1、自從換了這份工作要上夜班後手腳關節就酸痛，一開始只是一個手指沒太在意後來就雙手使不上力，膝蓋，腳...
本人把中華氣功抄、化神奇為平凡，化繁瑣為簡單，去其糟粕、留其精華而濃縮成的「常占氣功」是最草根、最簡單、最易練的氣功，可以說是前無古人！永不收費、本人只為弘揚氣功、避免別有用心的人、再利用氣功欺騙或利用善良的人們。 常占氣功：根治各類關節炎、養生健體、武術、體育者必練！
常占氣功、徹底根除：各類風濕性關節炎、類風濕性關節炎和月子傷寒病。其他身體局部的關節炎、就更不在話下了。只要病百人每天練功2小時左右、2到3個月，就能根除。
什麼是氣功？
氣功就是藉助呼吸,心無雜念,平心靜氣,用意念(思維,想法)引導體內的內氣(這種內氣是人體所固有的,後天也能補充的和血液中的氧氣是不同的概念、是人體的動力),沿一定脈絡運行的感覺過程(這種內氣的運行是人體故有的本能,練氣功是有感覺地促進它的運行).
再說白點：氣功就是藉助呼吸、用意念(思維,想法)、引導和促進體內「內氣」的運行！
人體內氣是人體的動力、人體要是度沒有了內氣或內氣不運行了、就是死人。
忠心感謝分類管理員對常占氣功的關懷和支持！
2、用透骨草治療關節炎管用嗎？
本人把中華氣功、化神奇為平凡，化繁瑣為簡單，去其糟粕、留其精華而濃縮成的「常占氣功」是最草根、最簡單、最易練的氣功，可以說是前無古人！永不收費、本人只為弘揚氣功、避免別有用心的人、再利用氣功欺騙或利用善良的人們。 常占氣功：根治各類關節炎、養生健體、武術、體育者必練！
常占氣功、徹底根除：各類風濕性關節炎、類風濕性關節炎和月子傷寒病。其他身體局部的關節炎、就更不在話下了。只要病人每天練功2小時左右、2到3個月，就能根除。
什麼是氣功？
氣功就是藉助呼吸,心無雜念,平心靜氣,用意念(思維,想法)引導體內的內氣(這種內氣是人體所固有的,後天也能補充的和血液中的氧氣是不同的概念、是人體的動力),沿一定脈絡運行的感覺過程(這種內氣的運行是人體故有的本能,練氣功是有感覺地促進它的運行).
再說白點：氣功就是藉助呼吸、用意念(思維,想法)、引導和促進體內「內氣」的運行！
人體內氣是人體的動力、人體要是沒有了內氣或內氣不運行了、就是死人。
常占氣功最新巨獻：
任督二脈、小周天和大周天。從坐胎到死亡、都是貫通和循環的。
不練氣功的人、人體內氣是大腦和神經指揮肢體活動，自由運動和循環的。氣感很弱、身體感覺不明顯。
練氣功的人、是有感識地促進人體內氣的運動和循環。
練氣功的人都有這樣的感識：剛練氣功時、會陰和小周天、只有麻麻的感覺。
隨著練功的深入，有麻麻和針刺感。
再隨著練功的深入、就有電流的感覺。
再隨著練功的深入、就有流水的感覺。
再隨著練功的深入、就有水渠流水的感覺。
再隨著練功的深入、就有會陰象瀑布、氣感布滿整個後背的感覺。人體象飄著一樣。
故此說：「任督二脈、小周天和大周天。從坐胎到死亡、都是貫通和循環的。」否則、身體就不能運動了。
練氣功是有感識地、促進人體內氣的運動和循環。
練氣功的人、每次氣感加強時、通過會陰和小周天、大周天脈絡時、都有沖關的感覺。只是沒有、初練氣功沖關時感覺深刻而已。
忠心感謝分類管理員對常占氣功的關懷和支持！
3、類風濕性關節炎可做哪些氣功療法？
「氣功」，即我國古代的「導引」，也稱「養生法」。它是中醫學、保健、長壽的重要組成部分和寶貴遺產，在我國已有幾千年的歷史。
據《呂氏春秋?古樂篇》記載：遠在陶唐氏（堯所屬的氏族部落）之始，天多陰雨，河水泛濫，潮濕陰冷，引起人們的氣滯血瘀，筋骨蜷縮不舒，「故作舞以宣導之」（作舞為古代導引的最初形式）。可見，「導引」
是遠古時代人民與大自然惡劣環境和自身疾病做斗爭的產物。
類風濕性關節炎是由於素體脾腎不足，復感風、寒、濕之邪，閉阻經絡，氣血不通而致。氣功鍛煉通過調心（意念活動）、調身（導引動作）和調息（呼吸吐納），能使機體機能得到全面調整和加強，通經活絡，收清排濁，固腎強脊，健脾祛濕。因此，能有效地預防和治療類風濕病，全面提高人體的素質和抗病能力，調動人體潛能，開發智慧，陶冶性情，是防病治病，強身益壽的首選方法。
（1）練功的要領
