1、慢跑會不會傷膝蓋
正確、科學、適量地慢跑非但不傷膝蓋,反而有益關節健康。高強度和過量的跑步才會引發關節問題,但對於普通健身跑步的人來說,跑步則是有利於關節健康的。
掌握科學的跑步方法,能有效減少跑步帶來的運動損傷,如肌肉拉傷、關節扭傷等急性運動損傷,髕骨勞損、跟腱炎等慢性勞損等。
人體的關節也一樣,經常運動,能讓關節軟骨受到適當刺激,促進新陳代謝,這樣關節滑液才能在關節內到處流動,起到潤滑和提供營養的作用。相反,如果長期不運動,關節周圍的肌肉組織會日漸萎縮。久而久之,關節失去了保護,損傷的幾率自然會增高。
(1)皮膚過敏會引發關節炎嗎擴展資料:慢跑注意事項
第一,要有一定的時間,短時間運動難以取得成效。每次跑步下限為20~30分鍾,上限為1~1.5個小時,這個時間量不用一次完成,一天中累積完成即可。
第二,要有一定強度,不能過低或過高,以自身能夠承受為宜。快跑不如慢跑,有的老年人不能慢跑,快走也可以達到效果。
第三,要有一定頻次,跑步應維持一周三次以上,還應做一兩次腿部曲肌訓練,防止運動損傷。
運動後則要注意「三好」:第一要放鬆好,可以泡個熱水澡或是對運動部位進行按摩放鬆;第二要補充好,即保證吃動平衡,跑步後可以適當補充碳水化合物;第三要休息好,運動後一定要保證睡眠,不要熬夜。
參考資料:人民網-跑步到底傷不傷膝蓋 長期、過量跑才有可能發生2、過敏性紫癜。
又稱Henoch-Schonlein紫癜,是一種侵犯皮膚和其他器官細小動脈和毛細血管的過敏性血管炎,常伴腹痛、關節痛和腎損害,但血小板不減少。有人認為過敏性紫癜與變應性皮膚血管炎屬於同一個譜系疾病
可能與鏈球菌感染、病毒感染、葯物、食物、蟲咬等有關,發生機制是由於免疫復合物沉積或IgE介導血管損傷。亦有報道患者血清中IgA增高,皮損和非皮損區皮膚小血管壁及腎小球組織中有IgA沉積。
好發於兒童及青少年,開始可有發熱、頭痛、關節痛、全身不適等。皮損表現為針頭至黃豆大小瘀點、瘀斑或蕁麻疹樣皮疹,嚴重者可發生水皰、血皰,甚至潰瘍。好發於四肢伸側,尤其是雙下肢和臀部。皮損對稱分布,成批出現,容易復發。僅有皮膚損害者稱單純性紫癜,伴有腹痛、腹瀉、便血,甚至胃腸道出血者稱為胃腸型紫癜;伴有關節腫脹、疼痛、甚至關節積液者稱為關節型紫癜;伴血尿、蛋白尿,腎損害者稱為腎型紫癜。
雙下肢紫癜、伴腹痛、關節痛或腎臟損害,診斷不難。但當全身症狀出現於皮膚紫癜之前時,容易誤診為風濕性關節炎或急腹症,臨床上需與這些疾病及其他類型的紫癜和血管炎鑒別。
葯物治療
(1)抗生素有感染因素者可選用適當的抗生素。
(2)抗組胺葯適用於單純型紫癜,可同時使用蘆丁、維生素C、鈣劑、安絡血或止血敏等。
(3)氨苯碸早期選用有效。
(4)糖皮質激素適用於嚴重皮膚損害或關節型、腹型、腎型紫癜。
(5)免疫抑制劑頑固的慢性腎炎患者,可選用環磷醯胺或硫唑嘌呤。可與糖皮質激素聯合應用。
(6)對症治療發熱、關節痛者可使用解熱鎮痛葯如吲哚美辛,芬必得;腹痛者用山莨菪鹼口服或肌注,或阿托品肌注;
(7)其他治療分別有報道用西咪替丁、復方丹參注射液、雷公藤、右旋糖酐-40、雙嘧達莫等治癒過敏性紫癜。
3、免疫系統性疾病是怎麼開始的?
