1、x型腿如何判定？兩膝關節和兩踝關節可以並攏。
你完全可以放心。 這根本就不是X
因為我也是這樣的。
可能是因為你專的臀部太寬了。
腳又屬太細了。
沒有關系的。
你可以多做做拉直腿的運動方法。~~
比如抬腿。 晚上睡覺將身子躺在床上腿到在牆了。 可以促進血液循環。
這寫都是可以美腿的。 多做這些運動。 你的腿會變成美腿的。
2、垢開放手術未成功，左腳踝內翻20度，又長骨橋【左腳踝內翻20度，又長骨橋】
絕對禁忌再做任何骺板手術，否則只會導致更多的骨橋生成。骺版板上方作截骨矯形，脛腓權骨同時打斷後重新固定，放平關節面，以避免骨性關節炎發生。如果以後合並肢體短縮，可以再考慮延長，但目前放平關節面避免異常應力破壞關節軟骨導致骨性關節炎是需要首先考慮的。I期適用外固定支架做冠狀面矯形、同時適當過度延長患肢，也不失為一個可取的辦法。
（李旭大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、的腿看著不怎麼直。有點像O型腿，但又不是那麼嚴重，不過膝關節有點並不到一起，感覺就是踝關節那不大直
O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱「羅圈腿」、「弓形腿」、「籮筐腿」。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為「膝內翻」。 膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆：膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。
成因：O型腿形成的最常見原因可以分為三類：1、發育性因素 在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變。2、失衡性因素 由於長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。3、外傷或其他疾病導致的O型腿。
影響：O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實並不全部是骨頭彎了，只有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了，最直接的方法是拍X線正位片。
並且，部分失衡性O型腿由於同時伴隨髖關節的外展移位，會導致雙腿間的縫隙別大。
處理：O型腿的矯正方法包括：手術、儀器、、鍛煉、矯正鞋墊等。手術適應於O型腿程度非常重，或者已經並發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。盡量的通過保守物理治療，如鍛煉和堅持使用矯正墊，來矯正行走姿態和足部受力。之前在網上看做過一次關於O型腿矯正墊的項目調查，反饋到的信息是淘寶一家叫：健康足行千里 的店鋪做的挺好的。關於足部矯正產品也挺齊全，可去咨詢一下。希望能對你有所幫助。
4、踝關節老傷
踝關節扭傷後應該怎麼辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷於患處，每次10-20分鍾，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之後則需熱敷，以促使局部血液循環加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用綳帶包紮，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處於極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後，用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，並將鞋外側癰?-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。此外，處於青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的准備，以預防踝關節扭傷。
踝關節扭傷怎麼辦?
5、腳踝內翻崴傷，5個月了還沒好，請求幫助！！
不用很緊張的。我也是這種情況，幾乎和你完全一樣。我到現在都三個月了，還是有點不舒服呢。走路活動多了，受傷的腳就有些脹痛。
其實我們這種情況很多了，其實這種傷，修養是最關鍵了，可能是一開始活動的有點多，有關系。
但是我要告訴你的是請不要擔心，因為腳崴像我們這樣嚴重的，即使一年後養的一點都不疼了，也沒什麼感覺了，就是你說的那個所謂的外腳踝腫脹也不會完完全全消失的。我有兩個打籃球的朋友，也是這種情況的崴腳，一個三年了，一個兩年多了，現在都可以正常無顧忌的打球，但是兩個腳的腳踝部位還是不一樣的，總是看上去崴腳的那邊有點胖些。我崴腳到現在是三個月了，就和你描述的情況差不多，但可能還沒你恢復的好呢，我現在還不敢對抗打籃球，現在去和朋友玩只能在外線投投藍。
所以請不要著急，得慢慢養，要想兩個腳變得完全一樣，就更需要時間了。當然你要是問具體是什麼原因，我也沒法非常清楚的回答。但可以肯定，你的骨頭是肯定沒事的，這點可以放心。至於你說的外腳踝有點腫脹，原因是這樣的，我也去問過醫生，他說你這個地方是不是整好有根筋，因為你這個部位在受傷期間是肯定不能正常活動的，也就是活動的幅度和角度以及力度都是很受限的，筋嗎就類似於皮筋一樣，它必然會收縮變胖一些，要想恢復成原狀態是很需要時間的，比如把一個指頭伸直用膠帶或者夾板固定住，十天不讓它彎曲，待去掉膠帶和夾板後，你的指頭肯定都不能彎曲了，更別說活動自如。其實這兩者的道理是一樣的。
所以不用擔心，一定要慢慢修養！祝你早日康復！
6、踝關節扭傷怎嗎辦？
【疾病】踝關節扭傷
