1、冬天洗冷水澡會得關節炎嗎?怎麼預防呢
不會的,洗冷水澡有利於身體健康(無論春夏秋冬),因為這樣可以促進你的血管收伸縮,也可以促進血液循環.
洗冷水澡還有不少好處:
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛煉人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處:個人體質不同,會導致不同的疾病
洗冷水澡的注意事項.....
夏日要天天洗澡,許多人圖省事,常洗冷水浴,也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用,對皮膚來說,能使血管先收縮後擴張,增進血液循環效率,而增強皮膚營養,使皮下組織堆積一定量的脂肪,使皮膚外觀年輕,富有彈性,不易患皮膚病。冷水浴能鍛煉皮膚溫覺神經感受器,消除不正常出汗。對全身而言,冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力,不易患因著涼而起的病,如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進皮膚內臟間的血液來回循環。血管的一張一縮鍛煉了血管彈性,能預防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多,從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時,初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上,或用冷水先淋濕手腳,再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸後背,磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身,很快拭乾至皮膚發紅,自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰,應縮短淋浴時間或升高水溫。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
(1)高血壓病人:皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液涌回內臟,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡,但只能慢慢來,即先用冷水灑一灑,搓一搓身體的某些部位,不要一下子來個「冷處理」。
(2)坐骨神經痛、關節炎病人:神經受寒受涼後,疾病會更加劇烈。
(3)對冷過敏的人:如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢症患者,在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛煉皮膚,可行逐步降溫法,即最初洗熱水澡,漸改為溫水澡,再步步降低水溫,直到水溫已相當低但又不發病為止。
2、洗澡經常洗冷水會得關節炎嗎
關節炎主要起因是關節受了風寒,當然的確可能會年輕受了寒,在年老以後才明顯反映出來。
洗冷水澡呢,又是一個強身健體的好方法,它能增進血液循環及免疫能力的提高。但也是有規則的,不能在大冬天洗純粹的冷水澡,只能說是水溫較低起到鍛煉作用,還要保證不能受寒(比方說,你洗澡出來後,一直打噴嚏,流鼻涕就是受了寒),還有就是冷水澡要在身體健康的時候進行。
夏天洗冷水澡要先給身體降溫,預冷!否則會造成血管急速收縮,引起靜脈曲張。
所以冷水浴採用了正確的方式,是不會導致關節炎的
3、用冷水洗澡對身體有好處或壞處嗎?會不會得關節炎?
。洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。對於那些身體體質較差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。 冷水澡的好處,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.可以鍛煉人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。 害處:個人體質不同,會導致不同的疾病 對於常年堅持鍛煉的冬泳運動員來說,需要有一個學習適應的過程,而且需要常年堅持才行。但是,冷水浴鍛煉必須採取循序漸進的方法:秋天,氣溫逐漸降低,人體對寒冷和冷水也逐漸適應,以至於到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感覺太冷。冷水浴的"循序漸進",還應包括洗浴部位的"由局部到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。這個准備與適應的過程很重要,否則,容易因此而患病,包括骨關節與肌肉系統的疾病。 好好看一看,裡面有好處也有壞處 如果你體質不好,那建議你不要洗,容易得病,如果你是經常洗的,那建議你繼續下去,對健康很有利,還能延年益壽
麻煩採納,謝謝!
4、洗冷水澡到底在老了之後得不得關節炎
關節炎主要起因是關節受了風寒,當然的確可能會年輕受了寒,在年老以後才明顯反映出來。
洗冷水澡呢,又是一個強身健體的好方法,它能增進血液循環及免疫能力的提高。但也是有規則的,不能在大冬天洗純粹的冷水澡,只能說是水溫較低起到鍛煉作用,還要保證不能受寒(比方說,你洗澡出來後,一直打噴嚏,流鼻涕就是受了寒),還有就是冷水澡要在身體健康的時候進行。
夏天洗冷水澡要先給身體降溫,預冷!否則會造成血管急速收縮,引起靜脈曲張。
所以,冷水浴採用了正確的方式,是不會導致關節炎的!
5、天天洗冷水澡會得關節炎嗎?
