1、下蹲訓練，對膝骨關節炎有好處嗎
當然了，靠牆蹲應該更好，也更安全，望採納
2、腿關節下蹲時很疼,怎麼治療
那你要去檢查啊,如抗\"O\",類風濕因子,血沉等,最好還拍個片看看關節的情況.大多是因為勞損而引起風氣,寒氣,濕氣阻在關節致的風寒濕性關節炎啊,西醫將是退化性關節炎.要注意不要受涼,適當補鈣或維生素AD,葯可以吃點諾福丁加維生素B1加大活絡丸或其他活血的葯就會好的,也可以吃中葯調理，效果很不錯的
關節疼常見的病因有這幾種情況：關節周圍韌帶損傷、軟骨損傷主要是膝關節的半月板損傷、關節滑膜炎、骨性關節炎骨關節炎等等。所以還是到醫院檢查才能知道。
骨性關節炎的葯物治療可有效地緩解疼痛等症狀，暫時改善關節功能，但不能阻斷OA的進展，也不能改善關節軟骨等組織的病理狀態，加之這些葯物可能引起一些不良反應，因此一般不建議長期持續應用。此外，疼痛本是一種保護性反應，它能提醒患者對受累關節「控制使用」，因此，經休息可緩解症狀的患者更不應濫用葯物。
1、關節腔注射
透明質酸是關節液的主要成分，也見於關節軟骨基質的蛋白聚糖連接處。使用透明質酸注射液關節腔內注射（即粘彈性補充療法），有利於恢復滑液流變學特性——粘彈性，使之保持對關節的屏障保護及潤滑減震等作用，同時抑制滑膜炎症，降低痛覺敏感性，從而緩解疼痛、改善關節活動功能。
2、中葯熏蒸
葯物組成與方法：荊芥20g、防風20g、公英15g、地丁15g、苦參15g、艾葉20g、紅花25g、川椒25g、海桐皮20g、五加皮 20g、透骨草20g、細辛15g、牛膝20g、甘草10g。上葯加水2000ml，煎為1500ml，以不燙為度，趁勢熏洗患處，每劑葯可連用3天，兩周為一個療程，每日熏洗2次，每次約20～30分鍾．治療期間可適當減少活動
還可配合針灸、小刀針、按摩、理療進行局部治療、關節鏡下中葯灌洗治療。
注意事項：
一、嚴重的膝關節骨質增生會造成關節的功能障礙，當活動量過大時，還可誘發急性創傷性滑膜炎，在做膝關節鍛煉應注意以下幾點：
（1）防止做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠，可做半小時的室外散步或游泳等。。
（2）堅持做股四頭肌（大腿前面肌肉）主動收縮，每天4-5次，每次10-20下。
（3）仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，每天2-3次，每次50下。
（4）不負重做下蹲和起立運動，連續30-50下，每天2-3次。
（5）切忌做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半板損傷。
二、家庭事務不宜做蹲下擦地或洗衣。
三、減輕體重：如過胖的人宜減輕體重，減低膝關節壓力。
四、行走有疼痛時可用拐杖或助行器輔助，減輕疼痛。
3、練下蹲對人體有哪些好處？
練下蹲：若預防直抄立時產生襲頭暈眼花等症狀，練下蹲這種運動效果最佳。方法為：雙腿彎屈，體質較好可全蹲，蹲下後停1～2秒鍾再站起來，體質差或老年人可半蹲或略作屈膝狀，逐漸加大下蹲力度。一般每天做2～3次，每次36下，貴在堅持。
如果血中的一氧化碳血紅蛋白濃度過高時，那麼血氧濃度會明顯下降，使組織供氧不足、動脈內壁水腫、內膜損傷，脂質更容易滲入血管壁，從而促進了動脈粥樣硬化的形成。
4、媽媽膝關節疼，不能下蹲，蹲下又不好起來，是關節炎嗎?怎麼治療?
