類風濕關節炎能打坐嗎

1、得了痛風能打坐嗎

我身邊是沒有打坐治好痛風的病患，但是打坐對身體排毒、排晦非常有效。
如果您打坐有任何問題，歡迎到百度打坐貼吧來跟大家一起討論。

2、請高人指點 如何打坐靜心？

根據佛教，學習禪定前，需要持戒。一般來說，在家居士需要守持五戒，即離殺生、離不予取（即偷盜）、離欲邪行（即邪淫）、離虛妄語（即說謊）、離導致放逸的酒類等麻醉品（主要是指飲酒，但也包括吸毒等），首先必須做一個有道德的人，至少具備這五項戒行，再考慮修習禪定。
在具備戒行之後，可以選擇一種禪修方法（術語稱作「業處」）修習定。修習定的方法有很多，佛音尊者所編撰的《清凈之道》里共記載了四十種。我們一般常用的是入出息念和慈兩種。現引述瑪欣德尊者在《您認識佛教嗎？》一書中所載的關於入出息念的入門方法，修慈的方法在此書中也有記載，賢友可自行下載查閱。這里只是簡單的介紹入門方法，真正要獲得初禪乃至更高的定，可以參考瑪欣德尊者的《上座部佛教修學入門》以及《清凈之道》里的記載。
當您回到家之後，如果沒有其他的雜事，可以抽一個時間段，半個小時、四十五分鍾或者一個小時都可以。在這個時間段里，不要看電視，不要開電腦，把手機、電話都關掉，找個安靜的地方，例如自己的房間、書房坐下來。找一個舒適的坐墊坐著，墊大約高四指，或者更高一點，把臀部墊高一點，這樣的話可以保持身體重心平衡，容易坐得久。然後保持上身正直，不要彎腰、駝背，也不要綳得太直，要自然地平直。
輕輕地閉上眼睛，然後全身放鬆，讓身體處於輕松、自然、舒服、適合禪修的狀態。這個時候，應當暫時放下工作的事務，放下生活的煩擾，放下家庭的瑣事，把妄念紛飛的心收回來，不要追憶過去，也不要計劃未來，把所有跟禪修無關的東西、外緣都統統放下，決意回到當下，回到這一刻屬於自己的時間和空間。當身心都處於自然、輕松、舒適的狀態之後，再把心念確立在鼻頭、人中或嘴唇上方這一帶區域，嘗試去覺知自己的呼吸。
不要跟著呼吸進到體內，也不要跟著呼吸出到體外；不要注意呼吸的柔軟、細滑、輕盈、流動、熱、冷、推動等感覺，也不要用眼睛去「看」呼吸，只是讓心覺知進出於鼻端、人中這一帶區域的呼吸就行了。
在覺知呼吸的過程中，如果發現妄想很多，心仍然沒辦法平靜下來，建議大家這時可以用數息的方法來克服。
數息的方法是：在吸氣的時候，知道入的息；呼氣的時候，知道出的息；在入出息的末端心中默念「一」；然後，吸氣的時候知道入的息，呼氣的時候知道出的息，在入出息的末端心中默念「二」……如此默念著數息。
在數數的時候，可以從五到十之間任選一個數字。例如：選擇從一數到八。這樣，則在每一次呼吸的末端數：入、出、一；入、出、二；入、出、三；入、出、四；入、出、五；入、出、六；入、出、七；入、出、八。如果想選擇在入息的末端數息也可以，即出、入、一；出、入、二……出、入、八。也可以選擇數到十。無論如何，在數息的時候，心應該放在呼吸上，數字只是一種工具、一種方便，不應當把心放在數字上。
如果這樣數息，心還是有妄想的話，就應當下定決心：「讓我從一數到八的時候，心不飄走！」用數息的方法來設定一個時間段。假如我們數息從一數到八需要兩分鍾的話，那麼，在這兩分鍾的時間段里心就不會飄走。如此一個數息來回是兩分鍾，兩個來回就有四分鍾，三個來回就有六分鍾……用這種方法來逐漸增加我們專注的時間。
在數息的過程中，一旦發覺心飄走了，被妄想中斷了，就應當重來。比如數到六的時候，發覺心飄走了，就不應當再繼續數下去，重新回到一！假如仍然繼續數下去的話，心將會對數息變得麻木，以後可能養成一邊數數一邊打妄想的壞習慣，那麼數息就不能發揮作用。所以，一旦察覺到在數息的過程中心飄走，就回到一！一定要讓自己在從一數到八這段時間內心保持清凈無染。
能夠用這樣的方法持續地專注呼吸大概十五分鍾、二十分鍾，乃至半個小時，如果心平靜了，妄想也減少了，就可以不用再數息，只是將心安住在鼻頭、人中這一帶區域持續地覺知呼吸就行。
覺知呼吸其實是很簡單、很單純的一件事情。為什麼呢？因為我們無時無刻都在呼吸，呼吸無時無刻都在，只是我們一直以來都忽略它的存在而已。要覺知呼吸，無須造作，無須刻意，只須嘗試去知道、去關心一直都存在的呼吸就行了。
這是通過專注呼吸來使內心平靜的方法，叫做入出息念。只要能經常學習關注呼吸，你將會發現：你的情緒更容易控制了，你的內心更容易平靜了。

