膝蓋關節炎能上板廠上班嗎

1、人來後總感覺膝蓋疼痛，多半與哪兩個因素有關？

「人啊不能老，年紀一大不是這痛就是那痛的，真的很不舒服」，這句話相信大家都有聽過，無論是看診的患者，還是患者的家屬都可以聽到與之意思相近的話。今天就和大家聊一聊為什麼人老後膝蓋容易疼？

很多患者都說，年輕時候無論走多遠的路，站多久，干多重的活都不見得會膝蓋疼，為什麼反倒老了，沒干什麼重活了膝蓋就開始隱隱作痛了呢？在這要通過兩個方面和大家解答，分別是生理方面和病理方面！

先來說說，生理方面：

隨著人體年齡的增長，我們機體的各項機能也在逐漸退化的，無論是血液循環、新陳代謝、體內營養成分等等都是會隨著年齡的增長而變得緩慢。在這情況下再加上鈣的流失，就會加快骨質疏鬆的速度，膝蓋老化的現象也跟按了「快進鍵」一樣，隨之而來的像膝蓋痛等一系列的症狀也就跟著出現了！

說到這，大家最想知道的大概就是如何預防及緩解了吧！說到鈣的流失，大家腦海中第一想到的肯定就是補鈣，缺啥補啥不就好了！這么說沒有錯，但是除了服用鈣片外，最好的辦法就是飲食中「補鈣」，像食物中的豆製品，骨頭湯等等都是含鈣豐富的營養物質！除此之外，還可以通過熱敷的作用緩解疼痛哦！

病理方面

老人家膝蓋疼的原因除了上面的生理因素外，還有一種可能就是年輕時候留下來的病根，現在體質差了，症狀也就慢慢的浮現出來了。

現在老一輩的人，年輕的時候或多或少都干過農活，長時間干過重的體力活，會損傷膝關節。大家都知道，當你肩上扛著重物的時候，受力最大的地方並不是肩上而是我們的雙腿！長時間的過度勞作可導致我們膝蓋骨關節異常增生，骨關節炎也多半與這有關！

該類患者在日常生活中一定要避免過度運動，例如爬山、跑步、長時間散步、提重物等等，這些都可導致病情的進一步發展。同時還要控制體重，減少膝關節的受力。當然，如果不想通過保守治療的患者，也可以通過手術的方式幫助軟骨修復，緩解疼痛的症狀！

除此之外，還可以通過簡易的動作緩解症狀。這動作極為簡單，在沙發就是可以完成。平躺在沙發或者床上，雙腿平放，然後勾腳尖，兩條腿交替進行。至於量的話根據個人情況而定，但是千萬別過度，適量就好！

2、我姐姐小腿骨折後上了鋼板，二次手術後走路時腿疼，去市級醫院說是創傷性關節炎，因為醫生上鋼板接骨對扭

創傷性關節炎很常見，如果你認為是接骨的問題可以申請醫療鑒定。

3、夏天睡在樓房的地板上與關節炎有關系嗎？

建議朋友最好不要睡
以前有位同學因為睡地板時間太長了,就是得了關節炎,很難治的

4、膝關節有彈響聲，還能繼續跑步嗎

關節響是很正常的現象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲，並不是骨頭的響聲，也不是膝關節有什麼病變，但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。鍛煉時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生響聲，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響，絕大多數伴有疼痛的感覺。屬生理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害，多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人，隨著健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種音響就會減輕。而屬病理性的關節發響如有「彈響」、「卡住」和疼痛的感覺時，則應在鍛煉前充分做好發響關節的准備活動，並在鍛煉後做好局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關節內外的組織過度增長。

5、為什麼有人會膝蓋痛？

隨著時光不斷的遷移，人類的身體將會逐漸的走向衰退，出現一些小痛小癢的毛病是比較常見的。尤其是我們的膝蓋經常性地受到影響

膝蓋總是疼痛的原因在哪裡？

1、運動不當或者不良的走路習慣

對於老年人而言，除了散步以外，最喜歡的就是登山或爬山了，但是運動量太大，肯定會出現一些腿疼關節痛的習慣。如果說出現了骨性關節炎或者是關節滑膜炎，那麼將會加重關節的疼痛反應。

