滑膜、損傷的半月板及游離體等。這些骨和組織創面的癒合比皮膚刀口癒合慢得多，需八周甚至更長。如不遵醫囑過早強化鍛煉和下床負重活動，很容易造成關節水腫、積水、關節痛。所以我們強調：術後早期能活動但少活動，能走路但不鼓勵多走路，因為走路對關節病灶是一種負重壓迫，可阻礙病灶癒合甚至加重病情，而影響遠期療效。因此，關節鏡術後病人一定按醫囑鍛煉，切記：刀口癒合與關節病灶癒合是有一段時間差的。

3、膝蓋痛風性關節炎關節鏡術後恢復訓練疼痛是否可以使用葯物

可能是術中滑膜切除引起的疼痛，用點非甾體類消炎鎮痛葯

4、普拉提的適用人群及什麼人不能練普拉提

普拉提的適合人群：

①缺少運動的上班族 , 常年坐辦公室使肌肉失去力量 , 支撐不住身體 , 所以容易腰酸背痛 , 久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助於重新伸展綳緊的肌肉 , 好似做深層按摩 , 同時練習肌肉耐力 , 令身體壓力再平均分布。

②普拉提適合任何年齡段的鍛煉者 , 即使懷孕期的婦女也可跟著導師練習 , 以加強脊柱的承托力。它已成為好萊塢近期熱門的健身方式之一。

③很多人天天 " 坐擁 " 電腦 , 腰圍上形成的 " 救生圈 " 越來越大。普拉提練的就是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉 , 既可卸掉 " 救生圈 ", 又能減緩心裡壓力 , 最適合上班族了。

④普拉提動作緩慢 , 每個姿勢都必須和呼吸協調 , 特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。還有一種課程是由一名教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。現在很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。

不適合練普拉提的人群：

①做過視網膜術或高度近視應避免倒置。

②腰椎間盤突出 : 避免身體前曲和扭轉迴旋 。

③頸椎病 : 避免頭部環繞 , 可做單平面頸部動作 , 無支撐向後伸展的動作不做。

④骨質疏鬆 : 運動易骨折 , 禁忌同椎間盤突出 , 多曬太陽 , 可做些簡單蹦跳 , 有助增加骨密度 , 避免摔倒 , 一定要運動但不能強烈。

⑤例假期女性 : 避免腹部強烈擠壓及骨盆高於身體的動作 , 防止子宮內膜異位和子宮脫垂。

⑥孕期 : 前三個月不做任何訓練 , 從十三周到產前可以尊醫囑做一些有助生產的訓練 , 提高順產機率 , 減少側切 , 避免長時間仰卧位 , 不超過 3-5 分鍾 , 大強度 , 高沖擊不做 。

⑦產後 : 順產 42 天 , 剖腹產 46 天 , 產檢後 , 且視身體恢復情況而定 , 針對產後人群 , 普拉提的訓練也是先做幫肋修復的練習 , 且高沖擊的不做 , 避免子宮脫垂。

(4)關節炎康復訓練擴展資料：

普拉提沒有年齡和性別的限制,適於任何人。練習時注意呼吸的深度,呼吸速度不宜太快,最好與動作保持基本一致;練習時動作速度要緩慢,盡量延長肌肉控制時間,從而消耗更多能量,達到瘦身目的;初學者每周練習2-3次為宜,每個動作根據自身情況而定。

練普拉提的好處：減肥瘦身，普拉提動作的替換頻率較高,在這個過程中能夠消耗熱量,燃燒脂肪。並且能夠提高人的代謝能力,讓人消耗更多熱量。恢復保護脊柱，可加強脊柱周圍肌肉和韌帶的力量,這強有力的肌肉和韌帶可以保護脊柱,提升脊柱安全,起到恢復正常脊柱的生理彎曲的作用。

5、骨性關節炎的康復訓練怎麼做

在康復期，骨性關節炎患者如何做好康復訓練關系著治療效果的鞏固。只有正確的做好康復工作，之前的治療才能起到事半功倍的效果。否則，骨性關節炎不僅不能完全康復，還會有復發的可能。 那麼，骨性關節炎的康復訓練應該怎麼做呢？對此，專家提醒廣大患者可從以下三點做起： 1、適當的體育運動有利於改善關節軟骨營養，防止肌肉和軟骨萎縮。鍛煉應循序漸進，貴在堅持。注意保護好關節。體育鍛煉方法多種多樣，以關節活動不負重為宜。跳舞爬樓梯、登山、跑步等為有害運動。游泳、平地慢跑、太極拳、自行車等為有益運動。 2、肌力訓練：隨著年齡增長，骨骼肌逐年減量，影響關節穩定，促進關節退變。因此，增加關節周圍肌肉力量，可提高關節穩定性，保障關節正常力學傳導，緩沖運動對關節的沖擊力，使關節受力均勻，有利於維護關節本體感覺，保護關節，防止退變。訓練的方法主要有：等長、等速訓練和抗阻力練習。髖關節骨性關節炎應注意外展肌群的訓練等。 3、關節功能訓練：如膝關節在非負重條件下屈伸運動，以保持關節最大活動度。糾正不良姿勢，多多進行有氧鍛煉等來控制體重，減輕對關節的壓迫和不良刺激。避免長時間跑、跳、蹲等不良姿勢。減少或避免爬樓梯。肥胖者還要注意減肥，多做有氧鍛煉如游泳、騎自行車等。 總之，正常量的活動是骨、軟骨及肌肉新陳代謝所必不可少的生理刺激，缺少這一刺激，骨骼會出現骨質疏鬆，肌肉會出現失用性肌萎縮，軟骨會加速退行性病變。望廣大骨性關節炎朋友掌握正確的康復方法，早日恢復健康活力。

6、提問：退行性關節炎如何運動康復？還能慢跑鍛煉嗎？

孫建峰醫生答從片子上看，膝關節的片子還是不錯的，可以基本排除因退行性改變導致的關節炎。你的病史敘述也不符合。醫生不檢查即下診斷是醫生的毛病，當然診斷容易出錯，希望能換個醫生再檢查一下。

7、玻璃酸鈉5針注射完後多久才能康復訓練,怎樣訓練(膝骨性關節炎)

您好，骨性關節炎前期打點有點效果，後期打沒用，需要手術治療，訓練的話還是減少過多的活動，尤其是高強度活動。

8、怎麼治療關節炎？

首先考慮還是長期的勞累，不良的姿勢，或者慢性炎症導致的關節炎，重點還是你自己平時的保養，保養比治療更重要。