爆走關節炎

1、日行一萬步、暴走一族，小心關節毀了，暴走有哪些危害？

中國人講究中庸不是沒有道理的，意思是說凡事都不能太過了，很顯然暴走就是一件很過分的事情，人們高估了自己的運動能力，暴走一萬步這種事情，對不同承受力的人來說，會造成不同程度的嚴重後果。那暴走的危害究竟有哪些？希望大家了解清楚後，可以適當運動。

暴走的人很有可能患上一種叫做骨性關節炎症的疾病，因為長期過度的暴走運動會對膝蓋產生磨損，一旦這種磨損達到了頂峰，那麼膝關節炎症就會爆發。有不少中年人因為暴走而腿部酸痛，還會得痛風病，由此看來，暴走的效果，還不如你整天躺在床上來得舒服。

暴走對某些身體本身比較好的人來說，是可以有次數的進行的，但還是不宜過多，因為這是一種有氧運動，只要不過量對身體還是大有好處的。最近幾年我國增加了不少年輕的痛風病患者，原因就是因為過度暴走，身體產生了大量乳酸和酮酸，造成了排泄不通暢的情況。

基本上運動過度造成的痛風疾病都是因為這個原因，舉個例子，在你的手提了重物以後，會感覺到很明顯的酸痛，這就是身體中產生了酸的物質，並且不能及時的被排解出去，所以這種酸痛感才會愈發的明顯。如果遇到這種情況，大家一定要多吃萬能的蔬菜和水果。

以上兩種食物都是鹼性的，可以中和身體裡面的酸，降低暴走後痛風的概率。

2、關節炎有什麼預兆

低度關節炎醫治方法（中高度不適合，要看醫生）本人在寒冷北方，沒暖氣了用的電暖風，空氣溫度低於16度；體感溫度低於18度能得關節炎（天冷必須多穿，別浪穿的少，痛起來像血管里像小針移動）！
用火罐、真空罐哪關節炎痛拔哪幾回，好了！

3、暴走有什麼危害？當心骨性關節炎

暴走有什麼危害呢？很多中老年人，以為快步走的運動方式既能起到減肥的效果，還有利於身體健康。健康生活號網站的專家提示，快步走或瘋狂地暴走及不正確的運動方式，不僅傷害身體，還極易患上骨性關節炎疾病。 據健康資訊報道，有位先生經過一段時間的快步走後，膝關節受到的嚴重的損害，使關節間隙變得十分狹窄不說，韌帶和半月板也受到了損害，導致出現了嚴重骨性關節炎症狀，這都是因為這位先生採取長年暴走的運動方式造成的。 暴走有什麼危害 健康運動專家提示，長期過度的運動，尤其是選擇暴走的方式鍛煉身體的人，他們患骨性關節的幾率比較高。因為，骨關節炎是一種退變性疾病，年齡大的、肥胖的、過度運動的都容易誘發此病。 疾病醫療專家建議，在選擇運動方式的時候，盡量選擇適合自己年齡的運動方式，避免長時間暴步行走，因為暴步行走非常容易磨損膝關節，從而提高骨關節炎誘發的危險。運動時間最好控制在半小時到一個小時左右，運動的量也不適宜過大，運動時一旦感覺膝關節不舒服就應當立即停止運動，避免損傷膝關節。 《暴走有什麼危害？

4、關節炎很嚴重影響走路

你好，有關節炎的話，可以應用中醫活血葯物或局部按摩熱敷方法、貼膏葯治療控制病情，注意避免過度勞累，充分休息，定期復查

5、關節炎怎樣治療？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

急性關節炎表現關節囊緊張膨大，向外凸出，呈大小不等的腫脹，觸診病關節，有熱、痛感。指壓病關節，可感到有波動感。穿刺病關節囊，可抽出比較混濁的黃色液體，這種液體凝固也較快。站立時，患病肢體關節屈曲，不願負重。行走時，呈跛行。慢性關節炎症狀較輕，但腫脹程度與急性關節炎相同。關節炎感染化膿時，患病關節高度腫脹，熱、痛和波動明顯。
治療方法

（1）患病初期活動要減少，要採取冷敷療法，並纏上壓迫綳帶。

（2）氫化可的松100～200毫克，青黴素30萬單位，向患部的關節腔內注射，4天注射一次。

（3）化膿性關節炎，可採取穿刺排膿，再用0.5%普魯卡因青黴素沖洗創腔，然後注進抗生素。

（4）用蟾酥、蒼耳子、楓樹球各4.5克，共煎汁，一次灌服。

（5）從健康牛的關節中抽5～12毫升滑液，注入到病牛的患病關節囊中。

6、醫生說我得了走行關節炎，我該怎麼作

在家休息