1、骨關節炎應該怎麼進行自我的康復訓練？
隨著時代的進步，人們生活水平的提高，環境污染也在進一步的加劇，給人們的抄健康帶來了嚴重的威脅，隨著時間的發展，如果患者不夠重視就會讓病情進一步的發展，造成更加襲嚴重的後果，給患者的正常生活帶來了極大的困擾，但是為了患者可以盡快的恢復健康，一定要做好此病的康復訓練，隨著時光的流百逝，人的年齡也在一天一天的增長，但是人們的身體也出現了這樣那樣度的不適，關節炎病開始引起的人們的注意，出現了頸椎病，骨質增生等疾病大大的影響了人們的生活，患者一定要堅持康復訓練，保持足夠的耐心，並且注意保持良好的心態，希望患者朋友知多加註意自己的身體，如發現有腰酸背痛，影響了你的雙下肢神經道痛，麻木，站起功能障礙等症狀，需要引起大家的注意，可能患了關節炎，早發現早治療。
2、骨性關節炎應該注意什麼
骨性關節炎是最常見的關節炎,一般認為是慢性進行性退化性疾病.以軟骨的慢性磨損為特點.注意休息，減緩疲勞。祝您早日康復身體健康！
3、骨性關節炎的康復訓練怎麼做
在康復期，骨性關節炎患者如何做好康復訓練關系著治療效果的鞏固。只有正確的做好康復工作，之前的治療才能起到事半功倍的效果。否則，骨性關節炎不僅不能完全康復，還會有復發的可能。 那麼，骨性關節炎的康復訓練應該怎麼做呢？對此，專家提醒廣大患者可從以下三點做起： 1、適當的體育運動有利於改善關節軟骨營養，防止肌肉和軟骨萎縮。鍛煉應循序漸進，貴在堅持。注意保護好關節。體育鍛煉方法多種多樣，以關節活動不負重為宜。跳舞爬樓梯、登山、跑步等為有害運動。游泳、平地慢跑、太極拳、自行車等為有益運動。 2、肌力訓練：隨著年齡增長，骨骼肌逐年減量，影響關節穩定，促進關節退變。因此，增加關節周圍肌肉力量，可提高關節穩定性，保障關節正常力學傳導，緩沖運動對關節的沖擊力，使關節受力均勻，有利於維護關節本體感覺，保護關節，防止退變。訓練的方法主要有：等長、等速訓練和抗阻力練習。髖關節骨性關節炎應注意外展肌群的訓練等。 3、關節功能訓練：如膝關節在非負重條件下屈伸運動，以保持關節最大活動度。糾正不良姿勢，多多進行有氧鍛煉等來控制體重，減輕對關節的壓迫和不良刺激。避免長時間跑、跳、蹲等不良姿勢。減少或避免爬樓梯。肥胖者還要注意減肥，多做有氧鍛煉如游泳、騎自行車等。 總之，正常量的活動是骨、軟骨及肌肉新陳代謝所必不可少的生理刺激，缺少這一刺激，骨骼會出現骨質疏鬆，肌肉會出現失用性肌萎縮，軟骨會加速退行性病變。望廣大骨性關節炎朋友掌握正確的康復方法，早日恢復健康活力。
4、骨性關節炎患者應該怎樣的進行康復鍛煉
骨關節炎，需要看什麼樣的關節炎，比如老年性關節炎還是創傷性關節炎，或痛風或風濕性關節炎。
一般而言，假如膝關節，急性疼痛期間一定需要休息，不負重情況下鍛煉大腿和小腿肌肉和膝關節彎曲，伸直，避免局部肌肉萎縮，局部按摩，針灸，敷葯等措施治療。平時也不能長時間站立，行走，走一會就坐一會，特別治療期間。
5、人工關節置換術後4個月仍疼痛難忍，求康復指導【骨性關節炎晚期，4個月前行右膝人工關節置】
因為有夜間靜息疼痛，所以首先要除外感染。百去查血沉、C反應蛋白看看以及拍最近的X線片子，發度上來幫你看看。或者直接到我門診就知診。
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曹永平
北京大學第一醫院骨科
（北大醫院曹道永平大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情內，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在容醫生指導下進行！）
6、骨性關節炎能治好嗎 骨性關節炎可不可以治癒
可用：伸筋草、透骨草、雞血藤，紅花、海風藤、當歸、自芍、 等等中草葯。
使葯物有效成分既 能作用於體表，又能通過皮膚腠理 滲透直達病所，以改善局部血液循 環，直接發揮葯物效果，從而起到活 血化瘀、散寒止痛的功效，達到治療目的
希望對你有所幫助。
7、骨性關節炎最好用哪種方法治療
治療骨性關節炎，一般就是消炎陣痛，控制病情的發展，平常主要就是多休息，而避免從事重體力勞動，也不要做劇烈運動，另外還可以通過中醫治療方案，比如說做了按摩理療或者針灸。還有補充健力多氨糖軟骨素，幫助改善膝關節