1、骨性關節炎的康復訓練怎麼做
在康復期，骨性關節炎患者如何做好康復訓練關系著治療效果的鞏固。只有正確的做好康復工作，之前的治療才能起到事半功倍的效果。否則，骨性關節炎不僅不能完全康復，還會有復發的可能。 那麼，骨性關節炎的康復訓練應該怎麼做呢？對此，專家提醒廣大患者可從以下三點做起： 1、適當的體育運動有利於改善關節軟骨營養，防止肌肉和軟骨萎縮。鍛煉應循序漸進，貴在堅持。注意保護好關節。體育鍛煉方法多種多樣，以關節活動不負重為宜。跳舞爬樓梯、登山、跑步等為有害運動。游泳、平地慢跑、太極拳、自行車等為有益運動。 2、肌力訓練：隨著年齡增長，骨骼肌逐年減量，影響關節穩定，促進關節退變。因此，增加關節周圍肌肉力量，可提高關節穩定性，保障關節正常力學傳導，緩沖運動對關節的沖擊力，使關節受力均勻，有利於維護關節本體感覺，保護關節，防止退變。訓練的方法主要有：等長、等速訓練和抗阻力練習。髖關節骨性關節炎應注意外展肌群的訓練等。 3、關節功能訓練：如膝關節在非負重條件下屈伸運動，以保持關節最大活動度。糾正不良姿勢，多多進行有氧鍛煉等來控制體重，減輕對關節的壓迫和不良刺激。避免長時間跑、跳、蹲等不良姿勢。減少或避免爬樓梯。肥胖者還要注意減肥，多做有氧鍛煉如游泳、騎自行車等。 總之，正常量的活動是骨、軟骨及肌肉新陳代謝所必不可少的生理刺激，缺少這一刺激，骨骼會出現骨質疏鬆，肌肉會出現失用性肌萎縮，軟骨會加速退行性病變。望廣大骨性關節炎朋友掌握正確的康復方法，早日恢復健康活力。
2、膝骨性關節炎怎麼才能得到更好的治療呢？
膝關節炎性疾病屬於無菌性的骨性關節炎，主要病理上的變化是組織的微循環不好導致的炎症，炎症過程是在細胞新陳代謝物由於不能很好被吸收反過來不斷刺激該組織，導致炎症，時間長了就會產生一定程度的組織退變，退變包括骨骼的增生和軟組織的增生或者軟骨的磨損等，由於增生的發生就會有機會壓迫周圍的神經和血管，導致血流障礙和疼痛等，這一類疾病治療方法最管用的就是怎麼樣保持或者改善其局部組織的微循環，將堆積的代謝物充分吸收，這樣就會快速消除水腫和炎症，但是退變組織的康復是關鍵，這是葯物很難做到的，針對這一類疾病需要治療的方法推薦如下：
1必須抓緊用微波治療儀進行熱療，由於微波是穿透力很強的熱療因子，這是其它熱療儀器沒法比的，一次治療30分鍾，就會大量吸收代謝垃圾，所以一般患者治療一次就會感覺到症狀明顯減輕的作用，但是一般就、消除症狀並保持效果需要2周左右的時間；對滑膜炎或者滑囊積液患者，微波理療能快速吸收積液，這是外科抽取沒法代替的，而且膝關節病灶位置較深，建議用脈沖微波來提高效果。
2 這是關鍵，考慮到有一定的組織退變，康復退變組織或者部分康復退變組織是最重要的，就需要堅持在沒有症狀下繼續治療1個月左右的時間（根據慢性期的長短和退變的嚴重程度），這個就能鞏固療效；
3 平時的鍛煉也是維持療效的最好基礎，加強膝部活動，只有保持膝部組織的良好的血液循環，膝關節病就能避免復發；另外如果軟骨磨損比較重，活動以平地步行為主，少爬樓梯，一定要減少軟骨的磨損，軟骨哦再生能力很差，過度磨損的結果就只有骨關節植入手術了。
4 也要主要膝部保暖，不能貪涼，沒事的時候每天自己按摩5-10分鍾，對疾病的鞏固很有幫助。
3、骨性膝關節炎怎麼治療
估計醫生已經向你介紹過，通常的醫院用葯還只是以緩解疼痛為主要目的，所以假如疼痛劇烈時，可以吃一些醫院開的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建議你少吃葯，畢竟葯物只能緩解疼痛而且還有副作用，這是沒有辦法的。另外，平時應該多做專業的關節康復體操，注意攝取對關節有益的東西。至於
