1、蠍子爬牆對治療肩周關節炎有效果嗎?謝謝！！
有些，肩周炎需要功能鍛煉，垂臂劃圈，手爬牆。
2、嚴重膝蓋問題,懂得進!
膝蓋受傷 以及關節受傷是不能 熱敷！！！！ 只有冷敷的！！！ 另外不這個需要靜養一段時間的。受傷不要鍛煉下半身了！