風濕關節炎做什麼運動減肥

1、問風濕性心臟病人怎樣減肥

心臟病認識心臟人體發動機心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵心臟之於身體如同發動機之於汽車如果按一個人心臟平均每分鍾跳70次、壽命70歲計算的話一個人的一生中心臟就要跳動近26億次一旦心臟停止跳動而通過搶救不能復跳那就意味著一個人的生命終止了心臟病是人類降的頭號殺手全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的而我國每年有幾十萬人死於心臟病早期症狀察顏觀色早發現俗話講無病早防防患於未然；有病早治亡羊補牢未為晚心臟的防病與治療關鍵是早那麼如何在早期發現心臟病呢？那就是察顏觀色：心臟病除常見的心悸、心前區疼痛等人們熟知的症狀外常常還有一些體表徵兆注意觀察這些先兆症狀就能早期發現早期治療這些體表徵兆包括：呼吸作了一些輕微活動時或者處於安靜狀態時出現呼吸短促現象但不伴咳嗽咳痰這種情況很可能是左心功能不全的表現臉色如果臉色灰白而發紫、表情淡漠這是心臟病晚期的病危面容如果臉色呈暗紅色這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵如果呈蒼白色則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象鼻子如果鼻子硬梆梆的這表明心臟脂肪累積太多如果鼻子尖發腫表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟蹭正在擴大此外紅鼻子也常預示心臟有病皮膚慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色這與機體組織長期缺氧腎上腺皮質功能下降有關皮膚粘膜和肢端呈青紫色說明心臟缺氧血液中的還原血蛋白增多耳朵心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現這是因為內耳的微細血管動力異常病症尚未引起全身反應時內耳就得到了先兆信號如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶極有可能是冠狀動脈硬化所致頭頸如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋如小指粗很可能是右心功能不全肩膀天氣明明很好左肩、左手臂內側卻有陣陣酸痛這有可能是冠心病手腳手指末端或趾端明顯粗大並且甲面凸起如鼓槌狀常見於慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者下肢中老年人下肢水腫往往是心臟功能不全導致靜脈血迴流受阻的表現此外如果時常心悸、氣喘只有蹲位才得以緩解這是紫鉗性心臟病的特有表現重視胸悶與心慌我發現不少老年人對自己的一些症狀缺乏認識而一些年輕人對出現胸悶、心慌等症狀也不是很重視往往認為沒什麼關系忍一忍就過去了正是這些想法延誤了最佳治療時間有一位40歲左右的高校領導平時自覺心臟不適卻不加重視結果猝死了英年早逝非常可惜如果他及時就診、及時治療結果就會大不相同所以說只要積極治療心臟病的治癒和緩解還是很樂觀的高發人群1．年齡大於45歲的男性、大於55歲的女性2．吸煙者3．高血壓患者4．糖尿病患者5．高膽固醇血症患者6．有家族遺傳病史者7．肥胖者8．缺乏運動或工作緊張者生活方式雖然年齡、性別、家族遺傳病史等危險因素難以改變但是如果有效控制其餘危險因素就能有效預防某些心臟病在日常生活中學會自我管理建立良好的降的生活方式對心臟病患者而言至關重要1954年美國第34任總統艾森豪威爾患了嚴重的心力衰竭他的私人醫生懷特博士建議他改變某些生活方式如減肥、戒煙並堅持鍛煉等雖然政務繁忙艾森豪威爾還是接受了醫生的建議並堅持不懈不久後居然恢復了全日制工作活躍在政治舞台上由此可見科學的生活方式不但會預防疾病還可能減輕疾病程度病人的生活質量也完全有可能恢復到患病前的水平甚至比以前更降建議大家注意事項可包括：控制體重研究表明：體重增加10％膽固醇平均增加18．5冠心病危險增加38％；體重增加20％冠心病危險增加86％有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍戒煙煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加這些不良影響使30-49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因戒酒美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力對於患有心臟病的人來說酗酒不僅會加重心臟的負擔甚至會導致心律失常並影響脂肪代謝促進動脈硬化的形成改善生活環境污染嚴重及噪音強度較大的地方可能誘發心臟病因此改善居住環境擴大綠化面積降低噪音防止各種污染避免擁擠避免到人員擁擠的地方去無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病還是冠心病、風心病都與病毒感染有關即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重因此要注意避免到人員擁擠的地方去尤其是在感冒流行季節以免受到感染合理飲食應有合理的飲食安排高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關所以從心臟病的防治角度看營養因素十分重要原則上應做到三低即：低熱量、低脂肪、低膽固醇適量運動積極參加適量的體育運動維持經常性適當的運動有利於增強心臟功能促進身體正常的代謝尤其對促進脂肪代謝防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用對心臟病患者來說應根據心臟功能及體力情況從事適當量的體力活動有助於增進血液循環增強抵抗力提高全身各臟器機能防止血栓形成但也需避免過於劇烈的活動活動量應逐步增加以不引起症狀為原則規律生活養成降的生活習慣生活有規律心情愉快避免情緒激動和過度勞累特別提醒提醒一：多食素很多人認為我們人類是食肉動物因為我們基本上天天吃肉但是人類進化和人類歷史研究卻證明人類的身體結構及生