1、關節炎用手拍打至紫有用嗎
沒有用的,以下運動對骨關節炎是有利的:
1、慢走:每天在平路上堅持走半個小時左右,還要邊走邊活動肘、腕以及手的各個小關節。有助於預防關節和韌帶的僵硬老化。
2、騎自行車:騎自行車也是骨關節炎患者的一個不錯的選擇。騎車時身體大部分的重量都壓在坐墊上,膝關節受力相對較少,同時騎車可以保持關節的活動度,關節周圍肌肉的力量得以增強。但須要注意的是速度要放慢,車上也不要載一些沉重物,每天騎車的時間保持在1小時以上。
3、伸曲運動:每天在床上做一些伸曲運動對病情有益。可以在每天早晨醒來後和晚上入睡前有節奏地活動。也選擇先活動上肢,讓肩、肘、腕、指關節內旋、外旋、上下左右伸曲,然後再按同樣的方法活動下肢,每次堅持半小時左右,直到身上微微出汗方可停止。如果可以長期堅持下來,就一定能延緩關節和韌帶的衰老。
4、游泳:游泳時身體漂浮在水中,關節不承受體重,所受負荷最小,游泳的動作(如蛙泳)又能保證關節的活動並鍛煉肌肉力量。有心臟病及體質差的患者不建議去游泳。
以下食物對關節炎有益:
1、抗發炎食物
關節炎是身體發炎反應,由於前列腺素是引起組織發炎的元兇,因此抑制前列腺素是減輕關節發炎症狀的主要途徑。
蔥、姜、蒜、辣椒:姜已證實可抑制介白素和前列腺素的合成,減少發炎反應,效果類似一般消炎止痛葯物,既可減少發炎反應、又不會有副作用;研究更指出,姜萃取物可以減輕關節疼痛,甚至減少止痛葯的服用。蔥、蒜、辣椒也有類似效果,正因如此,四川人嗜吃麻辣鍋去風寒,風寒指的就是風濕。
柑橘類食物:富含類黃酮是最大特色,類黃酮素不但可加強關節內膠質的彈性,還能抑制關節發炎反應,更有捕捉自由基功效。其他含類黃酮素食物包括櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、九層塔、甜椒等。
Polypill橡木鞣花多酚關節靈:NF-kB是獨特的核轉錄因子,廣泛存在於高級真核生物的各種細胞中,參與細胞的炎症反應、分化和凋亡等多種活動。NF-kB使PLA-2(磷脂酶-2)的活性增強,使13-HETE、5-HETE、COX-2活性增強出現炎症反應等。
由5所澳洲大學的研究人員歷時12年耗資500萬澳元研製而成,主要應用於緩解減輕關節疼痛等方面的葯物Polypill橡木鞣花多酚關節靈應用MPT技術,含有的橡木多酚(Oakpolyphenol),是通過抑制體內核因子-kB的表達,從而發揮對炎性關節疾病的作用。一粒膠囊相當於30杯紅酒的多酚含量,對風濕性關節炎發炎和疼痛有很好的抑製作用。
2、抗氧化食物
含抗氧化劑的食物可對抗自由基,減輕關節不適,主要包括:
類胡蘿卜素:木瓜、南瓜、芒果、菠菜。
維生素E:腰果、花生、葵花子、杏仁。
維生素C:除了有抗氧化功效之外,還能做為膠原蛋白的輔酶,舉足輕重,來源食物有奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒……等。
硒:研究報告指出,補充病人缺乏的硒,可改善退化性關節炎的症狀,硒的最佳來源有龍蝦、大蒜、洋蔥、全谷類。
3、有助於關節軟骨修復的食物
膠原蛋白及葡萄糖胺以軟骨的構造來說,最重要的成分是膠原蛋白和葡萄糖胺。如果真的要從食物中補充膠原蛋白,白木耳比豬皮、雞爪好得多,因為動物來源的必需胺基酸不夠完整,且易攝取到多餘油脂。而葡萄糖胺保健食品適用於初期退化性關節炎患者,醫生指出,體重90公斤以下的人,每天要吃1500毫克,90公斤以上則須增加到每天2000毫克才有效。
2、有誰知道那裡治療類風濕關節炎最好,
類風濕關節炎典型症狀:晨僵,手足腕踝顳頜關節等關節炎,關節畸形.
