1、強直性脊柱炎、風濕性關節炎運動要緩和，不要做彈跳和挺舉運動。
2、心力衰竭或新發作的心絞痛、二度或三度傳導阻滯、新近發生的心肌梗死、心肌炎;運動高血壓，收縮壓超過33.5千帕，或舒張壓超過16千帕;感染性疾病、急性關節炎或血栓性靜脈炎等。
3、風濕性關節炎患者在運動時要避免頸椎過度運動，切勿對頸、肩、背和頭部施加壓力，以免造成脊髓的損傷。
4、在疾病的急性期，由於病情尚未控制，伴有發熱、全身狀況嚴重、臟器功能處於代償期，不宜進行運動療法，否則在運動過程中可能發生並發症。
類風濕性關節炎的康復鍛煉方法
1、肩關節。應行輕微的功能訓練，可做擺動操、棍棒操、手指爬培，或利用滑輪、肋木做肩ROM訓練.並對三角肌及肩內、外旋肌做等長收縮訓練，運動應在限制疼痛和沒有抵抗的功能模式下進行。在休息時將肩關節置於外展位。
2、肘關節。應盡量避免攣縮的肘關節固定在伸展位，康復治療的重點在於預防屈肘功能的喪失。
3、維持和增加肌力。有等長訓練法、等張訓練法、等速訓練法。急性期最好用等長收縮肌力增強訓練。
4、維持和改善耐力。應小心把握治療的強度，如果患者對訓練過於積極，可能會導致相反的結果，加重關節的破壞。一般認為中等負荷的運動對關節炎患者是安全可靠的。
5、維持和改善關節活動性。對每一個受累關節做被動的或非常輕柔的輔助主動運動，並應在控制疼痛和無抗阻的情況下緩慢地進行。訓練最好在晨僵已消退，並用葯物或溫熱療法緩解疼痛後進行。
可見，不是所有的類風濕性關節炎都可以做康復鍛煉，所以大家要好好分析自己的情況，不要因為治病求急，盲目的鍛煉身體，最後加重了自己的病情，這樣就得不償失了，小編還要建議各位患者，鍛煉身體時不要力度過大，這樣身體會承受不了的!
2、類風濕有哪些運動可做
類風濕患者平時可以打太極拳、做五禽戲、全身伸展性練習、等強度有氧運動等都其太極拳、五禽戲、全身伸展性練習對風濕性關節炎效比較好。
3、風濕性關節炎適合哪些運動
作為一種自身免疫性疾病，類風濕關節炎好發於人的手、腕、足等小關節，一旦用力不當就會劇烈疼痛，甚至發生畸形。生活中怎樣才能保護好關節呢？
方法/步驟
1
常做關節拉伸運動。研究發現，類風濕性關節炎患者每天若能做一些拉伸關節的運動，可明顯減少發生關節疼痛的次數。做拉伸關節運動時，應從上至下逐步拉伸全身所有關節，拉伸的強度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個熱水浴（緩解關節僵硬），然後再做拉伸運動，比如做一些捏拳、分並手指等動作。
2
保護關節注重小事：避免指關節受力，關鍵是在一些不起眼的小事上，比如，盡量不用水杯的把，應該用雙手的掌面合力端起水杯。不要讓手指用力扳按衣夾、指甲鉗、噴壺按紐等，不要用一兩根手指拉拽抽屜，不要長時間地寫字、織毛衣或找字。起床時，不要用雙手握拳撐起身體，而要用雙手的手掌支撐身體，緩緩坐起。用刀切割較硬的東西時，要用手掌握住刀柄使勁下壓，而不要用手指按壓刀背等等。
3
鍛煉時常換體位：類風濕關節炎患者每周應堅持鍛煉三次，每次鍛煉30分鍾適合的鍛煉項目，包括騎自行車、游泳、舉輕的啞鈴等。剛開始鍛煉時，可做一些短時間、低強度的運動，然後逐步增加鍛煉的時間和強度。鍛煉的過程中應不斷更換體位，避免一個關節長時間受力，如果感覺患處疼痛應立即停止鍛煉。
4、做什麼運動可以緩解類風濕
類風濕關節炎患者每周應堅持鍛煉三次，每次鍛煉30分鍾適合的鍛煉項目，包括騎自行車、游泳、舉輕的啞鈴等。剛開始鍛煉時，可做一些短時間、低強度的運動，然後逐步增加鍛煉的時間和強度。鍛煉的過程中應不斷更換體位，避免一個關節長時間受力，如果感覺患處疼痛應立即停止鍛煉。多做一些手指關節的活動。貴陽中醫風濕病醫院表示動的方式可多種多樣,如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等,只有堅持下去就會有效果的。
5、類風濕關節炎鍛煉有什麼方法嗎？
您好！關節炎的康復性鍛煉方法都有什麼呢?關節炎的康復鍛煉要堅持的完成才成，因為關節炎的康復性鍛煉對關節病有好處!
1、膝關節操練法
取坐位，漸漸把小腿抬起離地伸直，維持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，維持片刻，然後伸膝，如此反復操練。
2、抗阻操練法
在踝部裹上數斤沙袋，增加操練的力度，再按上法進行操練。
3、腰部關節操練法
取卧位，屈膝後把大腿抬起，盡力把髖關節屈足，維持片刻再放下，反復操練;然後，頭、頸、胸抬起離床面，維持片刻，再躺平，反復操練。
通過操練增強肌力，改善關節的穩定性，保持關節的活動度。同時，對患病關節配以撫摩、揉捏、摩擦，捶擊等自我按摩，以促進血液循環，達到止痛消腫作用。但操練時應適可而止，不能造成疲勞，以防止關節承受不恰當的壓力而損傷。
合肥市黃山路446號
6、類風濕性關節炎怎麼鍛煉？
說腿部關節疼表現並不是類風濕性關節炎的，這種情況可能是屬於風濕性關節炎症，建議最主要的還是要預防，平時要注意保暖，每天堅持適當運動促進全身血液循環。類風濕性關節炎一般都是表現在小關節的，如雙手和雙腳對稱出現。
7、腳風濕關節炎適合做什麼運動
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