理功能更像食草動物大家一定覺得奇怪那麼不妨看一下食草動物和食肉動物的比較食肉動物和食草動物身體結構的主要差異(表格)食肉動物食草動物肢體有爪無爪的手或蹄牙齒銳利平鈍腸短長飲水方式舔飲降體溫方式喘氣（無汗腺）出汗（有汗腺）獲取維生素方式自身製造從食物中得到一比較就一目瞭然了--人類不像食肉動物而更像食草動物雖然在長期適應自然的過程中人類逐漸成為雜食動物但食草動物的基本特性一直沒有明顯變化而保留至今但是在近200年來經濟的發展使人類的食譜發生了很大的變化尤其是人們開始遠離素食和谷類食品攝入過多的肉類與人類進化歷史相比這種變化太快了以至與食草為特徵的人類基因和生理功能無法適應以肉類食品為主的環境這種不適應最終導致產生包括現代心臟病在內的許多新的疾病流行病學研究證明經濟發展→不降生活方式流行→心血管病流行是有明顯因果關系的三部曲最典型的例子是諾魯諾魯原來是一個貧窮的小島60年代末發現了稀有礦產這個國家一夜之間就變成了世界上最富有的國家沒想到幾年以後諾魯出現了糖尿病、肥胖、心血管病大流行50歲以上的人群70％患有糖尿病成為世界之最政府和人民為此付出了沉重的代價經濟發展為不降的生活方式提供了物質可能因此我們必須明確一點心血管病流行雖然不能說是經濟發展的必然結果但卻是人類違背了自然規律而得到的一種懲罰如被西方國家視為垃圾的西式快餐富含高熱量、高飽和脂肪酸現在卻在我國廣泛流行博得了不少孩子的青睞長此以往將嚴重影響降我們應該更多地效仿祖先多吃植物性食物（包括谷類澱粉、蔬菜和水果）少吃動物性食物（魚類除外）尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物遠離麥當勞、肯德基類不降食品降飲食標准表（降飲食應符合以下要求）1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品4．多食富含維生素C的食物如水果、新鮮蔬菜、植物油5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等6．飲食要高鉀低鈉鼓勵食用豆製品飲茶7．飲食有規律不可過飢或過飽8．適當攝入纖維素食物（包括谷類澱粉類）以保持大便通暢提醒二：適宜運動心臟發病的重要原因還有一個是缺乏運動在同一環境里生活的人經常坐著不動的患冠心踩經常活動者高出2倍運動對心臟有什麼好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多改善心肌的供氧狀況改善血液中脂質代謝運動還有助於改善心肌代謝提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能此外還能提高血液的纖維蛋白溶解活性防止血凝過高對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一要保護心臟我們建議以下一些鍛煉方式：體育鍛煉表1．散步：散步可以使心肌收縮力增強外周血管擴張具有增強心功能降低血壓預防冠心病的效果對於參加運動時會引起心絞痛的人來說可以改善病情每次散步可堅持20分鍾至1小時每日1～2次或每日走800～2000米身體狀況允許者可適當提高步行速度2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定不必強求3．太極拳：對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用一般而言體力較好的患者可練老式太極拳體力較差者可練簡化式太極拳不能打全套的可以打半套體弱和記憶力差的可以只練個別動作分節練習不必連貫進行體育鍛煉注意事項：1．任何人如果在運動結束10分鍾後心跳次數每分鍾仍在100次以上則不應再加大運動量應根據情況適當減少運動量2．運動量應從小到大時間從短到長循序漸進3．進餐與運動至少間隔1小時以上4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃5．運動時若出現頭暈頭痛心慌惡心嘔吐等不適症狀時應立刻停止必要時需就醫此外有一點要提醒大家不宜清晨鍛煉根據國外學者測定上午6時至9時是冠心病和腦出血發作最危險的時刻發病率要比上午11時高出3倍多另外人體在上午時段交感神經活性較高隨之而來生物電不穩定性增加易導致心律失常可能出現室顫引起猝死還有人的動脈壓在上午較高增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性導致急性冠脈綜合症的發作所以大家在進行體育鍛煉時要避開心血管事件高峰期將時間安排在下午及傍晚進行提醒三：心態平和情緒與降之間存在著千絲萬縷的聯系無論對什麼年紀的人來說不良的情緒都是非常不利的人的情緒一旦緊張、激動會使得交感神經興奮兒茶酚胺增加結果使心跳加快血壓升高心肌耗氧量亦明顯增加加重冠心病、心衰患者的病情更嚴重的是這些變化有時會導致致死性的心律失常引起心臟驟停大喜大怒都是忌諱的中醫學認為暴喜傷心心氣渙散會出現一系列心氣不足的症狀如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結代等症狀嚴重者則會出現冷汗不止四肢不溫脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的症狀此種變化類似於冠心病心律失嘗心源性休克等相反怒則氣逆氣的運行受阻氣為血之帥氣行則血行氣滯則血瘀氣滯血瘀的結局是不通不通則痛大怒導致的一系列反應類似於冠心病心絞痛或急性心肌梗死等由此可見保持降的心理狀態對我們每個人都是十分重要古人所提倡和喜怒而安居處節陰陽而調剛柔這可說是保養心臟的一個座右銘要經常與人交往通過交談、來往了解社會了解環境體會到自己是社會中的一員老年朋友還可根據自己的愛好種花、養魚下棋、書畫以此陶冶性情提醒四：堅持服葯還要提醒大家的是心臟有病不能等到發作時才去醫院平時就要堅持服葯只有常服葯才是控制病情的最佳手段許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸但一半以上的人都不吃有的還捨不得吃都要等到心絞痛發作了才吃有的自認為自己還沒到需服葯的程度這其實是一個用葯的誤區麝香保心丸是一種常服才能發揮最大效果的葯物只有常服才能改善心血管機能逆轉心臟肥厚保護心臟功能降低心絞痛的發生率

