維生素c治療關節炎

1、吃什麼水果可以清火

吃什麼水果去火

想要去火可以吃一些西瓜，西瓜是涼性食物，水分含量又很高，能夠達到補水作用，西瓜裡面還含有維生素，果糖，去火的效果不錯。

去火還可以吃西紅柿，西紅柿裡面維生素c的含量很高，適當的吃一些西紅柿能夠達到清熱解毒作用，消腫的效果也不錯，還可以讓自身免疫力更強，可以讓口腔潰瘍情況的幾率降低。

想要去火可以適當的吃一些草莓，草莓不僅長得好看，味道也不錯，裡面又含有非常豐富的維生素，能夠達到解暑作用。

想要去火可以吃一些火龍果，火龍果的口感松軟，而且香甜可口，裡面含有的營養物質也很多，如果出現上火問題，那麼適當的吃一些火龍果就非常不錯。

想要去火還可以吃梨，梨的汁水很多，味道也很甜，當出現喉嚨不舒服或者咳嗽症狀，適當的吃一些梨子就可以起到潤肺作用，安神養肝的作用也非常不錯，不管是生吃還是熟吃都很好。

夏日吃什麼水果降火

夏天想要降火可以吃柚子，柚子是寒涼性的水果，清熱的作用很明顯，柚子不僅可以降火，還能夠減少脂肪堆積，裡面還有非常多的纖維素，能夠幫助控制食慾。

夏日降火可以吃香蕉，香蕉是涼性水果，能夠止渴清熱，還可以潤腸通便，如果有便秘問題，那麼適當的吃一些香蕉就非常好。

夏日降火可以吃枇杷，枇杷是一種平性水果，吃多以後也不會上火，酸酸甜甜的能夠達到止咳化痰下氣，降火以及清肺和胃作用，裡面還含有有機酸物質，能夠讓消化腺分泌變得更多，讓食慾變得更好。

夏日降火可以吃山竹，山竹是一種敗火的水果，含有維生素，糖類，膳食纖維，礦物質等減肥潤膚以及清熱降火的作用都不錯。

夏日降火可以吃葡萄，葡萄能夠達到生津止渴作用，而且還可以滋養肝腎，比吃葯的效果還要好，適當的吃一些葡萄能夠保護眼睛，還可以強筋骨。

吃水果去火的好處

身體出現上火問題，想要去火通過吃水果的方式來解決，不會有任何副作用，比起吃葯效果要更好一些，當然如果上火的情況比較嚴重，就可以根據醫生的建議使用一些中葯進行調理。

去火吃什麼好

想要去火可以吃一些涼性的水果，獼猴桃，柿子，梨子，香蕉等都是不錯的選擇，可以促進食慾，幫助消化，還可以清熱解毒。

想要去火應該多喝一些開水，能夠達到很好的排毒作用，能夠讓身體裡面的毒素被有效排出，每天適當的喝一些水，能夠讓新陳代謝的速度變得更快，身體裡面的廢物及時排出，身體自然就能夠更加健康。

想要去火還可以喝一些羅漢果茶，用羅漢果泡一些茶來喝，能夠達到利咽止咳，清熱潤肺作用。

上火以後想要去火還應該適當的喝一些粥，像綠豆粥，蓮子湯等都是不錯的選擇，可以達到預防以及治療上火作用。

身體上火還應該多吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜一般都是鹼性的，而我們身體裡面的毒素會偏酸性，通過吃蔬菜就可以讓過多的酸性物質得到綜合，還可以把毒素給溶解掉，蔬菜裡面不僅含有非常豐富的營養物質，而且還含有纖維素，能夠起到清理腸道效果，纖維素可以像海綿一樣，把代謝的垃圾以及有毒的物質及時的吸附，然後及時排出體外。

2、布淪芬顆粒和維生素c可以一起吃嗎?

布洛芬與維生素C是可以同時服用的，兩者並沒有沖突。

布洛芬適用於：
1、緩解類風濕關節炎、骨關節炎、脊柱關節病、痛風性關節炎、風濕性關節炎等各種慢性關節炎的急性發作期或持續性的關節腫痛症狀，無病因治療及控制病程的作用。
2、治療非關節性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動後損傷性疼痛等。
3、急性的輕、中度疼痛如：手術後、創傷後、勞損後、原發性痛經、牙痛、頭痛等。
4、對成人和兒童的發熱有解熱作用。

維生素C（英語：Vitamin C，又稱L-抗壞血酸）是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。
抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素C同時也是一種輔酶。其廣泛的食物來源為各類新鮮蔬果。

