寒濕關節炎可以桑拿

1、怎麼樣才能快速去除身上的寒濕之氣？

中醫認為寒氣乃病之源。淤寒對身體尤為傷害之及。你可以嘗試桑拿、熱水洗澡。中醫的拔火罐。喝姜湯可以取暖但不推薦冬天使用。因為姜容易上火(民間有冬吃蘿卜夏吃薑的習性)。希望這些對你有用。

2、去寒濕能下能蒸桑拿

您好很榮幸為您提供咨詢服務，濕證不宜桑拿

3、蒸桑拿可以去濕氣嗎

蒸桑拿不可以去濕氣。蒸桑拿是在高溫環境下可以使皮膚深層產生內熱效應，全身毛細血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利於排掉身體內的各種垃圾；

亦有利於疾病的消除。同時，由於身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。

(3)寒濕關節炎可以桑拿擴展資料：

祛濕方法：

1、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕

運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

2、飲食清淡適量

腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

3、避免潮濕環境

日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：

1）不要穿潮濕未乾的衣服。

2）潮濕下雨天減少外出。

3）不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛，最好睡在與地板有一定距離的床上。

4、在廣州得了風濕關節炎能怎麼養生食療

無花果豬瘦肉湯

原料：無花果150克，豬瘦肉100克。

製作方法：將無花果、瘦肉分別洗凈切片，加水300毫升，燒開後加入精鹽，煮至熟透，下味精、淋麻油。

功效：適用於風濕疼痛。

獨活黑豆湯

原料：獨活12克，黑豆60克，米酒少許。

製作方法：將獨活、黑豆放入清水中，文火煮2小時，取汁，兌入米酒，1日內分2次溫服。

功效：祛風勝濕，活血止痛。適用於風濕性關節炎、類風濕性關節炎屬風濕痹阻者。

甘草附子湯

原料：甘草9克，白術12克，炮附子9克，桂枝12克。

製作方法：上料加清水5碗，煎至1碗，分2次溫服。

功效：溫陽逐濕，祛風止痛。適用於風濕性關節炎、類風濕性關節炎屬風寒濕痹阻者。

最好到正規調理的地方，正規醫院.佛山市 正骨骨科康復科調理

蛇肉歸紅湯

原料：當歸15克，黃芪25克，薏苡仁50克，紅棗(去核)6枚，蛇肉200克。

製作方法：將當歸、黃芪、薏苡仁、紅棗分別洗凈。蛇肉洗凈，切成小塊。把全部用料放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味即可。飲湯吃蛇肉，每天1料。

功效：補氣益血、祛濕除痹。用於慢性風濕性關節炎、類風濕性關節炎等之關節疼痛、活動不便者。

生薑雞

原料：剛剛開叫的公雞1隻，生薑100～250g。

製作方法：將公雞、生薑切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。

功效：用於關節冷痛，喜暖怕寒者。

5、去寒濕最好的方法是什麼？

夏天由於天氣炎熱，經常處在空調間中，濕氣積累要比平常快很多，另外夏天冷飲也會加重身體的濕氣，所以祛濕是十分有必要的！下面給大家分享幾個祛濕的方法，希望能夠幫助到大家！

首先推薦中醫中的拔罐，拔罐去除體內寒濕氣是非常有效的！主要原理是通過罐中的正負壓加速皮膚表面的血液循環，血液循環加快以後濕氣就會隨著血液的流通從皮膚表面快速排出體外！不過拔罐雖然好，但是不能頻繁拔罐，因為拔罐本身就是利用皮膚損傷來加快表面血液流通的，如果頻繁拔罐，皮膚受損就會無法及時修復，所以拔罐一定要等罐印下去以後再去拔罐。另外，拔罐以後不要立即洗澡，不然濕氣現象會加重！

再者是晚上用熱水泡腳，熱水泡腳可以增加腳部的溫度，從而帶動全身的血液循環！血液循環速度加快了，體內的寒濕氣自然就會以出汗的方式排出體外！不過在泡腳的時候不要將水調太熱，也不要調制太涼，太熱會造成腳部損傷，太涼反而會適得其反，溫度適中即可！另外，可能有人感覺蒸桑拿也會排濕氣，其實效果並不大，因為洗浴場所往往濕氣比較重，不注意保暖的話很容易加重濕氣入體！

最後就是適當運動，適當運動是最有效的排出寒濕氣的方法！這里的運動並不是劇烈運動，而是適當的有氧運動，適當的有氧運動可以加速血液循環，而劇烈運動雖然看似出汗很多，但是都是肌肉中所產生的，對於排出濕氣並沒有多大效果！這里在有有氧運動的時候最好選擇早上的慢跑，但是一定要注意保暖，防止運動以後受涼！

