1、膝關節骨性關節炎應該如何治療護理
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2、膝關節骨性關節炎患者適宜的運動方式有哪些？
骨性關節炎是人體進入老年時，關節的一種退化表現，主要病理改變為軟骨退行性變，以及關節邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質反應性增生形成骨贅，並由此引起關節疼痛、僵直畸形和功能障礙。膝關節是人體最大的關節，在人漫長的一生中，膝關節在所有關節中負荷最高，最容易磨損，因此膝關節骨性關節炎的發病率最高。膝關節骨性關節炎的發生常與慢性勞損、肥胖、骨密度下降、外傷等因素有關。
在膝關節骨性關節炎的非手術治療中，運動療法是重要的治療方式。但是，對骨關節炎患者的鍛煉要一分為二地看待。正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程，而不正確的過度鍛煉可加重關節的損傷。對於骨性關節炎患者來說，在開始或繼續任何運動之前，都應該向專業醫生咨詢，並最好由專科醫生進行檢查後，再確定這種運動對骨性關節炎是否安全有效。
有益的鍛煉包括：游泳、散步、騎自行車（大輪、高座）、太極拳、仰卧直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動。這些運動可以活動全身關節，緩解肢體和關節僵硬。游泳對膝關節負擔不大，又可使肌肉充分地活動，是一項非常適合骨性關節炎患者的運動項目。
許多醫生和學者認為，爬山、爬樓梯、蹲-起立-再蹲的往復運動、騎矮座子的小輪自行車、騎車上坡等運動方式，可以增加關節扭力或造成關節面負荷過大，會加重膝關節軟骨的損傷，不建議膝關節骨性關節炎患者選用。但從另外的角度看，上下樓梯、蹲起、騎車上坡這樣的活動是我們日常生活中必須的功能性的運動，難以避免。同時，這樣的運動可以使全關節的軟骨面得到營養，進而改善軟骨的營養狀況，促進其創面的癒合，有助於膝關節骨性關節炎的康復。
許多事物是有兩面性的，運動鍛煉也不例外。對膝關節骨性關節炎患者，應該選擇適當的運動方式。在爬山、爬樓梯、蹲起、騎車作為鍛煉方式時，要注意控制運動的強度和量，並且掌握正確的技術動作，注意平時的自我感覺，鍛煉後要進行充分的肌肉牽拉放鬆，如果可以做到，選擇這樣的運動方式也未嘗不可。但是如果患者本身不能有效控制運動量和強度，運動技術掌握不好，建議到專業的運動康復中心進行鍛煉。
此外，骨性關節炎患者平時應注意：走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力。盡量避免爬坡、在凹凸不平的道路、軟的地形和鵝卵石路上行走。盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。坐時應將膝關節稍伸展，並應不斷的改變位置，不要將膝關節屈曲在椅子下。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～7倍。注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。重控制體重，盡量避免身體肥胖建議骨性關節炎病情較重者，以及年老行走時易摔倒的人使用拐杖。拄著拐杖走路，可以將患腿的負重通過拐杖分散。拐杖可根據患者的身長選擇購買或製作。
3、膝骨關節炎。還那麼愛你
◆朋友，首先要保持好心態哦。風濕一詞三指關節、關節周圍軟組織、肌肉、骨出現的慢性疼痛。臨床特點以關節疼痛、腫脹、變形、活動障礙，寎情反復發作，多呈慢性寎程等為主要表現。屬中醫學痹症、歷節寎的范疇。你這問題推薦些方法給你，1、可以用熱鹽熨燙冶：用大鹽粒500克，炒熱,裝布口袋捆結實（不要讓鹽粒掉出），放在患部慰燙。此法以冶新寎為佳，舊寎亦有郊。2、試試茄根酒：茄子根(或白茄根)90克，白酒500毫升，將茄子根洗凈，切碎，用白紗布包好，封口，再將茄子根放入白酒中浸泡3日，啟封即可飲用。每次飲15毫升，每日2-3次，連服7-10日。本方具有清熱祛風,除濕通絡的作用。此外還有來自，日本繽漮針對你的這個情況非常適用，遼校相當的顯著，真是好評如潮。尤為重要的是，一般人花不起這錢。
