臏骨骨折預防創傷性關節炎

1、骨折之後怎樣預防創傷性關節炎

1、創傷性關節炎的治療需要改變自己的生活方式，每天做好運動的同時也需要有一定的休息，此外就是合理飲食，減輕體重對自己身體的負擔。
2、日常生活中對於一些高負荷工作的人群來說，應該積極改變自己的工作環境，否則長時間對身體負荷過大，肯定會患有創傷性關節炎疾病。
3、臨床上想要改變關節活動范圍，也需要做好一定的運動，這樣可以增加肌力，減輕關節負擔，從而增加運動能力，還可以減輕疼痛，比如說等長練習以及伸展運動等。
4、對於關節的保護也是疾病預防的關鍵，日常生活中不要做劇烈的運動，避免關節出現不可逆的損害，從而造成生活壓力增加。
5、日常生活黃總可以進食一些含有維生素C和維生素E的飲食，可以起到抗氧化的作用，從而減輕滑膜炎的症狀，改變患者的病情。
6、保持健康的生活方式，不要吸煙酗酒，因為煙酒中含有對骨骼有損害的物質，應該積極對待發病因素。
7、創傷性關節炎疾病出現之後需要積極採用葯物進行控制，減輕患者的症狀，對患者疾病嚴重性的增加也有一定預防性作用，可以配合物理治療，從而緩解肌肉痙攣的症狀。
同時，也需要患者戒煙戒酒，平常多注意休息，做一些醫療體操之類的，有助於關節的恢復和康復。更需要患者的家屬，在日常生活中多多對其進行照顧。防止患者產生流域焦慮的情緒，這樣對病情的發展很不好。

2、臏骨骨折鍛煉的黃金期

在治療一個月後是鍛煉的黃金期。

髕骨骨折保守治療一月余膝關節活動疼痛不適，可以逐漸適量加強膝關節屈伸康復功能鍛煉，應用消炎健骨葯物促進恢復，一般恢復需要3月余。

具體方法如下：

1、用絲線作周圍固定,方法簡單且可用於粉碎性骨折

術後長腿石膏托固定患肢於伸膝位,約3～4周開始練習膝關節活動,但負重要到骨折癒合以後。督促指導病人及時練習,並按著要求進行。

2、及早開始鍛煉股四頭肌

如股四頭肌萎縮無力,則不能伸直膝關節,也就不能站立。主要是肌肉等長收縮運動,教會病人收縮方法,隨時活動。要求每小時作100次,為起床行走准備條件。

3、髕骨被動活動

如病情容許,在晨晚間照顧護士時,可將髕骨向左右兩側推動頻頻,隨時走到病床旁發言時也推動幾下,以防備髕骨的樞紐關頭面粘連。囑告病人坐起時,本身也要隨時推動。

4、保守療法

將患肢置於長腿石膏托上,固定於伸膝位3～4周。去除外固定後,即開始逐步練習膝關節伸屈活動。對於無移位或移位輕微的骨折,可以使用單純的外固定。外固定方法多用石膏固定。

(2)臏骨骨折預防創傷性關節炎擴展資料：

髕骨是膝關節的重要組成部分,是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%,尤其在伸直膝關節的最後10°-15°時,髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折後如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動,甚至造成終生殘疾。

由於髕骨切除後可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱,並可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折後應盡量保存髕骨的完整,不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節,髕骨骨折後應盡量恢復關節面的平整,以減少創傷性髕股關節炎的發生。

參考資料：百度知道-髕骨骨折

3、如何預防創傷性關節炎加重

建議是最好不要隨便做關節融合手術。多做些功能鍛煉，多用熱水泡腳，注意關節保暖。

4、創傷性關節炎早期怎麼保護才不會加重啊

頂起來，我也同病。希望大家給予解答

5、關於左腿膝蓋處髕骨骨折的問題

你好
髕骨骨折的介紹如下:
定義及病因：髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現的骨折。好發年齡在20-50歲，男性多於女性，常有直接暴力或間接暴力導致
臨床表現：髕骨骨折後關節內大量積血，髕前皮下淤血、腫脹，活動時膝關節劇痛，功能活動障礙，有時可感覺到骨擦感。
診斷：據病因
臨床表現及x片可明確診斷。
並發症：
早期並發症：休克
擠壓綜合征
血管神經損傷
脂肪栓塞綜合征
後期並發症：骨折癒合不良
骨折不連接
膝關節僵直
治療：髕骨骨折的治療應最大限度地恢復關節面的平滑，給予較牢固內固定，早期活動膝關節，防止創傷性關節炎的發生
預後：術後，一般效果良好。髕骨骨折屬於關節內骨折，應行解剖或近解剖復位，否則會因關節面不平，導致創傷性關節炎，經常疼痛影響生活及工作。這類骨折不能輕視，應及時診治。

6、外傷性關節炎如何保養

保養如站立，行走一段時間，就需要休息，然後局部按摩，有條件熱敷措施，再結合按摩，敷葯等措施，也可以輔助服用一些止痛葯物，不能長期服用。減少劇烈活動，不讓關節增加負擔，讓關節能獲得充足的休息。創傷性關節炎是因為創傷導致的關節面失去平整性，伴隨關節軟骨發生退行性病變，一旦患上創傷性關節炎，就應該減少運動，尤其是屈膝動作，避免關節過度勞累磨損，加重關節炎症狀。