以上三種方法都可以有效排出身體中的濕氣，不過需要日常維持，不然效果產生的很慢！

6、寒性體質可以蒸桑拿嗎

可以；

因為寒性體質要求多做溫暖運動，汗蒸，桑拿都可以；

暖和的天氣做瑜伽，不要過度劇烈運動，因為這樣的體制，散失熱量太多，一時半會補不回來，減弱了身體燃燒脂肪的動力。

要注意不吃生冷食物。

7、治療風 寒 濕 痹有哪些偏方？

雞蛋皮治四肢麻木 ［用料］雞蛋皮120克，黃酒適量。

［制用法］將蛋皮炒黃，搗碎，研為細末。每服6克，黃酒沖服。

［功效］活血，止痙。可治療四肢麻木、手足抽搐。

威靈仙治四肢麻痹疼痛 ［用料］威靈仙10克，桂枝15克，八角楓16克，牛漆20克。

［制用法］水煎分次服。

［功效］四肢麻痹疼痛。

松子四味湯主治風痹 ［用料］松子10～15克，當歸、桂枝、羌活各6克，黃酒適量。

［制用法］松子及三味中葯加水和黃酒等量共煎。每天2次分服。

［功效］活血，通絡，祛風。治風濕性關節痛。

煙葉松香粉治風濕痛 ［用料］鮮煙葉、松香粉、高粱酒各適量。

［制用法］鮮煙葉撕爛絞汁，和松香粉，曬干，以高粱酒調勻。塗於布上，貼患處，每天一換。

［功效］驅風定痛。可治療風濕、類風濕性關節炎。

龜板杜仲酒常飲祛風濕 ［用料］龜板(烏龜的腹甲)、杜仲各適量。

［制用法］將上兩味浸入白酒內，40天後可服用。

［功效］祛濕宣痹。治風濕性關節炎引起的疼痛。

醋熏法治療關節炎 ［用料］陳醋300毫升，新磚數塊。

［制用法］磚放在爐內燒紅，取出放在醋內浸透，趁熱放在關節下煙熏(熏前把紗布一塊放於醋內浸濕，然後包在關節處)，為了防止煙熏散熱過快和醋昧走失，可用被子遮蓋，並根據磚的熱度逐漸向磚貼近，以稍熱些為好，磚涼即停止，隔日1次。

［功效］散淤消腫。可治療關節炎。

鮮芝麻葉驅風散寒 ［用料］鮮芝麻葉(或鮮芝麻秸)60克。

［制用法］水煎。每天2次。

［功效］治風濕性關節炎。

醋蔥治療急性關節炎 ［用料］陳醋1000克，蔥白50克。

［制用法］先煎醋剩至一半時，加入切細的蔥白，再煮兩沸，過濾。以布浸醋液並乘熱裹於患處，每天2次。

［功效］通竅。發散。可治療急性關節炎腫痛。

桑枝雞湯治風濕性關節炎 ［用料］桑枝(取老枝用)60克，老母雞1隻，鹽少許。

［制用法］將母雞去乇及內臟。老桑枝刷洗干凈，切成小段，加水與雞共煮至雞爛湯濃，用時加鹽調昧。飲湯吃雞肉。

［功效］益精髓，祛風濕，利關節。治風濕性關節炎、四肢發麻、頸背酸痛、腰肌勞損等。

狗骨酒治痹證 ［用料］狗骨、白酒各適量。

［制用法］將狗骨洗凈打碎，浸入白酒內，15天後即可飲服。每服15～25毫升，每天2次。

［功效］益血脈，暖腰膝。可治療風濕痹症，腰腿疼痛，肌肉萎縮等。

川烏粥治痹證 ［用料］生川烏頭5克，生薑10克，粳米100克，蜂蜜適量。

［制用法］先將川烏水煎3小時，去渣，再入生薑、粳米煮粥，熟後調入蜂蜜即成。每天1劑，2次分服。

［功效］祛風勝濕，溫經止痛。可治療風濕性關節炎，以雙膝關節和雙肘關節疼痛為主，症見酸楚、麻木、重著、活動障礙等，發作時疼痛劇烈，局部有灼熱或自覺灼熱而捫之不熱。

丁香油方治痹證 ［用料］丁香油適量。

［制用法］用潔凈棉花蘸丁香油塗擦關節肌肉疼痛處。

［功效］散寒除邪。可治療關節冷痛。

獨活湯治痹證 ［用料］獨活20克。

［制用法］水煎服。每天1劑。

［功效］祛風除濕，止痛。可治療風濕痹阻所致的腰膝酸重，兩足疼痛而沉重者。

防風寄生湯治痹證 ［用料］防風9克，桑寄生19克，羌活、獨活各6克，赤芍9克。

［制用法］水煎服。每天1劑，2次分服。

［功效］祛風散寒，利濕通痹。可治療風寒溫痹，症見肢體關節酸痛，關節廂伸不利，或痛無定處，歷節走注；或疼痛劇烈，並有定處，遇寒則劇，遇熱則舒，或關節痛重，並有腫脹，麻木不仁。

生地湯治痹證 ［用料］生地60～90克。

［制用法］水煎服。每天1劑，3次分服。

［功效］清熱除痹。可治療類風濕性關節炎，症見四肢關節疼痛、紅腫、無法屈伸等。

蔥姜辣椒面治痹證 ［用料］生薑、大蔥、辣椒各9克，而條適量。

［制用法］將上葯共煮熟，調味，趁熱食下，以出汗為度。每天2劑，連服10日。

［功效］散寒祛濕。可治療類風濕性關節炎。