如果說我們穿的鞋子不是很合適，經常穿一些高跟鞋，對於膝蓋，關節處於一種高壓的狀態，時間一長就會損傷自己的膝蓋，加重疼痛感，這就是運動不當走路的不良習慣所引起的關節疼痛。

2、膝關節韌帶受到損傷

對於那些微微彎曲膝蓋關節的時候，出現穩定性比較差，這是因為在一定的因素情況下，引起外翻或者是內翻。可能都會導致膝關節的韌帶受到損傷，長時間做超負荷的運動，引起關節腫脹和疼痛感，活動關節的時候，會出現明顯的摩擦聲音，同時還會伴隨著疼痛感和畸形狀態。

3、脂肪墊勞損或者患上了膝關節骨性關節炎

脂肪墊填充在膝關節前部的間隙上，這樣可以保持關節的穩定性，防止出現了摩擦，引起脂肪墊損傷的原因有很多。長時間受到摩擦或者是外傷所引起的脂肪墊充血和肥大。

對於這種情況將會引起關節炎還會出現合並，合並髕韌帶發生粘連導致膝關節活動受到極大的限制。膝蓋關節有明顯的腫脹和疼痛感，尤其是在活動的期間，關節有摩擦的聲音，對於那些病情，到達一定程度的時候還會出現畸形，外痛，側痛。

怎樣來緩解膝蓋的疼痛感呢？

首先就應該做到，避免一切不合理的運動。如果說出現膝蓋疼痛，關節疼痛，不適合做深蹲，這種運動反應出來的是反復運動的效果，加劇關節的磨損和承受能力，就連爬樓梯的次數也應該考慮進去，不能夠長時間跪著或者是睡滴床，避免增加關節疼痛，每次運動之後，還應該用熱水敷一下自己的膝蓋部位。

要加強腿部肌肉的力量鍛煉

要是大家能夠保證自己的大腿肌肉強壯，達到保護自己關節的程度，多種方式的鍛煉方法，可以使自己的大腿肌肉變得強壯。靠牆靜蹲，這樣可以讓股市投機變得異常的強壯，減少了運動產生的半月板以及髕骨所帶來的強烈沖擊力。

還有一點，大家應該牢記：就算自己的關系不是很痛，年輕的時候就應該提高關節的穩定性，多加的訓練，我們可以在床上平躺讓膝關節向前伸，直腿抬高避免做負重的運動，而且還不能處於寒冷潮濕的環境當中

6、手腕關節痛怎麼辦

關節疼痛的原因很多，且因年齡、性別不同而變化，一下是常見的一些會造成關節疼痛的原因：

1、韌帶損傷

有人會因受到外力刺激導致關節韌帶外翻或內翻，導致內外側的韌帶損傷，這些患者一般都有明顯的外傷史，因此平時需禁止過度的體育活動。

2、軟骨損傷

由於膝關節的半月板搜上，當膝蓋微微彎曲時，會由於過度的內旋伸膝，引起半月板的撕裂，隨即出現關節疼痛。

3、自身免疫力低

有的人自身免疫系統受到破壞，出現紅斑狼瘡或牛皮癬等疾病，會侵犯到關節致使關節出現腫痛，這類病情需要就醫協助診斷。

4、勞損所致

由於活動量較大，使關節無法承受，導致關節周圍的肌肉等軟組織出現勞損，進而會引發病痛，特別是肩周炎、網球肘等最為常見。

手腕關節痛可以嘗試一下方法，也可以嘗試九耀理療儀治療。比較省錢，效果也很好。
(1)屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。

(2)手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。

(3)體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。

(5)後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。

(6)梳頭患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前(掌心向上)，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。

(7)頭枕雙手患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。

(8)旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