關節炎帶來的痛苦

1、得了關節炎，疼痛有難言，那麼該如何緩解疼痛？平時又該注意些什麼呢？

很多對於得了關節炎的朋友來說，疼痛的情況會嚴重影響我們的生活和工作，很多時候，疼痛裡面還伴隨著酸痛，這是由於關節炎大部分是因為寒氣進入我們關節，長期累積所導致的，而且對於關節炎這種病症來說，目前為止還沒有特別有效的根除關節炎的方法，只能通過我們日常生活，慢慢的護理和保養，來盡量緩解關節炎的疼痛狀態，在此我根據收集來的資料，總結出了幾種有效保養的方法，分享給大家，希望對大家有所幫助：

1、注意保暖

首先，我們已經知道，關節炎的發病原理，是由於濕氣進入關節累積爆發所導致的，所以我們首先要從注意防寒保暖開始，在我們日常生活當中，應該特別注意，患有關節炎的關節不要受風著涼，晚上睡覺的時候一定要把被子蓋好，氣候變幻的時候，盡量帶一些防護用具，比如說護肘和護膝等等。

2、不要飲酒

對於關節炎患者，我們應該嚴格控制飲食，尤其不要飲酒，特別是啤酒，因為啤酒當中所含有的濕寒氣息是特別大的，這些濕寒氣息在體內長期淤積，很有可能加重關節炎的病情，所以我們盡量少飲酒或不飲酒。

3、運動時要注意

患有關節炎的朋友，不能像正常人一樣進行過多的劇烈運動，因為這些劇烈運動本身就會加深關節的負荷，還有就是有肢體碰撞的運動也盡量不要去做。

2、老年人該如何保養自己的膝關節，從而免受關節炎帶來的痛苦呢？

膝關節骨關節炎是中老年最常見的疾病之一，越來越多的中老年人受到了骨關節炎帶來的痛苦折磨，嚴重影響了生活質量。那麼中老年人該如何保護膝關節？市骨科醫院膝關節科專家王輝為大家講解一些保護膝關節的方法。

不要過度使用膝關節

膝蓋可以說是人體中的彈簧、緩沖墊，只要站著，就一定會使用到它。但許多人在年輕時就忽略了膝蓋的重要性，過度使用關節必然導致關節軟骨損傷加重。所以，如果想走路運動，可以從每天10分鍾開始，習慣後再慢慢增加5分鍾、10分鍾，一直到30分鍾，這是最能讓膝關節健康安全的做法。

選擇合適的鞋子盡量避免穿高跟鞋走遠路，否則會改變下肢的力線。老年人活動中應首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。

戶外活動要謹慎

參加戶外運動(如扭秧歌、打太極拳等)之前要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，增加下肢的柔韌度和靈活性，讓膝關節活動開以後再參加運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節韌帶和肌肉組織；打太極拳時，動作幅度不宜過大、下蹲位置不宜過低，以防膝關節負擔過重發生損傷。

避免搬重物爬樓梯

爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量，卻屬於負重運動。腰部以下的關節要承受全身的重量，尤其是膝蓋受力最多。若一定要搬重物，最好爬半層樓就休息一次，且要分次提重物，以每次5公斤為上限。

保持合適的體重

保持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關節的負擔，一旦體重超標，要積極減肥，注意調節飲食，控制體重。研究發現，每增加5公斤體重就會使膝關節增加14公斤的壓力，過大的應力可使關節正常結構改變，使骨關節炎加重。

必要時帶護膝

溫度下降時，膝關節遇冷血管收縮，血液循環變差，往往使關節僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。

保持良好姿勢

注意身體姿勢，不要扭著腰幹活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作(如洗衣服、擇菜、擦地)最好改坐小板凳，避免長時間保持一種姿勢，注意經常變換姿勢。

早期預防很關鍵

據研究認為，對膝骨關節病的患者而言，游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰卧抬腿、空蹬自行車，都是病人最好的運動。

3、有什麼辦法可以減輕類風濕性關節炎關節炎帶來的痛苦？

類風濕性關節炎,屬常見病之一，是一種病因未明、以關節炎症為主的慢性反復發作的全身性疾病，早期有遊走性關節疼痛、腫脹和功能障礙，晚期則表現為關節僵硬和畸形，功能喪失，導致殘疾.病變主要在關節滑膜，其次為漿膜、心、肺及眼、皮膚、血管、腎等組織器官.少部分病人發病後有自發緩解趨勢.多數病人病情反復，時輕時重.另有少部分病人病情呈持續加劇，罕有靜止.該病的發展規律可概括為:關節腫脹此消彼起;關節疼痛此重彼輕;關節炎症此燃彼伏，纏綿歲月;若不能控制或治癒，終鈄導致殘廢.
類風濕性關節炎可見於任何年齡的人.最小的發病年齡見於6周的嬰兒，最大的發病年齡為70歲.發病率一般隨著年齡的增長而增長，但發病的高峰年齡在20~40歲，而女性病人則在40~60歲.16歲以前的發病的類風濕性關節炎和成年發病的類風溫性關節炎，在起病方式和臨床表現上有所不同，故對前者稱為幼年類風濕性關節炎.
類風濕在沒有變形之前是完全可以治癒的,如果變形就只能控制不發展.
建議你用中葯治療.用中葯追風舒筋丸就可以，不要用西葯，副作用太大，不要用冷水，注意防寒保暖,不要生氣.

