骨關節炎長期和短期的康復目標

1、膝關節有輕度骨性關節炎和前後交叉韌帶輕微損傷，現能行走只是偶爾關節曲伸不利，該怎麼運動預防和康復

建議你在飲食上嚴格控制，減少高嘌呤食物如動物內臟、水產品的攝入，可以多吃一點食鹼性食物如油菜、白菜、胡蘿卜，藉助嚴格限制飲酒，主要限制白酒及啤酒。走路時避免穿高跟鞋，運動盡量選擇游泳之類的不損傷膝關節。功能鍛煉是關節功能恢復及維持的重要方法。功能鍛煉時要注意鍛煉的時機、類型及強度。

2、玻璃酸鈉5針注射完後多久才能康復訓練,怎樣訓練(膝骨性關節炎)

您好，骨性關節炎前期打點有點效果，後期打沒用，需要手術治療，訓練的話還是減少過多的活動，尤其是高強度活動。

3、老年人骨關節病康復治療注意事項有哪些

一、保持樂觀的心態和情緒：大多數老年人骨關節病患者的預後都是非常好的，患者在康復期間要保持積極樂觀的心態，平時要適當的做一些體育鍛煉，這對疾病的康復也是非常有利的。
二、注意飲食調節：在飲食方面骨關節病患者要多吃含硫的食物，如雞蛋、洋蔥、大蒜等等，骨關節病的骨骼、結締組織修補需要以硫為原材料，而且硫有助於鈣吸收。
三、選擇適當的鞋：患骨關節病的老年人要選擇一雙合適的鞋，最好是穿松軟帶後跟的些，鞋後跟的高度要比前掌高出2cm左右，而且鞋底要選稍微大一些的，還要有防滑波紋以免出現摔跤的情況。
四、輔助治療：患者在急性期要以消腫、止痛和改善功能為主，慢性期則以增強血液循環、改善關節功能為主。
五、合理的生活和工作方式：平時可以多喝一些牛奶，必要時也可根據醫生的建議補充鈣劑，但是老年人單純服用鈣劑的吸收效果不是很好，可以同時服用活性維生素D。
上述內容就是小編為打擊整理介紹的老年人骨關節病的日常注意事項，希望上述介紹能夠給您帶來一定的幫助。最後小編還要提醒大家，老年人患上骨關節病由於其身體素質比較差，所以恢復起來所需的時間會比較長，在此期間家屬一定要給予患者足夠的耐心和良好的護理。

4、關鍵要素康復骨關節疾病會產生依賴性嗎？

                                病情分析：

骨關節炎由於老年或其他原因如創傷、關節的先天性異常、關節畸形等引起關節軟骨的非炎症性退行性變及關節邊緣骨贅形成，臨床可產生關節疼痛、活動受限和關節畸形等症狀。

指導意見：

骨關節炎的致病因素不是單一的，膠原蛋白、蛋白多糖、軟骨細胞、軟骨、滑膜等的變化，均可影響其他成份，因此關節軟骨退行性變的發病形式也是多種多樣的。

5、骨性關節炎的康復訓練怎麼做

在康復期，骨性關節炎患者如何做好康復訓練關系著治療效果的鞏固。只有正確的做好康復工作，之前的治療才能起到事半功倍的效果。否則，骨性關節炎不僅不能完全康復，還會有復發的可能。 那麼，骨性關節炎的康復訓練應該怎麼做呢？對此，專家提醒廣大患者可從以下三點做起： 1、適當的體育運動有利於改善關節軟骨營養，防止肌肉和軟骨萎縮。鍛煉應循序漸進，貴在堅持。注意保護好關節。體育鍛煉方法多種多樣，以關節活動不負重為宜。跳舞爬樓梯、登山、跑步等為有害運動。游泳、平地慢跑、太極拳、自行車等為有益運動。 2、肌力訓練：隨著年齡增長，骨骼肌逐年減量，影響關節穩定，促進關節退變。因此，增加關節周圍肌肉力量，可提高關節穩定性，保障關節正常力學傳導，緩沖運動對關節的沖擊力，使關節受力均勻，有利於維護關節本體感覺，保護關節，防止退變。訓練的方法主要有：等長、等速訓練和抗阻力練習。髖關節骨性關節炎應注意外展肌群的訓練等。 3、關節功能訓練：如膝關節在非負重條件下屈伸運動，以保持關節最大活動度。糾正不良姿勢，多多進行有氧鍛煉等來控制體重，減輕對關節的壓迫和不良刺激。避免長時間跑、跳、蹲等不良姿勢。減少或避免爬樓梯。肥胖者還要注意減肥，多做有氧鍛煉如游泳、騎自行車等。 總之，正常量的活動是骨、軟骨及肌肉新陳代謝所必不可少的生理刺激，缺少這一刺激，骨骼會出現骨質疏鬆，肌肉會出現失用性肌萎縮，軟骨會加速退行性病變。望廣大骨性關節炎朋友掌握正確的康復方法，早日恢復健康活力。

6、有右側骶髂關節炎康復的病友么 你們是怎麼治療好的 好痛苦

見過別的關節炎，骶髂關節的確實沒見過，應該和骨關節炎治療差不多吧

7、骨性關節炎患者應該怎樣的進行康復鍛煉

骨關節炎，需要看什麼樣的關節炎，比如老年性關節炎還是創傷性關節炎，或痛風或風濕性關節炎。
一般而言，假如膝關節，急性疼痛期間一定需要休息，不負重情況下鍛煉大腿和小腿肌肉和膝關節彎曲，伸直，避免局部肌肉萎縮，局部按摩，針灸，敷葯等措施治療。平時也不能長時間站立，行走，走一會就坐一會，特別治療期間。

8、骨科康復疾病主要有哪些？

1、腰椎間盤突出症

腰椎間盤突出症是較為常見的骨病之一，老、中、青均可發病，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。該症以腰4～5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。

2、關節炎

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病。關節炎的病因復雜，主要與炎症、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、也給患者生活帶來了許多不便。關節炎種類繁多，主要有風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨關節炎、痛風性關節炎、強直性脊柱炎、反應性關節炎、感染性關節炎及其他如創傷性關節炎、腎病性關節炎等。

3、頸椎病

頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體征。