骨關節炎是階梯組織疾病嗎

1、上樓梯膝蓋疼走路卻不疼

髕骨軟化症，是髕骨關節軟骨面的一種病變，多見於青少年，多因外傷或者過度勞損導致。其中2/3為女性，這與女性朋友的穿鞋習慣或許有關。髕骨軟化症一般為膝蓋疼痛，早期治療並無多大障礙，關於治療方法，建議採取針灸、理療、外敷[髕骨順古安玉貼]等保守療法。建議補充鈣劑，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、蝦皮、蛋類食物。記得不能做劇烈的運動，要保護好膝蓋。
髕骨軟化症的注意事項
1、適當的活動關節，充分活動關節可使髕骨關節面各個部分都受到刺激，滑液營養成分能均勻滲透到軟骨組織中去，並能增強關節的潤滑作用。
2、不要進行劇烈的運動，如爬山，爬樓梯等膝關節屈曲位用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強度，增強力量和耐力的活動要循序漸進，逐漸加量。
3、保持合適的體重能夠降低作用於膝關節上的重力，肥胖會增加膝關節的退行性疾病的危險，將形成惡性循環，體重越大，疼痛越重；反之，體重越輕，疼痛越輕。
4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步時，穿有助於維持身體平衡和的鞋子。如果有跑步鍛煉的習慣，跑步時最好穿減震鞋，還應該注意定期換鞋。
5、防止髕骨關節面持續受壓，屈膝位髕骨所受壓力較大，容易損傷關節面。要避免持續性蹲位對髕骨關節面的壓力，如鴨子步等，保持膝關節在無痛范圍內活動。

2、上樓梯膝蓋疼的厲害

多考慮您患的是膝關節退行性變,關節軟骨磨損變薄後繼發的骨質增生,這種病一般表現為關節疼痛,特別是上下樓時疼得更厲害,久坐站起時關節僵硬邁不動步,早晨起床時關節僵硬不靈活,嚴重者需扶床邊反復幾次才能離床行走,還有腿不能打彎,腿伸不直,不能下蹲等.
此病屬於無菌性炎症,打針吃葯是無法消除炎症的.
建議採用中醫穴位外敷，可活血化淤,消腫止痛的特殊功效,貼敷疼痛和腫脹部位,,能穿透骨關節屏障及深層組織,迅速通達整個關節,快速修復關節軟骨和韌帶的退行性病變,調節骨質均衡代謝,提高骨細胞的新陳代謝功能,消除關節的充血,水腫,粘連,攣縮,僵硬,疼痛等症狀

3、上下樓梯膝蓋疼，中老年人，如何保養自己的膝蓋？

中老年人到了一定年齡之後關節會出現輕微疼痛，活動不便等不舒服現象，而且在上下樓梯時更為疼痛。那麼是什麼原因造成的呢？又該如何保養自己的膝蓋呢？

膝蓋疼痛大部分是因為關節達到了使用壽命。年紀大了，包在骨頭外的軟骨經過長期的摩擦而變薄、磨損，軟骨下的骨質為了彌補軟骨變薄而增生，就會導致膝關節疼痛，就是常說的骨關節炎。

1、適量運動也可以幫助預防骨關節炎。跑步等運動，都可以減少關節軟骨蛋白聚糖流逝、促進關節軟骨增厚。但是任何運動都要適量，否則會適得其反，加劇膝關節軟骨磨損的情況。

2、控制飲食，盡量避免身體肥胖,防止加重膝關節的負擔,一旦身體超重,就要積極減肥,控制體重。

肥胖是膝關節的大敵，要想護好膝關節，就要維持正常體重。日常生活中建議低油、低脂、低熱量飲食，多吃水果蔬菜，並控制好主食的攝入量。不能偏食，不能吃過多肉類、油膩或辛辣食物，葷素搭配，食物多樣化，戒煙酒。

3、膝關節遇到寒冷,血管收縮,血液循環變差,往往使疼痛加重,故在天氣寒冷時應注意保暖,必要時戴上護膝,防止膝關節受涼。

4、有膝關節骨性關節炎的人,盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝關節的負荷過大而加重病情。

5、在生活中我們可以沒事的時候按摩：梁丘穴、血海穴，還有足三里。按摩10-15分鍾，有助於緩解膝蓋疼痛。

4、上下樓梯膝關節疼痛什麼原因，如何醫治？

建議：一，這種情況常見於骨性關節炎，骨性關節炎主要症狀是疼痛,上下樓梯或者下蹲時疼痛是其特點，初期不嚴重,以後逐步加劇,二，這種情況是一種老年性退行性膝關節病變,時間過久容易引起膝關節間隙變窄,骨質疏鬆,骨質增生及關節功能障礙.這種病治療目的為延緩病情發展,口服葯物對症治療,三，建議按以下幾點治療試試：1:關節腔注射玻璃酸鈉針（營養潤滑關節腔）效果是不錯的，需要按療程注射，有積液時需要先抽液行膝關節灌洗再葯物封閉。2:服用舒筋活血片,芬必得膠囊,正清風痛寧片,或者口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療。同時局部外敷傷濕止痛膏試試。3:平時預防很重要，避免患肢過度勞損,平時避免過度屈膝,下跪,下蹲等,可以行直腿抬高活動以增強肌四頭肌張力,4:局部理療,如紅外線理療。每日三次，每次二十分鍾，5：必要時行關節鏡手術治療，創傷小，恢復快.四，平時生活上的注意點：1、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。2、上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷 。

5、腿關節爬樓梯時刺痛是什麼原因

"我猜是下來樓梯的時候更自疼一些吧，這是退行性關節炎的典型症狀，說白了就是骨頭之間起緩沖作用的關節軟組織退化了，骨頭之間缺少潤滑和緩沖，膝蓋吃力的時候就變成骨頭和骨頭直接摩擦就會產生疼痛，有時候還有聲音。人體關節軟組織從20歲開始就不再自我修復了，隨著日常的活動磨損隨時都在進行，磨損到了一定程度就會出現各種關節症狀。
建議盡早補充一些促進關節軟組織生長修復的營養，比如運動員吃的RUNGO牌潤骨金關節修護營養素就是不錯的選擇，你這種情況吃一兩個療程就能好了，淘寶有賣的，我母親吃了一個療程就好了。"