「自身免疫性抄疾病」是免襲疫系統對自身機體的成份發生免疫反應,造成損害而引發疾病。本來,正常情況下免疫系統只對侵入機體的外來物,如細菌、病毒、寄生蟲以及移植物等產生反應,消滅或排斥這些異物。在某些因素影響下,機體的組織成份或免疫系統本身出現了某些異常,致使免疫系統誤將自身成份當成外來物來攻擊。這時候免疫系統會產生針對機體自身一些成份的抗體及活性淋巴細胞,損害破壞自身組織臟器,導致疾病。這好比一支軍隊誤將它本該保護的主人當成了敵人,自己人打自己人。如果不加以及時有效的控制,其後果十分嚴重,最終甚至危害生命。
4、過敏性紫癜是由哪些因素導致的
?過敏性紫癜是一種小血管炎,以皮膚紫癜、關節炎、腹痛、血尿為主要表現。多數情況下過敏性紫癜是一種良性的自限性疾病。長沙中山醫院專家總結了如下五條導致過敏性紫癜的因素,並提醒各位生活中一定要注意各類病源的侵襲。 【五大因素】 一、寄生蟲感染:以蛔蟲感染最多見,其次為鉤蟲,以及其它寄生蟲。寄生蟲的代謝產物或死後分解產物, 均可使機體發生變態反應。 二、 細菌中以β-溶血性鏈球菌為常見,其次有金黃色葡萄球菌、結核桿菌和肺炎球菌等。病毒中以流感、風疹、水痘、流行性腮腺炎和肝炎等為最常見。 三、食物:以動物性食物為主,主要有魚、蝦、蟹、牛奶、蛋、雞等。 四、葯物:常用的抗生素(青、鏈、氯、紅黴素)、各種磺胺類,解熱鎮痛葯(水楊酸類、氨基比林、保太松、安乃近),鎮靜劑(苯巴比妥、水合氯醛、安寧),激素類(人工合成雌激素、丙酸睾丸酮、胰島素),抗癆葯(異煙肼),其他如洋地黃、奎尼丁、阿托品、克尿塞、D860、碘化物、金、砷、鉍、汞等。 五、其他:如寒冷、外傷、昆蟲叮咬、花粉、接種、結核菌素試驗、更年期、甚至精神因素等。
5、蕁麻疹是皮膚過敏嗎?
對於蕁麻疹的治療,建議先積極的找到引起蕁麻疹的病因,然後針對病因版進行治療,再一個可以應權用抗組胺葯物進行治療,還有就是免疫抑制劑,以及糖皮質激素這些葯物都可以。還有在洗澡的時候,盡量避免用肥皂以及太熱的水,以免刺激皮膚加重蕁麻疹。飲食上也要注意清淡飲食
6、是不是紅斑狼瘡
紅斑狼瘡診斷標准
1.蝶形紅斑或盤狀紅斑 :遍及頸部的扁平或高出皮膚固定性紅斑,常不累及鼻唇溝部位,盤狀紅斑,隆起紅斑上覆有角質性鱗屑和毛囊損害,歸病灶可有皮膚萎縮
2.光敏感 x10』/升或溶血性貧血:日光照射引起皮膚過敏
3.口腔粘膜潰瘍:口腔或鼻咽部無痛性潰瘍
4.非畸形性關節炎或多關節痛:非侵蝕性關節炎,累及2個或2個以上的周圍關節,特徵為關節的腫、痛或滲液
5.胸膜炎或心包炎 :胸痛、胸膜磨擦音或胸膜滲液; 心包炎,心電圖異常,心包磨擦音或心包滲液
6.癲癇或精神症狀:非葯物或代謝紊亂,如尿毒症,酮症酸中毒或電解質紊亂 所致;精神病:非葯物或代謝紊亂,如尿毒症,酮症酸中毒 或電解質紊亂所致
7.蛋白尿、管型尿或血尿:蛋白尿>0.5g/dl或3+; 細胞管型,可為紅細胞、血紅蛋白、 顆粒管型或混合管型。
8.白細胞少於4x10』/升或血小板少於100
9.熒光抗核抗體陽性
10.抗雙鏈DNA抗體陽性或狼瘡細胞陽性
11.抗Sm抗體陽性
12.O降低
13.皮膚狼瘡帶試驗(非皮損部位)陽性或腎活檢陽性
符合上述13項中任何4項者,可診斷為紅斑狼瘡。
紅斑狼瘡的免疫功能異常,體內可產生許多種物質,作為致熱源而使機體發熱。約80%的病人可有發熱,大多數為高熱,約12%的病人表現為低熱。有一部分病人的首發症狀就是不明原因的發熱。
你只是在冬天出現所說的症狀,沒有其他表現,應該不是!
