1、經常關節肌肉酸痛到底是怎麼回事，用...
病情分析：關節、肌copy肉疼痛是風濕性關節炎的明顯症狀。同時典型表現是輕度或中度發熱，遊走性多關節炎，受累關節多為膝踝、肩、肘腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現。意見建議：建議您查類風濕因子，抗鏈O，血沉，C反應蛋白等檢查，中醫角度分析屬於腎虛,肝鬱火盛,脾虛濕熱,經絡不通所引起的渾身酸痛無力,建議補腎瀉肝火去濕熱,早晨,晚上適當鍛煉身體,通經絡。
2、為什麼我的關節和肌肉會痛?
現在正值寒冬季節，寒氣客於肌骨，阻礙氣血運行，不通則痛。長時不通，知被阻礙的下部由於氣血運行不了肢體末端（一般四肢）而會發道麻或酸。
多吃些熱食，易消化吸收的。要讀懂身體語言專，遇溫則散，遇寒則凝。要想健康成長，就要保暖，你看那春天溫暖，萬物才會生發，冬天屬寒冷則萬物凋零，想死的話你就不穿衣服。
3、什麼是風濕，會肌肉痛嗎
風濕全稱是風濕性關節炎，是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。風濕性關節炎廣義上應該包括類風濕性關節炎，可反復發作並累及心臟。臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵，屬變態反應性疾病，是風濕熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。風濕性關節炎是風濕熱在關節的表現，其典型症狀為遊走性、多發性大關節炎，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節同時發病。不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現，非甾體類抗炎葯效果明顯，急性炎症一般於2～4周消退，不留後遺症，但常反復發作。
臨床表現有以下幾點↓：
1.疼痛關節疼痛是風濕病最常見的症狀，全身關節都有可能發生疼痛，但是肢體和軀幹部位的疼痛和可能引起內臟和神經系統的病變。
2.肌肉疼痛肌肉也會出現疼痛症狀，而且還可能出現肌無力、肌酶升高、肌源性損害等，如系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病、皮肌炎等。
3.不規律性發熱風濕出現之前會出現不規則的發熱現象，不會出現寒戰現象，用抗生素治療無效，同時還會出現血沉快，如系統性紅斑狼瘡、急性嗜中性發熱性皮病、成人still病、脂膜炎等均可以發熱為首發症狀。
4.皮膚黏膜症狀皮肌炎、乾燥綜合征、貝赫切特綜合征、脂膜炎等會出現皮疹、口腔潰瘍、皮膚潰瘍、網狀青紫、眼部症狀等。
5.雷諾征指端會遇冷或情緒變化時會發白，然後轉變成紫色，最後轉變成紅色並伴有麻木、疼痛和嚴重的皮膚潰瘍，可見於類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病。
6.自身抗體血液指標異常抗ENA抗體、抗ds-DNA抗體、抗血小板抗體、抗核抗體、抗心磷脂抗體、類風濕因子等。
4、為什麼會有關節炎疼痛呢？
您好，常見的是骨關節炎和類風濕關節炎關節炎產生的過程: 1. 健康的關節包括強健的骨骼，它主要由必需礦物質在膠原蛋白基質中形成。關節中有一個含有滑液的囊，它保護骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，因為滑液可以有 關節炎效地潤滑關節。 2. 關節過度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平滑並形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的發炎會限制關節的運動。 3.酸性體質的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風濕性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。 您可以試著服用中葯復方通絡消痛湯，活血化瘀，辯證治療，固本培元，效果顯著
5、全身關節肌肉酸痛是怎麼回事
風濕性關節炎為風濕熱的表現之一，多見於成年人，常發生於膝、肩、肘、腕等大關節，發病多在上呼吸道感染之後，出現遊走性關節痛、腫及發熱和其它風濕熱的表現。類風濕性關節炎多見於青壯年，起病緩慢，常發生於手足小關節及骶髂部，並逐漸累及全身關節。初始患病關節亦表現出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節畸形或強直。外傷性關節炎多因外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨發生退行性變或形成骨刺，表現為患病關節腫、痛及運動障礙，易發生在持重關節、如肩、膝、踝等關節，在運動員及青壯年中多見。骨性關節炎由組織變性及積累性勞損引起，多見於肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，症狀主要為關節疼痛、僵硬（經輕微活動後會覺疼痛減輕），重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。化膿性關節炎往往由細菌侵入關節腔引起，多見於少年兒童，常發生於髖關節，主要症狀為局部紅、腫、痛、熱和功能障礙，以及高熱等全身中毒症狀。無論何種原因引起的關節炎或何種類型的關節炎，均應及早診治，以免導致永久性關節功能障礙甚至致殘。孔氏驗方館，配合中醫辨證方式，治療關節疾病取得很好療效，治癒率高、復方率低，未見明顯不良反應和毒副作用。治療引導免疫力將風、寒、濕、熱等邪氣從四肢驅除出體外的作用。達到徹底治療的目的。
6、肌肉酸痛、發熱也是屬於關節炎的症狀嗎？
這位朋友您好! 關節炎患者常伴隨有千變萬化的其他臨床症狀，如發熱、咽痛、乏力、肌肉酸痛、口眼乾燥、面部紅斑、復發性口腔潰瘍、腹瀉、尿路刺激症狀等，有的甚至伴有腎炎、漿膜炎、貧血、神經精神等症狀。這些症狀可單獨出現，也可同時發生，zd常常容易被人們忽視。但這些伴隨症狀對關節炎診斷提供了重要線索。例如，很多關節炎患者常伴隨各種皮膚病變，如面部蝶形紅斑、皮膚銀屑疹、眼眶周圍水腫性紫紅色斑、皮膚增厚變硬、環形紅斑等，這些可分別提示與關節炎相關專的紅斑狼瘡、銀屑病關節屬炎、皮肌炎、硬皮病、風濕熱的特殊表現。還有很多關節炎患者，在發病時或病程中陸續出現多系統損害，比如可有腎臟、肺臟、心臟、血液系統或神經系統等累及，對這些有兩個或以上臟器損害的患者，更要排除系統性紅斑狼瘡等彌漫性結締組織病。
7、肌肉酸痛，關節痛是怎麼回事
為了避免嚴重，只能平時多做按磨。，做被動的肌肉活動，利於血液循環，減輕肌肉萎縮的專程度。屬
意見建儀：特別好的辦法是沒有的，擁 寻※ 骨※; 风※ 膏 台遼看看，多活動患部的肌肉
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◆深呼吸
吸氣依次進肺部、胸部和胸上部，使胸腔處於飽滿狀態，然後再逆向呼出氣體。
◆節律呼吸
走3～4步用鼻吸氣，再走3～4步用鼻呼氣。注意步頻與呼吸節律要協調。
8、肌肉酸痛一般會維持多少天?
運動停止12小時以後，第二天變得更加歷害，然後逐漸緩解，4-6天以後症狀消失! 緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！
還要手撮，把肌肉撮燙！
但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！
祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛！
在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。
為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。
在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。
經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。
熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。
專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。
*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的
質與量，才能有效避免傷害發生。
*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。
遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在
一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結
締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是
以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.
http://qiuyi.fx120.net/fdoctor/jkwd/shjkwd/200501261056294880.htm
參考資料：http://www.jsu.e.cn/tyx/tyb/printpage.asp?ArticleID=50