1、膝蓋僵硬不靈活怎麼辦
膝蓋僵復硬不靈活，是膝蓋制處氣血運行過慢，導致膝關節內部組織及周圍肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，不靈活，行走不便。
它是如何導致的呢？
1：膝關節受寒，寒氣阻塞氣血運行。
2：年紀大，膝關節受體內代謝廢物，寒濕等堵塞。
3：膝關節劇烈運動損傷，導致內部氣血運行緩慢。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血運行，暢通膝關節淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將膝關節內淤堵寒氣及垃圾物質隨著汗液排出體外，久之，膝關節處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養膝關節，將變得柔韌，輕松，靈活，有勁。
如何做呢？可以百度搜看此文《40歲，膝蓋退行性關節炎，練習老拳師馬步樁2個月，腿腳輕松有力！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
2、膝關節僵硬能治好嗎
首先應到醫院進行鑒別診斷，排除有無風濕類風濕等疾病。如果沒有應該了解病人有版無外傷權史，還有一個關鍵因素就是患者的年齡。因為老年人會有骨質的退行性改變，可出現骨質酥鬆、關節面硬化、骨質增生等，這些因素都是造成膝關節僵硬因素。醫學上稱之為骨性關節炎，有些病人會伴有骨關節滑膜炎症。一般採取先進行理療使其炎症吸收後，再用人造潤滑脂玻璃酸鈉注入關節腔進行潤滑，對關節僵硬會有很好的改善。部分患者可以階段性康復，活動自如。
3、左膝蓋關節僵硬疼痛不能伸展是什麼問題
是不是
腿伸出去的時候感覺有針在膝蓋里伸出去痛
收回來就不痛
只要不伸直腿就不痛
。只要忍痛把腿完全伸直了
在收回伸直也不痛了
，
4、膝關節疼痛，伸不直腿了，是什麼病
運動之後出現的症狀嗎？如果是運動之後出現的有可能是肌肉拉傷、運動過量、乳酸堆積等等，休息一段時間就好，下次要注意運動量。祝你早日康復
5、股關節膝關節僵硬無法彎屈怎麼治療？
膝關節僵硬不能彎曲，可以通過，鍛煉的方式以及術後的護理。一些因為專外傷和繼發性的屬關節炎，對人體的運動產生了障礙，所以通過手術的方法來進行治療，在手術以後需要積極的鍛煉。否則會對膝關節功能產生一定的影響，導致膝關節運動明顯的受限。 不能夠正常的彎曲，所以一定要積極地配合醫生的鍛煉，可以快速的幫助膝關節進行恢復。
6、膝關節腫漲僵硬疼是什麼病？
這種情況可能是膝關節炎的症狀，一般情況下，患者會感覺膝關節僵硬或不適，稍微活動內一下就感到容好轉。在做劇烈活動時，可能會出現急性炎症表現，但只要休息得宜，及時治療，症狀會得到緩解。膝關節炎是一種慢性的疾病，所以我建議您最好到醫院進行確診，才能是萬無一失。
7、漆關節疼痛伸不直是何原因
有的可能是骨質增生 類風濕也可以引起腫脹變形 還有滑膜炎 風濕性關節炎等很多都可以引起。
8、膝關節僵硬不能彎曲怎麼回事,拍片沒骨折沒積液？
膝關節僵硬的原因常見的有以下幾種，第一，膝關節類風濕性關節炎，造成膝關節關節囊軟來組織、肌肉和肌腱發生改變，造成局部粘連，從而產生膝關節僵硬，屈伸活動受限。第二，自膝關節外傷，膝關節周圍骨折後，經過手術治療導致周圍軟組織瘢痕粘連，引起膝關節僵硬，膝關節屈伸，活動受限。第三，膝關節退行性改變，膝關節退變導致軟骨磨損，骨質增生，從而限制關節的屈伸活動，從而導致膝關節僵硬。
9、膝關節僵硬不能彎曲，怎麼做才能康復
問題分析來：
你好！你說的源情況常見於外傷和或繼發於關節炎疾患後，通常會對於人體運動產生部分障礙。
意見建議：
在積極治療原發疾病基礎上，結合身體情況予以患側膝關節神燈照射、針刺委中、足三里、陽陵泉等穴位等處理治療，同時局部適度推拿揉按。