家庭器械、拔罐、電療、按摩等方法屬於理療手法，基本作用於肌肉部分，也可以暫時緩解不適，但是對於損傷的關節內部是沒有什麼效果的。畢竟退行性關節炎的真正原因不是肌肉，而是內部軟骨的磨損退化，導致骨質增生，所以軟骨一日不恢復，關節炎則一日無法根本解除。
對患者來說，得了退行性關節炎後，彎曲不便，行動受阻，生活諸多不便！嚴重者關節變形，甚至卧床不起，給他們帶來巨大痛苦。 也有人一部分後期患者，實在無法忍受痛苦，不得不採用關節置換手術。但是人工關節除了價格昂貴外，並不能完全消除疼痛，更重要的是它終究是「身外之物」，運動不靈活自不必說了，稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外，此外它也有使用壽命，幾年過後還要再手術。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，逐漸擯棄既有的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療，並且取得了臨床上的關節軟骨再生的驗證。它為人們徹底克服退行性關節炎帶來明亮的曙光。現在，在歐美日等為中心的國家中，已經形成了世界性的關節代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了專門企業提供臨床之用。 但是，因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴。 你可以查查看，然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，一段時間後再到醫院確認恢復的情況，希望徹底痊癒，早日康復！
4、骨性關節炎患者應該怎樣的進行康復鍛煉
骨關節炎，需要看什麼樣的關節炎，比如老年性關節炎還是創傷性關節炎，或痛風或風濕性關節炎。
一般而言，假如膝關節，急性疼痛期間一定需要休息，不負重情況下鍛煉大腿和小腿肌肉和膝關節彎曲，伸直，避免局部肌肉萎縮，局部按摩，針灸，敷葯等措施治療。平時也不能長時間站立，行走，走一會就坐一會，特別治療期間。
5、膝關節炎怎樣治療
2 骨關節炎的膝關節有哪些變化?疼痛最為常見，開始時往往在上下樓或者登山時出現疼痛，或者劇烈活動後出現，休息後緩解。隨著病變的進展疼痛可以變為持續性，甚至休息時也不緩解。關節活動受限也是膝關節骨性關節炎的常見症狀，開始時常常表現為晨僵或者久坐後出現，活動後可以恢復，後期關節活動受限逐漸明顯，包括活動范圍減少，下蹲困難，大便時非常疼痛，特別是女性病人如廁時更是不方便。部分病人出現關節的摩擦音，也有部分病人出現腿打軟，特別是上下樓和走不平路時更容易出現。3 膝關節炎能治癒嗎?膝關節骨性關節炎是一種起始於軟骨的退行性疾病，關節軟骨生化代謝的異常和結構上的損害，軟骨局部損傷的結果是軟化、彈性下降、碎裂和脫落。繼發於軟骨損害的周圍病變是軟骨下骨硬化囊性變、關節滑膜增生和關節軟骨周圍骨質增生。理論上講，在疾病的早期，如果得到及時治療軟骨的變性能夠得到恢復，但事實是病變得早期因為沒有明顯得臨床症狀，所以很難被發現，一旦出現臨床症狀，代表病變就達到了不可逆轉的程度了。目前的組織工程研究還不能真正意義上修復軟骨，故目前的膝關節骨性關節炎很難達到自愈的目的。