3、有關節老化的能打坐嗎

打坐跏趺坐雖然效果更好，但不是必須的，有關節問題或者靜脈曲張等等疾病不適合盤腿的，可以考慮坐著凳子或者躺著也都是可以的，關鍵是一心不亂即可。
個人淺見，僅供參考。

4、腳痛一年多了能打坐嗎

打坐有幾十種姿態，並非只是盤膝而坐才叫打坐。

如果盤膝坐的時候腳會版痛，那還是不權要用這個姿勢。因為坐是為了安穩，如果痛怎麼能安呢？不安怎麼能靜定呢？

腳痛是什麼原因導致的，要早點對症治療，不能拖著。

腳是天天用的，留著傷痛在腳上，不光打坐有障礙，生活質量也嚴重受影響啊。

5、什麼情況下不能打坐

一是從天象上說，日食、月食不能打坐；
二是天氣上說，大雨雷電不能打坐；
三是從時間上說，子時、午時不能打坐，陰盛陽盛易傷大腦神經，外道在這個時間打坐，佛家在這時不坐。
四是從人上說，身體過於疲勞不能打坐，要休息一下再坐；身邊有四眼人或有身孕之人不能坐；女人來月經或在身邊不能坐；
五是從環境上說，應避開一些動物。它們容易改變和影響周圍的磁場，特別是現在流行養寵物，靜坐念佛的人最好不養寵物，養了也要放別處去。
一定要記住，不去理采、追逐出現的幻境，不要去想。現在的人停止一念很難，有的出現美景像、美女像；也有出現丑像。隨著不同心性，你想美的來美的，所以被魔境遷著走。現在一些修行人，都提到這個問題，只要你按照這個做，沒有魔境。 靜坐時，穩穩當當的，別著急，急不得、慢不得。這是從自我實際靜坐中總結出來和一些師父傳承記錄下來的。 對初行人來說，靜坐剛開始很痛苦。開始坐會有酸、麻、脹、痛之感，這是開始。有的利根之人坐到三十天不撒手了，有的坐到百天左右，那就離不開打坐了，非常願意去坐，到時候就想坐，坐的非常好。現在的一些修行人從靜坐當中得到利益了，越坐越願意坐。所以和初行人正好相反，到最後靜坐不是苦差事，而是樂事、好事。 有人問一個問題，也是大家比較關心的問題，怎麼還有白衣講法呢？佛住世時，稱在家居士為白衣。觀世音菩薩現居士身，所以稱白衣觀音。在家人講法就稱白衣講法。有的人不懂，認為白衣講法講不出什麼來，所以加以輕視。聽什麼人講法不重要，能否講出佛家的真實之意才重要。你拜什麼人為師不重要，他能給你什麼了生脫死的方法才重要。佛入涅槃時，荼吡七日，香七日，而佛身外白衣無損。一表俗諦，即末法時代，一些大修行人在世間。二表真諦，即教體不壞。所以不要被幻象、假象所轉，只要能講出佛家的正法就可以。

6、盤腿打坐有什麼好處

盤腿坐是為了減緩流向下肢的血液，使更多的血液流向上身，刺激，修復內臟器官與大腦細胞的功能,讓人感覺輕松,安定,清醒.
腿沒有毛病的話,可以長時間靜坐(半小時以上).(注意必須挺直脊背，雙目平視。不能塌腰，拱背）
盤膝坐久了，血液循環慢了，會腿麻。膝蓋疼可能是因為你的腿部有毛病，比如關節炎等等。建議你縮短盤坐時間，增加盤坐次數，這樣還可以治療關節炎和一些腰脊椎病痛。
打坐之初主要在於一個環境三個調理。
首先選擇有利於入靜的環境，如果在房間里打坐，室內光線明暗適度，空氣通暢，溫度也要適中。室外坐禪要選擇幽靜的地方，避免受到意外的驚撓。我們這里說的是煅練初級的打坐功夫，因此和禪宗提倡的「身居鬧市裡，心無車馬喧」不是一回事，所以必要的環境條件還是需要的。打坐要三調。

