預防：
1、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標准，要逐漸減輕體重。
4、減少長時間卧床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或卧床進行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續五秒鍾後放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。
2、有誰治好過風濕性關節炎的嗎，要成功治癒的，廣告就免了
風濕性關節炎通常說是很難治癒的，尤其是現在的一些葯膏貼，只能回緩解其痛苦，卻對其無可答奈何，！但是現在的中醫中葯對這種毛病有很成熟的治療方法啊，雖然說老風濕患者可能會再一到二年後有復發的可能，但到時再吃點葯可管的時間會比第一次更加長點，如果是骨關節都已變形的那真的只能止止痛了，但如果是初患完全可治癒的
3、風濕性關節炎該怎麼樣保護
指導意見：
建議你平時應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。祝您身體健康！
4、如何預防和保護風濕性關節炎？
預防風濕性關節炎的方法：
一、要避免誘發的環境因素
長時間生活在潮濕的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以一定要注意衛生，保持居住環境的通風，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線，因為會給身體產生免疫作用，從而導致了關節炎的發生。
二、合理的飲食
營養缺乏會加重關節炎，肥胖、營養過剩就會加重風濕性關節炎，骨關節炎等，所以一定要科學的合理飲食，減少動物內臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量，減少吸煙和喝酒。
三、適當的運動
適當的運動可以遠離疾病，同時也要調節好心情。保持積極樂觀以及穩定的心態，這樣可以防止因為自身免疫病而導致關節炎。
四、要保護好關節
不能讓膝關節長時間保持固定的姿勢，不然會加重膝關節的壓力，讓關節處於超負荷狀態，從而導致膝關節炎。對於中老年人患者來說，外出鍛煉的時候可以選擇護具，千萬不能在氣溫比較低的時候讓關節受涼，不然會引起關節炎。因為隨著年齡的增長，骨密度也會降低，骨骼的承載力弱，一定要避免讓關節長時間處於磨損和負重狀態，多做一些舒緩的保健操。
五、平時可多吃以下食物預防風濕性關節炎：
1.富含ω-3的食物
許多研究證實，ω-3脂肪酸可預防和治療體內各種炎症，也可預防關節疼痛。這類食物包括：深海魚類，比如：三文魚、沙丁魚、金槍魚、馬鮫魚; 一些植物產品，比如：亞麻籽、奇亞籽、核桃和鱷梨。蝦粉、螃蟹粉、海洋魚低聚肽粉、牡蠣粉、鮭魚粉、大蒜粉、菠蘿蛋白酶組成的成分。
2.黑豆
黑豆富含花青素，這是一種合成酶(COX-2)的抑制劑，且具有抗炎的作用。同時，黑豆還有另一種保護關節的抗氧化劑，那就是錳。黑豆中的錳有助於保護身體免受自由基的傷害。
3.蘋果
蘋果富含槲皮素。槲皮素也是一種抗氧化劑，其具有抗炎的作用，有助於產生和修復膠原蛋白。康奈爾大學的學者發表了一份研究報告，顯示尚未煮熟或加工的蘋果比加工過的蘋果保留更多的槲皮素。研究還發現，槲皮素濃縮在蘋果皮中，蘋果顏色越深，槲皮素含量越高。
4､活力捷蝦蟹輔食營養補充品 ：主要是由乳清蛋白粉、蝦蟹粉、魚骨粉、牡蠣粉、鮭魚粉、大蒜粉、菠蘿蛋白酶等營養成分。每日2次，每次次1280mg/片，飯後食用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5、風濕性關節炎，打廣告的別來
你好！首先祝你爸爸早日恢復健康！沖著你的這份孝心，以下我來給你介紹一則經過無數次實驗，而行之有效、且價廉物美的偏方： 取艾葉500克(4.0元/500克)，紅花100克(12.0元/100克)。將其平均分為10--15份，每日1份(酌加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺，生薑1塊)。 將艾葉、紅花等裝入(紗)布袋收口扎緊，放入容器加水煎煮。先用大火煮開，再用小火煎煮5--10分鍾即可，取汁。 用時將葯液兌入溫度為40--50℃的熱水--用水量為漫到(手腕)腳踝處即可，趁熱泡治，時間為20--30分鍾(建議看電視時泡治)。 本方既可以去除(手)腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你爸的(雙手)雙腳光滑細膩；又因為諸味葯物之葯理作用，所以還能對他的全身臟器起到溫陽、通經、活血、化淤等作用。 此舉應該可以解決他「風濕性關節炎」的毛病了。 愛心提示： ① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不銹鋼器皿為上，忌用銅、鐵、鋁製品。 ② 因金屬與塑料盆桶易損失葯液成分，建議使用木製盆桶泡治。 ③ 一次熬制葯汁可以使用2--3天，泡後用容器裝好，無須每日更換。 ④ 以上葯物可在中葯房(或中醫院、葯材超市)用「醫保卡」付帳。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。 追問： 我爸現在生活能自理就是天氣變化的時候疼的不能幹活 回答： 謝謝你對我的信任！ 上方用後應該可以幹活啦！ 追問： 我爸現在能走路能，其實我想要根治畢竟疼在他身上痛在我心裡 回答： 才46歲就有如此孝順兒女，真是羨煞人也…… 追問： 其實我也有點私心的 我試試
6、風濕性關節炎；當初我是多麼的健康。
▲好吧，我想我可以來為你解答。或者有內百分泌因素：因為類風濕性關節炎多發生於女性，懷孕期間類風濕關節炎症狀常減輕，應用腎上腺皮質激素能抑制本病等，認為內分泌因素和類風濕性關節炎似有一定關系。但根據研究，病人的腎上腺結構及其他度內分泌功能多屬正常。飲食宜清淡：風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以葯物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故飲食宜清淡，一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃專運化功能，以增強抗病能力。買來或是捕捉一些生鮮蜈蚣，用量視患處面積而定，打死搗爛，加鹽拌勻，敷在患處，每天敷一次，每次敷4小時左右。沒有生鮮蜈蚣可以用乾的，去葯材店買川足即可，買來後，用水泡發再搗爛。日本的繽漮是我一個國外同學給我帶回來非常屬管用，遼校真的很牛，無法避免的是，非常貴啊。|