患關節炎'>類風濕關節炎之後，急性期可以短期休息，一般在3周左右，因長期休息，過度限制活動，關節、肌肉廢用的結果將造成關節僵硬、肌肉萎縮，反而於健康不利。 在慢性緩解期，要加強關節功能鍛煉，以保持和增進病變關節的活動功能，防止畸形和強直。
總之，應勞逸結合，適當鍛煉保持心情舒暢，認識到該病是一個長期、慢性的過程，需醫患配合，堅持治療。 關於關節炎'>類風濕關節炎病人的飲食治療，至今尚有爭論。主要有兩種方法，一為「補充治療」，二為「取消治療」。 所謂補充治療，即補充關節炎'>類風濕關節炎病人體內缺乏或對緩解疾病有益的食物，如魚油和夜櫻草油。 所謂取消治療，是指去掉飲食中病人不能耐受的食物。對於關節炎'>類風濕關節炎病人，不必太著意於飲食，因尚無充分證據表明飲食治療能改變關節炎'>類風濕關節炎病人的病程。
類風濕關節炎患者飲食應注意什麼
患類風濕關節炎後，有些病人認為生病一定與身體素質有關，因此盡可能地多吃自己認為有營養的食物。也有些病人聽說本病與身體里的變態反應有關，因而擔心食物過敏會引起發病或加速病情發展，夏天不敢吃冷飲，平時不敢吃魚、蝦、雞蛋、豆腐、海產品，以至食譜單調，營養不全面。顯然，這樣做對疾病的好轉和康復都是不利的。那麼，平時飲食到底應該如何安排呢?首先，對過去曾明顯誘發和加重自己病情的食物應該避免食用，其他食物都可以吃，要吃得豐富多彩，才能保證營養全面、合理。當然，不要過多吃肥膩食物、海產品及過酸、過鹹的食品。由於風濕性關節炎 是慢性的，病人處於長時間的慢性消耗中，因此，要注意改善病人的營養攝入，促進病人食慾。要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物，還應注意菜看的色香味，也可以增加餐飲量或次數，以供給足夠的熱能。
2、老人家的類風濕需要注意些什麼?
風濕性關節炎患者，為促進疾病的恢復，在日常生活中應注意以下幾點： (1)居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮。被褥要乾燥，輕暖。床鋪要平整。切勿在風口處睡卧。 (2)洗漱宜用溫水，晚間洗腳，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15分鍾左右，以促使下肢血流通暢。 (3)出汗較多者，須用干毛巾及時擦乾，衣服汗濕後應及時更換，避免受風。 (4)注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。 (5)保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。要善於自製，努力學習，積極工作，心胸寬廣，愉快生活。 (6)堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力。 風濕性關節炎患者的飲食應注意什麼? 風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點： (1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。 (2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以葯物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。 (3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。 (4)正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
3、老人類風濕，日常該怎麼保健？
1：要注意飲食的平衡與穩定：高熱量、高蛋白、高脂肪的飲食及飲食品種的突然改變會加重該病的症狀。故老年類風濕關節炎患者的飲食既要有營養又要保持平衡與穩定。
2：要積極地治療感染性病灶：老年人的免疫功能在降低，對環境的適應能力變差，易發生各種感染，如齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等。這些感染性病灶是重要的感染源，可使類風濕關節炎的症狀加重，必須及時進行治療。
3：要進行適當的運動：該病可直接導致患者關節的機能發生障礙，所以該病患者必須經常適當地參加運動才能維持其身體正常的活動能力。處在慢性期的該病患者可選擇各種能改善其關節機能和肌肉收縮力的運動經常予以堅持，如散步、打太極拳等。需要注意的是，老年人在運動時要循序漸進、量力而為，運動的強度應以第二天不感到疲勞為宜，同時要防止骨折等意外的發生。
4：要避免勞累等該病誘因的出現：潮濕、受涼、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等均可誘發或加重類風濕關節炎的症狀。另外，服葯不規律、擅自停葯也易使類風濕關節炎的症狀加重或導致慢性該病的急性發作。所以，老年人要避免該病這些誘因的出現。
5：慎重選葯：因為老年人的胃腸、腎臟等器官的功能在逐漸減弱，並且老年人常患有高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，因此老年人用葯後發生副作用的幾率約為年輕人的7倍。治療類風濕關節炎常用的非甾體類抗炎葯極易影響患者胃腸道及腎臟的功能，故老年人使用該類葯物的劑量要小，而且在用葯的過程中要密切觀察用葯的反應，一旦身體出現異常，要及時減量或停止用葯。
4、有類風濕的病人怎麼保養身體?