一、調身：坐的姿式要端正自然。下額內斂，廷胸收腹，肩與胯上下垂直一線。雙腿最好結跏趺坐，如果不能雙盤，更不要免強，避免腿痛不利於久坐。但散盤容易使身體後仰，失去重心，所以散盤時要用一個薄一點的枕頭墊在臀下，有利於身體平衡。特別是冬天，打坐時一定要把膝關節用毛毯之類的包住，因為雙膝向內彎曲時，膝蓋骨外則下邊的穴道（用手摸凹陷部位）是開放的，容易進入涼氣引起風濕。另外，特別要提醒的是，用雙盤打坐的，坐禪結束後要雙腿前伸，兩手按摩腳心，促進腳底血液遁環。站起後兩腿輪換側仆壓壓腿或下下腰。因為雙盤容易導致腿部肌肉萎縮，腿骨變形成O型腿，走路飄浮無力，所以如果常期堅持坐打坐的人，按摩和側壓腿非常必要。

二、調氣：保持呼吸細而勻而深。細而不粗，聽不到呼吸的聲音；勻而不湍，如涓涓流水，不可緩一下急一下。深而不浮，所吸之氣雖入肺部，但意念中要想著它進入下腹氣海（臍下丹田），

三、調心：這是坐禪的關鍵，制心一處，不要散亂掉舉。坐禪的人開始習定時談不上入定，最多達到入靜就不錯了。但是心猿意馬若使妄念不起是不可能的，所以我們要採取以妄制妄的辦法，這就是調心。方法很多，如念佛，參話頭，觀想，數息等等。當然這些調服妄念的方法本身也是妄念，所不同的是，我們是以一念制萬念，最終此一起不起就是入靜了。入靜是進入禪定的過程和手段，不是禪定的本身。有些人坐禪時眼皮跳，其原因主要是你的眼睛處於似閉非閉的狀態。建議你要麼睜開，對目前之物視而不見，要麼就閉牢，一心內觀，就不會再跳了。打坐入靜後處於「忘我」的狀態時，容易出現幻覺，這是妄念意識常期熏染的積垢，不可執著它，用金剛經中「凡所有相皆是虛妄」對治。有些人怕坐禪時走火入魔，呵呵，說句實在的，一般人還沒有資格達到那個可以使你走火入魔的境界。我們最多出現幻覺使你神情恍惚，這些都是小兒科，不要把它當回事。
另外，連續坐靜的人，只要每天堅持兩個小時左右的時間，幾天後身上會出現象被很多螞蟻噬咬的感覺，這里癢一下那裡疼一下，你也不要理它，這是一種血脈活躍沖破毛細血管里微細病灶的良性表現。幾天後這種感覺就會消失。

7、打坐的危害有哪些？

適當的打坐是對身心有好處的，但時間過長傷筋骨。

1、腿腳酸痛：曲膝盤坐時，上下身之間就像豎起了一道無形的閘，只有少量的氣血可以下行。腿足本身有疾患，或者氣血循環較弱的人，會很容易出現酸痛的感覺。

這時不要強練，而要適時松開雙腿，輔以按摩或者走動。下肢的氣血會像開閘的水流一樣，奔涌而出，自身的感覺是腿腳處似有熱流通過。這個過程可以起到促進血液循環的作用，自然於健康有益。

2、局部供氧不足，損傷機體組織：如果一味追求盤坐的時間和姿勢，不顧自身耐受程度和個體差異，反而會傷及筋骨，造成下肢局部供氧不足，甚至損傷機體組織。

另外，打坐從散盤開始做起，經過一段時間的練習後，腿部的酸痛感會越來越小，下肢感到更加柔軟靈活，腰腿功能增強，這時可以逐漸延長打坐的時間，通常以半小時為宜。

(7)類風濕關節炎能打坐嗎擴展資料：

每天起床後或睡前，都可在床上打坐片刻。先從幾分鍾開始，逐漸增加到半小時。打坐時，臀部下方墊一個厚度不超過兩公分的坐墊，有助於減輕脊柱的壓力，避免腰部疲勞。

俗話說「心平氣和」，當人的心神平靜時，氣血才會和順；反之，躁動不安就易患消耗性疾病，不容易治癒。現代研究表明，打坐時放鬆入靜，有意識地克服大腦中連綿不斷的雜念，腦電波會呈現出良性變化趨勢，即阿爾法腦電波增加，頻率減慢，磁共振顯示腦能量利用顯著減少。

這說明腦細胞本身的功能得到了改善，從而疏解壓力、減輕病痛，有助於大腦活動和提高自身免疫力。

8、問題求助：有關節炎的人打坐對關節有好處嗎

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