3、柳韓洋行的必康希綜合維生素C片用來緩解關節炎真的有效果嗎？朋友推薦的。

說下我奶奶吃了柳韓洋行的必康希綜合維生素C片兩個月的效果吧，她也是經常關節專痛或者神經痛的，這屬兩個月犯病次數變少了，慢慢有在緩解了，再加上這款又有提高抵抗力以及抗疲勞的效果，奶奶整個人也精神多了。。如果解決了您的疑問，還希望能採納下

4、含組氨酸的食物有哪些

組氨酸存在於香蕉，葡萄，肉類，禽畜，牛奶以及奶類製品中。此外，組氨酸也存在於綠色蔬菜中，不過含量較少。

1、香蕉

每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。　

2、葡萄

葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

3、肉類

肉中是富含蛋白質最高的食物之一，也是生活中每天必不可少的一種食品，但是瘦肉每天也不宜吃太多，足夠每天獲取一定量的蛋白質即可。

4、雞蛋和乳製品

每天一顆雞蛋能夠基本保證一天的營養了，這是因為雞蛋中的蛋白質含量是非常豐富的，除此之外，乳製品，特別是脫脂類的乳製品中蛋白質含量最多。

5、植物性蛋白質來源

生活中常吃的大豆、堅果以及花生以及其他種子中都是富含大量的蛋白質的，比如說利用大豆製造的豆腐，一份豆腐差不多有6克的蛋白質，而一杯大豆的蛋白質含量約在29克，由此可見，此類食品的蛋白質含量也是不可忽視的。

5、世界上最稀有的水果你吃過嗎？

這個世界是一個惡意滿滿的世界，所謂物以稀為貴，稀少的東西，無論其本身價值如何，在市場上的叫價就是如此之高。

猴果

是一種營養豐富的水果，來自於在印度發現的桑科家族的木欖屬Lacucha樹。描述它的最好方式是甜味，酸味，柑橘色調的混合。 Lakoocha水果可以幫助治療關節炎腫脹，痢疾，清潔傷口，並防止脫發。

古布阿蘇果

古布阿蘇果有「青春果」之稱，是所有已知水果中抗氧化元素最完整的一種，主要分布於熱帶雨林中，其氣味聞起來有巧克力和菠蘿的味道，口感像梨和香蕉的結合體，吃一次就很難忘。

番荔枝

番荔枝原產於阿根廷和智利之間的安第斯山脈，是南美洲罕見的水果之一。番荔枝的味道很甜，聞起來也很香，它還含有基本的維生素、抗氧化劑和礦物質，可以去除體內的一些有毒元素。

菠蘿莓

是一種生長在美洲的一種野生草莓，曾經險遭滅絕。而且這種水果營養價值非常之高，而且有健脾胃，補充維生素C的功效。跟普通的草莓感覺就是褪了色。

牛肉果

它是一種生長在伊拉克的神奇水果，長在樹上面。你們別看它的外表就是一種普通的水果，其實它裡面真的是一種肉哦！

沒錯，把牛肉果切開後，裡面就像牛肉的紋理一樣。切開之後是這個樣子的，紅肉和白肉都可以吃。關鍵是吃起來真的有牛肉的香味。

紅寶石羅馬葡

日本天價葡萄，一串葡萄竟拍賣出了8350英鎊(約合人民幣7.23萬元)的天價，每顆葡萄和乒乓球一般大小，價值280英鎊(約合人民幣2424元)。這些水果你都吃過了嗎？

6、成人每天維生素攝入的量，是多少？

每天需要的維生素攝入量
維生素攝入得越多越好嗎？這種錯誤想法甚至會使你得病。新的研究表明，攝入過量維生素是有害的。下面告訴你吃多少維生素效果最好，吃多少會產生副作用。

1、維生素A

每天的需求量：婦女需要0.8毫克。即80克鰻魚65克雞肝，75克胡蘿卜，125克皺葉甘藍或200克金槍魚（罐頭）。

功效：增強免疫系統，幫助細胞再生，保護細胞免受能夠引起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和腸道等器官的黏膜不受損害，維生素A還可明目。

副作用：每天攝入3毫克維生素A，就有導致骨質疏鬆的危險。長期每天攝入33毫克維生素A會使食慾不振、皮膚乾燥、頭發脫落、骨骼和關節疼痛，甚至引起流產。

2、維生素C

每天的需求量：100毫克。即半個番石榴，75克辣椒，90克花莖甘藍，2個獼猴桃，150克草莓，1個柚子，半個番木瓜，125克茴香，150克菜花可200毫升橙汁。

功效：維生素C能夠捕獲自由基，在此能預防像癌症、動脈硬化、風濕病等疾病。此外，它還能增強免疫和，對皮膚、牙齦和神經也有好處。

副作用：迄今，維生素C被認為沒有害處，因為腎臟能夠把多餘的維生素C排泄掉，美國新發表的研究報告指出，體內有大量維生素C循環不利傷口癒合。每天攝入的維生素C超過1000毫克會導致腹瀉、腎結石的不育症，甚至還會引起基因缺損。

