1、膝關節炎患者有哪些運動方法？
1.散步､游泳､太極拳､健身操等｡
2.自我按摩:患者可對有病關節和附近肌肉進行自我按摩
2、關節炎該怎麼運動？
關節炎的病因復雜，主要與自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。根據病因可將關節炎分為骨性、類風濕性、強直性、反應性、痛風性、風濕性、化膿性等。
關節炎可以做簡單活動改善關節的靈活性：
揉膝：將雙手手掌分別放置在兩腿膝關節上，輕揉左、右膝關節5分鍾，力度適中。
轉踝：採用坐姿，抬起兩腿。兩腳同時分別按順時針和逆時針方向各轉動30次，以活動踝關節。然後兩腿伸直，兩腳分別繞踝關節上、下擺動各30次。
蹲坐：兩腳分開，與肩同寬，兩手自然下垂貼於身體兩側。從站立位置緩慢下蹲，蹲至兩大腿與小腿相接觸，然後慢慢站起，如此反復活動10次。
步行：每天堅持步行30分鍾。
活動人體各關節先從雙手指關節開始，然後腕、肘、肩關節，其次是頸椎、胸椎和腰椎關節，接著是髖（胯）、膝、踝關節，最後是各腳趾關節。
3、得了膝關節炎疾病吃什麼食物好
如果是慢性期可以適當活動，生活上應注意的事項好多 指導意見： 避免關節負重勞累，減少再次傷害，局部應加強保暖，飲食上應注意避免辛辣刺激食物,要物上建意佣 <尋 ※梏風※膏>
「在家裡自己按摩前列腺，可以治療慢性前列腺炎。」日前記者在采訪中，聽到很多患者這樣說。前列腺按摩究竟能不能在家裡自己做？中國中醫研究院廣安門醫院泌尿外科的主任醫師張亞強認為，通過自我按摩前列腺來治療慢性前列腺炎確有一定的療效，但並非人人適用，如果盲目按摩，反而會加重病情。
張大夫解釋，前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩，來引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消退的一種輔助療法。
由於慢性前列腺炎的患者大多是上有老，下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時間去醫院專門按摩，對很多患者來說，不太現實，於是一些患者就在家裡進行自我按摩。實際上，對於前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡單有效的方法。但是，以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者；慢性前列腺炎急性發作期；前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應該注意，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
張大夫介紹，按摩時，患者取下蹲位或側向屈曲卧位，便後清潔肛門後，一隻手食指戴上指套並以肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向內向下順序對前列腺進行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。每次按摩3～5分鍾，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳，按摩時一定要輕柔，每次按摩治療至少間隔3天以上，一般每周按摩1～2次。按摩完畢後患者要立即排尿，可使存留於尿道的炎性分泌物隨尿液排出。張大夫提醒患者，「按摩比較講究力度和部位的准確性，如果這兩項不到位，療效顯然會大打折扣
4、膝關節炎的臨床症狀是什麼?
膝關節炎是一種慢性疾病，它的出現不會突然爆發，而是在長期的積累過程形成的，一般很多膝關節炎患者的病程都不止幾天或者幾個星期，這就意味著，膝關節炎對人體的傷害也不是一時的，而是長時間的，但由於生活很多人對膝關節炎的症狀不了解，所以不能及時的接受治療，從而導致比較嚴重的後果。下面我們就請成都軍區八一骨科醫院的專家為我們講解一下! 膝關節炎的症狀有哪些?成都骨科醫院專家為您說明 專家表示，膝關節炎的出現最明顯的特徵就是疼痛，特別是在天氣或者氣候有所變化的時候，疼痛也會跟著發生變化，下面我們就來對疼痛這個特點做具體的解釋： 1、疼痛的特點：膝關節炎的疼痛，常常不知從何時開始，有時有好轉，有時增重，夜間也會疼痛，夜間膝關節伸直時疼痛加重，走路時疼痛，甚至完全不能走路。尤其是下坡下樓梯時，疼痛加重。>>>膝關節疼痛是膝關節炎最明顯的症狀，大家一定要提高警惕 2、疼痛的部位：膝的內側最多見，前側也有，有時後側也疼痛;外側疼痛的比較少;自覺的部位與壓疼的部位是一致的。 3、時輕時重：運動疼走路時疼痛，休息能夠減輕;體位下蹲時疼痛加重，膝關節伸直時疼痛加重;大小便時不能下蹲，當站起時，疼痛加重，並感到膝關節內有咔嚓咔嚓的響聲。 其實除了疼痛外，膝關節炎的症狀還表現為關節腫脹，膝關節伸展不靈活，走路的時候容易出現「絞索」的現象，也就是指在行走的時候，膝關節突然像被什麼卡住了一樣，無法活動。 綜上所述就是對「膝關節炎的症狀」的介紹，膝關節是支撐人體活動的主要部位，一旦出現任何問題，生活和工作都無法再正常繼續，所以專家提醒患者朋友們，為了自己幸福的生活，應及時到正規醫院就診。
5、膝關節炎的治療方法有哪些？
治療概述
膝關節炎在膝關節活動時疼痛就會加重，且早期為陣發性後轉變為持續性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關節活動受限出現跛行的症狀，若不持續治療，關節就會出現畸形的現象。
正規有效的治療方法
選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵，中醫認為，膝關節炎為風寒濕邪所致，孝多治療膝關節炎是以祛風散寒、活血化淤為目的，遵循中醫通則不痛的原理，所以效果很徹底。注意防寒保暖。
膝關節炎的治療方法
1、保守治療：包括葯物、推拿、熱療等。葯物多以止痛葯為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些葯物對胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。
2、手術治療：關節炎反復發病，且關節已出現畸形這是就必須採取手術治療。但若還沒到那個地步，莫選擇手術療法。因為手術治療創傷大、並發症多並不是患者的最佳選擇。
3、微創療法：能迅速減輕和緩解疼痛症狀、延緩關節破壞和恢復關節活動度，阻止軟骨和骨破壞，防止畸形和殘廢。相對於前兩種方法效果比較好。能能輕輕松解除病痛的折磨