常見症狀:1.晨僵,早晨起床時關節活動不靈活的主觀感覺,它是關節炎症的一種非特異表現,其持續時間與炎症的嚴重程度成正比.
2.關節受累的表現,出現多關節受累、關節畸形、正中神經/脛後神經受壓引起的腕管∕跗管綜合征.收起
其他症狀:1.一般表現可有發熱、類風濕結節、類風濕血管炎及淋巴結腫大.
2.心臟受、呼吸系統受累.
3.腎臟表現 主要有原發性腎小球及腎小管間質性腎炎、腎臟澱粉樣變和繼發於葯物治療的腎損害.
4.貧血是RA最常見的關節外表現,屬於慢性疾病性貧血,常為輕至中度.
3、哪裡治療關節炎比較專業?
您好,我覺得您可以去您所在的省會城市的三甲醫院或者是武警醫院的相關科室去找他們的主任醫師,因為關節炎可大可小的事情,處理不好可能會有大問題,所以就不要相信網上的那些什麼醫院,直接去大型公立醫院解決就好。
4、推拿治療風濕性關節炎的方法有哪些?
推拿法(一)
(1)取穴
指掌關節取合谷、後溪、二間、中渚、勞宮、四縫;腕關節取曲池、天井、小海、手三里等;肩關節取肩貞、天宗、肩井、臂_;踝關節取昆侖、丘墟、懸鍾、解溪、商丘、太溪、申脈;膝關節取膝眼、陽陵泉、陰陵泉、委中、梁丘、豐隆、足三里;髖關節取環跳、秩邊、髀關、承扶;下頜關節取下關、合谷、翳風、頰車、內庭;脊柱關節取病變部位相應的督脈和膀胱經有關穴位。
(2)操作手法
①上肢。患者取仰卧或坐位,先用推法和一指禪推法,繼用滾法、揉法,沿指、腕、肘反復施術,在受累關節處作重點治療。捻指間關節;按掐四縫、勞宮;點陽溪、大陵、曲澤,拿合谷、曲池、肩井。屈伸、搖、搓、拔伸各受累關節。擦熱患處再施拍打諸法,使熱透入關節。
②下肢。患者取卧位,先用推法和一指禪推法沿足太陽經施推、滾、揉、運諸法。拿太溪、昆侖、委中;點承扶、環跳、秩邊;擦熱患處再施拍打諸手法,使熱透入關節。
③下頜關節。凡下頜關節受累者可推下關,頰車;按太陽、翳風、外關;拿合谷、內庭。
以上推拿隔日1 次,30 次為1 療程。療程間休息期內囑患者進行關節功能鍛煉。1 月後再進行下1 療程治療。
推拿法(二)
(1)病變在四肢者
①取穴。以病變關節為治療重點。常取八邪、陽溪、陽池、陽谷、內關、外關、後溪、小海、天井、曲池、曲澤、肩貞、天宗、八風、商丘、解溪、丘墟、照海、昆侖、太溪、申脈、飛揚、承山、懸鍾、陰陵泉、陽陵泉、膝眼、鶴頂、血海、梁丘、秩邊、環跳、承扶。
②操作手法。患者取坐姿,術者按常規用滾法在患肢手臂內、外側施治。從肩至腕部,上下往返3 ~ 4 遍。接上勢,術者循患臂上下循經用拿法,同時重點在肩、肘、腕部配合按、揉曲池、曲澤、手三里、合谷等穴。指間關節作捻法,然後在病變關節施以按揉局部穴位以痛為俞。最後再用揉法施於患肢,並配合被動活動有關關節而結束上肢治療。時間約10 分鍾。患者仰卧,術者一手握住患者踝關節上方,另一手以滾法從大腿前部及內、外側至小腿外側施術,同時被動伸展活動下肢。隨即在踝關節處以滾法治療,同時伸展內、外翻活動該關節。再循髖、膝關節、踝關節上下先按揉伏兔、梁丘、丘墟、八風等穴。時間約10 分鍾。患者俯卧,術者以滾法施於臀部至小腿後側,並重點施術於髖、膝關節,然後再按揉環跳、秩邊、承扶、承山、委中、飛揚、懸鍾、太溪、申脈、昆侖等穴。時間約5 分鍾。
