1、舞蹈，膝關節很痛
之前有沒有過外傷 如果沒有 那就要看你膝關節平時是否運動量過大 或做過幅度較大的運動 是否現在做一些特定的動作就會痛 而平常沒有 可以初步診斷關節軟骨損傷性疾病 總的來說 休息時必須的 降低運動量和運動幅度 最重要的是要到醫院去看一下 當然了 做一下檢查有備無患 記住 唯有核磁能夠看到軟骨是否有損傷 不要小視這個小症狀 原因有很多 慢性炎症（關節紅腫熱痛） 機械損傷（關節軟骨骨折，骨裂，磨損） 自身免疫性疾病（骨性關節炎） 骨異常發育（這個最嚇人還不常被發現 骨腫瘤） 以上都可以引起關節疼痛不適 是不是要到醫院看一下呢 自己斟酌 希望幫到你 詠醫上
2、患退行膝關節炎平時還能跳舞和走路運動嗎
不建議 可以治好後繼續 平時配合我的護理方法，很快就好起來了，詳細方法猛戳我的名字，閱讀我的文章。
3、從小練舞蹈會容易得關節炎嗎?
你好，很高興為您解答。
從小練舞蹈不容易得關節炎的。原因如下：
學舞蹈會形體優美：正處於快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
學舞蹈會讓肢體靈活性、柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
4、跳舞對膝關節炎有好處嗎?
多做運動多出汗有益無害。注意防風、防寒、防潮。
5、聽說跳舞的人老了容易得關節炎。。這是真的嘛。。如果每次跳完
根源不在跳舞，在於骨密度退化，軟骨生成不足。所以建議適當補充鈣劑，及早治療預防骨質疏鬆。對於關節磨損嚴重的動作少做或不做
6、跳舞彈膝蓋腿是否全部伸直？
跳舞彈膝蓋腿，不用全部伸直，如果全部伸直，腿就沒有彈力了，全部伸直，反應就慢。
7、舞蹈對人們有啥好處
首先可以增強體質，促進身心健康快樂的成長。經常參加有計劃、有系統的舞蹈訓練可以增強體質，增加抵抗力，減少得病的可能。在舞蹈過程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循環系統都得到了充分的鍛煉，加快其機能的發育，加快新陳代謝，使機體不斷生長發育。
其次學習舞蹈可以陶冶情操，促進良好性格的形成。兒童時期情感、意志力等非智力因素的教育是培養兒童成才的關鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們在活潑、輕松的氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精神狀態，陶冶了情操。如：動作稍難時、感覺不好時或感覺有些累時，就需要兒童去克服這些困難，在克服這些困難的同時也鍛煉了他們的意志力，使他們增強了吃苦耐勞、不怕困難的精神。因此，學習舞蹈對兒童非智力因素的發展具有非常重要的意義。
再其次舞蹈可以啟迪智慧，發展想像力、創造力、記憶力以及增強自信心。舞蹈表演需要步態、手勢、動作比日常生活中要誇張一些，在表演一些簡單的動作時發揮想像力和創造性。自己來選擇、自己來設計、自己來表演。讓每個人積極、主動、自信地參與到表演中去，既滿足了人的自我表現需要，又讓不同發展水平的MM、GG都有表現的機會。使平常比較內向、沒有表現機會、體會不到自己表現能力的人有了展示自己的機會。在表演舞蹈的過程中要記住動作的順序及動作與音樂的配合，這樣在表演的同時也發展了記憶力，為以後的發展奠定良好的基礎。