1、冬泳會得關節炎嗎?
不會的。
冬泳的五個好處
冬泳有很多好處,最大的好處當然是強身了。這點有許多例證,也被許多有親身體驗的人討論得相當生動而形象了。雖然目前對冬泳的健身效果還存在著不同的看法,但冬泳隊伍的主體主要是由知識階層構成的這樣一個事實,本身就是最積極而有說服力的證據。
冬泳的第二大好處是調節精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲憊,遇到幾件不順氣的事還會讓你心裡堵得慌。冬泳是一種使軀體和神經高度緊張的運動,經過這種強度剌激之後,人會奇妙地鬆弛下來,疲憊和煩腦常常能煙消雲散。
冬泳的第三大好處是禦寒。這聽了可能有些費解,其實也就是古人說的「物極必反」的道理,被冷水凍過之後便再也沒有其他更冷的事情了。凜冽的寒風令那些用帽子、圍巾、口罩把臉裹得嚴嚴實實的人害怕,而吹到冬泳者的臉上則溫柔得如同三月春風。現代人用自己所攝入的營養禦寒其實根本沒有問題,可有許多人不明白這點,他們試圖將自己與世代生於斯長於斯的大自然隔離,這種對於環境反適應的後果是一場大於一場的流行性感冒。而冬泳者幾乎與感冒絕緣。
發生在幾年前的11.24海難,使我想到了冬泳的另一個好處:自救。「大舜」輪上的312個人活下來22個,其中13個是被附近的船隻救起的,另9個卻是自己游到或漂到的岸上獲救的。唯一生還的女性董穎女士是自己游回去並且走上岸的,她是一名冬泳愛好者。在當時的水溫下,對如此多生命而言難以逾越的這1海里多距離,對冬泳者卻並不艱難,船上的另一名冬泳愛好者瀟灑得有點過了頭,他游上岸後走到公路上攔下一輛的士顧自跑了,事後讓有關單位一陣好找。這個例子也許太極端了,雖然我輩生長於吳越水鄉,翻船、失足落水的可能性終究還是很小的。可這個例子已足以說明:生命的強韌與活力只有在挑戰極端時才會充分顯示出來。
你只要打開電視看一看體育頻道,白色人種壟斷著幾乎所有帶有具有冒險或極限色彩的運動項目,而中國的所謂「體育人口」中的絕大多數則循規蹈矩玩著廣播操、木蘭拳、乒乓球、慢跑一類低烈度運動項目。這樣就能發展體育運動增強人民體質?筆者深感懷疑!一個興旺發達的民族之形象應該是剽悍的,應該充滿陽剛和血性,這便是我認為的冬泳的第五個好處。
冬泳的益處
1、勵志——培養勇敢精神,磨煉克服困難的意志。
2、康樂——冬泳人心身皆健康;冬泳氛圍還使緊張的生活節奏及淡漠的人際關系得以改善。
3、防病——冬泳預防感冒,冬泳的強冷刺激,對一些慢性病有獨特療效。
冬泳秋遊皆相宜
提起冬泳,不少人談「冷」色變,有點怕。因此,視冬泳為樂趣,能適應冬泳的只能是少數人。而對大多數游泳愛好者來說,提倡秋遊,更具現實意義。9、10月份,水溫隨氣溫從25℃-12℃呈均衡緩慢下降,一般人皆適應;勇氣再大一點,游到冬至。
冬泳講科學
1、循序漸進——初練冬泳者,都應「夏起步,秋適應,冬過關」。2、因人而異——按各人的不條件(包括性別、年齡、體質、胖瘦、泳技)游不同的距離和時間,決不可千篇一律。3、堅持經常——初練者最好天天游,就是老冬泳每周也不應少於二、三次。要處理好「少游與多游」的關系。從立冬起,每天游一兩百米。
2、冬泳會得膝關節炎?每到冬天風濕病就加重,該怎麼辦?哪種方法有效且能長久維持
風濕性關節炎的治療包括以下幾個方面:第一、口服葯物的治療,可以口服消炎止痛的葯物,比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片。同時要口服抗風濕的葯物,比如祛風止痛膠囊,對於風濕性關節炎疼痛的緩解有很大的幫助。如果口服葯物效果不佳,還可以考慮進行關節鏡的手術治療,可以關節鏡下探查滑膜是否有風濕性的改變,比較重可以進行關節鏡下的滑膜的清理,這樣可以去除導致關節疼痛的病因,從而緩解關節的疼痛。如果以上的方法效果都不好,
3、冬泳到底對身體有沒有好處?能不能長關節炎?
冬泳對身體當然有好處了,不會得關節炎的。相反它能治癒好多病症,尤其是慢性病。
但如果從來沒有冬泳過的話,一定要注意好多事情,就如樓上所講。最好找一個游過冬泳的夥伴,從夏秋季開始練起,第一年的話最遲不要晚於9月份以後。千萬不要十一二月了才開始冬泳,那樣的話沒有一點好處!
冬泳是個很特殊的體育活動,需要和鍛煉人的意志品質,堅持下來就會得到意想不到的收獲!呵呵兄弟加油啊~~
4、經常游泳會引起關節炎風濕病嗎?
您好,經常游泳不會引起關節炎風濕病,
風濕關節炎主要是風吹或者睡在涼地方,
游泳是一項很好的運動,
建議堅持,目前我並沒有聽說游泳對身體有什麼不好的!
望採納,謝謝
5、冬泳會不會風濕
你好,冬泳的最大好處是能增強心血管的功能。人體受到冷水刺激後,全身的血液循環和新陳代謝大大地加強,一般是不會得風濕的,除非患者已經有風濕。
6、弱弱的問下:冬天每天游泳,會不會得關節炎或者風濕病
剛開始一定要慢慢練習才可以,不要一開始就在水裡呆好久時間,這樣有害無益的。慢慢的去鍛煉冬泳,這樣對身體有好處的,祝你成功