(2)病變在脊柱者
①取穴。以脊柱兩旁肌肉為治療重點。常取夾脊、大椎、大杼、風門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞、命門、志室、腰陽關穴。
②操作手法。患者俯卧,在患者腰背部沿脊柱及其兩側用滾法施術,並配合後抬腿活動,時間約5 分鍾。患者取坐姿,術者於後方用滾法、拿法交替施於頸項兩側及肩部,同時配合頸部左右旋轉及俯卧活動,再拿肩井,時間約2 分鍾。接上勢,用按揉法從頸至腰臀部循經施於上述穴位,先取夾脊,再取其餘穴位,最後平推脊柱以熱為度(本過程患者坐姿和俯卧均可),再按肩井結束治療。
時間約10 分鍾。
以上治療連續10 天為1 療程,每天治療1 次,療程間休息3 ~ 6天左右。
5、關節炎怎樣治療???????????????????????
急性關節炎表現關節囊緊張膨大,向外凸出,呈大小不等的腫脹,觸診病關節,有熱、痛感。指壓病關節,可感到有波動感。穿刺病關節囊,可抽出比較混濁的黃色液體,這種液體凝固也較快。站立時,患病肢體關節屈曲,不願負重。行走時,呈跛行。慢性關節炎症狀較輕,但腫脹程度與急性關節炎相同。關節炎感染化膿時,患病關節高度腫脹,熱、痛和波動明顯。
治療方法
(1)患病初期活動要減少,要採取冷敷療法,並纏上壓迫綳帶。
(2)氫化可的松100~200毫克,青黴素30萬單位,向患部的關節腔內注射,4天注射一次。
(3)化膿性關節炎,可採取穿刺排膿,再用0.5%普魯卡因青黴素沖洗創腔,然後注進抗生素。
(4)用蟾酥、蒼耳子、楓樹球各4.5克,共煎汁,一次灌服。
(5)從健康牛的關節中抽5~12毫升滑液,注入到病牛的患病關節囊中。
6、如何拍打治療關節炎?
如果是風濕性的,建議可以嘗試拔火罐
7、類風濕關節炎怎麼治才好?用劉明有拉筋拍打效果如何?
這個偶知道
8、誰拉筋拍打治好了高血壓和膝關節炎
您好!高血壓不會導致膝關節積液的。根據您的描述,可能是膝關節滑膜炎,主要由於受內涼、勞損容、外傷等引起,還有很多膝關節滑膜炎病因不明,少量的關節積液不用太緊張,大部分可以自行吸收;也可以局部外敷活血化瘀、消腫止痛的中葯治療。關節積液較多、影響到了行走或疼痛較劇烈時就應抽出。有時間可以來門診看一下。
回復專家:廣東省人民醫院-中醫正骨科-高彥平主治醫師
9、拍打能治療退行性膝關節炎嗎
你好,膝關節炎就彷彿是機器零件的磨損與老化一樣,很大程度是一個老化的自然進程,因此我們很多老年朋友會出現不同程度的膝關節疼痛、僵硬、甚至「交鎖感」等症狀。可以試試撥針治療。撥針治療主要是綜合運用提、掃、搖、挑、撬、壓、磨、撥等八種方法,達到點、線、面、體的全方位治療。拔針治療將傳統針灸治療的點、線的治療線路擴展到面,對病灶的治療擴大到范圍,具有療效快,效果顯著的特點。平時自己也要注意膝關節保養。