3、維生素B6

每天的需求量：婦女需要1.2毫克。兩片全麥麵包加100克熏火腿和一個辣椒，120克鮭魚片，150克雞肝或一個鱷梨，100克烤火腿足矣。

功效：我們的身體需要維生素B6來製造大腦遞質血清素，會帶來「好情緒」的激情。此外，它還是重要的止痛劑。

副作用：日服100毫克左右就會對大腦和神經造成傷害。過量攝入還可能導致所謂的神經病，即一種感覺遲鈍的神經性疾病。最壞的情況是導致皮膚失去知覺。

4、維生素B6

每天的需求量：婦女需要10毫克。即70克花生，90克火雞脯肉，90克雞肝，100克雞胸脯，150克豬裡脊肉，220克牛裡脊肉或2片全麥麵包加100克臘腸和兩個西紅柿。

功效：沒有維生素B3，就不能獲得能量，即體內脂肪和碳水化合物不能分解。它也參與大腦遞質的合成並且調節著皮膚的濕度。此外，維生素B3還能擴張血管，降低血脂含量。

副作用：每天攝入量超過100毫克就會對身體造成危害。症狀：發高熱、頭痛、惡心、肌肉痙攣。長期攝入超過100毫克的大劑量維生素B3會導致心律不齊，傷害肝臟。而且體內也能自動合成維生素B3。

5、維生素D

每天的需求量：0.0005至0.01毫克。35克鯡魚片，60克鮭魚片，50克鰻魚或2個雞蛋加150克蘑菇。只有休息少的人，才需要額吃些含維生素D的食品或制劑。

功效：維生素D是形成骨骼和軟骨的發動機，能使牙齒堅硬。對神經也很重要，並對炎症的抑製作用。

副作用：研究人員估計，長期每天攝入0.025克維生素D對人體有害。可能造成的後果是：惡心、頭痛、腎結石、肌肉萎縮、關節炎、動脈硬化、高血壓。

6、維生素E。

每天的需求量：婦女需要12毫克。4匙葵花油，100毫克橄欖油，100克花生或30克杏仁加70克核桃含有婦女一天所需的維生素E。

功效：維生素E能抵抗自由基的侵害，預防癌症的心肌梗死。此外，它還參與抗體的形成，是真正的「後代支持者」。它促進男性產生有活力的精子。

副作用：每天攝入200毫克的維生素E就會出現惡心，肌肉萎縮，頭痛和乏力等症狀。每天攝入的維生素E超過300毫克會導致高血壓，傷口癒合延緩，甲狀腺功能受到限制。
另外;感冒增加vc的攝入，月經期間增加鉀的攝入。
參考資料：生活中來食話食說

7、血管堵了怎麼辦？

血管堵塞容易造成：包括腦血管破裂、腦血管阻塞、心絞痛、心肌梗死、肺動脈阻塞、四肢血管阻塞、血栓性脈管炎等。

血管堵塞怎麼辦呢，有沒有好的辦法呢？

血液內垃圾 正常的血液在我們體內之河———血管中通暢地流動，運送組織所需的氧及代謝物，維持心、腦、腎等器官的正常功能。隨著年齡的增長，生活水平的不斷提高以及不健康的生活方式，導致了高血壓、高血脂，當血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等「血液垃圾」過多時，就會瘀積在血管壁上「堵塞」血管（即形成了醫學上所說的動脈硬化），就像河道發生瘀積一樣，下流就會斷水。使血液不能及時供給，組織缺血、缺氧，引起相關的疾病及症狀。

當血管部分「堵塞」時，發生在心臟就會引起心肌供血不足、冠心病、心肌梗塞，臨床表現為：心慌、氣短、胸悶、呼吸困難、胸痛；反復出現脈搏不齊、過緩或過速；睡眠時感到憋氣，需高枕時才能感到舒服；胸骨後左肩部疼痛，伴有虛汗；長期發作左肩痛（帶輻射性）。

「堵塞」發生在腦部就會引起腦供血不足、腦血栓、腦栓塞，腦出血後遺症等，臨床表現為頭暈、目眩、耳鳴、視物不清、眼前發黑；間斷性或持續性的頭痛；神經系統衰弱、注意力不集中、記憶力衰退；全身無力，伴隨出汗、低熱；中風偏癱，肢體、面部、口舌麻木（尤其是手指）、吐字不清、流口水、鼻出血；惡心、嘔吐、失眠、嗜睡、急躁、猜疑；情緒反常、幼稚、遲鈍、強哭強笑；早上起床精神不好，夜裡不能入睡，失眠、多夢、情緒不穩定，周期性精神異常、整天感到很累、疲乏無力；精神不好、步態不穩；肢體麻木無力、發涼等。