2、風濕性關節炎需要怎麼減肥？

方法/步驟
1
常做關節拉伸運動。研究發現，類風濕性關節炎患者每天若能做一些拉伸關節的運動，可明顯減少發生關節疼痛的次數。做拉伸關節運動時，應從上至下逐步拉伸全身所有關節，拉伸的強度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個熱水浴（緩解關節僵硬），然後再做拉伸運動，比如做一些捏拳、分並手指等動作。

2
保護關節注重小事：避免指關節受力，關鍵是在一些不起眼的小事上，比如，盡量不用水杯的把，應該用雙手的掌面合力端起水杯。不要讓手指用力扳按衣夾、指甲鉗、噴壺按紐等，不要用一兩根手指拉拽抽屜，不要長時間地寫字、織毛衣或找字。起床時，不要用雙手握拳撐起身體，而要用雙手的手掌支撐身體，緩緩坐起。用刀切割較硬的東西時，要用手掌握住刀柄使勁下壓，而不要用手指按壓刀背等等。
3
鍛煉時常換體位：類風濕關節炎患者每周應堅持鍛煉三次，每次鍛煉30分鍾適合的鍛煉項目，包括騎自行車、游泳、舉輕的啞鈴等。剛開始鍛煉時，可做一些短時間、低強度的運動，然後逐步增加鍛煉的時間和強度。鍛煉的過程中應不斷更換體位，避免一個關節長時間受力，如果感覺患處疼痛應立即停止鍛煉。