我想是不會的,但有許多人有你這樣的疑問.洗冷水澡可以刺激和喚醒全身各種機能的新陳代謝活動,並使之加快或旺盛,當然包括關節部位了.旺盛的新陳代謝會使關節更健康、更有活力!我自己每天早上洗冷水澡,隔天跑步,冬天也是如此,我的關節可是好好的哦!
6、用冷水洗澡對身體有好處或壞處嗎?會不會得關節炎?謝謝了,大神幫忙啊
。洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。對於那些身體體質較差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。 冷水澡的好處,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.可以鍛煉人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。 害處:個人體質不同,會導致不同的疾病 對於常年堅持鍛煉的冬泳運動員來說,需要有一個學習適應的過程,而且需要常年堅持才行。但是,冷水浴鍛煉必須採取循序漸進的方法:秋天,氣溫逐漸降低,人體對寒冷和冷水也逐漸適應,以至於到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感覺太冷。冷水浴的"循序漸進",還應包括洗浴部位的"由局部到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。這個准備與適應的過程很重要,否則,容易因此而患病,包括骨關節與肌肉系統的疾病。 好好看一看,裡面有好處也有壞處 如果你體質不好,那建議你不要洗,容易得病,如果你是經常洗的,那建議你繼續下去,對健康很有利,還能延年益壽
7、冬天用冷水洗澡會引發風濕性關節炎嗎
?雖說現在正是冬天,天氣寒冷,可是有些人習慣用冷水洗澡,在冬天也不例外,但是有些朋友在用冷水洗澡後出現了關節痛的現象,那麼,?下面來看看深圳景田醫院中醫專家的介紹。 ? 深圳市中醫院專家介紹說,風濕性關節炎是一種最為常見的風濕病,雖然該病危及患者生命的可能性不大,可是卻會讓患者產生肌肉和關節的疼痛。對於「」這個問題就要詳細地介紹風濕性關節炎,關節炎分兩類:一類是風濕性關節炎,一類是非風濕性關節炎。與冷水浴可能有聯系的是風濕性關節炎。 風濕性關節炎產生的原因,一般認為是由病毒或鏈球菌所引起的變態反應。這種病菌多在扁桃腺上寄生,如果扁桃腺經常紅腫、疼痛,就可能感染了這種病菌,如不及時治療,這種病菌的毒素就可能隨血液流向全身,特別是侵犯關節,引起關節變態反應性炎症,即"風濕性關節炎"。 冷水浴鍛煉沒有直接的因果關系。風濕性關節炎與鏈球菌的感染有關,而鏈球菌的感染多發生在急性上呼吸道感染中,急性上呼吸道感染往往與寒冷有關。冷水浴鍛煉與風濕性關節炎的關系,如其它體育鍛煉與健康的關系一樣,正確的鍛煉,可以促進身體健康,反之,就會損害身體健康。 那麼,為什麼有些朋友在用冷水洗澡後出現了關節痛的現象呢?深圳景田醫院中醫專家介紹,這是由於冷水浴時體表血管收縮,血液供應減少,循環不暢所致。由於關節部位的軟組織較少,血液供應不良,加上寒冷刺激,使局部更為缺血,這樣就刺激了該部神經而出現酸痛。 如果在用冷水洗澡後出現了關節痛應該怎麼辦?景田醫院中醫專家的介紹,出現這種情況,只要在浴中和浴後,多在關節部位按摩,尤其是浴後,應及時將全身擦乾,對關節部位要擦至稍紅微熱,並適當進行一些全身性運動,如深蹲起、俯卧撐、高抬腿、啞鈴操等,促進全身肌肉關節的血液循環,即可避免。 通過以上「?」的介紹,我們知道冷水浴並不會導致風濕性關節炎的產生,而且冷水浴可以對人們的身體起到非常好的鍛煉。但是在進行冷水浴時要特別注意身體上的保護,科學得當的冷水浴對健康是非常有益的。
8、大冬天的,用冷水洗澡對身體好嗎?會不會得關節炎?對小弟弟有傷害不?
冬天用冷水洗澡對身體沒有壞處,還可以在一定程度上強身健體,也不會得關節炎,更不會對小弟弟有害。。