4、關節炎疼痛如何緩解？

1，關節炎沒有受寒引起的；2，「關節部位感覺活動不受限制」是好事啊，是不是想說「關節部位感覺活動不受控制」？3，關節炎或者關節疼痛可以暫時用溫熱的東西敷一下，也可吃點止痛葯。但最應該做的是到醫院做排查，看是不是有痛風，或者關節磨損，或者有類風濕疾病（關節對稱性病變就有可能是類風濕性關節炎，否則就可能不是）。找到原因，才可能對病因進行治療、控制、護理。

5、關節炎是怎麼個痛法

風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點： (1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。 (2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以葯物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。 (3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。 (4)正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。 (5)注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定，忌口即可放寬。 風濕性關節炎病人在配製葯膳時，應遵循中醫辨證論治的基本原則，採用虛者補之，實者瀉之，寒者熱之，熱者寒之等法則。配膳時要根據「證」的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的葯膳配方。一般而言，風(行)痹患者宜用蔥、姜等辛濕發散之品；寒(痛)痹患者宜用胡椒、乾薑等濕熱之品，而要忌食生冷；濕(著)痹患者宜用茯苓、苡米等健脾祛濕之品；熱痹患者一般有濕熱之邪交織的病機，葯膳宜採用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。 正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。 [編輯本段]【風濕性關節炎的傳統治療方法】 風濕性關節炎的傳統治療方法法是益氣養血，祛風除濕，搜風通絡化痰祛淤。「治風先治血，血行風自滅。」民間治療本病的良方妙葯有： 1：處方 海風藤、寬筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、雞血藤各30克。 用法：共研細末，每服2克，日3次，28天為1療程。 療效：用葯1療程，有效率達91％ 2：葯酒療法 內服葯方：白術、杜仲、仙靈脾各12克，全蠍、秦艽、防風、川烏、草烏、木瓜、牛膝、當歸、川芎、金銀花、麻黃、烏梅各9克，蜈蚣3條，白酒250毫升，紅糖250克。 製法：將葯、酒共致陶罐內，布封口，泥糊緊，文火煎2小時後，埋地下或放進井水中，去火毒， 1晝夜後濾渣取液備用。 用法：每飯後服35毫升，日3次，10天為1療程。 外用處方：大血藤、絡石藤、青風藤各30克，木瓜、沒葯各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。 用法葯浸酒內1周後用棉花沾葯酒塗擦患處，日3－5次 療效：治風濕性關節炎內服外擦1療程見效，3療程可愈。有效率達90％。 [編輯本段]【風濕性關節炎的食療方法】 風濕性關節炎的治療，不僅可以採用中醫、西醫治療，患者也可以輔以飲食療法，加快康復進程。 （1）木瓜湯 （組成）：木瓜4個，白蜜1kg。 （做法）：將木瓜蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調勻，放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1～2匙飲用。 （功效）：通痹止痛。 （2）老桑枝煲雞 （組成）：老桑枝60g，雌雞1隻約500g （做法）：將老桑枝和雞加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。 （功效）：能溫經散寒，清熱除濕。 （3）木瓜粥 （組成）：木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。 （做法）：木瓜與薏米、梗米一起放入鍋內，加冷水適量、武火煲沸後文火燉薏苡仁酥爛即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或間日食用。 （功效）：祛濕消腫，解熱鎮痛。 （4）川烏粥 （組成）：生川烏頭3～5g，粳米30g，薑汁10滴，蜂蜜適量。 （做法）：將烏頭搗碎研為極細末，粳米煮粥，沸後加入川烏頭末改文火慢煎，熟後加入生薑汁及蜂蜜攪勻，稍煮一二沸即可。宜溫服。患者有熱性疼痛，在發熱期間及孕婦忌服。本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中葯同服。 （功效）：祛寒止痛。 【風濕性關節炎的普遍療法】 純天然鯊魚軟骨粉 80年代開始，在美日歐一些國家，開始把鯊魚軟骨粉作為代替療法的一環用於臨床治療。歐洲一些國家把鯊魚軟骨的萃取物認定為葯品。日本的一些醫療機構則選擇企業，提供臨床級別的純天然鯊魚軟骨粉。純天然鯊魚軟骨粉的不僅療效穩定得到驗證，更重要的是它沒有常規葯物所有的可怕的副作用，正在發達國家中逐步普及。

採納哦

6、講一講關節炎給你帶來了哪些痛苦？

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7、關節炎一發作真的叫我是疼痛難耐，難受之極，有辦法能緩解關節炎帶來的疼痛嗎？