3、吃出健康，吃出財富（FKC主治：牛皮蘚，風濕關節炎，預防癌症，防衰老，心血管病，健美減肥等功效）

這個世界上很多事情似非而是。
沒有人喜歡騙子，但可能他表現得比你還更善良，讓你以為他是好人而去喜歡他；
也很少人會喜歡非法傳銷，但現在的非法傳銷也不再叫做非法傳銷，而是披上種種的外衣讓它變得更加容易接受；
比如「電子商務」，比如「網路營銷」，比如「網-賺」，比如「會員返利「等等。
這些看上去和聽上去再健康，再正常，再受歡迎不過的字眼，成了很多非法傳銷企業的時尚外衣。
將這些外衣演繹的很完美，蒙蔽並吸納了大量人加入其中的非法傳銷企業不得不提這一家——美國「愛可欣」。
今天，我們一起來揭開它神秘的外衣，看看它到底是什麼？

外衣之一：愛可欣是國際性的電子商務公司
「愛可欣國際有限公司建立於2004年1月，位於美國加州蒙特利公園市。」
一個以中國消費者為主要對象的公司，為何要在美國注冊？
不 得不說這是這個行業的「曲線」經營策略，中國政府對於非法傳銷企業嚴格限制和要求，而海外的政策相對寬松，藉助《國際郵政公約》和各國對於網上交易的支 持，愛可欣完全可以在表面上做到和其它的國際購物網站一樣，如果不深入探究它的運營模式，極易在表面上造成一種錯覺：這是一個再正常不過的電子商務公司 了。
電子商務和網路本是「菜刀」，是很好的工具，代表先進的生產力，然造成的後果取決於是誰在使用，用來做什麼，比如「菜刀」在廚師手中可以製作美味佳餚，在犯罪分子手中只能製作流血事件。互聯網創造了無數的奇跡，打造了許多富豪，也讓非法傳銷如幽靈般在其中寄生。
作為消費者和創業者，要有明辨是非的能力，並非一切冠以「電子商務」名字的事物都能帶來財富，反之，很可能是災難。

外衣之二：生產消費的觀念
《生產消費者力量》在非法傳銷企業內受到熱烈追捧，因此愛可欣公司便聘請該書的作者Dr. Bill Quain 擔任愛可欣全球市場顧問，此事廣告效應甚大，做愛可欣的人都可以很驕傲自豪的把該書推薦給自己的親朋好友。名人效應暫不提及，Dr. Bill Quain大概不知道在他的生產消費者觀念鼓舞下，許多新加入的愛可欣人不得不以高昂的價格購買產品（也許是自己不會消費的產品），來獲得網店資格以期獲得理論上存在的「巨額「利潤。而80％以上的愛可欣人在花費時間、精力、金錢投入其中之後，所得無幾，只是陪著做了一場網路財富夢，甚至有人為此背上沉重債務。這種例子舉不勝舉。
那麼，錢到哪裡去了？
毫無疑問，公司永遠是贏家，根據公司的獎金撥出比率和普遍存在的獎金沉澱現象估算，市場營業額的40％乃至更多成為了公司的純利潤，大大高出保健品行業的正常利潤水平。普通銷售方式利潤微薄，競爭激烈，無怪乎很多保健品企業趨之若騖，紛紛轉型做非法傳銷。
二者，被大的網路組織者賺去了，業內尊稱「高級領導人」，外界又稱「網頭」。據悉，2005年一「五星」級領導人收入幾近千萬，被工商稅務調查，被迫補繳個人稅收100多萬。羊毛出在羊群身上，愛可欣人想要提高「羊毛產量」，賺更多錢，就得看自己養了幾只「羊」，「羊」不夠，就必須「生產消費者」，到處「拉羊」，也就是我們所知道的「拉人頭」，此外各團隊還不時發生「搶線」的事情。甚至由此引起糾紛和治安事件。
完美的「生產消費者」觀念，在愛可欣體現出來就是赤裸裸的「拉人頭」。一個「人頭」意味著一個「網店」也就是最少250美金的營業額，而且還有其背後巨大的人際關系這潛在價值，所以愛可欣人表現得有點瘋狂，想把身邊所有的人拉進來，以及某些人為「搶線」弄得「頭破血流」就不難理解了。
利益是最大的驅動力。企業資本的「鋌而走險」和消費人群的狂熱吹捧，症結在此。