只要不發病,不會引起關節畸形,沒有關節腫痛的症狀,可以不用葯物治療,加強保養有利於疾病的恢復.對風濕、類風濕患者來說，戒口是非常重要的，並不是什麼都可以吃。像酒及含酒精類的飲料、濃茶、巧克力、咖啡及含咖啡因的飲料就絕對不能吃（喝）.因為這些飲食都可以誘發或加重風濕、類風濕性關節炎的病情或症狀.羊肉，狗肉，魚可以吃，但蝦，蟹還有海鮮等最好不要吃。
一、自我推拿鍛煉：
1搖法：每天晨起後堅持自我搖動腕、指掌、指間關節以達到消腫定痛的作用，維護和幫助恢復關節的正常功能。
2按揉捻指法：堅持每天雙手交替捻動十指關節，按揉各關節和相關穴位，以達到緩解痙攣、疼痛、消腫的作用。
二、自我調護：
由於手部經常暴露於外，與外界接觸最多最廣，最易感手風寒濕邪。所以患者平時應注意手部的保暖、防風、防濕。還應注意保持各關節的正常功能姿勢，以免發生強直畸形。
風濕性疾病患者在烹飪食物時應注意什麼?
食物在給人體提供營養的同時，如果烹飪得當，又起到治療疾病的作用，即食療作用。凡用於食療的食品，一般不應採用炸、烤、熬、爆等烹調方法，以防止其有效成分過多地被破壞．或使其性質發生改變而失去食品對疾病應有的作用。食療食品應該採用蒸、燉、煮、煲湯等方法。進行食療應少量多餐，細水長流，不可一次食用過多，以免損傷脾胃功能。
5、類風濕患者如何做健康運動呢？
晨練和散步不僅可增強類風濕性關節炎病人的體質，促進其康復，而且可以增加關節的適當活動，從而減少關節強直與畸形，減少殘疾的形成。其主要方法有：
1)快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。所謂快速走路，即每分鍾120步，時間由短到長。所謂倒走，即退著走，在平道上或廣場上進行，每次100-200步，可與快速走路交替進行。體質較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑。
2)太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。
3)騎自行車，跳老年迪斯科、傳統舞蹈、健美操等。也可進行關節體操街道簡單的關節功能鍛煉。
患者可根據自己的病情、身體情況及自己的愛好等選擇1-2種。病情較輕的可選擇動作復雜、活動量大的活動如太極拳、太極劍、老年迪斯科等;病情較重，行動不太方便的可選擇動作簡單、活動量少的活動如散步、慢跑、氣功等。病人也可針對自己的病變關節來選擇不同部位的關節體操。
6、老年人得了類風濕性關節炎是怎麼保健的？我奶奶得了這個病好長時間了
你奶奶的三種疾病一個原因，也就是根源出自骨質疏鬆、血液污濁，下面分別簡單討論：
高血壓：高血壓是因為血液污濁導致循環障礙，細胞得不到正常充分的營養共給，人體的自調節功能會主動增加供血壓力，以促進循環。
糖尿病：血糖高是因為人體不能將血液中的葡萄糖轉化為糖原作為能量儲存。這種現象出自兩個方面，一個是產生胰島素的細胞功能下降，胰島素減少，協調作用喪失或者降低，指揮命令不到位，執行命令的器官自然不能正常工作；另一種情況是執行命令的各種器官自身功能衰退，雖然指揮命令已經送達到位，但接受命令的各組織器官卻不能完整的接受，故不能忠實的完成任務。這種現象同樣是由於血液污濁，導致細胞的病變，才會影響人體器官各項功能的順利完成。
類風濕：是否是類風濕有待商榷，因為80歲的老人出現不同部位的疼痛很可能是由於栓塞造成的。即使就是類風濕，也是由於血液污濁，加快或者導致骨質疏鬆，免疫力下降造成的。
通過簡單的分析，你看有道理嗎？事實上，我對這三種疾病的治療完全相同，而且治療用品也完全相同，治療效果也同樣神奇。
對於高血壓、糖尿病一個月以內會完全平穩正常，對類風濕的緩解則需要比較長的時間。E-Mail:xiangrusen@126.com
7、類風濕關節炎護理的方法?
您好，類風濕關節炎屬於慢性的免疫系統疾病，應該抓緊時間接受正規醫院的正規治療。患者飲食方面清淡、搭配合理、營養健康的飲食可以使類風濕關節炎患者保持較好的食慾和脾胃運力，從而增強抗病能力。