1、膝關節骨性關節炎應該如何治療護理
?
2、膝關節病骨性關節炎如何保養不反復
膝關節骨性關節炎的保養要保暖、理療、吃高蛋高鈣、含硫食品如蘿卜、洋蔥、大蒜、韭菜等適量運動等。
3、膝關節骨性關節炎具有哪些預防與調攝護理
☆ 導讀：膝關節骨性關節炎，是中老年人的常見病，在近些年來，膝關節骨性關節炎的患病率，呈上升趨勢，並且致殘率，如今也大大地提高了，嚴重影響著人們的生活質量，武漢弘濟骨科醫院專家講解，在日常的生活當中，調攝護理是預防膝關節骨性關節炎一個非常重要的環節。 膝關節骨性關節炎，是指關節軟骨出現原發性，或繼發性退行性改變，影響膝關節功能的一種退行性疾病，「膝關節骨性關節炎是中老年人的常見病。」武漢弘濟骨科醫院專家介紹。 因為中老年人，或有其他慢性病病史的人體質虛弱，加之工作勞累，或是存在跌撲損傷，這些往往都是很容易患上該病的，近年來，膝關節骨性關節炎的患病率，呈現上升的趨勢，而且致殘率也大大提高。 「膝關節骨性關節炎，已經成為嚴重影響人們生活質量的一類疾病。」武漢弘濟骨科醫院專家認為，膝關節骨性關節炎的主要致病機理，就是肝腎虧虛，筋骨失榮，氣血運行不暢，主要的臨床表現，就是關節疼痛、腫脹，功能障礙等。 目前，膝關節骨性關節炎的臨床療效往往不夠理想，主要原因是該病的患者忽略了預防與日常生活中的調攝護理這個非常重要的環節。為此，對膝關節骨性關節炎的預防與調攝護理，杜雅俊提出「預防為主，防治結合」的理念。☆ 注意保暖和減肥 「膝關節骨性關節炎的患者首先要注意保暖。」武漢弘濟骨科醫院專家介紹，早在《黃帝內經》就對該病作了詳細的論述。《素問·痹論》指出：「風寒濕三氣雜至，合而為痹。其風氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹也。」 由此可見風、寒、濕是主要的致病因素，所以關節保暖是非常重要的，患者平時應注意關節保暖，可以用熱水袋、熱毛巾熱敷，即使在大伏天也盡量避免空調、電扇直對關節吹風，必要時戴上護膝，防止關節受涼。 同時，保持正常體重，避免身體肥胖，對膝關節骨性關節炎的預防，與調攝護理也很重要，人體在直立或行走時，膝關節承受著整個身體的重力，如果體重超標，就會加重膝關節的負擔，再加上長時間行走或幹活，使膝關節所受的沖擊力加重，容易使膝關節發生磨損。 另外，女士盡量不要穿高跟鞋，據有關研究證明，穿高跟鞋的女性膝關節負重增加3到4倍，所以穿高跟鞋對膝關節，也是一個不利的因素，建議有膝關節骨性關節炎的人，盡量穿厚而有彈性的軟鞋底的鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，防止膝關節磨損。☆ 體育鍛煉要適當 「膝關節骨性關節炎患者可以進行體育鍛煉，但是一定要以適當為原則。」武漢弘濟骨科醫院專家認為，根據關節的病理特點，選擇合適的鍛煉方式，這是非常重要的一個環節。 首先，在急性炎症期關節腫脹疼痛，這時禁止鍛煉，需要卧床休息，患者可以輕輕按揉關節周圍，促進關節的血液循環，加速炎症的吸收，待炎症消退後再選擇合適的鍛煉方式，進行功能鍛煉。 其次，選擇合適的、適度的功能鍛煉，可以保護關節並改善關節的活動功能，對膝骨性關節炎合適的鍛煉方式有：游泳、打太極拳、散步等，以及各種不負重關節的屈伸活動，如空蹬自行車等。 對關節有損的運動，應該要盡量地避免，其中就包括了增加關節扭力，或關節面負荷過大的訓練，如：爬山或下蹲起立等活動。另外武漢弘濟骨科醫院專家說，在鍛煉時要避免關節過度疲勞。☆ 膝關節骨性關節炎患者應多補鈣 患有膝關節骨性關節炎的病人，應多食含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，如：瘦肉、豆製品、豬蹄、牛蹄等，因為這一些食物，既能補充蛋白質、鈣質，有效防止骨質疏鬆，還可以生長軟骨及關節潤滑液。 為關節提供充足的營養支持，減輕了關節的症狀，另外注意服用維生素A、C、E，以及補充維生素D，對骨性關節炎也有一定的預防作用。「膝關節骨性關節炎患者，如果預防與生活中，調攝護理得當，對疾病的治療，往往會起到非常大的作用。」武漢弘濟骨科醫院專家表示。
4、膝關節骨性關節炎的注意事項有哪些
這種關節不適的情況是體內寒氣多引起的，體內陰陽失調，不通則不舒服，抽空到鄉下農村挖點大雁草泡酒喝，平時飲食適當清淡，少吃生冷油膩辛辣之物，少熬夜。大雁草秸稈較好些，取其泡酒，約15-20g左右。
5、患者必知：骨性關節炎護理措施有哪些
病情分析：
你描述的症狀建議去中醫針灸科就診，檢查後採取針灸，理療，熱敷等治療。
指導意見：
建議平時要避風寒，注意保暖，多曬太陽，加強營養，多吃行氣活血的食物，禁生冷，寒涼刺激性飲食。