您好!請問您
母親
多大年齡?
關節炎產生的
過程
:1.
健康的
關節
包括強健的
骨骼
，它主要由必需
礦物質
在膠原蛋白
基質
中形成。關節中有一個含有
滑液
的囊，它保護骨骼的末端不會受到相鄰
骨頭
和
軟骨
的沖擊，因為滑液可以有效地潤滑關節。2.
關節過度疲勞和膳食不平衡會導致
酸性體質
，軟骨浸泡在
酸性
體液
中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平滑並形成
骨刺
(大的骨骼突起)。由此引起的發炎會限制關節的
運動
。3.酸性體質的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調會導致鈣在
軟組織
中堆積，引起
肌肉
疼痛
，風溫性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合
在一起
。
關節炎的最常見症狀就是疼痛，緩慢發生。有時也可突然發生。關節表現為僵硬和腫脹，關節屈伸活動受限。
晨起
疼痛加重，並伴有
晨僵
。疼痛往往在
長距離
行走、
爬樓梯
及下蹲後加重。疼痛也會使
病人
感到關節無力，
肌肉萎縮
。疼痛程度在很多病人與
天氣
變化有關。
根據您的描述，可能是
膝關節
的
骨性
關節炎，或是
骨質增生
引起的骨刺等等。
您母親到醫院就診，醫生通過檢查行走活動能力，關節的
活動范圍
，是否存在腫脹和
壓痛
等臨床表現進行、結合相應的
輔助檢查
(如
X線片
、CT、MRI，
血液指標
等等)來判斷的。
不同種類的關節炎治療對策不同。
機體的您可以咨詢上海
沐陽醫院
在線醫生
。
5、媽媽膝關節疼，不能下蹲，蹲下又不好起來，是關節炎嗎？怎麼治療？
您好！請問您母親多大年齡？
關節炎產生的過程：1． 健康的關節包括強健的骨骼，它主要由必需礦物質在膠原蛋白基質中形成。關節中有一個含有滑液的囊，它保護骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，因為滑液可以有效地潤滑關節。2． 關節過度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平滑並形成骨刺（大的骨骼突起）。由此引起的發炎會限制關節的運動。3．酸性體質的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風溫性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。
關節炎的最常見症狀就是疼痛，緩慢發生。有時也可突然發生。關節表現為僵硬和腫脹，關節屈伸活動受限。晨起疼痛加重，並伴有晨僵。疼痛往往在長距離行走、爬樓梯及下蹲後加重。疼痛也會使病人感到關節無力，肌肉萎縮。疼痛程度在很多病人與天氣變化有關。
根據您的描述，可能是膝關節的骨性關節炎，或是骨質增生引起的骨刺等等。
您母親到醫院就診，醫生通過檢查行走活動能力，關節的活動范圍，是否存在腫脹和壓痛等臨床表現進行、結合相應的輔助檢查（如X線片、CT、MRI，血液指標等等）來判斷的。
不同種類的關節炎治療對策不同。
機體的您可以咨詢上海沐陽醫院在線醫生。
6、腿關節疼不能下蹲
55歲腿痛好多年的話有可能是風濕但是，風濕的診斷有嚴格的標准，你需要去醫院正規診治而不是用偏方。
7、膝關節炎適合做下蹲的瑜伽嗎
過量運動損傷（超量運動或長時間站立）.
外力損傷（劇烈碰撞或過度拉伸）.
長期缺乏鍛煉，導致膝關節周圍結構承受能力下降，容易損傷.
不良姿勢：長期且習慣性的盤腿、懸吊腿、彎曲腿，產生無意識的損傷.
由於瑜伽中有大量動作都是彎曲或拉伸動作，在關節炎未治癒且不良習慣未改正前暫時不要進行大量的瑜伽鍛煉，可以量力而行進行一些拉伸度不大的動作。適當鍛煉有助於恢復和加強膝關節周圍結構的耐受力。