外衣之三：「三合一」電子商務模式
愛可欣鼓吹的「三合一」電子商務模式，據說就是把最先進的計算機網路技術、美國最成功的連鎖店經營模式、與消費者共享利益的分配製度，三者合為一體。實現「網上訂貨，網上支付，網下服務」。我們可以理解為「網路+連鎖人+獎金制度」，相對比10年前的非法傳銷，又多了一個「網路」做為外衣，然而本質上如出一轍。只是這時尚的外衣更易被人接受，更易蒙蔽消費者。

外衣四：廣告回饋不用繳稅
據悉，愛可欣的消費者在把貨款劃出後，收到貨物的時候，並沒有來自公司的任何的發票甚至收據，我們可以自己去想像為什麼沒有發票？你可以聯想到稅收，聯想到海關檢查，聯想到公司資質，等等。
而愛可欣人的獎金收入被稱為「廣告回饋」，據稱是不用繳納個人所得稅的。
明明是幫助公司賣東西的所得，為什麼被稱為「廣告回饋」？令人費解。
這里仍然藉助了互聯網這個外衣，因為信息流是藉助網站已經E化， 資金流是電子支付，物流是第三方提供，所以愛可欣人在做推廣的時候是無須提著產品兜售的，這樣他們自己覺得無須象直銷人員一樣做推銷員，面子上，心理上都 更過得去。這件網路的時尚外衣令許多較高學歷和素質的人也加入進來，因為不用去做推銷員，只要分享信息就可。既保留了他們的顏面，又可以大把撈錢，哪管內 心的良知。他們因此理直氣壯的稱自己的收入是「廣告回饋」。
愛可欣發展到今天，網路遍布全國，參與人員涉及到各個群體，甚至國家公務人員，據悉在廣東梅州興寧地區，就有若干現役軍人和市委幹部不辨是非，被利益驅動，積極參與愛可欣，組織非法傳銷活動，造成很壞的社會影響。
由此可以看出，非法傳銷的模式並不是只能打動家庭主婦，高知識，高素質的人一旦納入其中，更會鑽法律的空子，鼓動性更大，更容易給外界造成混淆，盲從者眾。
所以，愛可欣公司就是要找尋這樣的「人才」。對於愛可欣而言，確實帶來可觀的經濟效益，而對於社會而言，又增添了辨別、打擊的難度。

外衣五：FDA、GMP認證的產品
許多人都不知道FDA、GMP認證是什麼，因此對這兩個名詞有些迷信，其實FDA只認證葯品而不認證保健品，GMP是對工廠生產的一個必備認證。愛可欣公司號稱產品都通過FDA、GMP的 認證，有混淆視聽的嫌疑。並藉此竭力誇大產品功效，在其宣傳資料上，諸多「癌症治好了」、「肝炎織好了」、「糖尿病痊癒了」、「關節炎治好了」等等在醫學 界都不敢妄論的案例，稍有醫學常識的人都知道，這些疾病有著復雜的發病機理，治療非常麻煩，只能緩解症狀，非常難治癒。但看過愛可欣的資料之後，看著那些 患者前後對比的照片，還真讓人產生購買的沖動，但是如果讓人按照愛可欣的宣傳，有病了都吃它的產品，誰能保證恢復身體健康呢？出現問題誰負責？這是極端不 負責任的誤導。一般的病患者缺乏必要的知識，有病亂投醫，往往會被這些虛假宣傳所蒙蔽，加之又是自己的親朋好友推薦的，便深信不疑，心甘情願的掏錢。
有錢能使鬼推磨，這些EDA、GMP的外衣，給了誇大宣傳的溫床，試問，愛可欣的從業人員中，有幾個真正的營養保健師？有誰真正關心消費者的身體健康？還是關心自己網上的業務數據更多吧！
為了錢，宣傳那些連自己都不知道真假的案例，愛可欣公司就是這樣教育它的從業人員嗎？