①松靜自然。「松」即自己感到輕松愉快，使身體和精神放鬆，這是練功的第一要領；「靜」即閉默無聲，與「動」是相對應的。
「松」與「靜」是相輔相成的，「松」常是「靜」的先行，而「靜」
又可以使「松」加深。但「靜」不宜過深，避免睡著或受涼。
②意氣相合。這需要經過一段訓練之後才能達到。練功時，用意念活動影響呼吸，漸漸使意念的活動與氣息的運行相互配合，使呼吸隨著意念活動緩慢進行。在松靜的前提下，逐步把呼吸鍛煉得自然、緩和、柔細、勻長。
③動靜結合。動靜結合是中醫學理論體系的一個特點，只有動靜結合才能相得益彰，起到調和氣血、平衡陰陽的作用。
④上虛下實。練功時上身放鬆，使意氣停留到下部。若下體充實，上體也自然能夠虛靈，頭腦清醒，故練功時注意鍛煉至上虛下實，但以舒適為度，不宜勉強。
（2）風濕類疾病專用氣功法
天津中醫研究所編制了一套適合於類風濕性關節炎患者的氣功法，現介紹如下：
①放鬆功。放鬆功是有意識地依次注意身體各部位，結合默念「松」字，逐步將全身調整得自然、輕松、舒適，解除緊張狀態，排除雜念，安定心神，從而調和氣血，協助臟腑疏通經絡，增強體質，祛病延年。
姿勢：卧式、坐式、站式均可。
呼吸：一般自然呼吸，亦可放鬆與呼吸結合，吸氣時注意部位，呼氣時念「松」字（也有人認為念「送」字更便於放鬆）。
意念：有「三線放鬆」「分段放鬆」「局部放鬆」以及吸「靜」
呼「松」法等。常用的是「四線放鬆法」，即將全身分為四條線，依次放鬆，並配合呼氣默念「送」字。
第一條線（兩側）：頭部兩側—兩肩—兩肘—兩前臂—兩腕—兩手十指。意守中指端2 ～ 3 分鍾。
第二條線（前面）：面部—頸部—胸部—腹部—兩大腿—兩膝部—兩小腿—兩足背—兩足十趾。意守大趾1 ～ 2 分鍾。
第三條線（後面）：後腦部—枕項部—背部—腰部—兩大腿—_窩部—兩小腿—兩足底。然後意守湧泉穴3 ～ 5 分鍾。
第四條線（中央）：自百會—會陰。沖刷大腦，縱貫五臟六腑（體腔中軸），然後從會陰分兩側沿大腿長骨骨髓腔至湧泉，每次練功約作2 ～ 3 個循環。
「局部放鬆」：在「四線放鬆」的基礎上再單獨放鬆身體的某一病變部位，或某一緊張點，默念「松」字20 ～ 30 次。
「意守丹田」：在局部放鬆的基礎上，意守丹田，太極式或撐抱式，自然站立。
②動功。
預備：兩腳平行開立，與肩稍寬，雙膝微屈，松肩松髖，頭身中正，舌尖輕頂上齶，似笑非笑，兩目平視，意照全身，由上而下依次放鬆。
呼吸自然，將氣沉入丹田，意守丹田。
托天柱地：雙手勞宮相對似持球狀，自體前舉至與肩平時，屈肘至胸前合掌，兩手上下分開，左手上托，右手下按，掌心突出，意守兩手勞宮。雙手緩緩收回至胸前，手心相對，再上下分開，右手上托，左手下按，似托天柱地狀，如此反復，左右各作3 次。
碧海騰蛟：意想自己似碧海中一條蛟龍，靈活，矯健，富有活力。
動作為：兩手掌心向上，自體前抬起，然後，翻掌向下向外，旋臂向後，似蛙泳狀。雙手再自體後，由腋下轉向前伸，復掌心朝上。
掌心向後時勞宮吸氣，轉向前時，十指呼氣（手指有病者，可同時作逐指依次運動）。軀干脊柱與兩臂動作呈反向力，共反復六次。
然後身體作前後波浪運動。力發於足踝而至膝、髖、腰、脊、肩、肘、手臂亦隨身體的波動向前後劃動，似蝶泳狀反復6 次。雙手自體側抬起至頭頂，向百會貫氣，將氣貫入丹田。
收清排濁：雙手掌心向下自體前緩緩提起，然後下按，掌心外凸，意在勞宮，反復3 ～ 6 次。雙手再提至肩平時，掌指上翹90°，突出掌心，以柔力收推3 ～ 6 次，然後松腕，兩臂左右分開一字形，掌指上翹成90°，坐腕推掌，如法再柔力收推3 ～ 6 次，兩臂自體側慢慢下落，轉掌心朝後，雙手向前方抬起，掌心內收再向後下方外推至45°，收推共3 ～ 6 次。
轉膝舒筋：雙手掌心向下自後向前抬起至臍平下，按兩膝，雙膝微微蹲，兩膝同時向左、向右、向外、向內各轉3 ～ 6 圈，然後作蹲起動作，下蹲意在膝蓋，起時意在湧泉，反復作3 ～ 6 次，身體直立。
俯仰升降：兩臂前伸，兩掌心轉斜相對自體前捧起，至頭頂向百會貫氣，沿身體正中導致臍部。雙手沿帶脈移至身體後方，內勞宮對准腎俞，身體後仰，然後身體再前俯，同時沿兩腿後外側向下，按摩足三陰經至兩足踝，轉向足背，沿大腿內側上行至臍，按摩足三陰經，同時身體直立，俯仰共作3 次。