常見症狀為，踝部明顯腫脹疼痛，不能著地，傷處有明顯壓痛、局部皮下瘀血。如外踝韌帶扭傷，則足內翻時疼痛明顯；內踝韌帶扭傷，則足外翻時疼痛明顯。如果是韌帶撕裂，則可有內、外翻畸形、血腫。
按摩方法
1．常用手法
（1）患兒仰卧，家長以大魚際輕擦損傷部，以透熱為度。
（2）以拇指指腹，在損傷的局部用輕柔的按揉法進行治療，時間為1～3分鍾。
（3）患兒坐位，家長一手由外側握住足跟，用拇指壓於韌帶所傷之處，另一手握住跖部，用搖法1分鍾。
（4）家長雙手握往足部，在拔伸力量下將足跖屈，再背屈同時，以拇指向內向下用力按壓韌帶損傷部位，以患兒能耐受為度，如此反復操作5～8次。
（5）家長雙手掌相對用力，自膝關節向下，反復搓揉至踝關節周圍。以局部發紅透熱為度。時間為2～5分鍾。
生活調理
（1）對踝關節扭傷嚴重者，應到醫院拍調X片檢查，以排除骨折和脫位，如發現骨折應立即請醫生處理。
（2）在踝關節扭傷的急性期，手法要輕柔和緩，以免加重損傷性出血，同時不要熱敷。
（3）在恢復期，手法適當加重，同時可以配合局部熱敷，或活血通絡之中葯外洗，常能收到比較滿意的療效。
（4）注意損傷的局部應防寒保暖。
（5）在扭傷早期，較重者宜制動，根據病情給予適當固定，1～2周後解除固定，進行功能鍛煉。
治療
踝部內側韌帶損傷，輕型，膠布固定、綳帶包紮於矯枉過正位
如外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼能和減少出血、腫脹。2-3天後可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀物，適當休息，並注意保護踝部（如穿高統靴等）。如損傷較重，可用5-7條寬約2.5厘米的膠布從小腿內側下1/3經過內、外踝粘貼於小腿外側中部，膠布外用綳帶包紮。使足保持外翻位置，使韌帶松馳，以利癒合，固定約3周。如為內側韌帶損傷，包紮固定位置相反。
若症狀嚴重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持「矯枉過正」的位置，約4-6周。可在石膏靴底部加橡皮墊或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折塊較大，且復位不良，則應切開復位和內固定。
踝部韌帶損傷，重型，短腿石膏固定，足底加橡皮墊
陳舊性外側韌帶斷裂或反復扭傷致外側韌帶過度松馳造成關節不穩者，可考慮用腓骨短肌腱重建外側韌帶。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
如何治療踝關節扭傷
1、對於輕度的踝關節扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的葯物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊癒。
2、踝關節損傷較重、引起韌帶較重損傷時，應該到醫院就診。這時要用寬膠布條固定。固定時間一般為2—3周。
3、嚴重的踝關節扭傷引起韌帶斷裂或踝關節半脫位者，要用石膏固定傷足於90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏後積極鍛煉踝關節的活動。
踝關節損傷的自我診療
我朋友幾天前不慎在下樓時將踝關節扭傷，請問專家，對於日常生活中的踝關節損傷應如何自我診療？ 讀者 劉堯明
踝關節損傷是臨床常見病症，多因人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下樓時，足部突然內翻或外翻、旋轉，重力失衡所致。日常生活中，受傷病人習慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或用酒精搓揉患部，有的人則認為是小毛病，堅持行走、作業，這樣不僅會使症狀加重，而且還會延誤治療時機。
踝關節損傷後，首先應自我判斷，是軟組織扭傷還是骨折？扭傷者，受傷後即覺疼痛，活動受限，不能行走或可勉強走路，隨之踝關節腫脹；若傷後踝部淤腫疼痛，內外踝部壓痛明顯，可聞及骨擦音，出現功能障礙，甚至出現畸形，則是踝關節骨折。
在治療方面，對扭傷者，要避免繼續負重或作業，應採用自我舒筋理筋手法，先將踝關節緩緩拔伸，片刻後做背伸、內翻和外翻動作，但切忌用局部手法揉按；局部腫脹明顯，可用冷水浸泡毛巾或將冰塊裝入塑料袋內進行外敷，3分鍾更換1次，持續30分鍾，使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、退熱、鎮痛的作用。對急性扭傷，施行冷敷越早越好，扭傷24小時後，宜改用熱敷療法，用溫熱水或熱醋浸透毛巾放於傷部，30分鍾即可，每天1～2次，能改善血液和淋巴液循環，利於傷處淤血和滲出的吸收。
對於骨折者，應立刻到醫院骨科進行檢查、拍片，以便診斷和正確治療。市中心醫院骨科主治醫師
7、腳踝受傷後的關節炎和打籃球的問題
建議完全休息 3個月以上。
當然最好去醫院檢查下再說。
然後 開始恢復訓練。
恢復訓練最好就是 跑步。 慢慢增加 跑步的 量。
然後進一步恢復 體能。然後 訓練 柔韌性。
跑跳一般 從 簡單的 到 復雜的。
千萬不要著急。慢慢來。我膝蓋有傷。 就是 休息 加調理的。
我經常 休息 然後 跑步，慢跑。 最好 恢復到最好再去 打球。
這時候 最需要耐心了。
8、膝內翻怎麼矯正
「膝關節內翻的治療方法主要有兩種，一種是保守矯正治療，另一種是手術矯正治療。臨床上需要根據病情來選擇治療方案。原因分析引起膝關節內翻畸形的原因主要是因為平時生活中姿勢不正確導致的，例如盤腿坐，跪腿坐，稍息姿勢站立，走路外八字腳等，長時間以後會引起膝關節外側副韌帶鬆弛，引起膝內翻畸形。一般也稱為0型腿， 醫學上稱為」膝內翻」。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。