外衣五：做愛可欣是幫助人的事業
許多愛可欣人滿口的仁義道德，崇高理想，其實無非是想掩蓋自私的心，為了撈個好名聲，讓更多的人跟隨自己來從事。「愛可欣是幫助人的事業，是愛心的事業」，高唱愛可欣贊歌的人比比皆是。為什麼？
仍是利益的驅動。
這是因為他們發現自己要賺錢-的話必須幫助下級賺一定的錢。
但是當這個計劃中止的時候，80％以上都是沒有賺到錢的，因此愛可欣的幫助人的事業可以理解為「幫助你們賺這80％的人的錢」，讓20％的人獲利，讓80％的人付出代價，這就是真正意義的「幫助」。

外衣下的核心：瘋狂的金字塔計劃
試看愛可欣的獎金制度：
一、如何申辦網上連鎖店：
由您的介紹人幫您申辦，填寫申請表，同時購買200點數不低於250美金產品的啟動包（人民幣2290元包括郵費）。你就獲得連鎖店經營資格。（——也就是說，你想通過愛可欣賺錢，你先得把自己的錢給別人賺。先得給別人墊底。先成為別人的網店，再去發展自己的網店。如果你不做推薦，你永遠都是別人的墊底。事實上，有60％乃至更多的愛可欣人就是抱著賺錢-的想法來購買產品，然後沒有推薦或者說沒有成功推薦過，因此是零回報，是真正的竹籃打水一場空。）
二、獎金
1.市場開拓獎 (每星期)：
連鎖店：如果您直接介紹一個連鎖店或超級連鎖店，您可獲得公司反饋的30美金的市場開拓獎。（——所以，為了賺錢，你會想要把自己身邊的人都介紹進來，而不管他們是否真的需要這些產品，你會說，就算他們不需要產品也需要賺錢機會，從而心安理得的去「拉人頭」）
超級連鎖店：如果您自己同時申辦3個連鎖店，您就晉升為超級連鎖店經營資格。這時您可獲得60美金的市場開拓獎，同時享受33美金的銷售分成。（——所以，為了獲得三個盈利資格，你會買上6千多得產品回家，哪裡管什麼自己是否需要，會不會過期，滿懷賺錢夢想的你會遺憾的想，怎麼公司不讓再多買幾個店呢？）
2.銷售分成(每星期)：
左區銷售額
(美金) 網路獎(美金) 右區銷售額
(美金)
200 33.00 200
400 66.00 400
600 100.00 600
800 133.00 800

以此類推，一周之內可完成16個銷售定額（兩個區域各完成600點數為一個銷售定額或局），可獲1600美金銷售分成。
若您是連鎖店資格,當四周內滿額後,僅銷售分成一項就可獲得6400美金,若您是超級連鎖店資格,當四周內滿額後,僅銷售分成一項就可獲得19200美金,除此之外還可獲得全球分紅獎金。 （——瞧瞧，多麼有意思的對碰獎，只要做兩條線，想起來真容易，但事實上是很難，這些數字，是給你的夢，更多的沒有對碰的部分，被公司沉澱了。）
3.全球業績分紅3。5% (每月):（100個銷售定額即：局-以內每個按3分計算，100--200銷售定額按2分計算，200以上按1分計算）
• 當您一周內完成17 ---200個銷售定額，可參與全球業績2.5%的分紅。
• 當您一周內完成200 ---300個銷售定額，可參與全球業績0.5%的分紅。
• 當您一周內完成300個銷售定額以上，可參與全球業績0.5%的分紅。
** 單區分紅若單個區域星期銷售額達5萬美金（按1分計算），連續24周保持自動訂貨，每8周推薦一個新店（在系統內一定是本人推薦的新店），也可參與以上分紅。
4.優秀連鎖店全球業績分紅3.5% (每一月)：（優秀連鎖店稱號——即：每一個連鎖店業績連續4周達到或超過16局）
A級優秀連鎖店2.5%
一星A級----六星A級（以個人名義申辦1個店至6個店均各獲得6400美金/月）
AA級優秀連鎖店0。5% （例如：假定當月全球業績達1億美金* 0。5% =50萬美金/月）
七星AA級 （有7個店獲得6400美金）
八星AA級 （有8個店獲得6400美金）
九星AA級 （有9個店獲得6400美金）
AAA級優秀連鎖店「榮譽董事」0。5%:
（例如：又假定當月全球業績達1億美金* 0。5% =50萬美金/月）
當您有10個以上店獲得滿額，您就晉升為AAA級優秀連鎖店「榮譽董事」。可獲得全球銷售額0.5%的分紅.
註：每一個星代表有一個合格店，此分紅獎可以兼得。
5. 夏威夷旅遊研討會:當您晉升為5星級（優秀連鎖店積分達到15分）時,並連續12周保持合格（合格是指獲得全球分紅獎金），免費參加夏威夷旅遊研討會。