對關節炎比較有效吧，但治不好，可以消除疼痛，這情況泡浴可以做到，我了解的就是這些！

8、老年人不想再忍受關節炎的折磨，做好哪幾點？

關節炎在老年人當中屬於常見的一類疾病，關節炎不好治癒，要想不受關節炎帶來的疼痛和痛苦，平時對關節的養護是必不可少的；如果關節能夠保護的好，關節炎的發作也就相對減少一些。

比如說現在的年輕特別喜歡潮搭，常常喜歡穿破洞褲或者露肩T恤，在老人眼裡看來這些穿法是最傷關節的，偶爾會囑咐年輕人一定要保護好關節，要不然真到老了可有後悔的，真到腿疼、腰疼的年紀再去保養關節，已經來不及了。

老年人的概念里認為老了就真的不中用了，因為關節炎常常的出現的生活里，時常讓你疼一下，老年人之所以會有關節炎，和身體的老化有關系，機能減退，水分和鈣的流失就會導致關節炎、骨質疏鬆等等的症狀。而且關節的反復摩擦，也會出現關節的損傷，引起關節的疼痛，那麼老年人到底該怎麼保護好關節，減少疼痛呢？

讓關節保暖是關鍵，從身體保健科學上來說，減少寒冷對關節的刺激，對於關節的養護來說非常重要，做好了足夠的保暖措施，大大減少了關節炎的發生率，老人常掛在嘴邊的保暖，不是沒有道理的。再者就是要加強補鈣，上了年紀的老年人骨骼老化，大部分都會缺鈣，這個時候要注意補鈣，讓身體充分的得到鈣的需求，骨骼得到了最好的養護，也就減少關節炎的產生。同樣的，科學化的運動也很重要，老年人應該注意鍛煉身體，關節適當的進行活動，也能減少關節炎的發生。

9、怎樣緩解關節炎疼痛？

因為各種各樣的原因，關節炎在現在已經成了一種非常普遍的疾病了，不管處在什麼年齡層的人都很容易患上關節炎這種疾病。正是因為患上關節炎之後會給人帶來很大的痛苦，而且還會影響人們的行動，所以很多人一提到關節炎就感到非常恐懼。但是如果人們已經患上了關節，那也是沒有辦法的，只有通過一些有效的方法去緩解自己的疼痛感。那麼怎樣緩解關節炎疼痛呢?趕快來看看這篇文章，這些方法都是很有效的。

第一，控制體重

關節炎一般會給患者帶來非常大的痛苦，而且如果患者的體重基數過大，整個身體的重量都壓在膝蓋上，那也會導致自己的病情加重，這樣也就會讓疼痛感不斷的增強。所以如果人們想要減輕關節炎所帶來的疼痛感，就要控制好自己的體重，不要讓體重迅速上升，最好是能制定一個減肥計劃。當然，因為關節炎患者傷在膝蓋，就算在進行運動的時候也要特別注意，不要做強度特別大的運動，否則也會使自己的病情進一步的加重。

第二，瑜伽

現在有一些研究表明，如果關節炎患者適當的做一些瑜伽活動，那麼就能夠讓自己的關節得到適度的運動，這樣也就能夠進一步的減輕患者的疼痛感。

第三，使用葯物

患有關節炎的人，關節一般都比較僵硬，難以活動開來，尤其是在早晨的時候這種情況特別明顯。在這種關節僵硬的情況下，強行的移動就會給自己帶來強烈的疼痛感，所以人們可以在關節僵硬處使用一些肌肉軟膏，這樣運動起來就不會有太大的疼痛感。

第四，冷敷

大家在看比賽的時候應該都看到過，如果運動員受傷了，就會用冰毛巾或者是冰塊來起到一個鎮定的作用。其實針對關節炎患者同樣可以使用冰塊對關節進行一個冰敷，這樣也能夠預防疼痛感的出現。但是如果已經出現了明顯的疼痛感，在這個時候就不能採取冷敷的方式，就必須熱敷來止痛了。

第五，注意飲食

其實在人的生活中，有一些食物是會讓人的關節出現疼痛感的，尤其是馬鈴薯、茄子、煙草以及青椒之類的食物，所以患有關節炎的人在生活中盡量避免吃這些食物，這樣才能讓自己的疼痛感得到減輕。

關節炎確實是一種發作起來讓人非常痛苦的疾病，但是就算人們患上了這種疾病也不要灰心，可以學一學以上教給大家的這些方法，減輕自己的疼痛感。

10、健康是最寶貴的，被病痛折磨真的很痛苦，我對門的阿姨得了關節炎後給她的生活帶來的很大的不便因為疼痛讓她

你想說什麼呢？你說的問題不太清楚，如果是關節炎的話，其實現在開始是個好季節，所謂「冬病夏治」，關節炎對老人的生活的確帶來很大不便和痛苦，建議讓她現在開始天天晚上泡腳，時間大概20分鍾左右就可以了，水在能承受的情況下盡量熱一些。然後再厲害的話建議去看看中醫，特別是中醫理療，針灸，拔罐和熱療效果很好。