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腳骨折預防創傷性關節炎

發布時間:2021-03-10 23:33:40

1、腳踝骨折後多久能得創傷性關節炎

關節內骨折後,創傷性關節炎會很快形成,這種時間沒有明確的時間限制,一般從骨折癒合後,患者開始功能鍛煉的時候就會逐漸出現創傷性關節炎,要是明確一個時間,一般可以這么說:從骨折癒合後開始功能鍛煉至1或2年內即可形成。

2、骨折之後怎樣預防創傷性關節炎

1、創傷性關節炎的治療需要改變自己的生活方式,每天做好運動的同時也需要有一定的休息,此外就是合理飲食,減輕體重對自己身體的負擔。
2、日常生活中對於一些高負荷工作的人群來說,應該積極改變自己的工作環境,否則長時間對身體負荷過大,肯定會患有創傷性關節炎疾病。
3、臨床上想要改變關節活動范圍,也需要做好一定的運動,這樣可以增加肌力,減輕關節負擔,從而增加運動能力,還可以減輕疼痛,比如說等長練習以及伸展運動等。
4、對於關節的保護也是疾病預防的關鍵,日常生活中不要做劇烈的運動,避免關節出現不可逆的損害,從而造成生活壓力增加。
5、日常生活黃總可以進食一些含有維生素C和維生素E的飲食,可以起到抗氧化的作用,從而減輕滑膜炎的症狀,改變患者的病情。
6、保持健康的生活方式,不要吸煙酗酒,因為煙酒中含有對骨骼有損害的物質,應該積極對待發病因素。
7、創傷性關節炎疾病出現之後需要積極採用葯物進行控制,減輕患者的症狀,對患者疾病嚴重性的增加也有一定預防性作用,可以配合物理治療,從而緩解肌肉痙攣的症狀。
同時,也需要患者戒煙戒酒,平常多注意休息,做一些醫療體操之類的,有助於關節的恢復和康復。更需要患者的家屬,在日常生活中多多對其進行照顧。防止患者產生流域焦慮的情緒,這樣對病情的發展很不好。

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