7、請問皮膚過敏和關節痛有關系嗎?
指導意見:
不同的關節炎,其病因、臨床表現、治療及轉歸均不一。關節炎的病因復雜,回主要與炎症、自身答免疫反應、感染、代謝紊亂、 創傷、退行性病變等因素有關。建議你還是到醫院進行詳細的檢查,找到病因後再對症 下葯。
8、長期喝牛奶會怎麼樣?
隨著我國經濟的不斷發展,人們每天喝牛奶已經不是什麼奢侈的事情了。不少上班族把牛奶、麵包當早餐,另外有些老人、孩子經常喝牛奶補充鈣質。大家都知道牛奶營養豐富,富含蛋白質,那麼長期喝牛奶會怎麼樣呢?其實營養食物再好也並非人人都適宜,我給大家講講喝牛奶的一些講究吧,以下9種人群應少喝或是不喝牛奶為宜。
凡事都要適可而止,多喝牛奶有時反而會引起鈣質的流失。像一些幼兒過敏、氣喘、過敏性鼻炎、扁桃體腫大、皮膚發疹、成年人關節炎、腰酸背痛、免疫系統失調等患者,最好暫時停止捏去牛奶或乳製品。事實上,蛋白質攝取的越多,骨質中流失的鈣也越多。血液中的鈣濃度,並不能表示骨骼鈣質流失的程度。保持體內鈣質正性平衡,維持骨骼硬朗,才是良策。
1.經常接觸鉛的人:牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄,容易引起鉛中毒,因此,經常接觸鉛的人不宜飲用牛奶,可以改飲酸牛奶,因為酸牛奶中乳糖極少,多已變成了乳酸。
2.乳糖不耐者:有些人的體內嚴重缺乏乳糖酶,因而使攝入人體內的牛奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用,而是直接進入大腸,使腸腔滲透壓升高,使大腸粘膜吸入大量水分,此外,乳糖在腸內經細菌發酵可產生乳酸,使腸道PH值下降到6以下,從而刺激大腸,造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等症狀。(90%的華人有乳糖不耐症)。乳糖不耐症人群服用要控制好用量,一般200毫升之內沒問題,但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否則引起胃脹和腹瀉。
3.牛奶過敏者:有人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀,個別嚴重過敏的人,甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。
4.返流性食管炎患者:牛奶有降低下食管括約肌壓力的作用,從而增加胃液或腸液的返流,加重食管炎。
5.腹腔和胃切除手術後的患者:病人體內的乳酸酶會受到影響而減少,飲奶後,乳糖不能分解就會在體內發酵,產生水、乳酸及大量二氧化碳,使病人腹脹。腹腔手術時,腸管長時間暴露於空氣中,腸系膜被牽拉,使術後腸蠕動的恢復延遲,腸腔內因吞咽或發酵而產生的氣體不能及時排出,會加重腹脹,可發生腹痛、腹內壓力增加,甚至發生縫合處脹裂,腹壁刀口裂開。胃切除手術後,由於手術後殘留下來的胃囊很小,含乳糖的牛奶會迅速地湧入小腸,使原來已不足或缺乏的乳糖酶,更加不足或缺乏。
6.腸道易激綜合症患者:這是一種常見的腸道功能性疾病,特點是腸道肌肉運動功能和腸道粘膜分泌粘液對刺激的生理反應失常,而無任何腸道結構上的病損,症狀主要與精神因素、食物過敏有關,其中包括對牛奶及其製品的過敏。
7.缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏症、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用;脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服。
8.結石患者請遵醫囑。
9.老年人不宜過多喝牛奶。牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等有點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來,不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。
雖然說牛奶是補鈣的良好來源,但是對於老年人來說,過多地飲用牛奶補鈣得不償失,因為牛奶能促進老年白內障的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖,極易沉積在老年人的眼睛晶狀體,並影響其正常代謝,而且蛋白質易發生變性,導致晶狀體透明度降低,而誘發老年性白內障的發生,或者加重其病情。
大家從以上文字肯定收獲不小,多數人都認為喝牛奶對身體好處多,所以每天都喝,其實長期喝牛奶要分清人群。不然很可能因為喝牛奶對健康產生一些不利影響,比如說牛奶過敏的人,返流性食管炎患者以及腸道易激綜合症患者等,這些人應當少飲或是不適合喝牛奶。所以今後朋友們想喝牛奶時應當注意一下,如果屬於這幾種人群的話,就要慎喝牛奶。
9、如何治療蕁麻疹
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