4、膝骨關節炎 叢悲
◆類似這個問題，我想我剛好可以有發言權。對於風濕寎患者來說,冬天最應該注意的便是保暖問題.特別是寎變位置的保暖更是重中之重.所以風濕寎患者每天最好用熱毛巾或者熱水袋熱敷患處2次,每次保持半個小時,而且水溫最好要保持在60℃左右.要注意的是,當內衣被汗浸濕後,要注意及時換洗.在住上,居住的環境最好要向陽、通風、乾燥,被子也要經常洗曬.此外冬天的時候,水比較涼,所以風濕寎患者最好不要沾涼水.洗臉洗手也最好用溫水,晚上睡覺之前要用熱水泡腳,而且熱水最好浸泡到踝關節以上,泡腳的時間也最好在20分鍾左右.我們都知道,腳上的穴位比較多,而且諸多經脈都從腳上通過,所以用熱水泡腳,能相對的疏通經絡,促進氣血流通.我知道是最新的科研產品，日本繽漮對於你這類寎症很針對，基本可以更冶了，許多人搶購。無法承受的是，不好買到。
5、膝骨關節炎的主要治療方法有哪些？
膝骨關節炎主要和局部的退變及慢性勞損有關系的。可以應用塞來昔布及尪痹膠囊、氨基葡萄糖片治療，給於局部熱敷及微波治療。
注意休息，減少負重及過度活動，避免局部受涼及劇烈運動，避免過度勞累久站久蹲等增加膝關節負荷的運動。
如果骨性關節炎較重的話還可以進行關節腔注射玻璃酸鈉治療，風濕類風濕性關節炎處於活動期的話，還要同時應用治療風濕類風濕的葯物治療就可以了。
6、膝蓋骨性關節炎
骨性關節炎，又稱退行性病變，是缺鈣和滑膜液流失的原因，重要熱敷或打玻璃酸鈉
7、膝骨關節炎 煩惱啊
◆我來說一下吧。風濕可以是身體的任何部位，類風濕主要是在肢體的小關節上，例如手指、膝關節、腳踝關節。嚴重時手指、膝關節變型。其實所有的風濕都是某些營養素缺乏到極限所致。類風濕因為體現肢體的小關節上，一旦風寒濕入住就堵住了經絡，營養運輸通道受阻，營養供給中斷，加上一些錯誤的冶療方法，大量用激素更是掠奪身體的這些營養。久而久之由於營養素：膠原、鈣、氨糖等等的缺乏骨骼里的網路支架斷裂手指也就變形了。關節紅腫是風寒濕的表現。冶療最好是理療外冶，營養內調才好。此外日本抒檳慷目前在國外還算暢銷，能起到作用，受到一致肯定，相當的被大眾接受，唯一的短處，還蠻貴。
8、膝骨關節炎 求高手指點下
曾經我也這樣，我來說兩句吧。這個病要注意防止風發潮邪的侵襲。要預防受寒、淋雨或是受凍，要留意供暖，不要穿濕衣、濕襪等,夏季炎熱，不要貪涼受露，暴飲熱飲等等。留意供暖是最重要的哦。日本的繽漮是我一個國外同學給我帶回來非常管用，遼校真的很牛，揪心的是，有點把貴。希望我的回答對你有幫助哦。
9、膝關節骨性關節炎患者的飲食禁忌有哪些
1 、飲食要定時、定量， 食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔， 傷及消化功能是風濕性關節炎的飲食需要注意的。
2 、飲食宜清淡
風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，病發作時， 更是茶飯不香， 故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能， 以增強抗病能力也是風濕性關節炎的飲食注意的地方。
3 、飲食搭配均衡
雞鴨魚肉， 五穀雜糧， 蔬菜瓜果均不可忽視， 應搭配合理。
4 、正確對待食補與葯補
牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者， 多食反而腹脹不適， 不思飲食; 人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血， 但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛均是風濕性關節炎的飲食注意點。