（——不同級別的待遇相差很遠哦，所以，為了晉級，為了那些美好的數字，你不得不開始屯貨了，不得不到處奔波做外地市場了，不得不到處講課了，好不容易賺點「廣告回饋」，又得拿些出來繼續投資，你還安慰自己，心有多大，舞台就有多大。）
愛可欣的計劃看上去光鮮誘人，但是，揭開其神秘的面紗，仍然是一個金字塔計劃，綜觀世界各國對金字塔銷售的研究界定情況，一般認為，隱蔽的金字塔公司表面上與正當的多層次直銷公司一樣都是銷售商品，但金字塔公司往往有如下特點：(1) 直銷商加入時要投入很高的入會費；(2) 公司不是根據銷售額給予直銷商獎勵，而是根據發展下線給予獎勵；(3) 硬性規定直銷商要買一個大數量的商品（存貨負擔）；(4) 誇張收入，騙人入伙。愛可欣完全具備以上特徵。
愛可欣的外衣揭開了，如果你同意，不想讓更多的人受騙，請讓更多的人看到這個帖子。
另外，愛可欣已被廣東衛視的《社會縱橫》欄目（2006年8月7日）曝光，其天津辦事處和四川辦事處都曾受到當地工商部門的查封。諸位可去求證。

4、對風濕病最好的減肥方法是

少吃生冷寒涼的食物，還有就是洗頭洗澡都要幹了才可以睡覺。

5、患有類風濕的病人減肥好嗎

肥胖是一種慢性炎症狀態,無論是風濕性疾和心腦血管疾病的動脈斑塊形成都和免疫功能異常增高有密切的關系,因此節食和減肥是各種風濕病

6、百度過度減肥會不會引起類風濕病?

為什麼要過度減肥，健康的標准不是瘦，過瘦也是身體不健康的表現，所以減肥需要適當，建議適當減肥，
減肥的方法，也要選一些科學的減肥方法，比如體育鍛煉減肥，瑜伽減肥，酵素減肥等，重點推薦體育鍛煉減肥。

7、散步是有氧運動嗎？

散步是有氧運動，而且飯後散步還能幫助消化，起到鍛煉身體的效果。散步是一種既可慢速,也可快速進行的步行，是簡單易行、安全的有氧代謝運動項目之一，也是一種動作方式自然、健康的運動方法。為了鍛煉或娛樂而隨便走走，漫步徘徊，是人類最好的休息與保健方式之一，也是日常生活中最簡單易行的健身運動。

其運動強度不大，並且不受年齡、性別、體質、場地等條件的限制，且鍛煉效果好，很容易被人們接受。兩千多年前我國《黃帝內經》中就有「夜卧早起，廣步於庭」的說法，提倡人們以散步來養生。

(7)風濕關節炎做什麼運動減肥擴展資料：

有氧運動：

1.有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長（約30分鍾或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

2.是不是「有氧運動」，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鍾的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣；因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少於30分鍾，每周堅持3到5次。

3.這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。所以說，如果體重超標，要想通過運動來達到減肥的目的，建議選擇有氧運動，像慢跑、騎自行車。

8、適合類風濕的減肥運動

CCP抗環瓜氨酸肽抗體診斷類風濕比類風濕因子意義更大，故你確實是類風濕關節炎。類風濕治療至少需個月才見效，你剛用葯1個半月，當然效果不夠好。正規治療是葯物治療至少個月，一般個月後考慮加葯或換葯。故你應繼續治療，必要時再次門診，且應該每月1次門診