氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
2、骨刺和骨性關節炎是否是一回事？有哪些症狀
本期專家：黑龍江中醫葯大學附屬第一醫院骨科主任醫師 劉昱
答：骨刺、骨的退行性變、骨質增生和骨性關節炎都是一回事，是一種常見的慢性關節疾病，俗稱骨關節病。
正常情況下，關節表面有一層軟骨膜，可以保護其下的骨組織不被磨損、破壞，而骨關節病的特徵是關節軟骨不斷被磨損、破壞，以至於其下的軟骨下骨不斷地磨損、增生而形成骨刺。
答：骨關節病起病緩慢，開始可因受涼、勞累或輕微外傷而感到關節酸脹或鈍痛，以後逐漸加重，可有關節摩擦痛。
如果關節處於一定位置過久，可出現暫時性僵硬，不靈活，變換姿勢時有疼痛感。因此，患者常有晨起活動痛，而活動一段時間後關節漸靈活且疼痛減輕，但過度活動又可使症狀加重。病人常感到關節活動時有響聲。如增生的骨刺脫落形成游離體，可出現關節卡住症狀。發作間歇期逐年縮短，最後症狀可呈持續性。
從外表看，關節可無腫脹或輕度腫脹，有的可見關節內拐或外拐，醫學上叫內外翻畸形。用手按壓關節可有壓痛，活動不受限或部分受限。可見不同程度的肌肉萎縮或肌肉痙攣。當膝關節伴有滑膜炎時，腫脹可加重並出現關節內積液。
答：有些人認為，長了骨刺越磨越好，關節越磨越不疼，想通過上下樓、爬山等運動來磨掉骨刺，其結果是非但沒有磨掉骨刺，剩餘的好的軟骨膜和正常骨質也被磨掉了，反倒使臨床症狀加重，甚至造成骨缺損。
答：症狀較輕的骨刺患者可通過葯物、關節內注射、理療和體療等方法來治療；而症狀嚴重的患者只能通過關節腔清理和人工關節表面置換術來治療。
答：不是。人工關節置換術只是將膝關節處的股骨、脛骨和髕骨表面磨壞的一層骨頭去除，用金屬的關節面替代。
答：1.注意保持適當的體重，以減輕關節的壓力。2.進行必要的體育鍛煉，特別是關節周圍肌肉的鍛煉，以增強關節的穩定性。3.盡量避免關節的超負荷運動，避免不適當的爬山爬樓鍛煉，以減少對關節面的磨損。4.注意保暖。5.出現關節疼痛症狀時，要及時就診，在醫生的指導下進行治療和鍛煉。
3、右腿膝蓋長骨刺了怎麼辦啊
?
4、骨刺，骨質增生，骨關節炎有什麼區別
半斤八兩的。都是關節軟骨的退化磨損造成的。修復好關節軟骨就好了。
5、關節長骨刺怎麼辦?有沒有什麼好方法?
骨刺也叫骨質增生，其常見的部位是人體負重的大關節，尤其膝關節，出現骨刺後要及時進行有效治療。在醫學上，用葯治療是比較穩妥的治療方式，可服用老君爐藤黃健骨丸，它能刺激機體自身釋放腎上腺糖皮質激素，從根本上抑制炎性肉芽囊的增生和滲出，消除疼痛，防止疾病進展。不僅治骨，還可修骨、壯骨，三效合一。患者平時要適度運動，加強關節周圍肌肉鍛煉。日常還要注意營養均衡，控制體重。
6、關節炎和骨質增生的區別是什麼
1、彌漫性結締組織病的關節炎 : 如類風濕關節炎，系統性紅斑狼瘡及乾燥綜合征的關節炎等。 2、與脊柱炎有關的關節炎：如強直性脊柱炎、瑞特綜合征、銀屑病關節炎。 3、退行性關節炎：如骨關節炎又叫增生性關節炎（即骨質增生，它是眾多關節炎的一種，也是最常見的一種）。 4、感染性關節炎，如細菌性關節炎，病毒性關節炎和萊拇病關節炎等。 5、代謝與內分泌因素引起的關節炎如痛風關節炎。 6、腫瘤導致的關節炎，滑膜瘤，滑膜肉瘤，白血病等。 7、神經系統疾病導致的關節炎如神經病變性關節炎。 8、其他如外傷等。如創傷性關節炎。
7、我的肩膀關節長骨刺怎麼辦
骨質增生為本病特徵性病理改變。初起表現局灶性抄軟化，表面粗糙，失去正常彈性，繼而出現小片脫落，表面有不規則小凹陷或線條樣小溝，多見於負荷較大部位。進一步出現微小裂隙，糜爛，潰瘍。軟骨大片脫落可知致軟骨下骨板裸露。鏡檢可見基質粘液樣軟化，軟骨細咆減少，裂隙附近軟骨細胞成堆增生，軟骨撕裂或微纖維化，潰瘍面可被結締組織或纖維軟骨覆蓋及新生血管侵入。
意見建議：是由於年齡增長、長期勞累，導致骨關節退行性改變、韌帶鬆弛，肌肉力量下道降，關節的穩定性受到影響，關節的周圍形成骨刺，從而引起關節炎。