強腰健腎：雙手自臍沿帶脈移至身體後側，外勞宮對兩側腎俞，護命門，腰部做迴旋轉動，正逆各9 次（上身及下肢均不動，只做腰髖、骨盆轉動）。然後雙手轉為內勞宮對腎俞，交錯上下搓（搓在脊柱兩側的腰大肌上），上至後屈盡處，下至尾閭，上體及頭部隨手的動作而左右晃擺，各9 次。
熊晃健脾：雙手自然下垂體側，周身充分放鬆，左膝微屈，身微左晃，左臂向下松垂，同時右臂上提至胸，然後再如法晃至右側，如此悠緩自然地扭腰晃膀，兩足亦相應地虛實變化，節律輕柔，意守丹田或湧泉，共做9 次。
通經活絡：雙足交替互相叩擊承山、三陰交、足三里諸穴，再以雙手掌心向下置體前固定高度，兩腿高抬交替使雙手拍擊「血海」
穴，要力透肌肉筋脈。
③輔助功。
托盤運動；單手托盤：右手上舉至頭頂上方，掌心向上似托盤，向右前劃弧至左前方，再繞經右腋下，自右後再翻轉至頭頂，環繞一周回至體前（注意手心始終向上）。左臂動作相同，唯方向相反，左右交替進行。雙手托盤：雙手同時進行，一側動作同上，另一側動作手臂呈擰轉前舉，仍使手心朝上，先由頭頂劃圈，翻轉回至體前，經腋下向背後再返回，與另一側手臂同時到達體前。左右交替動作，反復進行。
抻拔脊柱：雙手自體側緩緩抬起至頭頂，十指交叉轉掌心朝上，用力上托，雙臂貼耳，意念脊柱，稍停片刻，轉掌心朝下，自百會貫氣至丹田。
堅持關節局部按摩：每次按摩100 次，每日2 次，把疼痛關節搓熱，然後在各種位置做環形活動。
撐拔樁：坐位，兩臂撐抱式或提水式，兩腿向前伸直，足跟盡力前蹬，保持此姿勢數分鍾。
貼碑樁：將脊貼在牆壁上，兩膝屈成90°，保持此姿勢1 ～ 3 分鍾。
4、練氣功變成膝蓋疼痛怎樣處理
1．加強鍛煉，增強身體素質經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。2．避免風寒濕邪侵襲春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。3．注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。4．保持正常的心理狀態有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。5．預防和控制感染有些類風濕性關節炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。風濕性關節炎屬變態反應性疾病，是風濕熱的主要表現之一。多以急性發熱及關節疼痛起病，典型表現是輕度或中度發熱，遊走性多關節疼痛，受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節。本病常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症7a6431333363373230表現，急性炎症一般於2-4周消退，不留後遺症，但常反復發作。若風濕活動影響心臟，則可發生肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。常見的風濕病有：風濕、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、風濕、類風濕、強直性脊柱炎、質疏鬆症骨質增生、生性關節炎關節周圍炎紅斑狼瘡、後風頑固性腿痛骨神經痛乾燥綜合征等。
5、治療胯關節關節炎用什麼中葯
這種最好配合口服葯，不然不容易好的，葯方 透骨草30g 伸筋草30g 千年健30g 青風藤20g 海風藤20g 豨薟草20g 獨活15g 羌活15g 徐長卿15g 外洗一副葯能煮三次這樣，最好配合口服葯
6、求治療類風濕的根除方法，已經成功的朋友們給個現身說法吧，葯太多了，不知道什麼好了，跪求
我是強直病人 現在已經20年了 當時馱背 側彎 股骨壞死 膝滑膜炎 其實這個病就是風寒濕 造成的 經過兩年的治療現在可以跑 跳 天氣變化也沒疼痛了 我吃的是焦氏葯酒 個人的葯 不過效果比較理想 沒副作用 就是治療時間比較長 希望你早日恢復健康