1、拍打能治療退行性膝關節炎嗎
你好,膝關節炎就彷彿是機器零件的磨損與老化一樣,很大程度是一個老化的自然進程,因此我們很多老年朋友會出現不同程度的膝關節疼痛、僵硬、甚至「交鎖感」等症狀。可以試試撥針治療。撥針治療主要是綜合運用提、掃、搖、挑、撬、壓、磨、撥等八種方法,達到點、線、面、體的全方位治療。拔針治療將傳統針灸治療的點、線的治療線路擴展到面,對病灶的治療擴大到范圍,具有療效快,效果顯著的特點。平時自己也要注意膝關節保養。
2、膝蓋裡面酸溜溜的疼是怎麼回事?如果拿手使勁敲打會覺得很舒服!是關節炎么?
你好 如果沒有外傷,一般考慮是關節炎導致的,尤其見於骨性關節炎,髕骨軟化症,膝關節韌帶炎等,建議去醫院看看
3、膝蓋有關節炎,能打太極嗎
太極拳是中國傳統武術中的精華,可以強身健體,但是不是可以預防,甚至治療內膝關節骨性關節容炎呢?
首先了解一下太極拳的下肢受力特點,重點是在膝關節,人在站立時膝關節承擔一倍體重,而隨著身體的逐漸下蹲,承受的壓力逐漸增加,在膝關節屈曲60-90度的范圍內,髕股關節的壓力最大,瞬時可以達到體重的六倍。因此,打太極拳時對髕股關節的影響最大。
而膝關節骨性關節炎可表現為單純的內側間室關節炎、外側間室關節炎以及髕股關節炎,也可以表現為雙間室或三間室關節炎。如果合並了髕股關節炎,在打太極拳時勢必會增大髕股關節壓力,從而加重膝前痛的症狀,對這類患者,我們不建議打太極拳健身,可改為散步或游泳等其他運動方式。
山人運動祝拳友身體康健,運動暢快~選擇適合自己的運動方式,養生健身雙贏~
4、膝蓋裡面酸溜溜的疼,如果用力敲打會很舒服,是關節炎
你好,根據你的描述,不一定是關節炎引起的膝蓋疼痛,可能是膝蓋受涼或者溫差過大導致肌肉和血管收縮引起的疼痛,可以通過敲打或者熱敷緩解,建議你注意膝關節的保暖,減少膝部運動量。
5、膝蓋不是關節炎,為什麼敲打它,會疼!
都這樣,冷天時膝蓋部位因為肌肉少,溫度傳導得慢.不影響健康.
6、膝蓋有關節炎,能打太極嗎?
要去醫院檢查一下,如果是關節磨損造成的關節炎,暫時不能練,等炎症好了再練。是體質性關節炎,可以練,但運動的幅度不宜過大,盡量緩慢一點,肢勢高一點,不要太低。
7、我的膝蓋為什麼痛?敲打感覺挺舒服.按下去有咯噔的聲音..
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解:1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.