當血管完全阻塞，就會引起急性心肌梗死和急性腦梗死，這兩種疾病是致死性的，無症狀，或有以上症狀，是來不及搶救的。因此解決心腦血管疾病的關鍵是解決「血管堵塞」，只要清除「血管堵塞」，就能從根本上解決心腦血管疾病及其症狀。這也是許多患者每年兩次輸液來「沖沖血管、擴擴血管」，防止其復發的原因。 血管堵塞怎麼辦 心血管堵塞吃什麼好，對於飲食應以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。 少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。 少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。 戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。宜多食含鉀食物。

增加血管擴張的食物鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。那麼心血管堵塞吃什麼好的水果呢！其中含鉀的食物有：棗花蜂蜜（積安堂棗花蜂蜜富含鉀微量元素）、豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 多食含鈣食物，奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。 沖血管通血管的古方 蜂蜜有補中益氣、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、安五臟、降血壓、防止血管硬化、殺菌升級的功效，適用於神經衰弱、高血壓、心血管機能不全、慢性肝炎、潰瘍病、糖尿病、風濕性關節炎、癌症及燒、燙傷等症。

蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖，並含有高生理活性的多聚糖、維生素、酶及硒等營養素。這些營養素對於消化能力減弱的老年人來說，不僅容易吸收，還可直接促進體內的新陳代謝，使衰退的組織器官功能很快恢復。此外，蜂蜜還有健腦益智的作用，可用於老年性痴呆症。

蜂蜜還有刺激間腦、腦下垂體和腎上腺的作用，能調節人體生理和神經系統功能，因此對於神經衰弱、記憶力減退、性機能衰退、更年期綜合症、糖尿病等症均有輔助治療的作用。蜂蜜還有促進人體新陳代謝、保護皮膚、延緩衰老的功效。

蜂蜜能夠有效地降低人體中的甘油三酯和膽固醇，對因此而引起的高血脂症，動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風等均有防治作用。同時它還有提高造血功能，增加白細胞，改善四肢血液循環、靜脈曲張等功效。

蜂蜜中所含多種維生素，如維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素C和葉酸、煙酸等，可以使血管擴張，導致血液循環增強和血壓下降。用溫牛奶加積安堂棗花蜂蜜，每天晚上一次，對於老年人沖血管有良好的功效，起到軟化血管，促進鈣的吸收。

8、為什麼剛吃完海鮮不可以吃梨阿.?

剛吃完海鮮不可以吃梨，這是因為：

魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣等營養素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品後，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。最好間隔2小時以上再吃。

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7大吃海鮮禁忌

1、海鮮不宜喝啤酒

吃海鮮時，很多人都喜歡配上啤酒一起食用，其實這種做法十分危險。因為吃海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸，尿酸過多便會沉積在關節和軟組織中，進而引起關節和軟組織發炎。

2、海鮮生吃先冷凍，澆點淡鹽水

牡礪和某些水生貝類中存在—種「致傷弧菌」細菌。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮有潛在的致命危害。美國研究人員發現，將牡蠣等先放在冰上，再澆上—些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，吃起來更安全。

3、吃海魚要留神汞中毒

研究發現，多種海魚汞含量偏高，尤其是食肉性海魚，如金槍魚、鱸魚、鱈魚、大比日負、旗負、鯊魚、黑斑鱈等。經常吃海魚的人，血汞指數偏高。調查發現，一些心肌梗死患者有愛吃海魚的習慣，因此要盡量少吃這些含汞量偏高的海魚。

4、關節炎患者少吃海鮮

因為某些海鮮中含有較多尿酸，如海參、海魚、海帶、海菜等，被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶，導致關節炎症狀加重。

5、海鮮忌與某些水果同食

魚蝦中含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有較多鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、青果等，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且很容易致使海味中的鈣質與鞣酸結合，形成一種新的不易消化的物質。

6、蝦類不能與維生素C同食

研究發現，食用蝦類等水生甲殼類動物的同時，服用大量的維生素C能夠致人死亡，因為通常被認為對人體無害的砷類食品，在維生素C的作用下能夠轉化為有毒的砷。

7、吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳

夏季是吃海鮮的旺季。海鮮鮮甜美味、營養豐富，很多人都愛吃海鮮。但是吃海鮮也容易引發過敏和其他一些疾病，因此在吃海鮮時要了解各種飲食禁忌，避免造成嚴重的後果。