1、說說踝關節為什麼容易扭傷？
踝關節由腓骨遠端的內外踝和脛骨遠端關節面和踝穴與距骨體的關節所構成。版其中距骨體關節面前寬後窄，當權踝關節處於背伸狀態時，距骨較寬處會與踝穴發生接觸導致踝關節無活動的范圍；當踝關節發生跖屈時，此時腳心會向內翻，距骨較窄處會進入踝穴，導致踝關節處於較松動的位置，同時距骨兩邊存在著輕微的活動。又因為踝關節外踝腓骨長、踝靴深，內踝脛骨短、踝穴淺的結構特點，踝關節在失衡狀態下容易出現內翻扭傷的現象，引發周圍軟組織及韌帶的損傷。加之踝關節為機體主要的承重關節，當站立時，踝關節需要負荷全身的重量；當行走時，踝關節所負荷的重量高達體重的五倍之重。
2、關節扭傷的現場處理原則是什麼
踝關節扭傷後應當怎樣處理呢？
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
3、關於扭傷引起的關節炎
膏葯的作用很小，市場上種類繁多，搞不好還會引起皮膚過敏，你母親這種情況在中醫上叫做凝傷，受傷之後沒有很好活動經絡，疏通氣血，日久凝聚與筋脈之間，在經穴奇巧處形成核塊，疼痛酸脹，這種情況最好的辦法就是按摩和中葯熏洗治療，並且在治療期間早注意休息，鑒於有10年之久。所以恢復起來肯定會有一個漫長的過程，你下一步的做得就是找一個口碑好的中醫按摩師，和聽隨醫囑堅持下來。熏洗我可以推薦一種葯物：艾葉。望早日康復 補充：看見樓下的答案 深感悲哀 為什麼中西醫不能和平相處呢？ 西醫有西方國家的理論 中醫有中華傳統醫葯的經驗 為什麼要出言詆毀呢 不解 我通過樓主的主訴我就可以開熏洗的葯物那是有一定的道理的，中醫的道理。你當然不能 因為西葯是有毒副作用的 並且 西葯在康復治療上可以說是空白 唯一就是止疼葯 但患者要的不是 麻醉。
4、之前扭傷過，腳踝有關節炎，要多久才能好
?
5、膝蓋關節扭傷怎麼辦？
建議補充氨糖軟骨素抄。膝關節扭傷很可能會導致局部的關節軟骨損傷，進而會引發關節疼痛。氨糖和軟骨素都是軟骨的組成成分，氨糖可以修復關節的特異性物質，有效保護關節、消除關節炎。軟骨素補充軟骨滑液，潤滑骨骼，有利於組織修復。可以吃湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。
6、膝蓋多次扭傷~！神醫求救
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鍾稍微起來活動一下。
許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。
也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節）就會發出聲音！這到底是怎麼回事？
關節會發出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不離線械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。
事實上，關節發出的聲音可用麥克風放大並記錄聲波，多年前，國內即有醫師研發出關節的聲波記錄儀，可用於臨床上，「聽」出膝關節的病變。關節聲音之大，有時會嚇人一跳。
最近一些研究有了答案。原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。
動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可周而復始，卻無法連發。
研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤，卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節制才好。
當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是綳緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。
目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。
至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤。