1、鎖骨在肩關節運動中的作用
關節是由關節軟骨、關節囊及關節腔構成。關節軟骨位於構成關節的骨端表面。關節囊是一種緻密纖維組織，包在關節外圍，形成一個封閉的關節腔隙。關節囊內側面有一層薄膜，叫滑膜。滑膜能分泌滑液，潤滑、營養關節軟骨。
關節軟骨的特點
關節軟骨位於關節表面，是一層透明組織。關節軟骨非常光滑。在關節滑液的作用下，關節軟骨間的摩擦系數非常小，僅有0.002，比鋼軸承的活動容易100倍。
關節軟骨無血液供應，它的營養完全來自滑膜分泌的滑液。滑膜分泌的滑液中的營養成分靠關節面之間的擠壓進入軟骨。所以，關節軟骨的營養不僅取決於滑膜分泌正常的滑液，還取決於關節的運動。關節的運動能使滑液中的營養成分擠壓進入軟骨中。關節長期石膏固定，關節軟骨的營養障礙，會發生退行性變。
中老年人要經常充分活動關節，讓關節面軟骨各部分都受到力的刺激，有利於關節軟骨的潤滑和營養，對於防止關節退行性變是很有意義的。
關節軟骨一旦損傷就不易癒合。並且，因關節面不光滑，會進一步加快關節退變，出現骨性關節病。因此，要重視關節的保護。
關節軟骨的功能
在出生後關節的生長、發育是由關節軟骨完成的。關節軟骨向心性增殖、肥大，進而基質鈣化。這樣，關節不斷育、增大，以適應人體生長、發育的需要。出生後關節軟骨損傷會導致關節發育障礙。
成年後關節軟骨的主要作用是：
①承受力學負荷人的一生中社會活動都離不開關節軟骨的正常功能。關節軟骨能將作用力均勻分布，使承重面擴大。這樣，不但能最大限度地承受力學負荷，還能保護關節軟骨不易損傷。
②潤滑作用關節軟骨非常光滑，關節運動時不易磨損，並且，活動靈活、自如。關節軟骨能維持人——生的活動而不損傷就是因為有良好的潤滑作用。在關節滑膜有病變時，如類風濕性關節炎等，滑液分泌異常，失去正常的潤滑作用，影響關節功能及關節軟骨的營養。
人在工作之前先活動一下關節，使關節充分潤滑，能增加關節的靈活性，防止關節軟骨損傷。
③力的吸收人在一生中從事很多劇烈活動而不損傷關節，原因之一就是關節軟骨有力的吸收作用。
關節軟骨不但光滑，還有彈性，能夠最大限度地吸收、緩沖應力作用。關節軟骨損傷後力的吸收作用降低，關節損傷、退變會進行性加重。
2、鎖骨關節炎應注意哪些？
鎖骨關節炎需要注意休息，避免劇烈運動，還要注意保暖避免摔跤，一旦摔跤不慎很有可能導致骨折。
3、得了鎖骨關節炎。怎麼辦?
不要吃地塞米松，你說的那病算不上一點點重。你只需要：適當制動（患側上肢），然後對症止痛就可以了。