1、怎樣防範膝關節增生性關節炎？
膝關節增生性關節炎是一種慢性關節疾病，多見於中老年人。患者膝關節內滑膜因慢性炎性充血、水腫、增生，關節內正常液體代謝通道機制破壞而出現積液，膝關節內半月板襯墊也因關節承受的壓力不均衡、正常代謝功能破壞而逐漸變性、破裂、纖維化，吸收沖擊能力下降，加速了關節軟骨進一步蛻變，促使關節炎症的發展，並造成了惡性循環。另外，創傷、疾病、遺傳因素都是促進骨性增生性關節炎發生、發展的重要因素。
膝關節增生性關節炎的預防比治療更重要。預防的方法有：
①控制體重，避免長時間行走，負荷適量。需走長路時，可用護膝保護，以增加膝關節的穩定性。
②增強體質，鍛煉患肢肌力，具體方法是，取坐位，患肢足尖在背曲用力狀態下，逐漸伸直膝關節，持續30秒鍾，再屈膝；然後重復上述動作。每天練2次，每次20分鍾。這對早期關節炎效果尤其明顯。
③勤修鞋跟(鞋跟外側磨損後應及時墊平，平底鞋和中跟鞋交替穿用)，以矯正膝關節承受壓力不均衡的狀態。
④避免外界不良刺激，如夏天應遠離空調中心，避免在電扇下睡覺，睡眠時用毛巾保護膝部以防冷空氣刺激引起關節滑膜水腫、充血。
2、膝關節逐漸內彎，也不知道是增生還是關節炎引起的變形？？
上正規醫院查一下風濕三項，血常規加血沉看看吧。但願不是風濕。長春的話可以去白求恩醫科大看看，不要去那些私人診所，也不要去什麼野雞部隊醫院，都是騙人的。
3、進來體力勞動增加，素有膝關節關節炎及骨質增生，導致關節腫大，怎麼辦？
?
4、膝關節骨質增生如何防治？
膝關節骨質增生如何治療?
膝關節增生往往治療時間長，效果慢，平時的養護比葯物治療更重要，首先平時應注意患者的休息，不宜過度負重、久坐、久站、應在醫生指導下，循序漸進鍛煉，膝關節維持一定活動，可預防肌肉萎縮，控制病情發展。關節疼痛，腫脹可使用琥珀軟堅膏外貼，它有較強滲透功能，葯物迅速達到疼痛部位，能快速消除增生引起的關節腫脹，疼痛，僵硬，其良好的軟堅散結功能，可有效軟化骨刺，控制增生。
膝關節骨質增生症狀應做哪些醫療體操?
(1)站位，意守丹田片刻。兩足並攏，彎腰以兩手按扶於兩膝，勞宮穴正對血海穴，意在兩手勞宮穴。兩膝同時用力使膝關節向後挺直從屈曲位變為伸挺直位，同時呼氣，然後復原，吸氣，重復8次。
(2)姿勢同(1)，兩手扶膝使膝關節順時針方向為轉一周(呼氣)，再逆時針方向旋轉一周(呼氣)。然後兩膝打開，分別從內向外旋轉一周(吸氣)，再從外向內旋轉一周(呼氣)。重復8次。
(3)坐位，意守丹田片刻，引丹田氣至湧泉，利用肌肉收縮力使小腿伸直，同時吸氣。然後利用下肢重力,使膝關節屈曲，同時呼氣，重復8次。最後引氣回丹田穴。
(4)仰卧位，意守丹田片刻，然後兩手置於體側，全身放鬆。利用肌肉收縮力使下肢直腿抬高，同時吸氣。復原時呼氣。重復8次，然後仰卧位，下肢按騎自行車動作反復做16次，自然呼吸。
怎麼保護膝關節？
根據膝關節骨質增生發生的因素，應有針對性地做好以下預防工作：
(1)避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。
(2)膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，盡可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意，應及時採取手術治療。
(3)過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度。
(4)老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的葯物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。
5、關節炎與骨質增生的問題
這兩種疾病是不同的。骨質增生是由骨質疏鬆症和神經壓迫引起的疼痛引起的。關節沒有炎症引起的疼痛，沒有紅熱感。骨關節炎可有關節腫脹、發熱、關節變形、活動受限等症狀，建議您對症狀進行清楚描述，及時進行X光檢查，確定病因及對症葯物。