跟腱關節炎

1、如何判斷是跟腱炎還是痛風

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2、跟腱炎和痛風的區別是什麼？

這是完全兩來種病，症狀不同源，病因不同，疾病性質也不同，雖然都在足部，但是具體部位也有區別。
跟腱炎，跟腱處疼痛、僵硬是跟腱炎患者最主要的症狀。多數患者在跟腱受力、足部活動等情況下，疼痛會加重，可出現跟部腫脹、增粗（肌腱增厚）等，隨著活動程度、強度的增加，疼痛會進一步加劇。
痛風 反復發作急性關節炎是血尿酸水平過高，沉積在軟組織或者是關節的部位，在某些誘發因素下可能會導致急性炎症。急性炎症可能會隨著時間逐漸消退，但沉積在關節局部的尿酸鈉結晶依然存在，一旦出現誘發因素，就會再次誘發急性炎症。
誘發因素，包括進食高嘌呤飲食，血尿酸濃度劇烈的波動或者是運動受壓，導致尿酸鈉結晶局部的微環境發生改變，甚至溫度改變，都可能會誘發急性發作。如果局部尿酸鈉結晶依然存在，就會反復發作。

3、跟腱炎最佳治療方法？

跟腱炎最佳治療方法可以通過在局部敷一些中葯膏，中葯膏能夠有效的滲透到皮膚深處，起到消炎還有活血化瘀止痛的功效，同時還能夠疏通經絡，起到很好的緩解疼痛的效果。治療期間不要有一些高強度的體育鍛煉，最好是適當的休息，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。

4、腳後跟跟腱炎的症狀及治療方法有哪些？

跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。可外yong跟腱骨方.醫貼 處理，必要時封閉治療、手術治療。
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
2、堅持溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛煉。
4、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

5、怎麼判斷是不是跟腱炎？跟腱炎如何治療好呢？

跟腱炎是指由於反復多次的大量運動導致跟健與跟骨結合部少量出血和無菌性炎症，繼而跟腱的結構出現異常，變得越來越脆弱和纖維化。跟腱炎患者往會感到腳後跟部位疼痛，行走困難，並影響彈跳能力，有時患者還有可能出現局部的紅腫。

一旦發生跟腱炎必須休息，減少活動，在急性期可以局部冷敷，在慢性期可以採取局部熱敷，同時進行理療。嚴重的可以用支具，或者是足跟墊來使跟腱放鬆，並獲得休息。在葯物治療方面，可以選用消炎止痛的葯物或者用中葯下肢損傷洗方熏洗。

跟腱炎一般是指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症，在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的，突然增加鍛煉的強度或頻率也常引起跟腱炎，治療上選擇物理治療及消炎止痛葯外敷調理，還可以採用手術治療，治療期間注意休息，避免負重，合理運動。

跟腱炎的治療方法

1

口服葯物：嚴重疼痛患者，可服用止痛葯，但因為止痛葯治標不治本，所以一般不提倡使用。

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2

外用葯物，可以通過皮膚，滲入肌肉及組織，有助於緩解症狀。

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3

離心訓練：找一個台階前腳掌站在台階上，手扶好扶手，腳後跟慢慢往下沉，到最大拉伸程度，再重復動作。　

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4

溫熱療法：對緩解軟組織不適，疏通經絡，加速氣血循環都還是有益的，當只能作為輔助治療方法，不能作為單一的主要治療方法。

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5

針灸療法：用兩根針灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鍾，每日或隔日一次。

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6

封閉療法：封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。

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7

手術治療：需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。一般不考慮手術切除跟腱周圍炎症組織，因為此類手術非但收效甚微，往往還會刺激受損部位疤痕增生。

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跟腱炎的注意事項

飲食護理：患者應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋等。以便補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，促使軟骨及關節潤滑液的生長，補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。盡量避免身體肥胖。

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心理護理：避免患者由於病情或臨床出現的一些症狀產生過重的心理壓力。耐心向患者說明此病的病因、相關因素、病理過程、防治方法等等。避免由於此病病情纏綿，遷延時間長，造成患者焦慮、煩躁的心理。

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日常護理：及時休息，避免過度勞累，減少負重，注重防止對膝關節的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對關節磨損較大的運動，避免跌打扭傷。

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4

運動護理：參加體育鍛煉時要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，讓關節充分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防關節負擔過重發生損傷。

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6、怎麼判斷是不是跟腱炎？

跟腱是由連接小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由於跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，約1:60左右，故而跟腱組織負擔的單位張力遠高於肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。常見於打籃球、上上下下跳躍的運動。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。（比如：跑者突然增加跑量）足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇，通常出現在後跟處。腳踝轉動不靈活且出現紅腫現象或者跟腱處的皮膚發紅發燙，當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。 跟腱是位於踝關節後方的一條大的肌腱，連接小腿後方的肌肉群到跟骨。在長期運動以及各種損傷後，會導致局部的炎症。典型症狀是足跟部上方的內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動之後加劇。痛感通常會發生在清晨或劇烈運動後的休息期間。 首先要先確定這個問題里的腳踝骨在哪裡？是內踝還是外踝，骨頭上有酸痛，這個先確定骨頭本身有沒有問題，有沒有外傷，比如崴傷，沒有的話，基本可以排除關節炎的問題，當然要確診就需要查血液，風濕因子，磁共振檢查，排除這些問題之後，那基本上是跟腱的問題了 。

提醒：（1）運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。(2)注意休息，避免負重，合理運動。(3)運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。(4)經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。